![彩蔬炒虾仁怎么做-彩蔬炒虾仁的做法]( "彩蔬炒虾仁怎么做-彩蔬炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料蒜头（适量）配料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒虾仁的做法步骤1、准备好材料2、玉米掰粒，胡萝卜、青红椒切粒，虾去头去尾去虾线切小粒后用盐、生抽、料酒、胡...
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![彩蔬土豆泥如何做简单又好吃]( "彩蔬土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：400辅料油：适量豌豆：20玉米粒：20胡萝卜丁：20番茄沙司：5ml盐：3蚝油：4ml具体步骤1.土豆去皮2.切片蒸熟3.放入保鲜袋，加适量的薄盐调下口味，用擀面杖压成泥4.用模具扣出造型，点缀眼睛和嘴巴5.胡萝卜，豌豆和玉米...
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![美味的彩蔬饺子如何做简单又好吃]( "美味的彩蔬饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟饺子我们经常吃到的，超市里各种各样的饺子都有，味道也是不错的，但是我还是经常选择自己包饺子，因为我的爸爸就总是包饺子给我吃，所以我这次就会买了很多的蔬菜，来做彩蔬饺子，非常的有营养，因为蔬菜富含很多的维生...
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![美丽的彩蔬火腿沙拉土豆泥如何做简单又好吃]( "美丽的彩蔬火腿沙拉土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟春天是五彩斑斓的，各色鲜花竞相开放，春天的蔬菜也是别样新鲜的。采用多种食材与土豆泥的搭配，去制作了这份味道特别棒的彩蔬火腿沙拉土豆泥。色泽丰富多彩，可以引起极大的食欲，口感松绵可口，制作过程简单易学，小...
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![彩蔬艺术面怎么做-彩蔬艺术面的做法]( "彩蔬艺术面怎么做-彩蔬艺术面的做法")
- “美食一部分是面粉的塑造课堂，面粉其用途在美食中极其广泛，做法数不胜数。尤其钟爱面食的我更是不厌其烦、面面俱到、试用各种做法，有效使面粉在美食上达到极致的视觉审美效果。”食材明细主料面粉（适量）水（适量）辅料南瓜泥（适量）火龙果汁（适量）菠菜粉（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗...
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![家常茄汁彩蔬鱼卷如何做简单又好吃]( "家常茄汁彩蔬鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料加吉鱼或罗非鱼：3片菠菜：一小把胡罗卜：一根番茄：一个红甜椒：1/4个辅料具体步骤1.鲷鱼洗净，用刀横着片成薄薄的鱼片。2.先将菠菜叶放入沸水汆烫30秒，将叶子切成段。再烫熟胡罗卜。3.鱼片两面抹点盐和胡椒粉，裹...
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![彩蔬杂烩如何做简单又好吃]( "彩蔬杂烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无彩蔬杂烩光看菜名就可以想象到这是一道五颜六色的菜品。彩蔬就是不同种的蔬菜，五颜六色，点缀着这道菜，让人看了更加有食欲。炖制的时候营养相互融合，有提高了整道菜的营养成分和营养含量，对身体有很大的好处。主料黄瓜...
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![彩蔬鸡蛋饼怎么做-彩蔬鸡蛋饼的做法]( "彩蔬鸡蛋饼怎么做-彩蔬鸡蛋饼的做法")
- “早晨给儿子做的早餐，营养丰富，小家伙吃饱了高高兴兴上学去。”食材明细主料面粉（3勺）鸡蛋（1个）牛奶（适量）胡萝卜（适量）油菜（1棵）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切成丝，油菜洗净切丝，葱切成葱花。2、面粉放入大碗中，加...
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![彩蔬土豆饼怎么做-彩蔬土豆饼的做法]( "彩蔬土豆饼怎么做-彩蔬土豆饼的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）面粉（适量）辅料青豆（适量）火腿（适量）芹菜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）彩蔬土豆饼的做法步骤1、两个土豆煮熟，蒸馒头时顺便煮了两个2、青豆适量，我煮好的放在冷冻室里保存的。芹菜和火腿切成细丁。3、土豆压成泥，我放在袋子里用擀面杖压碎的...
