![火腿麦仁炒饭的做法 挑战你的牙口q劲儿十足【火腿麦仁炒饭】 火腿麦仁炒饭怎么做]( "火腿麦仁炒饭的做法 挑战你的牙口q劲儿十足【火腿麦仁炒饭】 火腿麦仁炒饭怎么做")
- “青麦仁，营养丰富，既是菜也是饭可能好多朋友没有吃过这个，要是这个的确不太好买到不过吃过之后，我已经深深的迷恋了qq弹牙的口感绝对是“牙尖上的享受”今天就来一个麦仁炒饭，味道是其次，关键是口感相当给力”食材明细主料青麦仁（适量）火腿（适量）米饭（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）配...
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![牛肉虾仁火腿蛋炒饭怎么做-牛肉虾仁火腿蛋炒饭的做法]( "牛肉虾仁火腿蛋炒饭怎么做-牛肉虾仁火腿蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料白饭（适量）鲜虾（4只）牛肉（适量）火腿（适量）鸡蛋（两枚）辅料玉米（适量）葱（适量）花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉虾仁火腿蛋炒饭的做法步骤1、准备材料，饭没一起拍照2、虾子剥壳，在虾背开一刀把虾肠拿出来3、切小块4、平底锅烧热放油加入虾子5、炒了一下的...
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![麦仁稀饭怎么做-麦仁稀饭的做法]( "麦仁稀饭怎么做-麦仁稀饭的做法")
- “一直喝小米稀饭养胃难免会产生厌倦，在超市看到了有麦仁就想起小时候去乡下姑姑家烤麦穗的场景。很久很久之前的事情但是那种无可取代的淳朴的香味深深的烙印在了心里。立马买了回家。”食材明细主料麦仁（半小碗）大米（三分之一小碗）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）麦仁稀饭...
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![素火腿炒油麦菜怎么做-素火腿炒油麦菜的做法]( "素火腿炒油麦菜怎么做-素火腿炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料素火腿（135克）油麦菜（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素火腿炒油麦菜的做法步骤1、食材：素火腿、油麦菜。2、将油麦菜洗净捞出。3、放在案板上切开，待用。4、将素火腿拆开包装切取135克放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的油...
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![火腿炒饭怎么做-火腿炒饭的做法]( "火腿炒饭怎么做-火腿炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）大火腿（适量）辅料胡萝卜（适量（或洋葱））青椒（适量（或蒜薹、芹菜））鸡蛋（适量）调料葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）食盐（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒饭的做法步骤1、火腿切丁，配菜洗净切丁。2、鸡蛋打入碗中，加入少许食盐搅散。3、葱蒜切碎，葱白和葱...
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![藜麦虾仁炒饭怎么做-藜麦虾仁炒饭的做法]( "藜麦虾仁炒饭怎么做-藜麦虾仁炒饭的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）藜麦大米隔夜饭（1碗）辅料鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦虾仁炒饭的做法步骤1、热油煎鸡蛋。2、鸡蛋打散。3、倒入一碗藜麦大米饭。4、翻炒均匀5、放入虾仁。6、翻炒片刻加入适量盐调味。7、出锅啦！...
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![火腿丁炒饭怎么做-火腿丁炒饭的做法]( "火腿丁炒饭怎么做-火腿丁炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（一碗）火腿肠（一根）辅料蒜苗（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿丁炒饭的做法步骤1、锅里油烧热，将蒜苗爆香。2、加入剩米饭翻炒至米粒散开。3、将火腿放入。4、炒匀，加盐调味即装盘备用。...
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![火腿炒饭的做法 2分钟搞定的火腿炒饭 火腿炒饭怎么做]( "火腿炒饭的做法 2分钟搞定的火腿炒饭 火腿炒饭怎么做")
- “炒饭顾名思义就是炒米饭喽,因为早上时间太紧张,简单的火腿炒饭就是早餐的首选....”食材明细主料米饭（适量）火腿（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）大葱（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒饭的做法步骤1、米饭.火腿.大葱备用。2、火腿.大葱切成小丁。3、锅里放花生油烧热...
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![火麻仁火腿丁炒笋丁怎么做-火麻仁火腿丁炒笋丁的做法]( "火麻仁火腿丁炒笋丁怎么做-火麻仁火腿丁炒笋丁的做法")
- “看着这道菜的标题就有意思，两个＂火＂两个＂丁＂。菜的味道用一个字可形容，那就是＂鲜＂。当然各有各的鲜味，火腿是咸鲜，笋丁是鲜嫩，可说是现在的应季菜，可下饭可就粥可拌面，放些火麻仁，美味又营养！”食材明细主料火腿肉（1块）鲜笋（1块）胡萝卜（2个）豌豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）咸鲜（...
