![养生汁怎么做-养生汁的做法]( "养生汁怎么做-养生汁的做法")
- 食材明细主料花生（20克）红豆（30克）红枣（30克）辅料水（500ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生汁的做法步骤1、先把花生倒入榨汁杯。2、再把泡好的红豆倒入榨汁杯。3、再把去核的红枣倒入榨汁杯中。4、倒水后，拧紧盖，启动榨汁杯。5、把榨好的养生汁倒入杯中。小窍门花生可不泡...
- 30729
![姜汁撞奶的做法 姜汁撞奶（养生壶版） 姜汁撞奶怎么做]( "姜汁撞奶的做法 姜汁撞奶（养生壶版） 姜汁撞奶怎么做")
- “姜汁撞奶首创于番禺县沙湾镇，按中医论说，牛奶性甘味寒，功能补虚羸，而姜则性辛微温，功能散寒暖胃，去痰下气。因此，姜汁撞奶在寒冷天气食之，顿有通身暖和之感，可谓配合巧妙。姜汁撞奶主要是依靠姜汁和牛奶在一定温度范围(40度-100度)内发生化学作用，使牛奶凝固制作而成。传统的制作...
- 12089
![番茄汁的做法 养生佳饮——番茄汁 番茄汁怎么做]( "番茄汁的做法 养生佳饮——番茄汁 番茄汁怎么做")
- “个人认为番茄榨着喝比我们平时直接吃，口感来的更加好，榨出来的汁酸甜适中，容易下口，而且没有带果皮时独有的涩味。。。”食材明细主料西红柿（3个）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄汁的做法步骤1、新鲜西红柿清洗干净2、切好准备好榨汁机3、放入机内，压榨出汁4、倒入杯内...
- 12272
![蜜汁生菜怎么做-蜜汁生菜的做法]( "蜜汁生菜怎么做-蜜汁生菜的做法")
- “每次去饭店吃饭都喜欢点耗油生菜，今天家里没耗油了，暂用甜辣酱代替，味道也不错。”食材明细主料生菜（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）甜辣酱（适量）酱油（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）糖（适量）生粉（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蜜汁生菜的做法步骤1、生姜、蒜头剁成末备用2、姜末蒜末适...
- 19098
![浇汁生菜怎么做-浇汁生菜的做法]( "浇汁生菜怎么做-浇汁生菜的做法")
- “一直使用生菜，都是即食。今来一款浇汁生菜，方便快捷，美美的上桌喽”食材明细主料生菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）糖（适量）淀粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浇汁生菜的做法步骤1、生菜洗净备用。2、锅中入油煮熟关火，才汆烫即可。3、捞出控水...
- 10730
![养生蜜汁桂花藕如何做简单又好吃]( "养生蜜汁桂花藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟养生蜜汁桂花藕做法还是比较难的，因为要花上好几个小时才能做出了但是它的功效也很多。蜜汁桂花藕是由藕、糯米制成。其中藕有清热凉血的作用，而糯米可以做到养颜、补血，特别适用于想要变漂亮并且吃了...
- 9875
![原汁原味的做法 原汁原味，体验养生人生 原汁原味怎么做]( "原汁原味的做法 原汁原味，体验养生人生 原汁原味怎么做")
- “原汁原味，有小时候的味道，给夏天的你一股清新自然”食材明细主料玉米（2个）花生（250g）紫薯（3个）辅料清茶（一杯）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）原汁原味的做法步骤1、分别洗干净玉米，紫薯，花生，尤其是花生，得多洗几遍，因为里面有沙土2、放在蒸锅中慢火蒸二十分钟3、出锅稍微凉五分钟，...
- 26867
![奶香椰汁鸡的做法 养生煲——奶香椰汁鸡 奶香椰汁鸡怎么做]( "奶香椰汁鸡的做法 养生煲——奶香椰汁鸡 奶香椰汁鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（适量）椰肉（适量）香菇（适量）辅料大枣（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶香椰汁鸡的做法步骤1、买来的新鲜椰子，凿一个口，把吸管插入即可喝到鲜美的椰汁，很清甜，有浓浓的椰香，却不像罐装椰奶那般腻口。不过椰汁不要喝光光，留一部分炖鸡汤。2、...
