![龙眼干荞麦粥怎么做-龙眼干荞麦粥的做法]( "龙眼干荞麦粥怎么做-龙眼干荞麦粥的做法")
- “龙眼干又称桂圆干。龙眼干含有多种营养物质，是很好的营养滋补品。龙眼干有补血安神，健脑益智，益气健脾，养颜护肤,提高免疫力,延缓衰老等功效，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血都有较好的疗效。荞麦中所含的食物纤维是我们常吃的面和米的八倍多，可以有效的预防便秘，经...
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![荞麦玉米渣红枣粥怎么做-荞麦玉米渣红枣粥的做法]( "荞麦玉米渣红枣粥怎么做-荞麦玉米渣红枣粥的做法")
- 食材明细主料荞麦（适量）玉米渣（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荞麦玉米渣红枣粥的做法步骤1、二分之一量食材正好是两碗。2、加入适量水，不能少，荞麦吸水能力强。3、定时压五十分钟就行了，时间长短无所谓。4、搭配早餐。...
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![藜麦苦荞粥怎么做-藜麦苦荞粥的做法]( "藜麦苦荞粥怎么做-藜麦苦荞粥的做法")
- “买的苦荞茶一直不记得泡水喝，放点藜麦直接做粥吧。”食材明细主料粳米（3杯）藜麦（2杯）苦荞（1杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）藜麦苦荞粥的做法步骤1、取藜麦。2、洗净。3、取大米洗净。4、放压力锅内胆里，加纯净水。5、放苦荞麦。6、选杂粮粥，口味偏软。7、成...
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![如何挑龙眼干]( "如何挑龙眼干")
- 相信各位喜爱吃水果的朋友们对龙眼及龙眼干一定不陌生吧，龙眼是我国南方亚热带地区的一种特产，又被称为“桂圆”，龙眼干口感甘甜，果肉饱满可口，可晾制为龙眼干，味道也是十分不错。那么大家知道如何挑龙眼干吗？如何挑龙眼干我们可以根据龙眼干果皮形状、果皮颜色、味道这三个特点...
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![海苔荞麦饼干怎么做-海苔荞麦饼干的做法]( "海苔荞麦饼干怎么做-海苔荞麦饼干的做法")
- “海苔来自大海的馈赠，小朋友们都喜欢，鲜鲜的，脆脆的，它的好处可多了。它最大的优点就是可以增强身体的抵抗力，特别是对癌细胞，竟然有杀伤的功效，常吃海苔还能让女性的皮肤更加润滑，但选择海苔的时候也要注意了，尽量选择淡味一点的，不要选太咸的，盐摄入过多也是对人体很不利的。荞麦...
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![养生荞麦粥如何做简单又好吃]( "养生荞麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟养生荞麦粥，这是一道非常美味的粥。荞麦是一种营养价值非常高的粗粮，用来熬粥吃起来特别的香，而且荞麦对人体非常有益。再加入大米一起熬，吃起来口感更佳，而且这个粥是非常健康养生的，这个粥闻起来让人很有食欲...
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![为什么龙眼湿的叫龙眼干了叫桂圆]( "为什么龙眼湿的叫龙眼干了叫桂圆")
- 含水量不同。龙眼又名桂圆。龙眼是海南地区的水果，盛产于热带地区。龙眼的外皮是黄褐色，果肉晶莹剔透，内有黑色的小果核。龙眼的形状类似于龙的眼睛，因此得名于龙眼。龙眼可以直接食用，也可以将龙眼烘干后制作成果干，可以作为熬粥时的配料，也可以作为茶包的配料。...
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![炒荞麦鱼的做法 温润的饱足感，炒荞麦鱼让眼前一亮 炒荞麦鱼怎么做]( "炒荞麦鱼的做法 温润的饱足感，炒荞麦鱼让眼前一亮 炒荞麦鱼怎么做")
- “温润的饱足感，让眼前的路都变明亮……”食材明细主料荞麦粉（200克）小麦面粉（150克）五花肉（80克）香芹（100克）彩椒（30克）春笋（30克）洋葱（50克）辅料盐（适量）姜（适量）绍酒（适量）酱油（适量）醋（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒荞麦鱼的做法步骤1、荞麦粉和小麦粉混合，放少许盐拌匀，然...
