![斑鱼营养面片怎么做-斑鱼营养面片的做法]( "斑鱼营养面片怎么做-斑鱼营养面片的做法")
- 食材明细主料斑鱼（300克）青虾（2只）木耳（几朵）菌菇（少许）青菜（因人而宜）面团（300克（冷水））辅料盐（3克）太太乐鸡汁（一盒）葱（少许）姜（适量）蒜（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）斑鱼营养面片的做法步骤1、食材斑鱼2、食材菌菇3、蔬菜4、锅中入清水，葱姜蒜片太太乐鸡汁入锅中5、等待开锅...
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![营养番茄鸡蛋面片如何做简单又好吃]( "营养番茄鸡蛋面片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟番茄鸡蛋面片是一道非常容易做的东西，所用的食材都比较简单在日长生活中也是比较长见的，最主要的才料就是西红柿了然后就是鸡蛋和面皮了番茄鸡蛋面皮做法比较简单味道很美营养也比较哈吸收适合各类人群尤其...
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![营养鱼片蒸水蛋如何做简单又好吃]( "营养鱼片蒸水蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟一道风味独特又美妙的家常美食鱼片蒸水蛋是广东省传统的地方小吃。而且如果要讲求细腻甜蜜的口感就需要用中小火烹饪。而且色泽也是白皙鲜亮喜人让人胃口大开的呢。鸡蛋和肉质细嫩可口的鱼片实现了完美融...
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![营养的鱼片粥如何做简单又好吃]( "营养的鱼片粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼片粥是我们生活里很常见的一个美味，这道美味很适合在早上食用，而且这道菜也是适合大部分人的，制作这道菜不需要什么复杂的制作技巧，只要有时间也是可以制作出这道美味的，有时间可以在家里准备一些，可以在繁忙...
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![营养奇亚籽鱼片粥如何做简单又好吃]( "营养奇亚籽鱼片粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟最近对鳕鱼有种突如其来的无法自拔，因为肠胃不好，偶尔会煮点儿粥喝，咸粥里面百吃不厌的皮蛋瘦肉粥最近也是快吃吐了，所幸转战奇亚籽鱼片粥~营养价值也是杠杠的~奇亚籽主要是可以补充打量的膳食纤维，促进肠胃笑...
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![营养的芥菜鱼片粥如何做简单又好吃]( "营养的芥菜鱼片粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这是一道极具营养价值的粥，芥菜虽然味苦比较寒，但这也不影响它的营养价值，放一点点的姜，可以去寒。还能去除鱼的腥味。鱼的肉质鲜美，口感丝滑，配上清爽的芥菜，慢慢熬成这道芥菜鱼片粥。营养又美味，好了，废话不多说...
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![营养宝宝蔬菜面片如何做简单又好吃]( "营养宝宝蔬菜面片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养宝宝蔬菜面片，这是一种非常营养健康的自制面片。做法十分简单，而且可以放着想吃的时候再吃。而且这个面片融入了蔬菜汁，非常的有营养，而且看起来颜色非常的漂亮，让人很有食欲。也不添加任何防腐剂，非常的健...
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![如何做简单又好吃-营养的药膳石斑鱼]( "如何做简单又好吃-营养的药膳石斑鱼")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道营养的药膳石斑鱼它是一道比较养生健康美味的菜式，真的菜的汤汁也十分的浓郁，也十分的粘稠，吃进嘴里香味儿芬香扑鼻，让你回味无穷，而且它里面的石斑鱼也是一种肉质细嫩比较鲜鲜滑的鱼类，鱼刺也比较少，营养价...
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![斑鱼营养价值高到不可思议]( "斑鱼营养价值高到不可思议")
- 说到斑鱼，首先想到的就是好不好吃，营养价值高不高。斑鱼的肉质非常嫩，由于它天然的地理环境。对于斑鱼的了解大家都还不深，它的营养价值自然知道的也很少。但是你要是知道了斑鱼这一类，一定会想要去品尝并且迫不及待带给家人去吃。按耐住你的好奇心，往下看。斑鱼营养价值一、斑...
