![裙带菜鲜虾饭团怎么做-裙带菜鲜虾饭团的做法]( "裙带菜鲜虾饭团怎么做-裙带菜鲜虾饭团的做法")
- “【裙带菜鲜虾饭团】适合月龄：12个月以上宝宝。❤️裙带菜富含维生素c.碘.铁.锌.钙，它的钙含量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍，1斤裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维c等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质等于1.5个海参，含碘比海带多，对儿童的骨骼和智力发展尤为有益。🦐虾含有丰富的蛋白质、微...
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![海苔鲜虾饭团怎么做-海苔鲜虾饭团的做法]( "海苔鲜虾饭团怎么做-海苔鲜虾饭团的做法")
- 食材明细主料虾（适量）米饭（适量）海苔（适量）面包糠（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海苔鲜虾饭团的做法步骤1、虾去头、去虾线，用盐等调味料入味20分钟左右。2、粘蛋液，再粘面包糠。3、锅中油烧热，入锅中煎至两面金黄。4、隔着保鲜袋操作，取适量米饭包在虾外面...
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![裙带菜虾丸汤怎么做-裙带菜虾丸汤的做法]( "裙带菜虾丸汤怎么做-裙带菜虾丸汤的做法")
- “夏天要多喝汤，煨汤太油腻太热，那么这款适合夏天喝的清凉汤可不要错过。”食材明细主料裙带菜（适量）虾仁（适量）辅料鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）娃娃菜（适量）调料盐（适量）猪油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾丸汤的做法步骤1、裙带菜冷水泡发。虾仁洗净。2、将胡萝卜和娃娃菜焯...
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![裙带菜萝卜虾肉汤怎么做-裙带菜萝卜虾肉汤的做法]( "裙带菜萝卜虾肉汤怎么做-裙带菜萝卜虾肉汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）水萝卜（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）瘦肉（适量）辅料葱（适量）调料香油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）淀粉（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜萝卜虾肉汤的做法步骤1、裙带菜提前泡发洗净，萝卜洗净去皮。2、胡萝卜和葱准备就绪。3、猪...
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![虾仁裙带丝瓜汤怎么做-虾仁裙带丝瓜汤的做法]( "虾仁裙带丝瓜汤怎么做-虾仁裙带丝瓜汤的做法")
- “这是一道非常清爽的汤，很适合夏天喝。”食材明细主料虾仁（300g）鸡蛋（3个）豆腐（适量）丝瓜（1根）辅料枸杞（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁裙带丝瓜汤的做法步骤1、准备食材：活虾去头去皮去虾线；裙带菜泡发；豆腐切块；鸡蛋打入碗里；丝瓜去...
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![凉拌裙带菜的做法 凉拌裙带菜(海裙菜) 凉拌裙带菜怎么做]( "凉拌裙带菜的做法 凉拌裙带菜(海裙菜) 凉拌裙带菜怎么做")
- “裙带菜(海裙菜)含有丰富的蛋白质和粗纤维，脂肪含量几乎为0，清热解毒，口感极佳，特别适合做佐粥小菜、解腻咸菜。”食材明细主料海裙菜（500克）辅料蒜（5瓣）白糖（2大匙）酱油（适量(生抽)）香油（2匙）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌裙带菜的做法步骤1、将买来的海裙菜用清水泡2小时左...
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![裙带虾酱肉末饼怎么做-裙带虾酱肉末饼的做法]( "裙带虾酱肉末饼怎么做-裙带虾酱肉末饼的做法")
- “这款饼纯属乱搭型的，原来只是想自己练练手艺做个爬虾酱味道的肉末饼，打开冰箱的时候发现有之前剩的新鲜裙带菜，于是灵机一想，把裙带菜也加入饼中，这样让这款饼更健康。肉末用我自制的爬虾酱提前腌制好，这样食用时即有肉的香气，还带有海鲜的味道，再加上裙带菜的清鲜，让这款乱搭材...
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![裙带菜虾丸煮粉怎么做-裙带菜虾丸煮粉的做法]( "裙带菜虾丸煮粉怎么做-裙带菜虾丸煮粉的做法")
- 食材明细主料红薯粉（适量）自制虾丸（适量）裙带菜（适量）辅料香菜（适量）甜豆（适量）调料水（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）油泼辣子（适量）醋（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜虾丸煮粉的做法步骤1、红薯粉烫软拌点油备用。2、虾丸和甜豆准备就绪。3、裙带菜提前泡发洗净切成丝。4、汤锅入...
