![圆蹄蔬菜卷怎么做-圆蹄蔬菜卷的做法]( "圆蹄蔬菜卷怎么做-圆蹄蔬菜卷的做法")
- 食材明细主料猪肘（适量）辅料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）西芹（适量）生菜（适量）配料白醋（适量）白糖（适量）辣椒酱（适量）蒜米（适量）盐（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）圆蹄蔬菜卷的做法步骤1、将买回来的猪肘清洗干净。2、用厨房用刀顺着圆蹄里的骨头将肉和骨头分开，将骨头取出。3、用干净的...
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![美味猪蹄彩蔬卷如何做简单又好吃]( "美味猪蹄彩蔬卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时5分钟猪蹄彩蔬卷，这个菜色应该没什么人见过吧...反正我就第一次见，所以这次也是我自己第一次做这个。做这个菜色得需要耐心，猪蹄，我们也经常吃到，猪蹄配上蔬菜，不会觉得满嘴油腻腻的，菜肉均衡，对身体也是棒棒哒，而...
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![蔬菜卷饼怎么做-蔬菜卷饼的做法]( "蔬菜卷饼怎么做-蔬菜卷饼的做法")
- 食材明细主料萝卜缨（适量）鸡蛋（适量）香干（适量）胡萝卜（适量）嫩南瓜（适量）红薯粉条（适量）饼皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜卷饼的做法步骤1、萝卜缨洗净。2、焯水捞出过凉水，切细挤去水分。3、红薯粉条用水泡软。4、胡萝卜、香干、南瓜切...
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![高汤蔬菜卷的做法 健康卷起来——高汤蔬菜卷 高汤蔬菜卷怎么做]( "高汤蔬菜卷的做法 健康卷起来——高汤蔬菜卷 高汤蔬菜卷怎么做")
- “你和高高一样，也是个上班族吗？动动小手，只需十分钟，就可以为自己和家人奉上一道冬日鲜汤，如果喜欢，还可以按自己的口味，卷入不同的食材，获得不一样的感受。”食材明细主料筒骨汤（1份）豆皮（8张左右）辅料白菜（少许）香菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）高汤蔬菜卷的做法步骤1、将...
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![蔬菜蛋卷怎么做-蔬菜蛋卷的做法]( "蔬菜蛋卷怎么做-蔬菜蛋卷的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料菠菜卷饼（1张）辅料鸡蛋（1个）莴笋丝（50g）青笋丝（50g）榨菜丝（10g）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋卷的做法步骤1、菠菜卷饼放入平底锅煎熟一面后翻面。2、把鸡蛋液均匀倒在卷饼上。3、用筷子把蛋液拨到平铺在卷饼上。4、小火慢煎让蛋液...
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![圆白菜美味蔬菜卷怎么做-圆白菜美味蔬菜卷的做法]( "圆白菜美味蔬菜卷怎么做-圆白菜美味蔬菜卷的做法")
- “忽然想吃点清淡的，就想到了这个既简单又好吃的圆白菜卷。而且很好看啊。嘿嘿。。。”食材明细主料圆白菜叶（4片）黄瓜（1条）火腿（0.5根）辅料麻酱（适量）盐（1小勺）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圆白菜美味蔬菜卷的做法步骤1、圆白菜叶子焯水之后过凉水，沥净水分，在案板上铺平备用...
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![蔬菜面卷怎么做-蔬菜面卷的做法]( "蔬菜面卷怎么做-蔬菜面卷的做法")
- “布姐说饿了，翻开冰箱，只有一条黄瓜，桌上还有些萝卜干炒蛋，那就面卷走一个吧！快手美味就是这么简单🤗”食材明细主料面粉（100g）辅料黄瓜（半条）萝卜丁（少量）盐巴（适量）植物油（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜面卷的做法步骤1、黄瓜泡洗干净，现在的蔬菜不去农残不敢吃🙈2、面...
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![蔬菜蛋卷的做法 早餐新发现-蔬菜蛋卷 蔬菜蛋卷怎么做]( "蔬菜蛋卷的做法 早餐新发现-蔬菜蛋卷 蔬菜蛋卷怎么做")
- “早餐给宝宝来点花样吧，蔬菜蛋卷，简单方便，15分钟搞定，配上酸奶或者牛奶，一顿营养美味的早餐搞定”食材明细主料面粉（50克）胡萝卜（一根）香菇（一个）鸡蛋（3个）西葫芦（半根）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋卷的做法步骤1、食材全家福，西葫芦.胡萝卜.香菇.鸡蛋.面粉...