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![田园彩蔬培根披萨如何做简单又好吃]( "田园彩蔬培根披萨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料西红柿：200大蒜：3瓣中筋面粉：140洋葱：50马苏里拉奶酪：100辅料培根：50油：15盐：1青豆玉米粒：80罗勒：适量黑胡椒粉：适量糖：1圣女果：50披萨草：适量具体步骤1.面粉140克加入1克的酵母。2.加温水约70克，用筷子拌成无干粉状3...
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![彩蔬鱼丁怎么做-彩蔬鱼丁的做法]( "彩蔬鱼丁怎么做-彩蔬鱼丁的做法")
- “色彩斑斓，鱼鲜蔬甜。”食材明细主料巴沙鱼柳（150克）彩蔬（200克）辅料料酒（3茶匙）调和油（2茶匙）红苕粉（2茶匙）盐（0.5茶匙）胡椒粉（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蔬鱼丁的做法步骤1、冰冻巴沙鱼柳，自然解冻，沾干水分。2、取一半鱼柳，切成鱼丁；3、放盐、味精、胡椒粉、料酒；4...
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![香肠彩蔬炒饭怎么做-香肠彩蔬炒饭的做法]( "香肠彩蔬炒饭怎么做-香肠彩蔬炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）香肠丁（适量）胡萝卜丁（适量）黄瓜丁（适量）包菜丁（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠彩蔬炒饭的做法步骤1、把鸡蛋煎好碾成小块。2、炒锅放油烧热，爆炒香肠蔬菜丁。3、放入米饭，鸡蛋，炒散。4、加少许盐、鸡精出锅即可。...
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![彩蔬山药如何做简单又好吃]( "彩蔬山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：一根西芹：一两根胡萝卜：半根辅料盐：适量香醋：少许糖：少许胡椒粉：少许具体步骤1.山药胡萝卜刮皮洗净，西芹去筋，切成长条状，切好的山药漂在清水中以免氧化2.油热后先下胡萝卜条，炒大概一到两分钟，待胡萝卜稍微...
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![「DIY美食」培根彩蔬炒饭如何做简单又好吃]( "「DIY美食」培根彩蔬炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：150青豆：5培根：30胡萝卜丁：20甜玉米粒：20蟹棒：10辅料油：适量味精：适量盐：适量蚝油：适量具体步骤1.先将胡萝卜丁、甜玉米粒、青豆焯至七成熟。捞出过两遍冷水待用。2.将米淘洗两遍，选择水位在刚淹过米即可。...
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![蜜汁培根彩蔬卷怎么做-蜜汁培根彩蔬卷的做法]( "蜜汁培根彩蔬卷怎么做-蜜汁培根彩蔬卷的做法")
- “辰辰1岁11个月了，越来越调皮越来越难带，有时候很气人有时候又很可爱，一会让人满腹怒气一会又让人捧腹大笑，有了孩子变得越来越有忍耐力，辰辰现在正处于爱探索的阶段，不能总是去制止她，让她的无限潜能被扼杀再摇篮里，做一道五彩的培根卷祝辰辰宝宝越来越聪明越来越可爱，也希望我...
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![彩蔬腊味煲仔饭怎么做-彩蔬腊味煲仔饭的做法]( "彩蔬腊味煲仔饭怎么做-彩蔬腊味煲仔饭的做法")
- “姐姐从珠海回来，给我们带很多自己晒的腊肉。我忍不住要拿来做煲仔饭，嘻嘻，之前常用电饭锅做，这次用瓦煲仔来做。做出来是比较香，但要控制火候，不然容易糊底。”食材明细主料大米（适量）腊肉（适量）腊肠（适量）辅料脆皮肠（适量）冬菇（适量）芥蓝（适量）红罗卜（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）砂锅（工...
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![彩蔬炒肉怎么做-彩蔬炒肉的做法]( "彩蔬炒肉怎么做-彩蔬炒肉的做法")
- “秋天收豌豆的季节，豌豆、玉米、胡萝卜切丁一起炒肉，超级好吃😋高颜值吸引不爱吃饭的小朋友，超级下饭。”食材明细主料豌豆（半斤）玉米（半根）胡萝卜（半根）猪肉（200g）辅料蒜末（适量）调料生粉（1匙）蚝油（2匙）酱油（2匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒肉的做法步骤1、准备的食材。2、猪...
