![花芸豆燕麦大米粥怎么做-花芸豆燕麦大米粥的做法]( "花芸豆燕麦大米粥怎么做-花芸豆燕麦大米粥的做法")
- 食材明细主料花芸豆（65克）大米（105克）燕麦（60克）调料冰糖（35克）甜味（口味）数小时（耗时）简单（难度）花芸豆燕麦大米粥的做法步骤1、食材：花芸豆（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、燕麦。4、冰糖。5、将已泡发的花芸豆淘洗干净，待用。6、将花芸豆下入高压锅里、倒入适量的清水。7、盖上盖、烧煮...
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![大黄米燕麦粥怎么做-大黄米燕麦粥的做法]( "大黄米燕麦粥怎么做-大黄米燕麦粥的做法")
- 食材明细主料大黄米汤圆（400g）辅料坚果燕麦片（1勺）调料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大黄米燕麦粥的做法步骤1、先把大黄米汤圆煮至漂起。2、再倒入坚果燕麦片煮2分钟左右，用白糖调味即可。3、成品图。...
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![红豆燕麦山药大米粥怎么做-红豆燕麦山药大米粥的做法]( "红豆燕麦山药大米粥怎么做-红豆燕麦山药大米粥的做法")
- “山药软面，粥滑糯。”食材明细主料红豆（一把）燕麦（一把）山药（一根）辅料大米（一把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆燕麦山药大米粥的做法步骤1、红豆一把。2、燕麦一把。3、山药去皮洗净切小断。4、大米一把。5、红豆，燕麦，大米洗净放电饭煲里，山药也放进去。6、适量清水。7、...
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![红豆燕麦米粥怎么做-红豆燕麦米粥的做法]( "红豆燕麦米粥怎么做-红豆燕麦米粥的做法")
- “冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！”食材明细主料燕麦米（35g）红豆（35g）黑米（20g）核桃（20g）枸杞（5g）清水（700ml）辅料冰糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度...
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![桂圆燕麦大米粥怎么做-桂圆燕麦大米粥的做法]( "桂圆燕麦大米粥怎么做-桂圆燕麦大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）燕麦（80克）桂圆肉（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆燕麦大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麦。3、桂圆肉。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下入桂圆肉和大米烧开。7、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后...
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![红豆薏米燕麦粥的做法 祛湿吧【红豆薏米燕麦粥】 红豆薏米燕麦粥怎么做]( "红豆薏米燕麦粥的做法 祛湿吧【红豆薏米燕麦粥】 红豆薏米燕麦粥怎么做")
- “最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气；大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。”食材...
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![花米燕麦甜粥怎么做-花米燕麦甜粥的做法]( "花米燕麦甜粥怎么做-花米燕麦甜粥的做法")
- “汤水多多的花米粥混合燕麦，加点糖做成甜粥，配之喜欢的坚果和水果，妙不可言。夏天可冷藏之后再食用，冰凉清甜。”食材明细主料花米（200克）辅料水（3倍于花米）冰糖（适量）即食燕麦（一把）坚果（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花米燕麦甜粥的做法步骤1、花米加入清水浸泡半小时。2、...
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![绿豆燕麦小米粥怎么做-绿豆燕麦小米粥的做法]( "绿豆燕麦小米粥怎么做-绿豆燕麦小米粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）燕麦（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆燕麦小米粥的做法步骤1、绿豆燕麦小米用水淘洗1遍。2、加水放电饭煲里，启动煮粥功能，我这个锅用时2小时，这是煮半小时的样子，汤挺浓但是表面看不到米。3、这是2小时煮好的样子，米粒煮的均...
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![红薯燕麦大米粥怎么做-红薯燕麦大米粥的做法]( "红薯燕麦大米粥怎么做-红薯燕麦大米粥的做法")
- “红薯甜糯，大米中加了燕麦，光滑，一股浓郁的麦香味儿。”食材明细主料红薯（适量）燕麦（一把）辅料大米（一把）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯燕麦大米粥的做法步骤1、大米一把。2、即食燕麦一把。3、蜜薯去皮切小块。4、燕麦大米洗一下，红薯放入。5、加入适量清水。6、选择粥，按...
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![燕麦红薯大米粥怎么做-燕麦红薯大米粥的做法]( "燕麦红薯大米粥怎么做-燕麦红薯大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（110克）红薯（1个）燕麦（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、红薯。3、燕麦。4、冰糖。5、将红薯洗净、去皮。6、放在案板上切成小块，待用。7、在高压锅里倒入适量的清水烧开。8、接着，下入大米烧开...
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![绿豆燕麦糯米粥怎么做-绿豆燕麦糯米粥的做法]( "绿豆燕麦糯米粥怎么做-绿豆燕麦糯米粥的做法")
- “今来一款：绿豆燕麦糯米粥，给干燥的季节败败火。方便快捷，营养均衡！”食材明细主料燕麦（适量）糯米（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆燕麦糯米粥的做法步骤1、燕麦提前浸泡，绿豆洗净冷冻五分钟取出，糯米备用。2、糯米洗净入锅。3、绿豆依次入锅。4、放...
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![大米燕麦枸杞粥怎么做-大米燕麦枸杞粥的做法]( "大米燕麦枸杞粥怎么做-大米燕麦枸杞粥的做法")
- “1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧4.它还可以改善血液循环，缓...
