![Pizza 蔬菜Toast Pizza怎么做-蔬菜Toast Pizza的做法 豪华版蔬菜Toast]( "Pizza 蔬菜Toast Pizza怎么做-蔬菜Toast Pizza的做法 豪华版蔬菜Toast")
- “想吃pizza，又懒得弄pizza胚，于是伟大的Toast就派上用场了，这款ToastPizza，热量相对正常pizza不知要低多少，而且制作简单，问题是还很好吃哦～可惜某人硬生生号称吃不饱，外叫了PizzaHut，没福享受我的美味～”食材明细主料全麦土司（两片）芝士片（两片）辅料西红柿（一个）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）洋葱...
- 5745
![蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做]( "蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做")
- “俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！”食材明细主料西蓝花（200g）辅料盐（3g）调料基围虾（8只）鸡蛋（2个）小番茄（3个）黑胡椒（2g）沙拉汁（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯...
- 24344
![蔬菜煎饼的做法 好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼 蔬菜煎饼怎么做]( "蔬菜煎饼的做法 好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼 蔬菜煎饼怎么做")
- “口感柔软而不失营养，从用料到制作过程都极其简单，不需要过多精心准备，想吃即刻动手便成。”食材明细主料面粉（150g）蔬菜（一小把）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）剁椒（两勺）植物油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜煎饼的做法步骤1、青菜洗净，用沸水焯烫后捞出晾凉2、蔬菜杆如果太硬，切...
- 16435
![蔬菜汤的蔬菜关东煮如何做简单又好吃]( "蔬菜汤的蔬菜关东煮如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料大白菜：适量油麦菜：适量胡萝卜：适量西红柿：适量生菜：适量鱼丸：适量辅料浓汤宝：适量盐：一茶勺胡椒粉：一点温开水：600毫升具体步骤1.一个浓汤宝，让汤料更具营养。2.蔬菜一类，喜欢什么都可以加！任何的火锅没吃完的菜、...
- 16917
![吃蔬菜的好处-蔬菜的特色]( "吃蔬菜的好处-蔬菜的特色")
- 今天小编给大家分享一下关于蔬菜的特色和吃蔬菜的好处有哪些的问题，蔬菜是人们生活当中经常食用的一种食材，并且蔬菜的营养价值是非常的高的，蔬菜中含有大量的微量元素，吃了对身体是非常的好的。大家就跟着小编一起往下看吧！一、蔬菜的特色1.蔬菜一般生长快，生育期短，可复播多茬...
- 28379
![蔬菜疙瘩汤的做法 简单好吃的蔬菜疙瘩汤 蔬菜疙瘩汤怎么做]( "蔬菜疙瘩汤的做法 简单好吃的蔬菜疙瘩汤 蔬菜疙瘩汤怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（一个）精肉（适量）海带（适量）小白菜（适量）金针菇（适量）食用油（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）水（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜疙瘩汤的做法步骤1、小白菜，金针菇，海带，葱，姜清洗后切碎备用。2、肉切丁备用。3、锅中放油，把肉丁一块放入翻炒。4、...
- 13487
![蔬菜锅的做法 家庭蔬菜锅 蔬菜锅怎么做]( "蔬菜锅的做法 家庭蔬菜锅 蔬菜锅怎么做")
- 食材明细主料小白菜（适量）豆腐泡（适量）粉条（适量）海带（适量）鱼丸（适量）香肠（适量）娃娃菜（适量）金针菇（适量）辅料酸菜包（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜锅的做法步骤1、食材原料图2、葱姜蒜切末，坐锅起火，倒入少许油，葱姜蒜爆香3、倒入酸菜包...
- 19439
![网红蔬菜好吃到爆-什么蔬菜好吃]( "网红蔬菜好吃到爆-什么蔬菜好吃")
- 近日有一种食材很受食客的喜爱，大家还给它取了一个有趣的名字--火箭生菜，因为它具有浓烈的芝麻味，所以也叫做芝麻菜，芝麻菜的茎很细，呈浅绿色，这种蔬菜一出，立马就成了网红蔬菜，广受大家好评，究竟是什么原因让它如此受欢迎呢？我们一起来看看吧。什么蔬菜好吃1.芝麻菜又叫火箭生菜具...
- 13775
![蔬菜咖喱怎么做好吃？]( "蔬菜咖喱怎么做好吃？")
- 如果提到东南亚菜的话，你会联想到什么食材呢？我首先联想到的就是咖喱，咖喱是一种有好几种佐料调配成的酱料，它的原材料是用姜黄作为主料，另外添加了桂皮，八角，孜然等一些香料，咖喱因为气味特殊。因此也非常受大家欢迎，说到这里，那我们就一起来聊一聊咖喱的做法吧。一、蔬菜咖喱做法...
