![杂果紫薯糕怎么做-杂果紫薯糕的做法]( "杂果紫薯糕怎么做-杂果紫薯糕的做法")
- “紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力。以紫薯为原料来做蛋糕，佐上丰富的美味干果，再以蒸的方式来烹制，不仅避...
- 28431
![紫薯发糕的做法 【天津】紫薯发糕 紫薯发糕怎么做]( "紫薯发糕的做法 【天津】紫薯发糕 紫薯发糕怎么做")
- “又好吃颜值又高的紫薯发糕。它真的比蛋糕还要好吃，柔软度超高，没有添加剂，蓬发度完全媲美打发鸡蛋的蛋糕了。”食材明细主料中筋面粉（200克）鸡蛋（1颗）水（160克）紫薯泥（160克）辅料蜜枣（50克）葡萄干（40克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯发糕的做法步骤1、紫薯去皮切小块儿上锅蒸...
- 7631
![紫薯杂粮窝头怎么做-紫薯杂粮窝头的做法]( "紫薯杂粮窝头怎么做-紫薯杂粮窝头的做法")
- “晚饭蒸了个很大的紫薯，一下吃不完，想着能不能搞个紫薯窝头。想用玉米粉和黄豆粉，又有点怕成品颜色会不会变得很奇怪。但事实证明，紫薯的颜色很给力，加了这么多黄的颜色，居然基本还是紫的，呵。。。以前第一次做窝头，没加糯米，成品太硬，这次加了少量糯米，就软多了。”食材明细主料紫...
- 15683
![紫薯红薯糕怎么做-紫薯红薯糕的做法]( "紫薯红薯糕怎么做-紫薯红薯糕的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）辅料蜂蜜（适量）糖（适量）糯米粉（适量）水（适量）面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯红薯糕的做法步骤1、紫薯红薯去皮切块上锅蒸熟。2、紫薯加蜂蜜压成泥。3、做成小球。4、红薯加糖压成泥。5、压好的泥。6、加糯米粉搅拌均匀。7、揉成面...
- 30051
![紫薯杂粮糊怎么做-紫薯杂粮糊的做法]( "紫薯杂粮糊怎么做-紫薯杂粮糊的做法")
- “紫薯杂粮糊用了紫薯和杂粮。这里的杂粮有：红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣，紫薯有一定的抗氧化效果，可以起到减缓衰老步伐，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用，紫薯具有降肝火的功效，能很好地辅助你调理身体健康，紫薯不仅热量低，其所含...
- 28994
![紫薯芒果蛋糕如何做简单又好吃]( "紫薯芒果蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:无今天手术的事，紫薯，芒果蛋糕所谓的字数，一般都在厕所非常的鲜艳，你可以在家也能十月，再配上芒果儿的大kg面粉的，其他的杂粮可有效地促进人体胃肠道蠕动的作用，而且还可以增加人的食欲哦。主料紫薯：一个辅料蜂蜜：适量具...
- 14494
![紫薯松糕的做法 【上海】紫薯松糕 紫薯松糕怎么做]( "紫薯松糕的做法 【上海】紫薯松糕 紫薯松糕怎么做")
- “上海的小吃不亚于广州，品种丰富多变，制作精美，有点儿不舍入口的感觉。松糕是其中之一，它是由糯米粉、粘米粉、白糖经蒸制而成，我加了紫薯泥，使其颜色更加艳丽，看上去就已经很诱人了，再吃上一口，那松软香甜的味道叫人欲罢不能！”食材明细主料糯米粉（60g）粘米粉（60g）紫薯泥（250g）辅料白砂...
- 17089
![紫薯发糕的做法 #面食#紫薯发糕 紫薯发糕怎么做]( "紫薯发糕的做法 #面食#紫薯发糕 紫薯发糕怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）紫薯（1个）辅料酵母（2克）水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯发糕的做法步骤1、将紫薯去皮洗净切片蒸熟。2、将熟的紫薯捣成泥。3、紫薯泥、水和酵母搅拌均匀，倒入面粉中。4、搅拌均匀进行发酵。5、发酵至2倍。6、将面糊倒入模具中。7、锅中放水...
- 15001
![果子紫薯发糕怎么做-果子紫薯发糕的做法]( "果子紫薯发糕怎么做-果子紫薯发糕的做法")
- “这38度的天儿要蒸馒头或者烤面包的话，光是做胚子就够受的。改做发糕吧~又能当干粮，又能当点心！！关键是省事儿~~活好面糊，饧上个把小时就直接上锅了！！紫薯、红薯、南瓜，或者玉米面神马的，都可以加，营养又省事儿~~”食材明细主料紫薯（300g）面粉（260g）辅料干果（适量）配料白糖（40g）牛奶（适量）白...
