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关于营养早餐～～酸奶麦片果仁的餐饮百科

酸奶麦片果仁的做法 营养早餐～～酸奶麦片果仁 酸奶麦片果仁怎么做
水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做

  • 水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做

  • 食材明细主料草莓燕麦（35-40g）热水（200ml）辅料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦，约35--40g左右。3、加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的）泡3分钟左右。4、冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜，...
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红枣牛奶，加上麦片，让你的早餐多几分营养图解

  • 红枣牛奶，加上麦片，让你的早餐多几分营养图解

  • 今天给大家带来的是这一款营养小早餐——红枣牛奶加燕麦，可能制作过程中它看起来不是你们好看，但是味道还是很可以的，而且这也是一款比较健康的小早餐，还在考虑早餐要吃什么的姐妹，不妨把它列入你的菜单哦！主料红枣：6颗牛奶：200ml辅料麦片：50g果干：适量详细步骤：第一步称出120g牛奶...
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牛奶蜂蜜燕麦片的做法 减肥营养8分钟早餐-牛奶蜂蜜燕麦片 牛奶蜂蜜燕麦片怎么做

  • 牛奶蜂蜜燕麦片的做法 减肥营养8分钟早餐-牛奶蜂蜜燕麦片 牛奶蜂蜜燕麦片怎么做

  • “这是我们家新买的快速找餐又营养又健康！~~”食材明细主料葡萄干果仁麦片（3-5勺）辅料水（少许）牛奶（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶蜂蜜燕麦片的做法步骤1、准备材料里面有很多东西葡萄干阿果仁阿麦片阿白芝麻阿玉米片阿等等等2、葡萄干果仁麦片泡开...
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营养麦片奶酥怎么做-营养麦片奶酥的做法

  • 营养麦片奶酥怎么做-营养麦片奶酥的做法

  • 食材明细主料低筋面粉（240克）营养麦片（4包）奶粉（2包）辅料黄油（90克）绵白糖（60克）鸡蛋（1个）无铝泡打粉（1小勺）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养麦片奶酥的做法步骤1、材料：低筋面粉240克、营养麦片4包、奶粉2包、黄油90克、绵白糖60克、鸡蛋1个、无铝泡打粉1小勺2、将黄油下入大盆中...
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营养早餐1 牛奶鸡蛋小饼 牛奶麦片如何做简单又好吃

  • 营养早餐1 牛奶鸡蛋小饼 牛奶麦片如何做简单又好吃

  • 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛奶鸡蛋小饼：适量红豆：适量鸡蛋：1个面粉：大半碗牛奶：适量糖：一小勺泡打粉：1/8teaspoon辅料牛奶麦片：适量麦片：一袋具体步骤1.红豆泥红豆提前一晚用开水泡2.第二天早上红豆滤过水后再清洗一遍放入锅中加三倍的...
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水果麦片酸奶杯怎么做-水果麦片酸奶杯的做法

  • 水果麦片酸奶杯怎么做-水果麦片酸奶杯的做法

  • “普通酸奶，加了水果，燕麦片和贝壳形巧克力谷物片，更加好喝，好吃😋”食材明细主料酸奶（1袋半）西瓜（适量）芒果（半个）猕猴桃（一片）蓝莓（适量）辅料水果麦片（适量）贝壳形巧克力谷物片（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果麦片酸奶杯的做法步骤1、西澳阳光麦片适量，酸奶一袋半。2、西瓜...
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营养清新燕麦秦仁牛奶早餐如何做简单又好吃

  • 营养清新燕麦秦仁牛奶早餐如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料燕麦：适量纯牛奶：500毫升酸奶：一杯秦仁：适量葡萄干：适量辅料具体步骤1.用小量的开水泡开燕麦片，不需要放太多开水哦2.去超市买了些秦仁，去硬壳后把秦仁稍微弄碎点和葡萄干待用3.准备好酸奶和纯牛奶，如果喜欢...
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果酱麦片拌酸奶怎么做-果酱麦片拌酸奶的做法