- 31635
![蔬菜菜条怎么做-蔬菜菜条的做法]( "蔬菜菜条怎么做-蔬菜菜条的做法")
- “做为想要美还要管住嘴的美眉来说，这款蔬菜条即是热量低，同时也享受了美味，是再合适不过了的，并且馅大皮薄，好吃到根本停不下来！可蒸可煎，都很好吃。”食材明细主料白面粉（适量）韭菜（适量）火腿（适量）木耳（适量）圆白菜（适量）虾米（适量）红萝卜（适量）辅料五香粉（适量）盐（适量）鸡粉（适量）香油（适量）葱（适量...
- 25540
![吃蔬菜好处]( "吃蔬菜好处")
- 现在很多人都喜欢吃蔬菜，因为蔬菜不仅仅是绿色食物，更加是蔬菜吃了对人体是非常有利的。特别是那些吃多了油腻的食物，对蔬菜有一种特别的喜欢。那么，就有人问了，吃蔬菜好处有哪些呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。吃蔬菜好处一、对骨质疏松的好处钙是构成骨骼重要的物...
- 27120
![蔬菜粥的做法 煲一锅好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎么做]( "蔬菜粥的做法 煲一锅好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎么做")
- “紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂锅中慢慢的煲，营养又美味，好看又好吃，最适合秋天的蔬菜粥，减肥又润燥。”食材明细主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1个）辅料枸杞子（适量）盐（适量）白菜叶（1片）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜粥的做法步骤1、备齐材料2、大米淘洗干净提前冷水浸泡半小时...
- 31465
![高血糖吃什么蔬菜好-什么蔬菜好吃]( "高血糖吃什么蔬菜好-什么蔬菜好吃")
- 现今随着人们对于健康的越加重视，人们也越来越关注吃什么对身体好了。我们主要从蔬菜和水果中获取维生素，所以蔬菜在我们日常饮食中占据重要地位。且大多数蔬菜中含有膳食纤维，有利于肠道的蠕动和食物的消化，高血糖患者吃一些蔬菜也对其身体好。那么，高血糖吃什么蔬菜好呢？什么...
- 27093
![花菜类蔬菜怎么做好吃]( "花菜类蔬菜怎么做好吃")
- 很多人都喜欢吃花菜，像我们现在目前菜场上经常看到的就是一种最普通的花菜，还有比较营养丰富的有机花菜，还有西兰花，它也属于花菜的一种，但这些花菜我们平时去买回来应该怎么做才好吃呢?今天小编就来教教大家一些厨艺吧。花菜类蔬菜怎么做好吃一、白灼西兰花材料：西兰花。调料：...
- 17355
![怀孕吃什么蔬菜最好-怀孕吃蔬菜好吗]( "怀孕吃什么蔬菜最好-怀孕吃蔬菜好吗")
- 怀孕吃蔬菜好，是毋庸置疑的，但是怎样才能选对适合孕妇吃的蔬菜，吃到能给孕妇补充营养的蔬菜呢？哪些蔬菜对胎儿发育有用？吃起来让孕妇放心呢？南瓜、青菜、芹菜和萝卜这些蔬菜，都含有些什么营养物质，能给孕妇带来哪些好处？下文将为你一一解答。一、怀孕吃蔬菜好吗1、女性在怀孕期间...
- 22322
![紫菜蔬菜卷的做法 让孩子爱上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎么做]( "紫菜蔬菜卷的做法 让孩子爱上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎么做")
- “许多小孩子都不爱吃蔬菜，可是孩子们的健康成长离不开蔬菜，怎样让孩子每天都吃一些蔬菜，这成了妈妈们最大的难题，我家也不例外，虽然儿子已经十多岁了，但依然还是不爱吃蔬菜。不过放在寿司里的蔬菜他还是喜欢吃的，这可能与孩子们都喜欢吃寿司有缘故吧。”食材明细主料寿司紫菜（1...
- 5068
![酱拌蔬菜怎么做好吃]( "酱拌蔬菜怎么做好吃")
- 随着夏季的到来，整个城市都像是陷入了火炉一般，酷暑难当，人们不禁食欲下降，比起热辣油腻的菜肴，人们会偏向于喜爱简易凉爽的菜肴，接下来我们来了解一下各类酱拌蔬菜。一、酱拌蔬菜怎么做好吃1.酱拌娃娃菜娃娃菜洗干净后切丝，可以加入自己喜欢的蔬菜，如黄瓜、西红柿、胡萝卜等，将蔬...
