![黑芝麻红枣粥怎么做-黑芝麻红枣粥的做法]( "黑芝麻红枣粥怎么做-黑芝麻红枣粥的做法")
- “照例要多啰嗦几句~进入立冬之后就是《黄帝内经·素问》上面所说的“冬三月”了，这个时候是肾经当令，所以要早睡晚起收敛阳气，肾的颜色对应的是黑色，所以黑色的食物对于肾都是挺滋补的；黑色的最常见的就是黑豆黑米黑芝麻和黑木耳，还有那种深紫色的据说也算是这一类，我觉得最好...
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![黑芝麻黑米红枣糊怎么做-黑芝麻黑米红枣糊的做法]( "黑芝麻黑米红枣糊怎么做-黑芝麻黑米红枣糊的做法")
- 食材明细主料黑芝麻（适量）黑米（适量）红枣（适量）辅料红糖（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑芝麻黑米红枣糊的做法步骤1、将黑米洗净，用水泡30分钟左右，红枣用牙刷刷洗净。2、红枣去桃，连同黑芝麻、黑米和泡黑米的水倒入豆浆机里。3、加适量的水。4、盖上豆浆机盖，启动营养米...
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![红枣馅黑芝麻红糖馒头怎么做-红枣馅黑芝麻红糖馒头的做法]( "红枣馅黑芝麻红糖馒头怎么做-红枣馅黑芝麻红糖馒头的做法")
- “红枣去核，包入馒头里做馅。面团加红糖和黑芝麻粉，健康营养。”食材明细主料面粉（500g）酵母（5g）水（235g）辅料红糖（50g）黑芝麻粉（50g）红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣馅黑芝麻红糖馒头的做法步骤1、碗里盛235克水（水量随天气温湿度变化而变化）加酵母5克，红糖50克，搅匀。2、...
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![黑糥米芝麻红糖粥怎么做-黑糥米芝麻红糖粥的做法]( "黑糥米芝麻红糖粥怎么做-黑糥米芝麻红糖粥的做法")
- 食材明细主料黑糥米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑糥米芝麻红糖粥的做法步骤1、准备材料2、把红枣，黑糥米，芝麻洗净放高压锅里，加水3、盖上锅盖，大火上气后转小火20分钟，开锅后加入红糖，略煮4、装碗...
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![南瓜黑芝麻红枣糕怎么做-南瓜黑芝麻红枣糕的做法]( "南瓜黑芝麻红枣糕怎么做-南瓜黑芝麻红枣糕的做法")
- “年味越来越浓，家里各种发糕做起来，送老人，亲朋好友最有心意！”食材明细主料南瓜（150g）辅料小麦粉（200g）鸡蛋（1个）黑芝麻（适量）白糖（5g）酵母（2g）玉米油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜黑芝麻红枣糕的做法步骤1、南瓜去皮蒸熟压成泥。2、打入一个鸡蛋，加酵母，白糖，小麦粉，加适量玉...
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![黑豆黑芝麻红枣豆浆怎么做-黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法]( "黑豆黑芝麻红枣豆浆怎么做-黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）红枣（适量）辅料黑芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡一晚上，没空也可以不泡，一勺黑芝麻，我只有黑芝麻粉，加个红枣。2、放入豆浆机，放入600水，正好两杯量。3、过滤中。4、完成。5、搭配早餐。6、比如今天这样...
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![红枣枸杞黑芝麻糊的做法 故园之思一——红枣枸杞黑芝麻糊 红枣枸杞黑芝麻糊怎么做]( "红枣枸杞黑芝麻糊的做法 故园之思一——红枣枸杞黑芝麻糊 红枣枸杞黑芝麻糊怎么做")
- “秋天到了，这个温度，开始穿长袖盖被子了，这个时节，家乡应该是收获的季节吧！爷爷奶奶把半青的芝麻颗收割回家，一排排靠到墙角，晒干十天八天，芝麻杆干了，把杆倒过来，在地上磕几下，或黑或白的芝麻便从荚里蹦出来了。也是这个时候，城墙上、野地里、山里的枸杞子也由青变黄再变红了，小时候...
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![红枣黑芝麻糊的做法 6个月以上辅食红枣黑芝麻糊 红枣黑芝麻糊怎么做]( "红枣黑芝麻糊的做法 6个月以上辅食红枣黑芝麻糊 红枣黑芝麻糊怎么做")
- “黑芝麻营养丰富，而且油脂含量高，如果宝宝便秘也可以给孩子吃哦，还加了红枣有点点甜，即食燕麦也是有很多粗纤维哦，1+1组合孩子能吃妈妈也能吃哦。做法超级简单，只要一个破壁机十分钟就能搞定。如果是一般料理机功率不够的话那打出来口感没那么细腻，所以最好用破壁机哦。”食材...