- 17682
![蜜汁烤鸭的做法 冬季养生菜---蜜汁烤鸭 蜜汁烤鸭怎么做]( "蜜汁烤鸭的做法 冬季养生菜---蜜汁烤鸭 蜜汁烤鸭怎么做")
- ““烤鸭”早在明朝时就已成为北京官府人家中的席上珍品。朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“烤鸭”。“烤鸭”肉质鲜嫩，汁液丰富，气味芳香，且易于消化...
- 7160
![蜜汁山药的做法 养生甜品：蜜汁山药 蜜汁山药怎么做]( "蜜汁山药的做法 养生甜品：蜜汁山药 蜜汁山药怎么做")
- “冬季吃山药胜过吃补药山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山药的营养成分丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4...
- 22506
![捞汁生菜怎么做-捞汁生菜的做法]( "捞汁生菜怎么做-捞汁生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（一颗）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）糖（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）捞汁生菜的做法步骤1、生菜清洗干净。2、剁好蒜末。3、碗里加入盐，酱油，耗油，糖，淀粉，适量水拌匀。4、锅里加入水，少许盐，油烧开，放入生菜焯水半分钟捞起沥干装盘。5、...
- 25018
![养生红龙果果汁如何做简单又好吃]( "养生红龙果果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟火龙果有防止血管硬化、排毒护胃、美白减肥、预防贫血的功效，这道养生红龙果果汁简单易学，在家里就可以做。除了单榨汁之外，火龙果还适合和苹果，猕猴桃，橙子，雪梨，胡萝卜，雪莲果，西瓜等水果一起榨汁，榨好后加点柠檬汁...
- 31413
![姜汁三丝的做法 春季养生小菜【姜汁三丝】 姜汁三丝怎么做]( "姜汁三丝的做法 春季养生小菜【姜汁三丝】 姜汁三丝怎么做")
- “这两天天气明显凉了，春光明媚但却透着凉意啊~一年之计在于春，春天是万物复苏的季节。人在这个时候的新陈代谢也开始变得活跃，但是春天的天气却是乍暖还寒，气候十分的不稳定，这个时候就更需要饮食上的调理来适应季节的天气变化~总的来说，春季要多吃清淡健康新鲜的食物，少吃厚味...
- 8502
![黄金养生饭的做法 养生黄金养生饭 黄金养生饭怎么做]( "黄金养生饭的做法 养生黄金养生饭 黄金养生饭怎么做")
- 食材明细主料玉米碎（3把）大米（2把）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金养生饭的做法步骤1、1、玉米碎3把，淘洗干净。2、2、将淘洗干净的玉米碎放入电饭锅内，按煮饭键煮开。3、3、大米2把淘洗干净备用。4、4、带玉米碎煮开，放入大米同煮至黏稠粥状即可。5、5、香喷...
- 24941
![如何做简单又好吃-养生雪梨黄瓜汁]( "如何做简单又好吃-养生雪梨黄瓜汁")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟者款饮品养生雪梨黄瓜汁我们都知道里面的雪里不仅仅是又清热润肺治疗咳嗽的作用，而且做出来的梨汁味道也非常的爽口，而黄瓜不及可以当作蔬菜来上桌还可以当作美容的营养蔬菜，爱美的人士可以自己在家做这道汤...
- 31433
![养生生菜怎么做-养生生菜的做法]( "养生生菜怎么做-养生生菜的做法")
- “做法简单，脆爽可口。”食材明细主料生菜（2颗）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）大蒜（2瓣）油（适量）盐（适量）白糖（3克）葱花（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生生菜的做法步骤1、准备好食材和配料。2、生抽和糖、蚝油混合。3、把准备好的生菜洗干净。4、水煮开后加入一点油和一点点盐，盐不能...
- 15839
![榨汁机食谱——养生食谱]( "榨汁机食谱——养生食谱")
- 饮食——人们最重视的问题。怎样能吃的合理又健康，一直是人们最想知道的答案。如今春天已经到来，正是我们排除体内堆积的毒素和废物的大好时机，可一定不要错过呀！下面就给大家介绍最受欢迎的几款榨汁机食谱，快把家里的榨汁机拿出来吧。榨汁机食谱——一起来看看吧!1、蜂蜜牛奶...
