![香干炒番薯藤怎么做-香干炒番薯藤的做法]( "香干炒番薯藤怎么做-香干炒番薯藤的做法")
- 食材明细主料番薯藤（350克）香干（85克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒番薯藤的做法步骤1、食材：番薯藤、香干2、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下捞出，待用。3、将香干放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入番薯藤和切好的香干翻炒翻炒。5、然后，加适量的...
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![爆炒红薯藤怎么做-爆炒红薯藤的做法]( "爆炒红薯藤怎么做-爆炒红薯藤的做法")
- 食材明细主料红薯藤（1斤）辅料盐（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤去除老茎和老叶，留尖较嫩部分。2、将嫩尖洗干净。3、姜、蒜、花椒、干辣椒洗净切片放小碗备用。4、锅中放油烧热。5、放入小...
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![家常橙香番薯干如何做简单又好吃]( "家常橙香番薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料番薯2个：适量陈皮适量：适量芝麻适量：适量辅料白糖：适量具体步骤1.将番薯削皮，上锅蒸熟后拿出晾凉2.搅拌机叫番薯搅成泥3.把陈皮（我家自己做的，这年头我爸什么都爱自己弄，我身上的肉肉啊！）切碎后拌入4.加糖（可加可不...
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![清炒红薯藤怎么做-清炒红薯藤的做法]( "清炒红薯藤怎么做-清炒红薯藤的做法")
- 食材明细主料红薯藤（一把）大蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤洗干净大蒜剥好。2、锅烧热，倒入玉米油，大火快速倒入红薯藤煸炒。3、红薯藤快熟的时候加入少许盐。炒均匀4、入盘。开吃。5、成品。...
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![家常清炒番薯藤如何做简单又好吃]( "家常清炒番薯藤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯藤：适量辅料大蒜：适量小辣椒：适量姜：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.把番薯藤洗净，切好备用，注意:叶子和藤要切分开，叶子容易熟，藤更难…2.把，姜，蒜，小辣椒，切好备用。注意，蒜最好直接拍碎，更入味…3.锅里放好油，...
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![小炒红薯藤怎么做-小炒红薯藤的做法]( "小炒红薯藤怎么做-小炒红薯藤的做法")
- “自己种的红薯藤，很好养活的，在小区大树底下埋的红薯发的。这个红薯藤的味道也是极好的，营养也很高。”食材明细主料红薯藤（500克）辅料肉丝（50克）青椒（2个）蒜瓣（5个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒红薯藤的做法步骤1、这是紫薯藤2、这是黄心薯的藤3、红薯藤的尖很嫩不用撕皮...
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![腐竹炒番薯藤怎么做-腐竹炒番薯藤的做法]( "腐竹炒番薯藤怎么做-腐竹炒番薯藤的做法")
- 食材明细主料番薯藤（425克）腐竹（45克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒番薯藤的做法步骤1、食材：番薯藤、腐竹（已泡发）2、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下捞出，待用。3、将已泡发的腐竹放在案板上切段。4、烧锅倒油烧热，下入番薯藤和切好的腐竹翻炒翻炒。5...
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![猪油炒红薯藤怎么做-猪油炒红薯藤的做法]( "猪油炒红薯藤怎么做-猪油炒红薯藤的做法")
- “红薯藤在乡下都没人吃的，在城里有时候卖五六块一把，我今天2块钱买了一把，刚好一盘，用猪油炒出味道来了，叶子柔柔的口感特别好，你们赶紧也试试吧！”食材明细主料红薯藤（一把）猪油（适量）辅料大蒜子（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）食用油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油炒红薯藤的...
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![家常菜清炒番薯藤如何做简单又好吃]( "家常菜清炒番薯藤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯藤：400辅料食用油：适量盐：适量红椒：1个蒜瓣：4瓣味精：适量具体步骤1.番薯藤洗净切段。2.蒜切片，红椒切丁。3.热锅冷油下蒜片爆香。4.下番薯藤梗大火快炒至断生，调入红椒粒和适量盐。5.最后下番薯叶大火炒一下，...