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![鲜虾藜麦饭团的做法 “懒人快手餐”鲜虾藜麦饭团 鲜虾藜麦饭团怎么做]( "鲜虾藜麦饭团的做法 “懒人快手餐”鲜虾藜麦饭团 鲜虾藜麦饭团怎么做")
- “昨晚做的藜麦米饭，剩下了一些，想了做饭团吧，就不用做菜了。”食材明细主料藜麦米饭（90g）鲜虾（3个）辅料胡萝卜（小许）紫甘蓝（小许）葱叶（小许）调料食盐（小许）寿司醋（3g）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾藜麦饭团的做法步骤1、取藜麦淘洗干净。2、放上大米，淘洗干净。3、倒掉多余的水，放...
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![大虾裙带菜豆腐汤怎么做-大虾裙带菜豆腐汤的做法]( "大虾裙带菜豆腐汤怎么做-大虾裙带菜豆腐汤的做法")
- “裙带菜算得上是一种网红菜，可以补钙补维生素，而且是很好的减脂餐。搭配豆腐和大虾一起，营养会不会翻倍呢？”食材明细主料裙带菜（适量）内酯豆腐（半块）大虾（5只）骨头汤（适量）口蘑（2个）调料胡椒粉（适量）葱花（适量）香菜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大虾裙带菜豆腐汤的...
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![裙带菜虾仁粥怎么做-裙带菜虾仁粥的做法]( "裙带菜虾仁粥怎么做-裙带菜虾仁粥的做法")
- 食材明细主料干裙带菜（5g）虾仁（100g）大米粥（适量）辅料洋葱（50g）花生油（1勺）小油菜（1颗）调料生抽（1匙）盐（少许）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）裙带菜虾仁粥的做法步骤1、干裙带菜用水泡发。10分钟左右即可泡发好。2、食材图，洋葱，小油菜切碎。3、炒锅放油烧热，放入虾仁，洋葱煸...
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![裙带菜虾仁豆腐汤的做法 💯刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养 裙带菜虾仁豆腐汤怎么做]( "裙带菜虾仁豆腐汤的做法 💯刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养 裙带菜虾仁豆腐汤怎么做")
- “裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，热量非常低...
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![虾仁裙带菜豆腐汤怎么做-虾仁裙带菜豆腐汤的做法]( "虾仁裙带菜豆腐汤怎么做-虾仁裙带菜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）豆腐（适量）裙带菜（适量）调料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤1、食材:虾仁开背、嫩豆腐、裙带菜用温水泡发。2、锅中放入少许的油把虾仁翻炒至变色。3、加入适量的水。4、煮开后放入裙带菜和豆腐煮三分钟...
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![裙带菜虾子面怎么做-裙带菜虾子面的做法]( "裙带菜虾子面怎么做-裙带菜虾子面的做法")
- “裙带菜，含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。中午下班吃简单，营养点，下午还上班呢！”食材明细主料虾子面（一小袋）裙带菜（一点点）辅料鲜虾（5只）包菜叶（3张）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾子面的做法步骤1、准备...
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![鲜虾饭团怎么做-鲜虾饭团的做法]( "鲜虾饭团怎么做-鲜虾饭团的做法")
- 食材明细主料鲜虾（50g）米饭（100g）辅料精盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）黄油（适量）拌饭紫菜（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾饭团的做法步骤1、鲜虾去壳留尾，加精盐、胡椒粉、料酒腌15分钟。2、热锅融化黄油。3、下虾煎至两面金黄。4、米饭加拌饭紫菜拌匀。5、用饭包住虾，露出...
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![虾干裙带菜荞麦面怎么做-虾干裙带菜荞麦面的做法]( "虾干裙带菜荞麦面怎么做-虾干裙带菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）虾干（8个）荞麦面（1包）调料玉米油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干裙带菜荞麦面的做法步骤1、食材：裙带菜、虾干、荞麦面。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将荞麦面下入沸水锅中煮开、煮上3分钟。4、接着，合入泡发开的裙带菜和虾干煮...