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![黄瓜虾仁炒藜麦饭怎么做-黄瓜虾仁炒藜麦饭的做法]( "黄瓜虾仁炒藜麦饭怎么做-黄瓜虾仁炒藜麦饭的做法")
- “减脂瘦身，黄瓜脆嫩，虾仁Q弹，藜麦饭松散咸鲜。”食材明细主料黄瓜（适量）虾（适量）藜麦饭（150g）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）花椒（几粒）小米椒（一个）盐（适量）白胡椒粉（适量）生粉（适量）姜葱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜虾仁炒藜麦饭的做法步骤1、虾去壳，去虾线，洗净。2、一点盐，...
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![火腿蛋炒饭的做法 “夏日懒人餐"火腿蛋炒饭 火腿蛋炒饭怎么做]( "火腿蛋炒饭的做法 “夏日懒人餐\"火腿蛋炒饭 火腿蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿蛋炒饭的做法步骤1、备好米饭。2、鸡蛋打散，火腿肠、青椒、葱分别切末。3、鸡蛋炒熟，划出鸡蛋块盛出备用。4、锅里留底油，下葱花爆香。5、放入米饭炒散。6...
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![金火火腿丝炒饭怎么做-金火火腿丝炒饭的做法]( "金火火腿丝炒饭怎么做-金火火腿丝炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）香干（适量）金火火腿（适量）鸡蛋（两个）辅料葱白（适量）葱（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金火火腿丝炒饭的做法步骤1、米饭准备。2、配料洗净备用。3、我喜欢提前在米饭里加入调料。4、金火火腿切丝，葱白切细，切葱花，香干切丁。5...
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![火腿蛋炒饭的做法 惊艳的火腿蛋炒饭 火腿蛋炒饭怎么做]( "火腿蛋炒饭的做法 惊艳的火腿蛋炒饭 火腿蛋炒饭怎么做")
- “锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦~米饭是每日主食，可不能轻易浪费噢~嫌白米饭无味的话，就炒来吃吃吧~颜色好看，配料多，还比较有食欲(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料米饭（1小碗）火腿（半根）蛋（1个）辅料黄瓜（1/4根）胡萝卜（一点）配料盐（1小匙）鸡精（半小匙）胡椒粉（一点）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![火腿蛋炒饭的做法 ✿火腿蛋炒饭✿ 火腿蛋炒饭怎么做]( "火腿蛋炒饭的做法 ✿火腿蛋炒饭✿ 火腿蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）火腿（适量）辅料鸡蛋（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿蛋炒饭的做法步骤1、锅中加油，打入俩鸡蛋2、煸炒并打碎3、鸡蛋炒香打碎后放入米饭4、再加入火腿碎，翻炒5、葱切末待用6、当米饭全部变散时下入葱花，盐继续翻炒7、香味...
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![燕麦秋葵松仁炒饭怎么做-燕麦秋葵松仁炒饭的做法]( "燕麦秋葵松仁炒饭怎么做-燕麦秋葵松仁炒饭的做法")
- “秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。所以秋葵非常适合糖尿病人食用的绿色营养保健蔬菜。松仁的的功效也很多，是老年人的保...
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![火腿炒蛋饭怎么做-火腿炒蛋饭的做法]( "火腿炒蛋饭怎么做-火腿炒蛋饭的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）剩饭（适量）配菜青椒（2个）火腿（1块）葱花（适量）配料盐（20g）鸡精（5g）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒蛋饭的做法步骤1、打一个鸡蛋，后放入一点盐搅拌均匀。2、火腿切丁，尖椒切丁(因为家里没有菜椒所以就只有尖椒)，葱切段。后放入盘中。3、把油倒入锅后，鸡蛋液放...
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![西兰花火腿炒虾仁怎么做-西兰花火腿炒虾仁的做法]( "西兰花火腿炒虾仁怎么做-西兰花火腿炒虾仁的做法")
- “这个是在西兰花炒虾仁的基础上改良过了的新菜谱。”食材明细主料西兰花（适量）辅料火腿（一根）鸡蛋（一只）虾仁（适量）生粉（半勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花火腿炒虾仁的做法步骤1、1.将西兰花放在煮沸的水里淖2分钟。捞起来后用手撕成一小朵一小朵的花，放在碗里备用。2....