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![薏米花生芸豆粥怎么做-薏米花生芸豆粥的做法]( "薏米花生芸豆粥怎么做-薏米花生芸豆粥的做法")
- “最近秋凉了，鉴于某哥哥上火，所以熬了一锅薏米花生芸豆粥。以前在家的时候，妈妈经常熬各式各样的汤粥，由于嫁的远，所以现在想念妈妈手艺的时候，只能自己摸索着做了~正好出门途中碰见个大婶推车卖自家种的玉米，于是挑了几个轻轻一按就成水的嫩玉米，煮了配粥吃~~~~不过由于某哥哥...
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![大米燕麦绿豆粥怎么做-大米燕麦绿豆粥的做法]( "大米燕麦绿豆粥怎么做-大米燕麦绿豆粥的做法")
- “大米配上燕麦，粥滑润粘糯，加上绿豆，清凉解暑。”食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大米燕麦绿豆粥的做法步骤1、绿豆适量。2、大米适量。3、燕麦适量。4、绿豆和大米洗净。5、即食燕麦放入。6、适量清水。7、选择杂粮粥，程...
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![大米燕麦紫薯粥怎么做-大米燕麦紫薯粥的做法]( "大米燕麦紫薯粥怎么做-大米燕麦紫薯粥的做法")
- “宝宝辅食”食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）辅料紫薯（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米燕麦紫薯粥的做法步骤1、准备，大米，燕麦，紫薯。2、大米和燕麦提前泡一个小时。3、放入锅中加水。4、煮开放入紫薯丁在煮20分钟。5、煮制粘稠。6、成品图。...
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![哈密瓜燕麦大米粥怎么做-哈密瓜燕麦大米粥的做法]( "哈密瓜燕麦大米粥怎么做-哈密瓜燕麦大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（105克）即食燕麦（55克）哈密瓜（1块）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）哈密瓜燕麦大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麦。3、哈密瓜。4、冰糖。5、将哈密瓜去籽去皮，放在案板上切开，待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着，下入淘...
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![小米燕麦红豆粥怎么做-小米燕麦红豆粥的做法]( "小米燕麦红豆粥怎么做-小米燕麦红豆粥的做法")
- “小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。小米是杂粮类食物中唯一的碱性食品，维生素B1的含量位居所有粮食之首。燕麦属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、...
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![芡实燕麦大米粥怎么做-芡实燕麦大米粥的做法]( "芡实燕麦大米粥怎么做-芡实燕麦大米粥的做法")
- 食材明细主料芡实（45克）大米（115克）燕麦片（110克）辅料红糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实燕麦大米粥的做法步骤1、食材：芡实（已泡发）、大米、燕麦片、红糖2、将大米淘洗一下，待用。3、将已泡发的芡实淘洗一下，待用。4、随后，将淘洗好的大米和芡实下入沸水中煮开。5、接着...
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![大米燕麦红薯粥怎么做-大米燕麦红薯粥的做法]( "大米燕麦红薯粥怎么做-大米燕麦红薯粥的做法")
- “发现这个黄心红薯好吃，老公又买了好多。今天做个红薯粥。”食材明细主料生燕麦（60克）大米（40克）红薯（适量）辅料清水（800毫升）枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大米燕麦红薯粥的做法步骤1、大米、燕麦加水分别泡1小时。2、放入高压锅中，加800毫升水。3、选择熬粥浓郁档，18...
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![大米燕麦粥怎么做-大米燕麦粥的做法]( "大米燕麦粥怎么做-大米燕麦粥的做法")
- “燕麦可以补充蛋白质和纤维素，滋补气血。长期食用燕麦，对降低人体血液胆固醇，脂蛋白和甘油三酯均有显著效果，可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等，对儿童智力发育和骨骼生长也有好处。大米燕麦粥清爽滑润，一股浓浓的麦香在唇齿间。”食材明细主料大米（一...
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![花芸豆燕麦红枣饮怎么做-花芸豆燕麦红枣饮的做法]( "花芸豆燕麦红枣饮怎么做-花芸豆燕麦红枣饮的做法")
- “芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分昨天去超市看到花芸豆很漂亮，忍不住买了一些，今天早上打一个尝尝鲜，味道好极了🌟”食材明细主料花芸豆（适量）辅料燕麦（适量）调料...
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![红豆黑米花生燕麦粥怎么做-红豆黑米花生燕麦粥的做法]( "红豆黑米花生燕麦粥怎么做-红豆黑米花生燕麦粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）花生（适量）即食燕麦片（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆黑米花生燕麦粥的做法步骤1、红豆花生头天晚上泡上。2、黑米。3、洗干放到高压锅里，40分钟。4、粥好了，放入冰糖和即食燕麦片即可。5、成品。...
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![燕麦蜜豆大米粥怎么做-燕麦蜜豆大米粥的做法]( "燕麦蜜豆大米粥怎么做-燕麦蜜豆大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）蜜豆（适量）燕麦（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦蜜豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、蜜豆。3、燕麦。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、随后，下入大米和冰糖烧开。7、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。...
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![花芸豆山药大米粥怎么做-花芸豆山药大米粥的做法]( "花芸豆山药大米粥怎么做-花芸豆山药大米粥的做法")
- 食材明细主料花芸豆（65克）大米（110克）山药（1段）调料冰糖（45克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花芸豆山药大米粥的做法步骤1、食材：花芸豆（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、山药。4、冰糖。5、将已泡发的花芸豆淘洗干净，待用。6、将山药洗净、去皮。7、放在案板上切成滚刀块，...
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![香蕉燕麦大米粥怎么做-香蕉燕麦大米粥的做法]( "香蕉燕麦大米粥怎么做-香蕉燕麦大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（100克）即食燕麦（50克）香蕉（2个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉燕麦大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麦。3、香蕉4、冰糖。5、将香蕉去皮，放在案板上切开，待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着，下入淘洗好的大米烧开...
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味味甜