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![日式鲜虾饭团怎么做-日式鲜虾饭团的做法]( "日式鲜虾饭团怎么做-日式鲜虾饭团的做法")
- “【酷客壹佰】的活动已经接近尾声了，我的酷客之旅也即将结束，还有不少想法留着以后向大家展示吧~~~此款饭团主要是体现它的鲜味，所以无需添加过多调料，除了【酷客壹佰】烤肉料以外，我只加了一点盐和鸡精调味，非常鲜美有营养，而且携带方便适合当便当。做这个饭团米饭要稍微硬一...
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![鸡蛋虾仁裙带菜汤怎么做-鸡蛋虾仁裙带菜汤的做法]( "鸡蛋虾仁裙带菜汤怎么做-鸡蛋虾仁裙带菜汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）调料葱段（适量）姜片（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋虾仁裙带菜汤的做法步骤1、准确食材:虾仁、蛋液、裙带菜用温水泡发五分钟。2、砂锅中放油煸香姜葱。3、放入虾仁炒至变色。4、放入裙带菜翻炒几下。5...
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![小虾米裙带菜豆腐汤怎么做-小虾米裙带菜豆腐汤的做法]( "小虾米裙带菜豆腐汤怎么做-小虾米裙带菜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）豆腐（300克）小虾米（15克）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小虾米裙带菜豆腐汤的做法步骤1、食材：裙带菜、豆腐、小虾米。2、取适量的裙带菜用温水泡发开。3、将豆腐撕开包装用刀划开。4、起锅倒油烧热，下入泡发开的裙带菜小虾米翻炒翻炒。5、...
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![裙带菜虾滑汤怎么做-裙带菜虾滑汤的做法]( "裙带菜虾滑汤怎么做-裙带菜虾滑汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）虾滑（适量）辅料鸡蛋（一个）调料花生油（适量）猪油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾滑汤的做法步骤1、准备好食材，裙带菜提前泡5分钟洗净。2、锅内加水，放入姜片。3、放入裙带菜烧开。4、把虾滑放入锅内。5、准备好鸡蛋。6、平...
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![虾仁豆腐裙带菜汤怎么做-虾仁豆腐裙带菜汤的做法]( "虾仁豆腐裙带菜汤怎么做-虾仁豆腐裙带菜汤的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（1个）虾仁（适量）裙带菜（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤1、少许虾仁加胡椒粉花生油抓匀备用。2、裙带菜提前用清水泡发。3、香葱洗净切葱花备用。4、豆腐冲洗一下后改刀切小块...
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![裙带菜虾仁蒸蛋羹怎么做-裙带菜虾仁蒸蛋羹的做法]( "裙带菜虾仁蒸蛋羹怎么做-裙带菜虾仁蒸蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料裙带菜（少许）虾仁（少许）调料盐（少许）生抽（1匙）香油（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾仁蒸蛋羹的做法步骤1、食材图。2、把鸡蛋打散加水，盐搅拌均匀漏勺过滤倒碗里。3、裙带菜，虾仁切碎。4、过滤一遍能去除蛋液里的汽泡。5、放入裙带菜，虾仁，大火...
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![凉拌裙带菜的做法 凉拌裙带菜❗️味道鲜美，低脂低卡 凉拌裙带菜怎么做]( "凉拌裙带菜的做法 凉拌裙带菜❗️味道鲜美，低脂低卡 凉拌裙带菜怎么做")
- “裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，热量非常低...
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![鲜香可口裙带饼怎么做-鲜香可口裙带饼的做法]( "鲜香可口裙带饼怎么做-鲜香可口裙带饼的做法")
- 食材明细主料裙带叶（100g）鸡蛋（1枚）胡萝卜（三分之一）元葱（一个）辅料红辣椒（一个）炸粉（5勺）配料盐（少许）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜香可口裙带饼的做法步骤1、将泡开的裙带菜切成块状，蔬菜类也切成块状，红辣椒切成圆圈状最后用。2、放少许盐和胡椒粉拌匀。3、将切好的...
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![山药炒裙带菜的做法 山药炒裙带菜！ 山药炒裙带菜怎么做]( "山药炒裙带菜的做法 山药炒裙带菜！ 山药炒裙带菜怎么做")
- “就好没买菜了，家里只剩下一个快干枯的山药还有一些不知放了多久的裙带菜。不管什么菜，凑把凑吧总算一盘。”食材明细主料铁棍山药（1根）裙带菜（适量）虾米（1勺）葱花（1颗）尖椒（1个）辅料食用油（1勺）蚝油（1匙）酱油（1匙）盐（1匙）鸡精（1匙）十三香（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒裙带菜的做...
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味味甜