  • 果酱麦片拌酸奶怎么做-果酱麦片拌酸奶的做法

  • “用我做好的原味酸奶来做个好吃的。这样午饭只吃草就可以。”食材明细主料原味酸奶（适量）樱桃果酱（适量）辅料麦片（2匙）调料蜂蜜（5g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱麦片拌酸奶的做法步骤1、取麦片。2、取蜂蜜。3、取果酱。4、备好酸奶。5、酸奶放杯底。6、放上麦片。7、放...
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果仁牛奶燕麦粥的做法 营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 果仁牛奶燕麦粥怎么做

  • 果仁牛奶燕麦粥的做法 营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 果仁牛奶燕麦粥怎么做

  • “营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）核桃仁（适量）花生仁（适量）瓜子仁（适量）黑芝麻（适量）辅料枸杞（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁牛奶燕麦粥的做法步骤1、准...
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燕麦片-早餐麦片

  • 燕麦片-早餐麦片

  • 早餐，我们一日三餐中最需要吸收营养的一餐，一天之计在于晨，一顿营养丰富的早餐是一天生活工作的最好开始。在我们中国的家庭里，早餐正常都是会喝粥，煮一锅营养养生粥那是最好的，但是，总是因为时间上的原因没有办法煮粥，这时我们就会选择一些替代的早餐了：麦片、牛奶、包子、馒头等...
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营养颜减肥养早餐的做法 27的上班族的快速营养颜减肥养早餐—五谷杂粮燕麦坚果水果早餐 营养颜减肥养早餐怎么做
营养果仁麦片如何做简单又好吃

  • 营养果仁麦片如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦片：500玉米片：100坚果：250果干：150辅料蜂蜜：100具体步骤将燕麦片?玉米片?坚果仁混合后放入蜂蜜，橄榄油和冰糖汁或者均匀（一定要混合均匀）烤箱150度预热十分钟后将混合均匀的原材料放入烤盘中平铺好，入烤箱...
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水果麦片拌酸奶怎么做-水果麦片拌酸奶的做法

  • 水果麦片拌酸奶怎么做-水果麦片拌酸奶的做法

  • 食材明细主料即食酸奶果粒麦片（适量）火龙果（1颗）辅料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果麦片拌酸奶的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、碗里放一层火龙果，放一层麦片。3、依次放八分满。4、倒入酸奶，拌均匀即可。5、成品图。...
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早餐藕粉坚果麦片怎么做-早餐藕粉坚果麦片的做法

  • 早餐藕粉坚果麦片怎么做-早餐藕粉坚果麦片的做法

  • “早餐是非常重要的，早餐除水果外，还应配备各类坚果，尤其是对女性朋友而言。坚果配藕粉味道很甘甜，是非常棒的早餐食品。”食材明细主料藕粉（500g）辅料坚果（若干）麦片（若干）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐藕粉坚果麦片的做法步骤1、准备好藕粉和各类坚果麦片，我的坚果是自己...
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水果麦片酸奶捞的做法 自制尽情享——水果麦片酸奶捞 水果麦片酸奶捞怎么做
酸奶 营养早餐 自制酸奶

  • 酸奶 营养早餐 自制酸奶

  • “看看俺自己做的酸奶，一点不比外面卖的差，口感很浓醇。酸奶还是建议大家自己动手做，这样更放心更健康。”食材明细主料酸奶（200克）纯牛奶（800克）辅料白砂糖（15克）奶香（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制酸奶的做法步骤1、选择比较新鲜的纯牛奶和一种自己喜欢的酸奶。2、酸奶机中...
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麦片酸奶拌芒果怎么做-麦片酸奶拌芒果的做法

