- “(百度)荷兰小黄瓜亦称“迷你黄瓜”含有胡萝卜素、抗坏血酸、硫胺素、核黄素及其他对人体有益的矿物质营养成分。有生食、熟食、泡菜等吃法,各种食法都别有风味。小黄瓜的丙醇和乙醇含量居瓜菜类的首位,主要作用是抑制糖类转变为脂肪,所以有减肥的作用。因含有可抑制糖类转化...
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- “夏日清凉,双芽拌荷兰黄瓜,营养好吃,清凉爽脆。萝卜苗所热量较少,纤维素较多,易产生饱胀感,常吃萝卜苗还有助于减肥。黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物,食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效,不要一次吃太多哦。”食材明细主料黄豆芽(1小盘)萝卜芽(1小盘)荷兰黄瓜(3根)辅料香葱(2根)调...
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- “当地的黄瓜都很贵,就社区买菜买了荷兰黄瓜。两斤的价格都比当地菜农自己种的便宜。买多了,吃的不及时有点要糠的感觉,感觉炒着吃。”食材明细主料荷兰黄瓜(3根)猪肉(100g)辅料食用油(半匙)调料葱姜(小许)食盐(适量)生抽(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)肉丁炒荷兰黄瓜的做法步骤1...
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- “酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(适量)洋葱(适量)小肘花(适量)辅料小米椒(一个)香菜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜洋葱拌肘花的做法步骤1、洋葱洗一下,切小块。2、荷兰黄瓜拍一下,切小段。3、香菜,小米椒。4、自...
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- “酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(两根)木耳(适量)辅料小米椒(一个)香菜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜拌木耳的做法步骤1、泡发焯过水的木耳。2、荷兰黄瓜两根,洗一下。3、拍一下,切成小段。4、木耳和黄瓜放碗里。5、小米...
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- 黄瓜,属于是一种减肥圣品,在夏季的时候,是一种常见的蔬菜,可生食,味道清甜,且芳香。黄瓜经常会被人们凉拌来进行食用,要想凉拌的好吃酱汁的搭配也是很有技艺的。黄瓜蘸什么酱好吃?以下小编就会为大家整理到有关于黄瓜蘸酱的相关常识,一起来看看吧!一、黄瓜蘸什么酱好吃黄瓜的酱分...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料日本小黄瓜:3根辅料植物油:1汤匙甜面酱:2汤匙温水:1汤匙料酒:1茶匙白糖:11/2茶匙味精:少许具体步骤1.将黄瓜洗净,切去头尾(不用去皮),然后对切成成4条,盛盘,放置整齐待用。2.将小锅置中火上,倒入植物油烧至油温至2-3成,...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)麻酱(适量)调料盐(适量)麻香(口味)酱(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄瓜蘸麻酱的做法步骤1、准备好芝麻酱。2、芝麻酱用凉开水卸开,呈流动状。3、黄瓜洗净后,切段,然后切成小条儿。4、摆盘即可。5、开动吧😋...
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- “夏天天气炎热不妨来尝尝黄瓜蘸酱,即爽口又开胃。。。”食材明细主料小黄瓜(6根)辅料甜面酱(30克)白糖(20克)酱香(口味)酱(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清脆爽口小黄瓜蘸酱的做法步骤1、先将黄瓜洗净备用2、开火放炒锅,冷锅放甜面酱和白糖一直翻炒,看好火,炒五分钟左右,千万不要把蘸酱给炒...
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- “微辣,咸鲜,爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(2根)变蛋(2个)小米椒(1个)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)花椒油(可选)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜拌变蛋的做法步骤1、荷兰黄瓜,小米椒,变蛋。2、荷兰黄瓜洗净,拍扁,切小段。3、变蛋切小块。4、黄瓜,变蛋,小米椒放盘内。5、...
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- 食材明细主料鸡蛋(2只)青辣椒(少许)红辣椒(适量)辅料黄瓜(1条)调料香其酱(1包)蒜粒(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋酱蘸黄瓜的做法步骤1、鸡蛋2个打散,淋少许芝麻油提香。2、黄瓜刨去一些皮。3、香其酱一包网上有售。4、黄瓜先斜切一刀,在平切一刀,以此类推。5、青红辣椒切...
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- “春天来了,小树发芽了,我家饭桌也绿起来了!今晚荷兰豆配黄瓜”食材明细主料荷兰豆(200克)黄瓜(半根)辅料蒜瓣(2瓣)酱油(适量)盐(适量)香油(适量)香醋(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌荷兰豆小黄瓜的做法步骤1、准备好食材黄瓜拍碎,蒜瓣切碎2、荷兰豆焯水过凉3、荷兰豆黄瓜酱油...