- 13615
![紫薯发糕的做法 紫薯发糕和南瓜发糕 紫薯发糕怎么做]( "紫薯发糕的做法 紫薯发糕和南瓜发糕 紫薯发糕怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）紫薯（1个）瓜（1块）辅料白糖（2勺）酵母（适量）白芝麻（适量）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯发糕的做法步骤1、紫薯和南瓜去皮切片，上锅蒸熟。2、蒸熟的南瓜和紫薯不烫手时加水放料理机打成泥。3、趁温分别加入白糖和酵母拌匀。4、分别加入面粉。5、搅至...
- 15010
![紫薯松糕的做法 情迷那一抹紫--紫薯松糕 紫薯松糕怎么做]( "紫薯松糕的做法 情迷那一抹紫--紫薯松糕 紫薯松糕怎么做")
- 食材明细主料粘米粉（80克）糯米粉（30克）辅料紫薯泥（60克）牛奶（60毫升）配料糖粉（20克）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯松糕的做法步骤1、紫薯洗净去皮切薄片，上蒸锅大火蒸制。2、粘米粉、糯米粉、糖粉混合拌匀。3、蒸10-15分钟即可。4、放入碗中过筛压成泥。5、将紫薯泥放入粉盆...
- 27445
![紫薯糕怎么做-紫薯糕的做法]( "紫薯糕怎么做-紫薯糕的做法")
- 食材明细主料粘米粉（少许）紫薯（1个）辅料白糖（少许）甜味沙拉酱（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯糕的做法步骤1、粘米粉与紫薯准备好。2、紫薯去皮洗净切块入锅内蒸。3、用压泥器压成泥。4、将压好泥分成两份，一份入碗内加白糖与沙拉酱拌匀。5、另一份放入粘米粉，记得不要...
- 26590
![紫薯发糕的做法 紫气东来——紫薯发糕 紫薯发糕怎么做]( "紫薯发糕的做法 紫气东来——紫薯发糕 紫薯发糕怎么做")
- “新的一年，借助这道紫薯发糕，恭祝各位在新的一年里紫气东来、发发发、年年高！了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加微信号“宁有滋味”，每周三、周五和周日都有新菜谱！”食材明细主料紫薯泥（210克）纯牛奶（230克）低筋面粉（300克）辅料细砂糖（30克）酵母粉（5克）黑加仑葡萄干（适量）其他（口味...
- 32456
![自制紫薯杂果沙拉如何做简单又好吃]( "自制紫薯杂果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料紫薯：一小个番荔枝：半个中等个头芒果：一个香蕉：一根尼莱尔樱桃：几颗辅料沙拉酱：适量具体步骤1.原料集合，紫薯。。在那个背景的塑料袋里，照片里的莲雾被我嘴巴干先吃掉了。。。2.所有东西切块入盘，中间舀两勺香甜...
- 25415
![杂粮紫薯包怎么做-杂粮紫薯包的做法]( "杂粮紫薯包怎么做-杂粮紫薯包的做法")
- “杂粮包易消化，配上紫薯做馅料，成品一出锅就被那紫色的美深深吸引住了。”食材明细主料面粉（300克）玉米面（100克）酵母（5克）温水（210克）紫色红薯（2个）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮紫薯包的做法步骤1、两个紫薯去皮洗净切成块，入锅隔水蒸熟。2、取出趁热用勺子捣成泥。3、酵母...
- 25524
![紫薯糖果的做法 炸着吃的紫薯糖果 紫薯糖果怎么做]( "紫薯糖果的做法 炸着吃的紫薯糖果 紫薯糖果怎么做")
- 食材明细主料云吞皮（适量）紫薯（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯糖果的做法步骤1、紫薯去皮先蒸熟然后喜欢甜的可以加点糖用勺子压成泥状不喜欢伺候糖直接压成泥备用2、揪一点点紫薯放进混沌皮里馄炖皮三边都沾一点点水3、然后从没沾水那一面开始卷4、卷...
- 27785
![紫薯杂粮面包的做法 爱上健康杂粮---紫薯杂粮面包 紫薯杂粮面包怎么做]( "紫薯杂粮面包的做法 爱上健康杂粮---紫薯杂粮面包 紫薯杂粮面包怎么做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。除了健康方面的考量，紫薯在喜欢DIY的人群中受追捧的原因可能还在于它拥有非常特别的深紫颜色，拿来做各种中西式面点都会有与众不同的感觉。”食材明细主料高筋面粉（250克）紫薯泥（70克...