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![清炒番薯藤的做法 另类素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎么做]( "清炒番薯藤的做法 另类素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎么做")
- “这道菜从小我就非常爱吃，那个时候夏末就几乎每天吃，那个时候还是小女孩，很喜欢在妈妈去皮的时候用这个拿来做耳环，做项链，挂在耳朵上一晃一晃，嘿嘿！我小时候很爱臭美哦！今天这个番薯藤是我自己种的哦，嘿嘿，是紫薯藤，最近下雨，藤长得很茂盛，再过2个月我的紫薯就可以收获咯！材料很简单...
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![肉沫番薯藤小炒怎么做-肉沫番薯藤小炒的做法]( "肉沫番薯藤小炒怎么做-肉沫番薯藤小炒的做法")
- “番薯藤在农村呆过的人都非常熟悉，那是养猪农户家必种的，春季种下去，秋季准能大丰收，地上地下的都能吃，在番薯藤还嫩的时候，采上一把，不用费啥材料，不用费啥心思，在锅里随便炒炒，便是一道无污染的健康蔬菜。”食材明细主料番薯藤（适量）瘦肉（适量）辅料红椒（适量）配料蒜头（适量）盐（适量）味精（适...
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![辣炒番薯干小鱼干怎么做-辣炒番薯干小鱼干的做法]( "辣炒番薯干小鱼干怎么做-辣炒番薯干小鱼干的做法")
- “這個配搭看起來有点奇怪，不過吃起來，卻令人有股不可思议的好滋味，喜歡喝啤酒的朋友，試試看，它的確是佐洒的最佳小菜。”食材明细主料番薯干（－飯碗）小鱼干（炸脆小魚干半飯碗）辅料泰式辣酱（四湯匙满）白醋（一茶匙）酱青（－湯匙）糖（半茶匙）盐（半茶匙）味素（小半茶匙）甜辣（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难...
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![清炒番薯藤怎么做-清炒番薯藤的做法]( "清炒番薯藤怎么做-清炒番薯藤的做法")
- “二大爷老是夜不归宿的，天天小鲜肉，今天终于腻了，要吃点粗的说，大爷兴高采烈的下午提前溜号去菜场，今天给二大爷烧个番薯藤（也有叫帝王菜的，明明是喂猪的番薯藤嘛）讨下二大爷欢心，晚上会给我留门。二大爷，二大爷，你大爷喊你回家吃饭了”食材明细主料番薯藤（一束）辅料辣椒（两只）蒜（适量）油...
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![家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做]( "家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做")
- “小时候在家妈妈自己种了番薯叶，经常回栽这个回家炒着吃，现在长大了，很少回家，基本都没有吃过这道菜，现在怀念妈妈做的那个味道。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜头（2个）调料食用油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶洗干净，蒜头...
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![清炒薯藤尖怎么做-清炒薯藤尖的做法]( "清炒薯藤尖怎么做-清炒薯藤尖的做法")
- “我妈回老家去，掐了一把薯藤尖，习惯把叶子蒸了配着蒜汁吃，这次没有蒸，看那嫩尖尖挺好，只接炒了，这小菜，炒出来真不错，比那个空心菜还要好吃呢。”食材明细主料薯藤尖（适量）辅料大蒜（适量）红辣椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒薯藤尖的做法步骤1...
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![炒红薯藤怎么做-炒红薯藤的做法]( "炒红薯藤怎么做-炒红薯藤的做法")
- 食材明细主料红薯藤（30颗）蒜（1颗）辅料盐（1勺）红剁椒（1勺）原味（口味）未知（难度）炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤洗净去丝蒜切碎2、凉油下锅烧热倒入红薯藤翻炒3、加盐和剁椒继续翻炒均匀或可添加少许鸡精出锅...
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![南瓜藤炒香干怎么做-南瓜藤炒香干的做法]( "南瓜藤炒香干怎么做-南瓜藤炒香干的做法")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）香干（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜藤炒香干的做法步骤1、南瓜藤撕去外层带绒毛的经络，洗净。2、南瓜藤切成段，蒜切末。3、锅中放水烧开，加少许盐，放入南瓜藤焯水1分钟捞出过凉。4、豆干切丝。5、锅中放...