  • 麦片酸奶拌芒果怎么做-麦片酸奶拌芒果的做法

  • “自己做的甜酸奶，搭配酸奶麦片和水果来吃，不要太爽哦。”食材明细主料贵妃芒（1个）自制酸奶（适量）辅料麦片（小许）调料酸奶干（几块）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片酸奶拌芒果的做法步骤1、取自制甜酸奶。2、放碗里。3、取芒果。4、取果肉放酸奶里。5、取酸奶干和麦片，放芒果上...
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营养水果早餐怎么做-营养水果早餐的做法

  • 营养水果早餐怎么做-营养水果早餐的做法

  • “水果麦片这个东西真的很方便~早上起来5分钟以内就能做好~简单营养，方便快捷~”食材明细主料水果麦片（适量）无糖酸奶（200ml）红心火龙果（半个）辅料蔓越莓干（少许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养水果早餐的做法步骤1、水果麦片，无糖酸奶，红心火龙果剥皮备用。2、倒入半碗酸...
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营养的果仁麦片如何做简单又好吃

  • 营养的果仁麦片如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料燕麦片：400核桃仁：100瓜子仁：100杏仁脯：100圣女果干：50大杏仁：80辅料黄油：40葵花子油：40蜂蜜：100具体步骤1、准备麦片和各种果仁，果仁可按自己喜好用；2、烤箱160度，将瓜子仁、核桃、杏仁烤5分钟；3、烤出的坚果类切...
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早餐牛奶配什么水果-营养早餐牛奶配什么

  • 早餐牛奶配什么水果-营养早餐牛奶配什么

  • “早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”这一俗语，一直在各个家庭中流转。由此可知，早餐是我们最重要的一餐。然后快节奏的日常生活使得我们没有太多的时间精心准备丰盛的早餐，因此，富有营养的牛奶成了我们必不可少的选择，那么营养早餐牛奶配什么?营养早餐牛奶配什么1.牛奶和韭...
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麦仁芋儿粥的做法 营养早餐之麦仁芋儿粥 麦仁芋儿粥怎么做

  • 麦仁芋儿粥的做法 营养早餐之麦仁芋儿粥 麦仁芋儿粥怎么做

  • 食材明细主料芋头（1个）大米（1把）麦仁（20克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芋儿粥的做法步骤1、准备好食材。2、芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好，更容易煮开花。3、大米洗净，加入适量凉水，大火煮开。4、加入麦仁，搅匀。5、大火煮开，小火煮10分钟。6、加入芋头，煮开，再煮20分...
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营养早餐燕麦怎么做-营养早餐燕麦的做法

  • 营养早餐燕麦怎么做-营养早餐燕麦的做法

  • “很简单的早餐燕麦再加工，不爱泡燕麦喝的人也表示很喜欢~而且当零食干吃也很美味呦~”食材明细主料早餐燕麦（适量）辅料核桃仁（适量）大杏仁（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐燕麦的做法步骤1、核桃仁切碎2、大杏仁用刀拍碎3、炒锅加热，先加入核...
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苹果杏仁麦片的做法 健康早餐~~苹果杏仁麦片 苹果杏仁麦片怎么做

  • 苹果杏仁麦片的做法 健康早餐~~苹果杏仁麦片 苹果杏仁麦片怎么做

  • 食材明细主料麦片（适量）辅料苹果（适量）杏仁（适量）牛奶（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果杏仁麦片的做法步骤1、锅里注入适量清水煮沸后加入半碗麦片。2、略煮片刻麦片煮至熟透。3、加入半碗牛奶继续煮沸。4、加入切成粒的苹果。5、只需煮片刻加入少许红糖即可熄火，食前...
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草莓酸奶早餐麦怎么做-草莓酸奶早餐麦的做法

  • 草莓酸奶早餐麦怎么做-草莓酸奶早餐麦的做法

  • 食材明细主料酸奶（250g）草莓罐头（150g）辅料早餐麦片（25g）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓酸奶早餐麦的做法步骤1、食材图。2、草莓罐头与酸奶放料理杯里。3、用料理棒低速搅拌均匀。4、倒入碗里，撒上早餐麦片即可。...
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