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![龙眼干怎么做]( "龙眼干怎么做")
- 龙眼大家都看吃，但是龙眼保存时间有限，所以就有了龙眼干，外面的龙眼干很多人会担心卫生问题，但是想要自己做又不知道怎么操作，那么，今天的文章就是给大家讲讲龙眼干怎么做，希望大家可以学习以后自己制作龙眼干。一、龙眼干怎么做1、制作方法①选料：选用充分成熟、果粒完整的果实...
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![龙眼干补血吗]( "龙眼干补血吗")
- 随着生活水平的不断提高，现在的人们越来越追求生活的质量。从以前的吃饱到现在的吃好，从以前的单一主食到如今的各类水果，生活越来越幸福。对于水果，因为富含丰富的维生素等营养物质而被大众爱不释手。对于众多水果，你的最爱是什么呢?你知道它们的营养价值、功效是什么吗?龙眼...
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![荞麦小米肉末粥怎么做-荞麦小米肉末粥的做法]( "荞麦小米肉末粥怎么做-荞麦小米肉末粥的做法")
- “荞麦具有降血脂的功效，本来要加三种麦，燕麦和大麦，不过针对我家人的身体，只选择了荞麦，一周一次可调理血脂喔。”食材明细主料荞麦（200克）辅料小米（100克）肉末（100克）配料葱花（适量）盐（适量）麻油（适量）料酒（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荞麦小米肉末粥的做法步骤1、肉末...
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![晒干了的龙眼怎么吃]( "晒干了的龙眼怎么吃")
- 直接吃、煲汤吃、泡水吃、煮粥吃。龙眼干直接吃时，将外壳去除，直接食用即可。龙眼干泡水吃时，将龙眼的外壳去除，把果肉放入玻璃杯中，添加热水浸泡4-5分钟即可。龙眼干煮粥吃时，可以将龙眼干的外壳去除，搭配红枣、百合、莲子、大米、小米等食材，一起熬煮。...
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![龙眼可以煮粥吃吗]( "龙眼可以煮粥吃吗")
- 可以。龙眼也被称为桂圆。龙眼味道清新香甜，口感软糯嫩滑，在我国海南、广西、台湾、广东等地区都有种植。龙眼的外皮为浅黄褐色，果实的形状为球形。龙眼有很多种食用方法，可以剥了壳直接食用、煲汤、煮粥、做甜品、酿酒、做成果干、榨成果汁、做罐头等等。...
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![荞麦红薯粥怎么做-荞麦红薯粥的做法]( "荞麦红薯粥怎么做-荞麦红薯粥的做法")
- “荞麦中所含的食物纤维高于我们常吃的主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖有益。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。两种利好的食材搭配煮粥，既好喝又养生保健。”食材明细主料荞麦（150g）红薯（250g）大米（80g）辅...
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![荞麦饼干怎么做-荞麦饼干的做法]( "荞麦饼干怎么做-荞麦饼干的做法")
- 食材明细主料荞麦面粉（70g）鸡蛋（1个）辅料油（30g）木糖醇（30g）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荞麦饼干的做法步骤1、鸡蛋。木糖醇。油放一起打2、打至鸡蛋变色。就是有一点偏白色就可以了。放入面粉搅拌均匀3、搅拌成这样的面糊。根据自己喜欢的样子摆盘。4、烤箱预热160度上下...
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![黄芪荞麦小米粥怎么做-黄芪荞麦小米粥的做法]( "黄芪荞麦小米粥怎么做-黄芪荞麦小米粥的做法")
- “黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。我是夏天熬粥用来补气，并且也不经常吃，大家要是自己吃要问问医生噢！”食材明细主料荞麦（适量）小米（适量）黄芪...