- 21814
![芒果紫薯雪糕怎么做-芒果紫薯雪糕的做法]( "芒果紫薯雪糕怎么做-芒果紫薯雪糕的做法")
- 食材明细主料芒果（200克）紫薯（150克）辅料牛奶（100克）糖（100克）马铃薯淀粉（10克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芒果紫薯雪糕的做法步骤1、材料：芒果200克，紫薯150克，糖100克，奶100克。2、材料：马铃薯淀粉10克。3、芒果取果肉，打成果泥.4、打好的果泥加入奶锅中加热。5、加入糖40克，减半...
- 30414
![紫薯发糕的做法 紫色诱惑——紫薯发糕 紫薯发糕怎么做]( "紫薯发糕的做法 紫色诱惑——紫薯发糕 紫薯发糕怎么做")
- “在颜色的世界里，我们都知道紫色代表了高贵，但也是很难驾驭的一种色彩，所以并不是每个人都适合穿紫色，也更不是每个人都可以穿好紫色。但，在食物的世界里，我们却可以尽情享用紫色食材制作的各种美食，诸如紫甘蓝、茄子、紫米、紫色洋葱、紫薯、葡萄、甜菜等等。而且，紫色除了可以...
- 22702
![紫薯杂粮馒头怎么做-紫薯杂粮馒头的做法]( "紫薯杂粮馒头怎么做-紫薯杂粮馒头的做法")
- “制作了营养的紫薯杂粮糊，留下部分放凉再用来做馒头，一杯紫薯杂粮糊，一口一个的迷你馒头，一顿简单的早餐。紫薯杂粮糊用了紫薯和杂粮。这里的杂粮有：红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣，紫薯有一定的抗氧化效果，可以起到减缓衰老步伐...
- 14976
![紫薯凉糕的做法 馋嘴小吃---紫薯凉糕 紫薯凉糕怎么做]( "紫薯凉糕的做法 馋嘴小吃---紫薯凉糕 紫薯凉糕怎么做")
- “用紫薯做出的这款小吃，有着让人惊艳的色泽。入口软糯香甜，色泽更是让你无法不爱，那一抹绚烂的紫色，迷惑你的双眼。”食材明细主料糯米粉（150克）澄粉（50克）紫薯（2个）辅料白糖（20克）色拉油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯凉糕的做法步骤1、准备好所有的食材。2、糯米粉，澄粉...
- 10383
![紫薯杂蔬沙拉怎么做-紫薯杂蔬沙拉的做法]( "紫薯杂蔬沙拉怎么做-紫薯杂蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（2个）橘子（几个）玉米（一根）圣女果（几个）生菜（几片）香蕉（2根）花菜（一颗）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯杂蔬沙拉的做法步骤1、准备材料。2、紫薯，玉米入锅加水煮熟。3、橘子，雪梨，香蕉去皮切块。4、圣女果，青菜洗干净备用。5、玉米紫薯切好备用。6、花...
- 5919
![紫薯发糕的做法 紫气东来---紫薯发糕 紫薯发糕怎么做]( "紫薯发糕的做法 紫气东来---紫薯发糕 紫薯发糕怎么做")
- “广东过年一定会有开口笑发糕，寓意花开富贵，大发特发。”食材明细主料普通面粉（250g）紫薯泥（100g）水（150g）白糖（100g）玉米油（60ml(4大匙)）辅料泡打粉（4茶匙）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯发糕的做法步骤1、紫薯去皮切薄片。2、蒸熟。3、过筛压成泥。4、水和糖煮溶化。5、拌入1...
- 30390
![紫薯杂粮发糕怎么做-紫薯杂粮发糕的做法]( "紫薯杂粮发糕怎么做-紫薯杂粮发糕的做法")
- “发糕很容易做，不像做面包要揉到什么程度，也不像做戚风或者海绵蛋糕要打发鸡蛋，发糕用橡皮刮刀，拌匀所有材料，发酵好，然后用蒸锅蒸熟就搞定了。发糕不用油不用鸡蛋，应该属于很健康的食谱，用发糕配豆浆、粥或者牛奶可以当早餐。做发糕的液体量是面粉的70%，糖是面粉的5-10%,这次制...
- 10128
![紫薯凉糕的做法 【紫薯凉糕】 紫薯凉糕怎么做]( "紫薯凉糕的做法 【紫薯凉糕】 紫薯凉糕怎么做")
- “诱人的色彩家常的材料简单的做法出来的成品确是精致、漂亮~~”食材明细主料紫薯（150克（去皮后））藕粉（75克）粘米粉（50克）小麦淀粉（25克）细砂糖（75克）牛奶（210克）水（210克）辅料椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯凉糕的做法步骤1、1、备好各类材料；2、2、紫薯去皮切块放入碗里...
- 25811
味味甜