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![油泼面片的做法 营养美味油泼面片 油泼面片怎么做]( "油泼面片的做法 营养美味油泼面片 油泼面片怎么做")
- “最喜欢泼油的瞬间，兹兹的声音、扑鼻的菜香味，原来生活是如此的简单而快乐......”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料葱头（适量）蘑菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）西葫芦（适量）配料老抽（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）醋（适量）味精（适量）植物油（适量）酸咸（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难度）油泼面片...
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![又营养 吃货的完美选择-黑石斑鱼好看 好吃]( "又营养 吃货的完美选择-黑石斑鱼好看 好吃")
- 鱼类食物一直是很多人都特别喜欢食用的一种食物类型，鱼的种类是非常丰富的，其中大部分的鱼类都是可以拿来食用的，当然，不同的鱼类，它的营养价值，口感差异都是非常大的，黑石斑鱼是一种非常受欢迎的，比较名贵的鱼类，接下来小编会向大家简单的介绍一下黑石斑鱼。黑石斑鱼小介绍1.黑石...
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![如何做简单又好吃-味美营养面包片]( "如何做简单又好吃-味美营养面包片")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道味美营养面包片和我们在外面买的面包片最大的不同就是，他除了表面上的吐司，味道很不错，口感也非常的软嫩外，还有就是里面还加入了我们平时吃的，午餐肉和小白菜这些，味道就非常的爽口，吃起来也很有营养，干净健...
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![奶香营养面包片如何做简单又好吃]( "奶香营养面包片如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道奶香营养面包片适合用来当做早餐来吃，营养丰富，口味也很不错，而且他的奶油味十分的浓郁，闻着就是一阵清香，吃进嘴里也是一种入口即化的感觉，搭配豆浆或者是牛奶，味道会更佳哟。你自己做出来的面包片比外面买...
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![营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做]( "营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做")
- “一个人在实在不知道吃什么好，想起小时候妈妈常做的拨鱼面，很美味，想起来都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起来味道还是不错滴，就是面鱼有点不那么好看。打开冰箱还有面粉，那就赶紧行动起来吧！”食材明细主料面粉（100克）小土豆（1个）胡萝卜（半根）辅料青椒（1个）西红柿（1个）小青菜...
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![营养麦片面包如何做简单又好吃]( "营养麦片面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料细砂糖：25奶粉：15水：65盐：1小匙全麦面粉：110辅料即溶酵母粉：1小匙具体步骤1.准备中种材料：全麦面粉190g，即溶酵母粉1小匙，水125g2.将上述材料放入面包机和面档至发面结束3.加入全麦面粉110g，细砂糖25g，盐1小匙，奶粉...
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![焗烤雪斑鱼片如何做简单又好吃]( "焗烤雪斑鱼片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料雪斑鱼：300公克盐：少许白酒：1大匙奶油：2大匙洋葱碎：50公克蕃茄红酱：1大匙高汤：50cc起司丝：100公克辅料具体步骤1.雪斑鱼洗净切片后以盐、白酒略腌备用。2.取一平底锅，将1大匙奶油放入锅中以小火煮至融化，放入作法1...
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![石斑鱼火锅的营养价值有哪些-石斑鱼火锅多少钱]( "石斑鱼火锅的营养价值有哪些-石斑鱼火锅多少钱")
- 想像一下，在一间古典清雅的小店内，鲜嫩可口的鱼肉在你唇齿之间咀嚼，是否有一种向而往之的感受呢?石斑鱼火锅可以带给你这种体验。一、石斑鱼火锅多少钱石斑鱼是昂贵的经济鱼类，需求量大，市场上比较少有，虽然也有人养殖它，但价格依然是居高不下，其中野生合规格的老鼠斑就可达1000...