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![腊肠菜干荞麦面怎么做-腊肠菜干荞麦面的做法]( "腊肠菜干荞麦面怎么做-腊肠菜干荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（一包）辣味腊肠（两块）高丽菜干（少许）辅料海带芽（少许(干的)）调料酱油（少许）油（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠菜干荞麦面的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、电煮锅中放适量的水，将所有食材冷水下锅，开小火(如果是早上的话，把这些都放下去煮了就去刷牙...
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![龙眼要怎么晒干]( "龙眼要怎么晒干")
- 龙眼，是一种比较受欢迎的水果。当龙眼晒干过后，也就会变成了干桂圆。就像是芒果晒干过后，就会变成芒果干。很多水果在晒干过后，是可以更好地保存的。龙眼要怎么晒干？一起看看答案！一、龙眼要怎么晒干在晒干龙眼之前，首先就是要挑选出比较新鲜的龙眼，这其中有被虫子咬过痕迹的是不...
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![荞麦小米粥如何做简单又好吃]( "荞麦小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料荞麦：适量小米：适量辅料红片糖：一小块水：适量具体步骤1.这是小米，没有提前泡，直接洗了就放锅了2.这是荞麦，都是手抓一把，因为是做早餐，不想特别早起，所以前一个晚上睡觉上把它泡了。3.把小米、荞麦都放到锅里，大...
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![自制龙眼干-龙眼干]( "自制龙眼干-龙眼干")
- “家里在农村，所以有菜园有果园。以前在半山腰上的地里现基本都没人再去耕种了，家家户户都改种了果树。大多也都是种桔子和龙眼。所以每年七月底到八月份，家里的龙眼都是可以吃个饱的。因为很多家里都有，所以基本不会拿去卖的，有多吃不完的就可以用来晒龙眼干或剥肉做成桂圆干...
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![家常荞麦粥如何做简单又好吃]( "家常荞麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟荞麦粥是一道以荞麦为主要原材料熬制而成的家常粥。具有口感香糯、味道鲜美的特点。荞麦中富含蛋白质，其含有比一般的谷物更丰富的微量元素和膳食纤维，是很好的养生保健食品。而鸡腿中富含蛋白质和磷脂类以...
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![龙眼干面包怎么做-龙眼干面包的做法]( "龙眼干面包怎么做-龙眼干面包的做法")
- “龙眼干有个好听的名字唤桂圆，鲜品叫龙眼，干的叫桂圆，不知道为什么分别那么大；面包好好吃，但我有些后悔，用错了照相的主角，它象个偷吃不擦嘴的贼，留了一点在脸上，看的我心里痒痒的，老想扒掉它，有点象患了强迫症似的......”食材明细主料高粉（240克）糖（50克）牛奶（100克）酵母（4克）盐（2克）黄油（30...
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![晒龙眼干怎么做-晒龙眼干的做法]( "晒龙眼干怎么做-晒龙眼干的做法")
- “夏天辛苦点，晒点龙眼干，冬天就有的吃，有的进补啦！”食材明细主料龙眼（2000克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）晒龙眼干的做法步骤1、把买回来的龙眼修剪整齐！2、一个早上终于把龙眼修剪好啦！3、煮锅放适量的水煲开，然后把龙眼倒入煮锅，盖上盖子！4、水再一次的被煮开后，马上关火！5...
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![苦荞燕麦粥怎么做-苦荞燕麦粥的做法]( "苦荞燕麦粥怎么做-苦荞燕麦粥的做法")
- “大米：大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。苦荞香米：口感清醇荞香，食...
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![荞麦玉米米粥怎么做-荞麦玉米米粥的做法]( "荞麦玉米米粥怎么做-荞麦玉米米粥的做法")
- 食材明细主料荞麦（1匙）玉米糁（1匙）小米（2匙）大米（2匙）辅料糯米（1匙）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荞麦玉米米粥的做法步骤1、荞麦，玉米糁，大米，小米，糯米放一起洗一遍。2、用清水泡2小时。3、把泡好的米放电饭煲里，加适量的水。4、启动煮粥功能。5、程序结束，软糯的米粥煮好了。6、成...
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味味甜