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![大虾彩蔬蛋羹（微波炉版）如何做简单又好吃]( "大虾彩蔬蛋羹（微波炉版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料任何颜色的彩椒：适量最好选择甜洋葱：适量速冻西兰花：适量速冻熟大虾：适量鸡蛋：适量辅料盐：适量黑胡椒：适量具体步骤1.彩椒和洋葱洗洗切切入大碗，速冻西兰花直接就是切好的，水冲一冲入大碗。打一个鸡蛋，一起拌一拌。...
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![彩蔬香蕉椰奶昔如何做简单又好吃]( "彩蔬香蕉椰奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料芹菜：1棵三色椒：适量玉米：1棵香蕉：4根椰奶：1盒辅料具体步骤1.芹菜粒、三色椒粒、玉米粒燙過撈起。2.把彩蔬倒進豆漿機，加開水至最低水位線。3.選擇＂橙汁／攪拌＂功能。4.按程序，操作兩次。5.加一盒椰奶，白糖適量。6.香...
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![彩蔬烩鸡油饭如何做简单又好吃]( "彩蔬烩鸡油饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.首先将大米洗净，沥干水。2.鸡肉加盐、料酒、姜片、胡椒粉、酱油、老抽腌制半小时。3.青豆、玉米洗净，入锅焯过水后，泡凉水备用。4.锅烧油，将鸡油放进锅里，用小火慢慢煸出鸡油。5.倒入腌制好的鸡...
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![西兰花彩蔬小炒怎么做-西兰花彩蔬小炒的做法]( "西兰花彩蔬小炒怎么做-西兰花彩蔬小炒的做法")
- “色彩鲜艳、营养丰富的素小炒，一看就有食欲。如果叫闺女形容，她准会说：“嗯，五颜六色、五彩缤纷。”这是她惯用的词语，只要颜色多，她就用这俩词，真拿她没办法。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰...
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![彩蔬糯米饭团的做法 土豆家宝贝最爱滴--【彩蔬糯米饭团】 彩蔬糯米饭团怎么做]( "彩蔬糯米饭团的做法 土豆家宝贝最爱滴--【彩蔬糯米饭团】 彩蔬糯米饭团怎么做")
- “宝贝最喜欢滴饭团，夏天实在太热，这个饭团省时、省事、简单、营养！是家庭滴必备之选哦！”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料胡萝卜（1根）干子（4片）葱（适量）土豆（半个）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩蔬糯米饭团的做法步骤1、蒸好的糯米饭（大米：糯米=3:1）凉凉2...
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![美味的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做简单又好吃]( "美味的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟喜欢吃鲜虾蒸饭？不妨试试这款美味的彩蔬鲜虾蛋蒸饭吧，只要准备好西兰花、鲜虾、香菇、胡萝卜、鸡蛋与米饭等主材；以及盐作为作料，就可以做出一锅香喷喷的彩蔬鲜虾蛋蒸饭啦！色香味俱全，营养美味，健康可口，热爱美食...
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![鸡蛋彩蔬沙拉怎么做-鸡蛋彩蔬沙拉的做法]( "鸡蛋彩蔬沙拉怎么做-鸡蛋彩蔬沙拉的做法")
- “低脂高蛋白的健康早餐~”食材明细主料鸡蛋（2个）西兰花（50g）圣女果（5颗）辅料黑胡椒粉（2/1茶匙）沙拉酱（1汤匙）橄榄油（1汤匙）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋彩蔬沙拉的做法步骤1、材料准备好2、圣女果洗净，切片摆入盘中3、鸡蛋煮熟后剥去壳，切小块4、摆入圣女果盘中5、西兰花撕小...
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![香辣的彩蔬鸡肉丁如何做简单又好吃]( "香辣的彩蔬鸡肉丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟彩蔬鸡肉丁是一道很家常的菜品，做法既简单易学，又美味好吃，很下饭。鸡肉本身营养就很高，再加上这种蔬菜既均衡了营养又美化了外观，可以说是家常菜的必选了。并且家里的小孩子很喜欢吃鸡肉，加了辣椒更加的开胃，也...
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味味甜