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![红枣小米黑芝麻糊怎么做-红枣小米黑芝麻糊的做法]( "红枣小米黑芝麻糊怎么做-红枣小米黑芝麻糊的做法")
- “秋意浓浓，来碗暖暖的黑芝麻糊，香甜细腻好喝，非常营养。”食材明细主料熟黑芝麻（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（600克）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣小米黑芝麻糊的做法步骤1、准备:去核的红红，炒香的黑芝麻，小米。2、将食材洗一下放入破壁机里加入600...
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![红枣黑芝麻杯的做法 酸奶燕麦杯之红枣黑芝麻杯 红枣黑芝麻杯怎么做]( "红枣黑芝麻杯的做法 酸奶燕麦杯之红枣黑芝麻杯 红枣黑芝麻杯怎么做")
- “减肥补血又生发，一杯三得”食材明细主料酸奶（1个）燕麦（4汤匙）红枣（6个）黑芝麻（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣黑芝麻杯的做法步骤1、各种材料2、红枣去核切小块3、燕麦和酸奶放杯子里4、放入红枣和黑芝麻5、疯狂搅拌，放冰箱冷藏，第二天早上就可以享用了...
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![黑芝麻红枣糕怎么做-黑芝麻红枣糕的做法]( "黑芝麻红枣糕怎么做-黑芝麻红枣糕的做法")
- “很简单，很好吃。趁着有空把喜欢的美食保存一下，以后也记得怎样做。^^”食材明细主料粘米粉（适量）酵母粉（适量）红枣（适量）黑芝麻（适量）辅料糖（或炼奶，适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣糕的做法步骤1、酵母粉用温水和开，加入粘米粉、糖或炼奶，充分搅拌。2、红枣洗净、去...
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![红枣黑芝麻面包怎么做-红枣黑芝麻面包的做法]( "红枣黑芝麻面包怎么做-红枣黑芝麻面包的做法")
- “每天早上都习惯豆浆配面包！今天做一款红枣黑芝麻豆浆！”食材明细主料高筋面粉（300g）水（150ml）盐（2g）白糖（45g）软化黄油（24g）鸡蛋（1个）耐高糖酵母（4g）辅料红枣（5个）黑芝麻（4g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣黑芝麻面包的做法步骤1、提前用电子称称好食材！2、先放水，再放鸡蛋。3、选一个...
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![黑芝麻红枣桂圆米糊怎么做-黑芝麻红枣桂圆米糊的做法]( "黑芝麻红枣桂圆米糊怎么做-黑芝麻红枣桂圆米糊的做法")
- “口感细腻，好喝极了。😍浓郁的红枣，桂圆，黑芝麻香味。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）桂圆肉（适量）山药（适量）辅料冰糖（适量）水（1100毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣桂圆米糊的做法步骤1、大米，小米，红枣，桂圆肉，黑芝麻，山药小丁各适量。2、水中位...
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![黑芝麻红枣花卷怎么做-黑芝麻红枣花卷的做法]( "黑芝麻红枣花卷怎么做-黑芝麻红枣花卷的做法")
- 食材明细主料面粉（600克）辅料酵母（6克）白糖（20克）黑芝麻（40克）红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑芝麻红枣花卷的做法步骤1、面粉中加入酵母、白糖和温水和成面团，饧30分钟。2、将黑芝麻擀碎。3、把黑芝麻揉到面团中，揉均匀。4、搓成长条。5、切成每个60克的剂子。6、搓成...
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![黑芝麻红枣黑米粥怎么做-黑芝麻红枣黑米粥的做法]( "黑芝麻红枣黑米粥怎么做-黑芝麻红枣黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑芝麻（20g）黑米（30g）辅料红枣（6个）水（800ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣黑米粥的做法步骤1、准备好食材。2、洗干净。3、红枣洗净用剪刀剪成小块。4、一起放入破壁机。5、加水。6、启动迷糊键20分钟。7、完成了。...
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![花生红枣黑芝麻米糊怎么做-花生红枣黑芝麻米糊的做法]( "花生红枣黑芝麻米糊怎么做-花生红枣黑芝麻米糊的做法")
- 食材明细主料花生（一杯）红枣（12颗）大米（三分之一杯）清水（1200ml）辅料黑芝麻（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生红枣黑芝麻米糊的做法步骤1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡发。2、红枣去核，一分为四。3、大米淘洗好。4、所有材料放入破壁机中，加约1200ml水，加黑芝麻...
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![黑面红枣芝麻发糕怎么做-黑面红枣芝麻发糕的做法]( "黑面红枣芝麻发糕怎么做-黑面红枣芝麻发糕的做法")
- 食材明细主料黑面（100g）高筋面粉（200g）辅料酵母（3克）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑面红枣芝麻发糕的做法步骤1、按黑面100克，高筋面粉200克混合加入白糖，酵母拌匀。2、用温水搅匀。3、加入黑芝麻，红枣碎。4、再次搅匀，多搅搅，搅的时间越长，发糕口感越细腻。5、倒入模具...
