- “几乎每天都是30几度的高温,大脑晕晕乎乎的,估计要是这样高温下去,怕是出不了菜了,必须去避暑了,这个城市冷的时候是最冷,热的时候也是最热,真受不了,从昨天开始一直晕,估计有点中暑了,在这样的天气,凉菜无疑是最好的。【核桃花营养价值】:核桃花中蛋白质含量高达21%,必需氨基酸7.3%,谷...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟学生时代就没有被少督促过,一定要多吃点核桃啦,多充点核桃粉喝啊,甚至某个饮料的名字也是和核桃有关。那么核桃真的有帮助记忆力,促进脑部发育的作用吗?小编很认真的查了一下有关资料,的确是这样的。只是一般的...
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- 食材明细主料熟猪肚(适量)核桃(适量)红甜椒(适量)黄甜椒(适量)白芝麻(适量)姜(适量)葱(适量)香菜杆(适量)辅料姜(适量)葱(适量)牛肉粉(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)核桃甜椒凉拌肚丝的做法步骤1、各材料,所有材料切条状,加州核桃与白芝麻用微波炉加工至香脆2、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟不知道你有没有吃过凉拌鲜核桃仁呢?如果你现在还没有吃过,就赶紧来尝尝吧。这种凉拌鲜核桃仁用的是核桃和苦菊来做成的,不仅是材料很简单,做法也是很简单的,而且还有增强免疫力的效果,更有美白的效果,凉拌鲜核桃...
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- “一款特别适合上学的孩子们的早餐饮品,当然对于大人一样营养哈。它的原料简单、制作简单.、营养却十分丰富。”食材明细主料花生(50克)核桃仁(50克)清水(适量)辅料白糖(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)花生核桃露的做法步骤1、准备好花生仁和核桃仁。2、花生睡前清洗干...
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- “新鲜核桃吃起来甜脆甜脆的,而且有核桃特有的坚果香,又不像干核桃会比较油,每年新鲜核桃上市都是最开心的时候,毕竟一年也就一个季的时间,即是坚果零食,也能入菜,还能打成核桃乳,非常棒的一个食材。老家桃园也有一些核桃树,每年核桃成熟最开心,打下核桃就徒手开剥,还把手也弄的黑黑...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这些年核桃一直很受欢迎,大街小巷都能经常听到吆喝声,在我们这边特喜欢吃辣,而辣椒和桃耳子的相遇,更产生一个特受欢迎的菜“凉拌核桃耳孑”,很多孩子不爱吃核桃,但是爱吃辣呀!这可受家长的欢迎了,核桃很补脑,这是...
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- 食材明细主料西蓝花(五小朵)白菜叶(两个)西红柿(一个)洋葱(适量)芹菜(适量)辅料核桃(两个)白胡椒(适量)味极鲜酱油(适量)香菜叶(两个)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄核桃酱拌西蓝花的做法步骤1、洋葱切圈泡水,据说这样能去辣2、香菜切小段3、准备西兰花五小朵,芹菜切段4、白菜白的部分...
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- “很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。比起芹菜茎,芹菜叶含有更丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质镁、锌、硒。每100g芹菜叶主要的营养素含量如下蛋白质2.6g,膳食纤维2.2g,维生素A488μg...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟大家都知道耳子的营养价值非常的高,含有很多种对身体有益的物质。今天要给大家介绍的就是这款凉拌核桃耳孑。脆脆的核桃耳子十分的可口。我特别喜欢吃凉拌菜,因为配上稀饭我可以吃上两大碗饭。食欲变得特别...
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- “可别看这么简单的一道菜,可是挺好吃的。核桃有营养,芥兰鲜脆清甜,含有相当多的矿物质以及纤维素等。”食材明细主料芥兰(1把)核桃(50克)红椒(半只)辅料白葡萄酒醋(2汤匙)盐(适量)橄榄油(适量)酸咸(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芥兰拌核桃的做法步骤1、材料简单。2、核桃清洗干净掰小块...
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- “核桃仁即我们所熟悉的硬果核桃之肉,其含有脂肪油、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。核桃仁中所含各种氨基酸更是组成人体蛋白的原料,对大脑组织具有良好的作用。核桃仁中的不饱和脂肪酸有软化血管、降低胆固醇的作...
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- 食材明细主料干核桃花(适量)辅料蒜(适量)盐(适量)食用油(适量)干辣椒(适量)姜(适量)味精(适量)醋(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蒜茸拌核桃花的做法步骤1、干核桃花凉水泡2小时。2、泡好后清水洗净。3、水烧开下入核桃花煮3分钟捞出。4、装入大碗。5、加入盐、味精、醋,蒜茸、...