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![营养的鲤鱼片汤如何做简单又好吃]( "营养的鲤鱼片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我因为工作平常出门在外，工作压力也很大，所以在食物这方面就总是在外面餐馆里面应付了事，长期以来对自己身体也造成了不好的影响。回到家以后，家人都觉得我的身体状态越来越不好了，所以就为我做了一道美味的鲤...
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![营养的清蒸石斑鱼如何做简单又好吃]( "营养的清蒸石斑鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料石斑鱼：480辅料白糖：适量辣椒丝：适量高汤：适量姜丝：适量葱丝：适量食用油：适量酱油：适量具体步骤1.材料2.先将鱼洗干净，把鱼背切开之鱼骨.姜，葱，椒切成丝备用！3.水开下鱼蒸6—7分钟4.取蒸好的鱼汤5.加入适量高汤，酱...
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![斑鸠有哪些营养价值呢-斑鸠怎么做好吃]( "斑鸠有哪些营养价值呢-斑鸠怎么做好吃")
- 斑鸠是一种鸟类，虽然总说小动物那么可爱，你怎么可以吃它呢？但是因为斑鸠的肉质鲜美，营养价值很高，所以大家还是非常喜爱斑鸠的，斑鸠的肉质热量可以说极低，所以口感很嫩并且不宜长肉，富含蛋白质及人体所需的微量元素，那么问题来了怎么做才能好吃呢。一、斑鸠怎么做好吃斑鸠，作为一道...
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![营养节瓜鱼片汤如何做简单又好吃]( "营养节瓜鱼片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟节瓜鱼片汤是我们家经常做的一道家常菜了，做法简单又美味，最重要的是还很健康，节瓜的瓜嫩，肉质柔滑、爽口又清淡，而鱼片营养丰富，特别是在夏天没有胃口，如果还没有汤水感觉很难下饭，这道节瓜鱼片汤清甜可口，也比较...
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![好吃的营养面包片如何做简单又好吃]( "好吃的营养面包片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟这次我给大家推荐的是一道好吃的营养面包片呢，怎么说呢，这样的面包片很适合小朋友的，因为家里面的小朋友不怎么细化吃这样的东西，但是这样的制作方法和过程会将面包片做的很美观，所以呢，小朋友就会被吸引住，朋友...
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![好吃有营养的鳕鱼片-冷冻鳕鱼片怎么做好吃？一招教你]( "好吃有营养的鳕鱼片-冷冻鳕鱼片怎么做好吃？一招教你")
- 鳕鱼又称大头鱼、大口鱼，肉质厚实，味道鲜美，鳕鱼蛋白质含量高、脂肪含量低，其蛋白质含量甚至超过三文鱼，在北欧被称为“餐桌上的营养师”，鳕鱼营养如此丰富，那怎么做才好吃呢，今天就一起来了解一下鳕鱼最好吃的做法吧。一、冷冻鳕鱼片怎么做好吃1.食材冷冻鳕鱼片适量、盐、五香粉...
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![营养鱼片粥的做法如何做简单又好吃]( "营养鱼片粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢吃草鱼鱼肉朋友们，我在这里告诉大家一款营养鱼片粥的做法。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！煮鱼片粥的白粥很有讲究，一定得煲烂，而且不能太干。这样煮的鱼片粥才够丝滑！米粥散发出淡淡的鱼肉的鲜味，吃...
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![营养的沙丁鱼芝士面包片如何做简单又好吃]( "营养的沙丁鱼芝士面包片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟很多人都喜欢用面包片来做早餐，但是怎样才能做得营养又丰富呢？这时我们可以选择沙丁鱼芝士面包片，沙丁鱼有助于降低血压，缓解动脉硬化，具有惊人的营养价值，不仅老人小孩适合吃，孕妇也十分适合。沙丁鱼芝士面包片...
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味味甜