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- “酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(2根)洋葱(半个)辅料胡萝卜(可选)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜拌洋葱的做法步骤1、洋葱切小块。2、荷兰黄瓜拍一下,切小段。3、荷兰黄瓜,洋葱,擦了一点胡萝卜点缀一下。4、适量盐,...
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- “手擀面筋道的口感,搭配荷兰豆和黄瓜的清香,夏天做早餐吃最合适不过啦!”食材明细主料手擀面(200g)辅料荷兰豆(10几个)黄瓜(1根)盐(适量)生抽(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆黄瓜炒手擀面的做法步骤1、手擀面从冰箱取出,没有手擀面用外面买的面条或者挂面都可以,过...
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- “微辣,咸鲜,简单快手小炒。”食材明细主料荷兰黄瓜(两根)柴鸡蛋(3个)辅料玉米油(适量)蒜(2粒)小米椒(半个)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、柴鸡蛋3个打散。2、荷兰黄瓜切薄片。3、锅里适量油烧热,鸡蛋液倒入。4、鸡蛋炒散盛出。5、锅里留...
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- “酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(2个)木耳(适量)小肘花(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜木耳拌肘花的做法步骤1、荷兰黄瓜拍一下,切小段。2、泡发的木耳焯一下水过凉。3、自己做的小肘花切片。4、荷兰黄瓜,木...
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- 食材明细主料乌鸡胸(半个)荷兰黄瓜(1根)调料大蒜(1颗)食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(8g)香油(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜拌乌鸡肉的做法步骤1、取荷兰黄瓜。2、洗净切条。3、鸡肉撕成条。4、大蒜切末。5、所有食材放一起。6、放食盐和鸡精。7、放陈醋和香油。8、用手抓拌均...
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- 食材明细主料荷兰黄瓜(2根)辅料大蒜(2颗)调料食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(5g)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拍荷兰黄瓜的做法步骤1、黄瓜和大蒜处理干净。2、黄瓜拍碎切块。3、大蒜切末。4、蒜末放黄瓜里,放食盐和鸡精。5、放陈醋。6、拌匀即可。小窍门喜欢陈醋的味道,放白醋成品颜色更...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料荷兰小黄瓜:250G辅料甜面酱:适量葱:适量具体步骤1.准备所有食材(补拍,共三根黄瓜)2.把小黄瓜切成自己喜好的形状3.放入甜面酱4.葱切丝5.小菜一碟烹饪技巧蘸料可用自己喜欢的。...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)辅料豆瓣酱(适量)咸甜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜蘸酱的做法步骤1、洗净小黄瓜,切条2、豆瓣酱3、上桌,蘸酱吃咯...
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- “减肥神器——鸡蛋干拌黄瓜,鸡蛋干拌黄瓜,简单,快手,家常。特别是到了夏天,清爽开胃,鲜脆爽囗。鸡蛋干拌黄瓜不仅减肥,还有排毒,降糖,抗衰老,健脑等功效。”食材明细主料鸡蛋干(1袋)荷兰黄瓜(3根)辅料甜椒(半个)洋葱(4分之1个)香菜(3棵)调料香油(少许)白糖(少许)白醋(少许)盐(少许)鸡汁(少许)清淡(口味)...
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- “西餐常用的一款酱料,很蛋黄酱美乃滋很像,丰富的黄油口感和柠檬的酸,很不错的酱汁佐料。”食材明细主料蛋黄(2个)柠檬(0.5只)黄油(100g)辅料盐(适量)香料(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰酱汁的做法步骤1、准备材料,柠檬榨汁。2、黄油融化待用。3、蛋黄加上柠檬汁。4、搅拌...
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- “炎热的夏天,吃上晶莹剔透、清爽可口的老黄瓜蘸酱既解暑又美味!”食材明细主料老黄瓜(1个)辅料香辣酱(适量)微辣(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老黄瓜蘸酱的做法步骤1、老黄瓜洗净2、去皮3、去黄瓜籽4、用刮皮刀顺着切开的老黄瓜从上到下刮薄厚均匀的薄片。5、配上自己喜欢的...
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- “酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(一根)洋葱(半个)小海带(适量)辅料香菜(适量)小米椒(1个)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法步骤1、泡发的小海带洗净,切粗丝。2、开水焯一下,捞出过凉。3、洋葱切小块。这个洋葱甜甜...
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- “酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(适量)洋葱(适量)鲍鱼(一个)辅料香菜(少许)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣椒油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜洋葱拌鲍鱼的做法步骤1、洋葱洗切切小块。2、用清水浸泡一会儿,去除辛辣味儿。3、荷兰黄瓜拍一下,切小段。4、...
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