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- 食材明细主料意大利面(适量)核桃仁(适量)罗勒(适量)辅料橄榄油(适量)帕马森干酪(适量)蒜(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)核桃拌面的做法步骤1、水烧开,煮面2、罗勒,核桃仁,蒜一起切碎。加入橄榄油,搅拌均匀,稍微加一点煮面的水3、帕马森干酪磨碎,加入2中4、煮熟的...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟核桃凉粉拌皮蛋,这道菜的原材料为核桃,凉粉,皮蛋,核桃具有很高的营养价值,能够给我们人体补充很多营养,凉粉的口感为润滑,皮蛋美味营养价值也高,不少的朋友都喜欢在炎热的夏天喝上一杯这样的冷冻饮料,给人透心凉的...
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- “在四川不管是打工的,还是上班,做生意的,每个人都不会忘了这一口,猪头肉。基本每一个小区外边都有卖的,我们泸州这边喜欢把猪头分来卖,猪舌头,猪耳朵,猪脸,猪脑花,还有就是猪脸背后的廋肉,我们叫核桃肉。我家儿子是最喜欢吃核桃肉”食材明细主料猪核桃肉(700克)酱油(适量)白糖(适量)鸡精(...
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- “现在正是吃核桃的季节,就买了些核桃回来,今天给大家分享一道既补脑,又排毒养颜的菜双耳拌核桃。”食材明细主料黑木耳(20g)白木耳(10g)新核桃(30g)辅料大蒜(1粒)小葱(一颗)小米辣(3个)线辣椒(3个)调料盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)生抽(一勺)香醋(两勺)芝麻油(适量)熟芝麻(适量)花生油(少许)蒜香(口味)拌...
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- “用新鲜的核桃仁拌韭菜,同事都说好吃级了!”食材明细主料鲜核桃仁(200g)韭菜(200g)辅料香油(5g)盐(5g)鸡精(3g)清淡(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)韭菜拌核桃的做法步骤1、把核桃剥去黑衣备用2、韭菜洗干净切指段备用3、用开水抄一下,加入韭菜,放盐、香油、鸡精拌匀即可…...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料莴笋:适量核桃:适量胡萝卜:适量辅料香菜:10醋:5盐:3具体步骤1.核桃仁用开水烫一下揭掉表皮;莴笋去外皮后切丝、少许胡萝卜切丝;2.装盘放少醋和食盐拌匀即可;最后香菜点缀烹饪技巧不用太多调味料,莴笋本身的清香...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟核桃油拌木耳,这道菜并不是同一般的菜那样因为好吃而深受人们喜爱,跟确切的说这是一道养生菜,核桃油,具有促进大脑发育,净化肠道等多重功效,更可以降血压血糖,但是价格不太平民,至于木耳,它是生长在枯木上的神奇物...
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- “黑木耳,又名黑菜,桑耳、木茸等,因形似耳,加之其颜色为黑褐色而得名;口感清脆鲜美、滑嫩爽喉,因其蛋白质含量高达10.6克堪比动物食品,故有素中之荤的美誉。黑木耳还含有丰富的钙、磷、铁、烟酸、维生素B1/B2和粗纤维等微量元素,具有滋补润燥、滋肾养胃、清肺益气、补血活血和镇...
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- 木耳,香菜,胡萝卜,花生米,葱等。所谓的核桃肉,其实就是指猪头腔里的那些肉,这些肉全部都是瘦肉,由于外形长得比较像核桃,所以才会被称之为核桃肉。在凉拌核桃肉的时候,适当的加入一些油辣子,花椒粉以及香油,这样可以起到提鲜的作用。...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟快节奏的生活但是不能够缺少一日三餐,今年的夏天格外炎热,经常待在厨房总是让人有所抗拒,所以美味健康的凉拌菜是夏季始终的主角。为了实现美味和营养的目标,核桃凉粉拌皮蛋的滋味着实令人心动不已呢。下面就...
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- “一道百合拌核桃清脆爽口,核桃不油腻、百合清香、营养兼备。”食材明细主料去皮核桃(适量)辅料鲜百合(适量)调料酱油(适量)柠檬醋(适量)辣椒油(适量)香油(适量)花椒油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)百合拌核桃的做法步骤1、核桃是去了内皮的无皮核桃。2、取出来适量清...
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- “又到了芦笋鲜嫩的季节,每在菜市场看到,都觉得不买不行~这是有点西式的拌沙拉,不过我觉得很好吃哦~”食材明细主料芦笋(250g)核桃(50g)橄榄(8个)油浸干番茄(30g)辅料盐(适量)白糖(少许)苹果醋(2汤匙)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃拌芦笋的做法步骤1、材料;2、锅中加水,加少许盐油烧...
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