![莲子养生汤怎么做-莲子养生汤的做法]( "莲子养生汤怎么做-莲子养生汤的做法")
- “夏季养生很重要，天气热，吃肉热量高，不如素食养生健康。莲子养生汤，清淡、干甜，消暑解渴，低热量的美食。莲子养生汤所用食材为：莲子、百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、红萝卜。膳食纤维高，能吃饱，也不会长肉。莲子，具有养心安神之功效。百合含有丰富的维生素B、维生素E，有滋补、养心...
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![莲子花生排骨汤怎么做-莲子花生排骨汤的做法]( "莲子花生排骨汤怎么做-莲子花生排骨汤的做法")
- “莲子的功效：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不...
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![黄焖鸡哪个牌子最正宗]( "黄焖鸡哪个牌子最正宗")
- 黄焖鸡是我们中国人生活中必备的美味食物，黄焖鸡的连锁店已经遍布全国，为开拓更广阔的市场，现在很多的黄焖鸡品牌现在诚邀加盟商。那么，黄焖鸡哪个牌子最正宗呢？一起来了解一下吧。黄焖鸡哪个牌子最正宗1.福宇记黄焖鸡米饭福宇记是一家集特色餐饮研究、技术开发、餐饮咨询、策...
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![莲子花生红枣汤怎么做-莲子花生红枣汤的做法]( "莲子花生红枣汤怎么做-莲子花生红枣汤的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子花生红枣汤的做法步骤1、莲子花生红枣2、莲子和花生洗净，提前一晚浸泡3、红枣浸泡半个小时清洗干净4、全部食材加水放入电饭煲中，烧煮半个小时5、早餐来一碗绝对是棒棒哒。...
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![贵州酸汤鱼哪里最正宗]( "贵州酸汤鱼哪里最正宗")
- 夏天到了，天气酷热难耐，人们想着哪些食物能为人们去除生活的乏味，为我们带来一丝可口和趣味呢。这需要我们又善于发现生活的眼睛。今天我们来说一说贵州酸汤鱼哪里最正宗？一、贵州酸汤鱼哪里最正宗说到酸菜鱼一定要聊聊苗族的特色菜品，有三色饭，松桃卤鸭，油茶，酸菜鱼等等。其中又...
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![什么牌子螺蛳粉最正宗]( "什么牌子螺蛳粉最正宗")
- 螺狮粉起源于广西，是广西著名的小吃，闻起来臭臭的，但是吃起来真的很香，但是为了吃到正宗的螺狮粉，又不能跑去广西是不是，所以大家做了一些方便的包装，方便食用。市场上也有很多的品牌，那么什么牌子的螺狮粉最正宗呢？这既是消费者会考虑的问题，也是一些投资加盟的人关心的事情。因为...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做]( "滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做")
- “莲子百合煲瘦肉是一道传统的汉族药膳。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃。此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润肺的养生汤。”食材明细...
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![绿豆莲子祛湿养生汤怎么做-绿豆莲子祛湿养生汤的做法]( "绿豆莲子祛湿养生汤怎么做-绿豆莲子祛湿养生汤的做法")
- “食材很简单，去干货店直接选上就买回来了，，绿豆和莲子都是我们非常容易买到的食材，绿豆莲子祛湿养生汤的制作过程也非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出来的，这汤却有着非常高的营养价值。不但可以起到很好的清热和解毒的功效，材料都是选祛湿的材料，而且能够提高我们人体的免...
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![银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？ 银耳莲子汤怎么做]( "银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？ 银耳莲子汤怎么做")
- “大家都知道，银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给自己熬上一锅，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！关键是对皮肤非常好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是非常好的养颜食品。另外今天小圃用到的食材都是在满圃...
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![生煎包怎么做最正宗]( "生煎包怎么做最正宗")
- 生煎包是江浙沪地区传统小吃，满足了人们三餐的需要。生煎包，顾名思义就是煎的包子，而油煎也成就了生煎包的美味，剪过的皮外表更香脆，内陷多是荤素搭配，种类多样，个头正好，一口一个，汤汁与馅、皮混合，是绝佳的美食。下面就向大家介绍几款生煎包的做法。生煎包怎么做最正宗1、彩色生...
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![糯米包子这样做最正宗]( "糯米包子这样做最正宗")
- 包子相信是大家再熟悉不过的美食了吧，包子是经过和面、揉面、擀面、调馅儿等一些工艺制作而成的，也是我们早餐的首选美食之一。但是今天小编要给大家介绍一款家常的包子，那就是糯米包子，可能有些朋友没有听说过，糯米包子只是把传统包子的面粉更换成了糯米粉，其他制作方法基本都...
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![花生莲子猪蹄汤怎么做-花生莲子猪蹄汤的做法]( "花生莲子猪蹄汤怎么做-花生莲子猪蹄汤的做法")
- 食材明细主料猪蹄（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料姜（少许）葱花（少许）调料盐（少许）米酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生莲子猪蹄汤的做法步骤1、准备:新鲜的猪蹄。2、先把猪蹄加姜片，米酒焯水十分钟。3、撇去表面的浮沫。4、用温水清洗干净。5、莲子。6、花生提前泡了两小时...
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![养生猪肚莲子汤怎么做-养生猪肚莲子汤的做法]( "养生猪肚莲子汤怎么做-养生猪肚莲子汤的做法")
- “说到以猪肚为原料的各种菜品，怎么少的了一道汤品呢!今天，就给大家分享一道营养价值极高的汤——养生猪肚莲子汤。猪肚能健脾胃，补气养血，莲子更是富含多种有益于身体健康的元素，能安神静心，两者搭配一起炖煮出来的汤品，老少皆宜。”食材明细主料猪肚（1个）辅料莲子（适量）红枣（8个）枸...