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![家常炒香干怎么做-家常炒香干的做法]( "家常炒香干怎么做-家常炒香干的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）香干（4块）肉丝（150g）辅料葱（适量）姜（3片）蒜（3瓣）料酒（1勺）食用油（适量）生粉（1勺）调料蚝油（2勺）盐（少许）豆瓣酱（1勺）白糖（1勺）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒香干的做法步骤1、肉丝加入葱姜，蚝油，少许盐，料酒，胡椒粉，抓拌均匀，腌制10分钟。2、加入一勺生粉，抓匀。3...
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![蒜蓉炒薯藤怎么做-蒜蓉炒薯藤的做法]( "蒜蓉炒薯藤怎么做-蒜蓉炒薯藤的做法")
- “番薯藤、番薯叶也叫红薯叶、红薯藤，农村用它喂猪，而在城市里，这道充满乡土味的菜却十分受欢迎，甚至酒楼饭店也有这一道菜。番薯藤叶有丰富的粗纤维，增强肠胃蠕动力的作用，利便排毒，富含维生素C、铁、钙、磷等矿物元素,番薯叶中还含有黄酮类化合物,具有抗氧化、提高人体抗病能...
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![清炒番薯叶的做法 家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶 清炒番薯叶怎么做]( "清炒番薯叶的做法 家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶 清炒番薯叶怎么做")
- “番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分，过去多弃置不用，近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。具有...
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![番薯干的做法 自晒番薯干 番薯干怎么做]( "番薯干的做法 自晒番薯干 番薯干怎么做")
- “一直一直都很喜欢吃番薯，妈妈说那是以前没钱人家才吃的东西，可是我对她就是爱不释手，各种番薯的做法都喜欢吃，尤其是番薯干，更是经常买来当零嘴。不过现在的番薯干可能加了太多其他料了，吃不到以前那个原味，而且感觉不是很安全。以前还经常有阿姨卖那种自己家晒的番薯干呢，可是...
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![素炒紫薯藤怎么做-素炒紫薯藤的做法]( "素炒紫薯藤怎么做-素炒紫薯藤的做法")
- 食材明细主料紫薯藤（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒紫薯藤的做法步骤1、原料。2、去皮备用。3、青椒切丝和紫薯藤洗净。4、热锅冷油。5、倒入紫薯藤。6、翻炒均匀。7、放盐糖味精煸炒断生出锅。...
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![简单炒红薯藤怎么做-简单炒红薯藤的做法]( "简单炒红薯藤怎么做-简单炒红薯藤的做法")
- “红薯藤很好吃，就是撕红薯皮很难撕~”食材明细主料红薯藤（适量）大蒜粒（4个）小红椒（4个）辅料盐（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单炒红薯藤的做法步骤1、撕红薯藤皮，从叶子往下撕。在掐成小段，还可以撕红薯藤的皮撕得干净些。2、洗净，滤水。3、准备大蒜粒4个，小红椒4...
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![蒜末炒番薯藤怎么做-蒜末炒番薯藤的做法]( "蒜末炒番薯藤怎么做-蒜末炒番薯藤的做法")
- 食材明细主料番薯藤（365克）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒番薯藤的做法步骤1、材料：番薯藤2、蒜末3、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下。4、捞出待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。6、接着，合入清洗好的番薯藤翻炒翻炒至熟。7、然后，加...
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![蒜香番薯藤的做法 蒜香番薯（地瓜）藤 蒜香番薯藤怎么做]( "蒜香番薯藤的做法 蒜香番薯（地瓜）藤 蒜香番薯藤怎么做")
- “不久前老家在种番薯，看到鲜绿的番薯藤，一家人就在讨论能不能吃。索性就拿来做做看。”食材明细主料番薯藤（500g）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香番薯藤的做法步骤1、选取新鲜的番薯藤2、将叶子和茎上的薄衣剥去，切段3、在锅里倒入...
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味味甜