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![蔬菜炒圆粉怎么做-蔬菜炒圆粉的做法]( "蔬菜炒圆粉怎么做-蔬菜炒圆粉的做法")
- “蔬菜炒圆粉，方便，好吃”食材明细主料圆粉（适量）辅料空心菜（一点点）葱（一点点）蘑菇（放不放不所谓）猪肉（一点点）辣椒（一个）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（一点点）生抽（一点点）盐（一点点）醋（一点点）鸡精（一点点）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜炒圆粉的做法步骤1、锅中放油加葱姜蒜和辣椒2、加入肉，然...
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![美味的猪蹄彩蔬卷如何做简单又好吃]( "美味的猪蹄彩蔬卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道简单快手又富有创意的家常美味。美味的猪蹄彩蔬卷。猪蹄是中国人餐桌上的常见食材，因其味道鲜美，肥而不腻，深受广大人民的喜爱。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对皮肤非常有益。这道美味的猪蹄彩蔬卷，将浓...
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![炸蔬菜圆子怎么做-炸蔬菜圆子的做法]( "炸蔬菜圆子怎么做-炸蔬菜圆子的做法")
- “蔬菜圆子，最大的好处就是可以治愈不吃菜的宝贝们，这样吃挑不出来菜了。宝宝长期不吃蔬菜缺乏维生素和营养的，这样下去对孩子的成长不利。有时候也真是费尽心机了。比如吃饺子，吃皮不吃馅，能够把馅抠出来。只有圆子不能那样做了。”食材明细主料面粉（1杯）辅料鸡蛋（1个）植物油（一勺...
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![蔬菜春卷的做法 蔬菜春卷~便当 蔬菜春卷怎么做]( "蔬菜春卷的做法 蔬菜春卷~便当 蔬菜春卷怎么做")
- “今天是立春，家里都有吃春饼春卷的习惯，我这个蔬菜春卷算是把两者结合了吧，呵呵，想当容易好做，大家来做起”食材明细主料墨斗鱼（适量）韭菜（适量）胡萝卜（适量）黄豆芽（适量）猪肉（适量）尖椒（适量）春卷皮（适量）辅料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）黑胡椒粉（适量）大蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普...
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![蔬菜卷的做法 营养早餐搭配、蔬菜卷 蔬菜卷怎么做]( "蔬菜卷的做法 营养早餐搭配、蔬菜卷 蔬菜卷怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半个）豆皮（一张）黄瓜（一根）辅料生抽（一勺）老干妈（一勺）醋（一勺）盐（2克）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜卷的做法步骤1、把黄瓜和胡萝卜豆皮切成丝备用。2、锅里倒入水，把蔬菜烫一下、拿出沥干。3、把黄瓜用刨子刨成长条，把蔬菜卷起来。4、把调好的酱汁均匀的倒...
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![蔬菜卷怎么做-蔬菜卷的做法]( "蔬菜卷怎么做-蔬菜卷的做法")
- “有麻麻问：“我家宝宝明明平时吃饭不少，也没有疾病，为什么就是不见长呢？”。宝宝吃吃喝喝是每个宝妈"头等大事"，但是这个过程中你最不能忽略的就是每一餐的营养密度。如果经常吃一些低营养密度的食物，表面上看宝宝似乎吃饱了，但其实根本没有摄取到有价值的营养成分，比如优质蛋...
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![时蔬菜卷怎么做-时蔬菜卷的做法]( "时蔬菜卷怎么做-时蔬菜卷的做法")
- “今来一款家常美味：时蔬菜卷，低脂健康，美味可口，重点是不怕长肉肉哦”食材明细主料面粉（适量）韭菜（适量）红萝卜（适量）娃娃菜（适量）鸡蛋（适量）粉条（适量）辅料盐（适量）油（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）时蔬菜卷的做法步骤1、取适量面粉，温水和面醒至三十分钟2、所需...
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![紫菜蔬菜卷的做法 让孩子爱上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎么做]( "紫菜蔬菜卷的做法 让孩子爱上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎么做")
- “许多小孩子都不爱吃蔬菜，可是孩子们的健康成长离不开蔬菜，怎样让孩子每天都吃一些蔬菜，这成了妈妈们最大的难题，我家也不例外，虽然儿子已经十多岁了，但依然还是不爱吃蔬菜。不过放在寿司里的蔬菜他还是喜欢吃的，这可能与孩子们都喜欢吃寿司有缘故吧。”食材明细主料寿司紫菜（1...