- 21561
![花生牛奶大米汁的做法 【营养米汁】——花生牛奶大米汁 花生牛奶大米汁怎么做]( "花生牛奶大米汁的做法 【营养米汁】——花生牛奶大米汁 花生牛奶大米汁怎么做")
- 食材明细主料牛奶（200ML）大米（25克）花生（25克）黄豆（20克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶大米汁的做法步骤1、准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡2小时。2、将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。3、倒入泡浸过花生和大米。4、加入适量的清水。5、启动豆...
- 4065
![养生生发饮怎么做-养生生发饮的做法]( "养生生发饮怎么做-养生生发饮的做法")
- 食材明细主料核桃仁（4-5颗）辅料枸杞（4-5颗）葡萄干（5-6颗）黑芝麻（适量）燕麦（适量）牛奶（2包）红枣（3颗）原味（口味）未知（难度）养生生发饮的做法步骤1、准备这些材料2、倒入榨汁机3、加入纯牛奶榨4、长期喝听说可以生发哦。...
- 7129
![茄汁鲍鱼的做法 食疗养生秘方茄汁鲍鱼 茄汁鲍鱼怎么做]( "茄汁鲍鱼的做法 食疗养生秘方茄汁鲍鱼 茄汁鲍鱼怎么做")
- “中医认为鲍鱼具有滋阴补养功效，是一种补而不燥的海产，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，但尿酸高和痛风患者请谨慎食用，另外感冒发烧者也不宜食用鲍鱼”食材明细主料鲍鱼（6只）油菜心（150g）辅料油（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）番茄沙司（适量）糖（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）蒜（适量）咸甜（口味）...
- 26055
![养生的胡萝卜汁如何做简单又好吃]( "养生的胡萝卜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：800辅料无：无具体步骤1.新鲜胡萝卜洗净去两头2.切细丁3.准备好榨汁机4.将胡萝卜细丁陆续地放入榨汁机中榨汁5.榨好完，用勺子将榨过的胡萝卜碎挖出来，再榨一遍，以防浪费。6.榨好后，取出诸汁罐，哈哈，满...
- 27602
![养生煲的做法 美味养生煲 养生煲怎么做]( "养生煲的做法 美味养生煲 养生煲怎么做")
- 食材明细主料猪脊骨（适量）山药（适量）银耳（适量）辅料黄豆（适量）大枣（适量）枸杞（适量）油麦菜（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）大料（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）养生煲的做法步骤1、猪脊骨斩小块焯水，放入砂锅。加入大枣，枸杞，黄豆，料酒，大料，葱段，姜片。用大火烧开后转...
- 18433
![营养果汁怎么做-营养果汁的做法]( "营养果汁怎么做-营养果汁的做法")
- 食材明细主料香蕉（1根）苹果（1只）芹菜（50g）面包（1只）辅料牛奶（200g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养果汁的做法步骤1、所有食材2、面包切块，香蕉去皮切块，芹菜洗净用冷开水过一下切断，苹果用盐水洗净切块3、将芹菜倒入料理杯中4、倒入苹果和香蕉5、再倒入面包6、最后倒入牛奶7、...
- 10603
![梅汁花生怎么做-梅汁花生的做法]( "梅汁花生怎么做-梅汁花生的做法")
- 食材明细主料花生（适量）辅料话梅（适量）配料香叶（适量）八角（适量）枸杞子（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）梅汁花生的做法步骤1、将花生在清水里洗净。2、加适量水浸泡一天。3、枸杞子、香叶、八角。4、话梅。5、将浸泡好的花生放锅里，倒入适量水，约没过花生6厘米。6、加入香叶、...
- 22242
![酱汁生菜怎么做-酱汁生菜的做法]( "酱汁生菜怎么做-酱汁生菜的做法")
- “XO酱炒生菜，香、脆好吃😋。”食材明细主料生菜（1颗）辅料蒜末（适量）调料XO酱（1包）食盐（少许）食用油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱汁生菜的做法步骤1、准备的食材。2、整张洗干净备用。3、生菜先焯水。4、煮至断生捞起来备用。5、另起锅爆香蒜末。6、加入XO酱炒香。7、...
- 4979
味味甜