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![腔排莲藕养生汤的做法 腔排莲藕胡萝卜养生汤 腔排莲藕养生汤怎么做]( "腔排莲藕养生汤的做法 腔排莲藕胡萝卜养生汤 腔排莲藕养生汤怎么做")
- “猪排是我们常吃的的肉类。只知道它肉嫩味美，但却不知猪排骨还具有滋阴润燥、益精补血的功效吧！藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。七孔藕的品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕...
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![哪个牌子的牛排最正宗]( "哪个牌子的牛排最正宗")
- 东北辽阳作为美食之乡名小吃比比皆是，大街小巷随处可见，随着国民经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，人们对饮食需求量越来越大，口味越来越刁钻，牛排家喻户晓老少皆宜，一经上市就被消费者抢购一空，如今的牛排店面消费者总是络绎不绝，现场异常火爆，商家的利润空间极大，这让很多观...
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![什么牌子的螺狮粉最正宗]( "什么牌子的螺狮粉最正宗")
- 螺蛳粉是广西柳州市远近闻名的一种米粉小吃。柳州的螺蛳粉各种独特风味吸引了非常多的消费者。是柳州非常具有地方特色的知名小吃。螺蛳粉的味道鲜美主要是因为它有着特别的汤料。汤料由螺蛳、山奈、八角、肉桂、丁香、辣椒、等多种天然香料和调料配制而成。什么牌子的螺...
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![花生莲子汤怎么做-花生莲子汤的做法]( "花生莲子汤怎么做-花生莲子汤的做法")
- “莲子百合雪耳鸡蛋糖水是一道传统的汤品，属于粤菜系汤羹类，营养丰富，口感特别，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。朋友们要是喜欢也可以试一下哦。这款汤也健脾补肾、安神养心；味道清甜，帮助产妇开胃缓解情绪，有助于改善睡眠。家有宝妈们朋友们更要试一下。”食材明细...
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![凤爪莲子花生汤怎么做-凤爪莲子花生汤的做法]( "凤爪莲子花生汤怎么做-凤爪莲子花生汤的做法")
- 食材明细主料凤爪（4只）辅料红枣（适量）莲子（适量）配料食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凤爪莲子花生汤的做法步骤1、先将凤爪洗净，剁成小块，方便熟透，莲子红枣等事先用温水浸泡。2、将所有食材放入事先准备好的砂锅中，加入适量清水，先大火煲10钟，然后改成小火10分钟...
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![上海最正宗的生煎包是哪家]( "上海最正宗的生煎包是哪家")
- 要说上海的特产，生煎包肯定是其中一个。生煎包可以说是远近闻名，吸引了很多慕名而来的消费者。作为上海的特色小吃，生煎包的店铺不在少数，但是要在其中找到一家口味正宗的店铺却不是一件容易的事。生煎包的要点在于皮薄馅多，轻轻一戳便有汁水流出，入口充盈着满满的香气，非常美味...
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![花生莲子红枣汤怎么做-花生莲子红枣汤的做法]( "花生莲子红枣汤怎么做-花生莲子红枣汤的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）花生（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生莲子红枣汤的做法步骤1、食材准备：莲子、花生、红枣。2、莲子和花生睡前用水浸泡。3、红枣用水泡半个小时洗净，全部食材放入电饭煲中，加适量水烧煮至熟。4、清淡又营养的汤羹。...
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![肉粽子的做法和配料这样做最正宗]( "肉粽子的做法和配料这样做最正宗")
- 端午是我们的传统节日，在这个传统节日里最具代表性的食物就是粽子和咸鸭蛋。粽子有肉粽和甜粽两大类别，像在我国南方的习俗里基本都是食用肉粽，而北方食用甜粽的比较多，不管肉粽还是甜粽都是非常香糯可口的，各有各的风味。下面给大家介绍一下肉粽子的做法和配料都有哪些，是怎么...
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![上海生煎包哪里最正宗]( "上海生煎包哪里最正宗")
- 说到上海的小吃文化就不能不说一说上海的生煎包了，上海的生煎包店铺种类繁多，而且每家都有各自的特色，消费者也是络绎不绝。生煎包皮薄馅大，而且在煎至金黄以后，无论是在外观还是在口感各个方面都是非常有吸引力的。同时，这些生煎包店为了不断的扩充自己的业务量，也会根据现在市...
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![木瓜银耳莲子养生汤怎么做-木瓜银耳莲子养生汤的做法]( "木瓜银耳莲子养生汤怎么做-木瓜银耳莲子养生汤的做法")
- “不熬，怎叫青春？”食材明细主料木瓜（适量）银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）红豆（适量）薏米（适量）西米（适量）红枣（适量）桂圆（适量）百香果（适量）辅料冰糖（适量）红糖（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木瓜银耳莲子养生汤的做法步骤1、准备食材:木瓜2、一半作为碗用（把周边的肉再用刀刮掉一些，盛的...
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![莲子大枣养生粥怎么做-莲子大枣养生粥的做法]( "莲子大枣养生粥怎么做-莲子大枣养生粥的做法")
- “此粥非常适合夏季食用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用；大枣具有补脾养血、保肝护肝、抗癌抑癌的作用。每天来一碗，精神饱满，气色佳。满满一天正能量。”食材明细主料莲子（50克）大枣（4枚）糯米（50克）红豆（50克）枸杞（20克）肉松（30克）辅料白糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分...
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味味甜