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![火腿片炒油麦菜怎么做-火腿片炒油麦菜的做法]( "火腿片炒油麦菜怎么做-火腿片炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（335克）火腿片（70克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿片炒油麦菜的做法步骤1、材料：油麦菜、火腿片2、将油麦菜清洗清洗、捞出。3、折成段。4、烧锅倒油烧热，下入折成段的油麦菜翻炒翻炒。5、接着，合入切好的火腿片翻炒一下。6、然后，...
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![秋葵虾仁火腿炒饭怎么做-秋葵虾仁火腿炒饭的做法]( "秋葵虾仁火腿炒饭怎么做-秋葵虾仁火腿炒饭的做法")
- 食材明细主料白米饭（1大碗）秋葵（250克）火腿（50克）干虾仁（30克）香葱（2颗）芹菜（1颗）生抽（2匙）盐（适量）辅料油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵虾仁火腿炒饭的做法步骤1、所需材料，虾仁火腿切成粒。2、香葱芹菜也洗净切好。3、上锅入适量油，爆香火腿虾仁盛出。4、锅里再加入适量清水...
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![火腿蛋炒饭怎么做-火腿蛋炒饭的做法]( "火腿蛋炒饭怎么做-火腿蛋炒饭的做法")
- “晚上作宵夜，和弟弟们一起吃😊😊😊😊😊。😊”食材明细主料鸡蛋（2个）米饭（适量）火腿（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿蛋炒饭的做法步骤1、把鸡蛋打散。2、将火腿切成块。3、将鸡蛋炒熟。4、将火腿块和米饭倒入锅中翻炒。5、将配料加入，继续翻炒。6...
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![火腿肠虾仁炒苦瓜怎么做-火腿肠虾仁炒苦瓜的做法]( "火腿肠虾仁炒苦瓜怎么做-火腿肠虾仁炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（115克）虾仁（140克）火腿肠（50克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠虾仁炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜（已清洗切片）、虾仁（已清洗）、火腿肠。2、将火腿肠去包装放在案板上切成片。3、在虾仁里加适量的料酒。4、拌匀。5、将苦瓜下入...
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![火腿肠炒饭的做法 金包银火腿肠炒饭 火腿肠炒饭怎么做]( "火腿肠炒饭的做法 金包银火腿肠炒饭 火腿肠炒饭怎么做")
- “鸡蛋液包裹在每一个米粒上，炒饭炒得干干的，粒粒分明。味道不错哈，最主要是不用争执谁吃的鸡蛋多、谁吃的少，嘿嘿。今天降温了，刮大风了，深圳的冬天来啦。”食材明细主料米饭（2两左右）辅料鸡蛋（2个）火腿肠（1根）青椒（1根）配料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![火腿肠炒饭怎么做-火腿肠炒饭的做法]( "火腿肠炒饭怎么做-火腿肠炒饭的做法")
- “如果我们每天做饭吃，每次人数或者饭量不同而有剩饭，你们是怎么处理剩饭的呢？是倒掉？还是直接加蒸热？其实剩饭不是每人都那么喜欢吃，我也不喜欢吃隔天的剩饭，蒸热，我感觉没有饭味，口感也差多了。昨天我家大爷下米，不知道怎么搞的，居然多加了一倍的米，真想抽他一顿。翻看冰箱材料还有...
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![油麦菜炒火腿肠怎么做-油麦菜炒火腿肠的做法]( "油麦菜炒火腿肠怎么做-油麦菜炒火腿肠的做法")
- “简单美味，快手菜。”食材明细主料油麦菜（六棵）火腿肠（两根）调料食用油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜炒火腿肠的做法步骤1、择好的油麦菜，洗净，控干水分。2、切寸段。3、火腿肠斜切片。4、锅烧热放少许油，倒入油麦菜加少许盐调味，翻炒几下拌匀即可。5、出锅...
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![虾仁火腿蛋炒饭怎么做-虾仁火腿蛋炒饭的做法]( "虾仁火腿蛋炒饭怎么做-虾仁火腿蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）虾仁（适量）火腿肠（2根）鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁火腿蛋炒饭的做法步骤1、剩米饭搅散。2、鸡蛋打散。3、葱花切好。4、火腿肠切丁。5、虾仁提前煮熟。6、热锅热油下鸡蛋炒散。7、放入米饭快速翻炒。8、炒散...
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味味甜