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![红枣黑芝麻全麦餐包怎么做-红枣黑芝麻全麦餐包的做法]( "红枣黑芝麻全麦餐包怎么做-红枣黑芝麻全麦餐包的做法")
- “亲戚给的红枣太多了，怎么都吃不完😅，导致我做各种点心里都加红枣，这款餐包没加糖，因为红枣已经很甜了，两种馅料，一个添加了紫薯，一个是山药，都非常好操作，绝对健康又养生，并且好吃……好吃不长胖😁，所有用料都没有称重，估着来的（所谓高手就是我这样的）”食材明细主料全麦面包粉（适量）牛...
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![黑豆芝麻红枣豆浆怎么做-黑豆芝麻红枣豆浆的做法]( "黑豆芝麻红枣豆浆怎么做-黑豆芝麻红枣豆浆的做法")
- “每天早餐来一杯，元气满满的！”食材明细主料黑豆（2勺）熟黑芝麻（4勺）麦片（4勺）辅料红枣干片（2勺）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆芝麻红枣豆浆的做法步骤1、黑豆洗净放入破壁机中浸泡8小时左右。2、同时加入熟黑芝麻。3、加入黑麦片，此步骤是为了让豆浆的口感更顺滑，起到增稠的...
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![核桃红枣黑芝麻豆浆怎么做-核桃红枣黑芝麻豆浆的做法]( "核桃红枣黑芝麻豆浆怎么做-核桃红枣黑芝麻豆浆的做法")
- “怀孕中的女人是美丽的，她不单是美丽的个体，还是生命的孕育者。怀孕中的女人，往往不会顾及自己的腰身和体重，只要认为有营养的、对胎儿好的食物都愿意多吃，以便能让宝贝在自己的体内能够茁壮成长。但是往往过多的营养也会造成孕妇体重急剧上升以及出现巨大儿的危险。均衡营养...
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![黑芝麻红枣发糕怎么做-黑芝麻红枣发糕的做法]( "黑芝麻红枣发糕怎么做-黑芝麻红枣发糕的做法")
- “黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。黑芝麻也可以减肥塑身。黑芝麻含有丰富营养，因而在延缓人的衰老及美容方面起了极大的作用。松软香甜的黑芝麻发糕，口感非常宣软，老人孩子都喜欢吃。”食材明细主料面粉（300...
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![黑芝麻红枣核桃糖怎么做-黑芝麻红枣核桃糖的做法]( "黑芝麻红枣核桃糖怎么做-黑芝麻红枣核桃糖的做法")
- “今天分享一个黑芝麻核桃红枣糖的做法，甜而不腻，满满的坚果香！”食材明细主料核桃仁（280克）黑芝麻（200克）红枣（120克）枸杞（30克）辅料麦芽糖（280克）红糖（50克）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑芝麻红枣核桃糖的做法步骤1、准备食材，所有食材称重。黑芝麻200克、核桃仁280克、红枣120...
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![核桃黑芝麻红枣糕怎么做-核桃黑芝麻红枣糕的做法]( "核桃黑芝麻红枣糕怎么做-核桃黑芝麻红枣糕的做法")
- “#初冬甜品#一直都想做这个，今天是第一次做，糖浆熬的有点过了，但不影响口感，成品有点脆脆的，很好吃，只是切的时候有些碎了，凉了已后切的，非常费劲，刀也不锋利，颜值差了许多，总结一下经验，下次做一定完美！”食材明细主料核桃（250g）花生（100g）黑芝麻（250g）红枣（200g）枸杞（150g）麦芽糖（400g）红糖（30g）...
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![黑芝麻红枣核桃糕怎么做-黑芝麻红枣核桃糕的做法]( "黑芝麻红枣核桃糕怎么做-黑芝麻红枣核桃糕的做法")
- “嘴馋again，又再做一次，不过材料加入红枣，补血。”食材明细主料黑芝麻（适量）红枣（适量）核桃（适量）辅料棉花糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣核桃糕的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、红枣去核，切粒。3、控干红枣。4、加入黑芝麻，核桃，一齐炒热。5、炒两分钟左右，就...
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![红枣桂圆芝麻粥怎么做-红枣桂圆芝麻粥的做法]( "红枣桂圆芝麻粥怎么做-红枣桂圆芝麻粥的做法")
- “红枣桂圆黑芝麻，是女性必吃的食物。红枣桂圆黑芝麻可以改善女性的气色，帮助女性益气补血。多吃这些食材可以让脸色红润，血气充足。另外，里面加了四季红花生和枸杞，也有利于补血养颜养肝，希望大家喜欢这款四季都可以食用的粥，喜欢的就看看：”食材明细主料大米（150克）辅料黑芝麻（20...
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味味甜