- 15834
![蔬菜卷的做法 春季养生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎么做]( "蔬菜卷的做法 春季养生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎么做")
- “因为家里有老人，小孩子的缘故，吃饭我总是很讲究，既要营养，还不能油，腻，不好消化。所以自己每天都会有一定的时间安排在研究美食上。今天这道蔬菜卷，是自己稍加改造的一道菜。今天这道菜鲜美可口，老少皆宜。”食材明细主料瘦肉（适量）粉条（少量）白菜（少量）西红柿（少量）包菜（一颗）辅料盐（少量...
- 17089
![蔬菜辅食怎么做好吃]( "蔬菜辅食怎么做好吃")
- 现在宝宝的生长很是重要，所以很多人都在给宝宝做辅食，那么宝宝多久可以吃辅食呢？对于我们的身体有什么样的影响呢？平时需要注意什么呢？那么今天就来看看蔬菜辅食怎么做？有什么需要注意的呢？一起来了解一下看看有什么营养价值。一、选择蔬菜可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青...
- 21013
![梅菜时蔬的做法 下饭好菜【梅菜时蔬】 梅菜时蔬怎么做]( "梅菜时蔬的做法 下饭好菜【梅菜时蔬】 梅菜时蔬怎么做")
- 食材明细主料梅干菜（适量）长豆角（适量）辅料瘦肉（适量）蒜蓉（适量）干辣椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅菜时蔬的做法步骤1、梅干菜适量，倒入盆中，加水泡半小时泡软，梅干菜比较脏，需多洗几次将梅干菜中的沙子洗净。洗净后捞出并挤干水份，将洗净后的梅干菜先切后剁，剁...
- 14668
![蔬菜饺子蔬菜面如何做简单又好吃]( "蔬菜饺子蔬菜面如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：300面粉：250菠菜：300茴香：50猪肉：100辅料油：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.和面包饺子的过程我就不再啰嗦了，大家都会。菠菜和胡萝卜分别打汁，和成光滑的面团,茴香切碎与猪肉搅拌成馅,下面就是包饺子啦...
- 29538
![蔬菜绿叶，绿叶蔬菜怎么做好吃，怎么做营养呢？]( "蔬菜绿叶，绿叶蔬菜怎么做好吃，怎么做营养呢？")
- 蔬菜是大家在日常生活当中每天都会吃的一种菜肴，那么蔬菜绿叶的种类有些什么呢，怎么做菜不会丢失蔬菜原有的营养价值呢，这个都是需要食客们去了解的，不同的食材需要有不同的做法，才会既美味又营养，希望你也是一个会吃的人哦！一、蔬菜绿叶的种类1.绿叶菜包括菠菜、莴苣(结球莴苣...
- 29029
![什么蔬菜涮火锅好吃-蔬菜怎么吃]( "什么蔬菜涮火锅好吃-蔬菜怎么吃")
- 火锅是一道吃货朋友们热衷的美食，火锅制作方法简单，而且汤底可以根据的口味就行调制。如果喜欢吃辣的朋友可以制作红汤锅底，饮食较清淡的朋友可以制作药膳类汤底。总之，火锅基本上能满足所有人的饮食要求。煮进火锅的蔬菜味道十足，那么什么蔬菜涮火锅好吃呢？一、什么蔬菜涮火锅...
- 31538
![春季上火吃什么蔬菜好-上火吃什么蔬菜好]( "春季上火吃什么蔬菜好-上火吃什么蔬菜好")
- 上火是我们日常生活中比较常见的一种病症，多为咳嗽，感冒，虚弱等症状出现。还会伴随着多痰风热感冒，咽喉肿痛等症状出现，上回是非常难受的的一种病症。下面小编就为大家总结了上火吃什么蔬菜好，应该怎么样调理，如果你感兴趣的话，就赶紧看下去吧。一、上火吃什么蔬菜好,春季上火吃...
- 17353
![想不到蔬菜还有这么多学问-蔬菜怎么做好吃]( "想不到蔬菜还有这么多学问-蔬菜怎么做好吃")
- 我们现在能够吃到的食物种类非常多，就单单是蔬菜这个种类的食物，我们有时候也会遇上一些我们叫不出名字的、我们不认识的种类。蔬菜是我们几乎每一天、每一顿饭都会吃到的一种食物，你知道各种蔬菜都有哪些制作方法吗，怎么样的方法才能做出好吃的食物？蔬菜怎么做好吃呢，下面我们...
- 5070
味味甜