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![圆蹄怎么做-圆蹄的做法]( "圆蹄怎么做-圆蹄的做法")
- “有一条村结婚酒席上必备的一道菜”食材明细主料猪肉（500克）生菜（1棵）辅料南乳（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）怪味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）圆蹄的做法步骤1、猪肉切正方形碗口大小调好味将猪肉皮向下的放进碗里如图12、放进蒸笼里中火蒸五个小时直至猪肉像豆腐一样软可以了3...
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![马蹄包菜卷怎么做-马蹄包菜卷的做法]( "马蹄包菜卷怎么做-马蹄包菜卷的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）包菜（适量）猪肉沫（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）生姜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄包菜卷的做法步骤1、马蹄洗净削皮备用2、马蹄切成丁放入猪肉沫中，放入生姜沫，淀粉，盐，鸡精，小葱拌匀3、包菜洗净后放入开水中烫软4、去除菜梗放入馅料...
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![清香蔬菜圆葱的做法 清香蔬菜圆葱⭕ 清香蔬菜圆葱怎么做]( "清香蔬菜圆葱的做法 清香蔬菜圆葱⭕ 清香蔬菜圆葱怎么做")
- “这是有多种蔬菜汇集在一起营养丰富味道清香。”食材明细主料土豆（2颗）洋葱（1颗）胡萝卜（1颗）火腿（适量）黄瓜（一根）辅料花生油（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）清香蔬菜圆葱的做法步骤1、两颗土豆隔水蒸熟去皮这样蒸的土豆比切片的有土豆的清香原味。2、土豆捣成泥＋...
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![蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎么做]( "蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎么做")
- “蛋糕卷系列之二……这款创意蛋糕卷是用3种（即：菠菜粉、胡萝卜粉、甜菜粉）蔬菜粉手绘制作，虽没有食用色素的艳丽，但却不失色彩，且是健康营养零添加的天然美食，老少皆宜。”食材明细主料鸡蛋（4个）低粉（90g）食用油（50g）白糖（85g）水（60g）辅料白醋（5滴）盐（1g）菠菜粉（2g）胡萝卜粉（2g）甜菜粉（2g）甜味（口味）...
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![蔬菜卷的做法 春季养生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎么做]( "蔬菜卷的做法 春季养生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎么做")
- “因为家里有老人，小孩子的缘故，吃饭我总是很讲究，既要营养，还不能油，腻，不好消化。所以自己每天都会有一定的时间安排在研究美食上。今天这道蔬菜卷，是自己稍加改造的一道菜。今天这道菜鲜美可口，老少皆宜。”食材明细主料瘦肉（适量）粉条（少量）白菜（少量）西红柿（少量）包菜（一颗）辅料盐（少量...
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![蔬菜肉卷怎么做-蔬菜肉卷的做法]( "蔬菜肉卷怎么做-蔬菜肉卷的做法")
- “因为是肉食动物，希望能够荤素搭配，能吸收不一样的营养”食材明细主料瘦肉（250）辅料胡萝卜（1根）香菇（适量）马铃薯（1个）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）酱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜肉卷的做法步骤1、准备材料2、挑选好一点的瘦肉切片，然后加糖，酱油，料酒，黑胡椒等...
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![蔬菜卷的做法 健康早餐——蔬菜卷 蔬菜卷怎么做]( "蔬菜卷的做法 健康早餐——蔬菜卷 蔬菜卷怎么做")
- “饵块粑粑是云南的特产，我来到云南才知道这种粑粑，大米做的，很香。油腐乳是云南楚雄牟定的特产，味道很赞。”食材明细主料饵块粑粑（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）油腐乳（适量）酱香（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜卷的做法步骤1、材料：饵块粑粑2、材料：黄瓜、胡...
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![培根蔬菜卷的做法 学习《培根蔬菜卷》 培根蔬菜卷怎么做]( "培根蔬菜卷的做法 学习《培根蔬菜卷》 培根蔬菜卷怎么做")
- 食材明细主料培根（适量）辅料红灯笼椒（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）培根蔬菜卷的做法步骤1、准备培根、红灯笼椒、黄瓜、胡萝卜；随个人口味选择不一样的蔬菜，切丝备用；黑胡椒。2、舖一片培根，放上蔬菜丝，慢慢卷起来。3、用牙签固定。4、...
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![家常猪蹄彩蔬卷如何做简单又好吃]( "家常猪蹄彩蔬卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时猪蹄彩蔬卷单纯从美食的名字上来看，这道美食营养丰富，美味可口。所需要的食材主要为猪蹄、芹菜、胡萝卜、白菜叶。猪蹄富含丰富的胶原蛋白长期食用有助于美容养颜，芹菜、胡萝卜口感清脆，营养又美味。再加上白...
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味味甜
