![红烧南瓜的做法 简单营养的红烧南瓜 红烧南瓜怎么做]( "红烧南瓜的做法 简单营养的红烧南瓜 红烧南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）白糖（适量）生姜（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧南瓜的做法步骤1、南瓜洗净，切块，注意要保留南瓜皮。2、锅烧热倒入少量植物油，油五点成热下姜丝炒香。3、倒入南瓜翻炒一分钟4、加适量酱油，料酒和白糖，加一碗水，加盖中...
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![红烧南瓜的做法 怎么做红烧南瓜 红烧南瓜怎么做]( "红烧南瓜的做法 怎么做红烧南瓜 红烧南瓜怎么做")
- “南瓜的祖籍是南美洲，曾经是”外国友人“。现如今已经“长久的定居”中国成为永久的国民。南瓜是夏秋季节的瓜菜，南瓜全身都是宝，南瓜子可作零食；南瓜捣碎后再制作成主食；也可以变着花样作菜肴。而且南瓜的食疗价值极为丰富，这里就不一一列举了。”食材明细主料南瓜（500克）盐（1勺...
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![红烧南瓜怎么做-红烧南瓜的做法]( "红烧南瓜怎么做-红烧南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧南瓜的做法步骤1、南瓜切小块，红椒切小块，蒜瓣去皮拍碎。2、锅中放油，放入蒜瓣和南瓜翻炒至微黄。3、加半碗水烧煮。4、水分快干时，放入红椒，加盐、料酒、生抽调...
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![红烧排骨南瓜面如何做简单又好吃]( "红烧排骨南瓜面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜泥：200面粉：380辅料盐：2具体步骤1.南瓜去皮去瓤蒸熟后打成泥，取200g，加盐，加入380g面粉揉成很硬的面团，要彻底揉匀。盖保鲜膜或者放袋中饧30分钟。中间可以再揉一次。2.饧好的面团取出直接分成三份（因为面板...
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![南瓜豆角红烧肉怎么做-南瓜豆角红烧肉的做法]( "南瓜豆角红烧肉怎么做-南瓜豆角红烧肉的做法")
- “红烧肉是上次做多了冻上了，炖豆角放些特别好吃又省时。南瓜吸收了汤汁又甜又面，鹌鹑蛋是五香的剥皮最后放里一起炖了。”食材明细主料豆角（适量）红烧肉（适量）南瓜（1块）五香鹌鹑蛋（数个）辅料油（适量）水（适量）盐（少许）葱（少许）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜豆角红烧肉的做法步骤1、...
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![酱烧南瓜的做法 【鲁菜】--酱烧南瓜 酱烧南瓜怎么做]( "酱烧南瓜的做法 【鲁菜】--酱烧南瓜 酱烧南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500克）辅料葱（15克）姜（10克）配料料酒（10毫升）黄豆酱（30克）白糖（10克）盐（1克）味精（2克）花生油（20毫升）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱烧南瓜的做法步骤1、把南瓜洗净。2、去皮去籽，从中间切开。3、切成均匀大小的块。4、把黄豆酱、白糖备好，葱、姜切碎。5、锅里放油，放入...
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![南瓜烧鸡怎么做-南瓜烧鸡的做法]( "南瓜烧鸡怎么做-南瓜烧鸡的做法")
- “用这种板栗南瓜去皮切小后与鸡腿肉一起炖煮，南瓜吸收了鸡肉的鲜香，咸鲜软糯回口带甜，这道菜上桌后，我家老公就盯着南瓜吃，把鸡腿晾一边，还嫌南瓜放少了。如果你也喜欢吃板栗南瓜，那就别再只会蒸着吃了，不妨试试这种做法哦！”食材明细主料鸡腿（2个）板栗南瓜（半个）辅料调和油（适量）料酒（2...
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![干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做]( "干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做")
- “南瓜非常好吃，吃法也有很多种。适合老年人，儿童，婴儿，孕妇，还有减肥的MM们。100克南瓜有22卡路里，是相当少的，减肥的朋友们可以多吃。糖尿病的病人也适合吃南瓜，对血糖也有一些帮助。最重要的是南瓜营养丰富，及时胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保护胃。蒸煮南瓜很常见，这里教大家一...
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![红烧南瓜和胡萝卜怎么做-红烧南瓜和胡萝卜的做法]( "红烧南瓜和胡萝卜怎么做-红烧南瓜和胡萝卜的做法")
- “清理冰箱啦！随意组合！呵呵”食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）配料金澜酱油（适量）盐（适量）原味（口味）半小时（耗时）未知（难度）红烧南瓜和胡萝卜的做法步骤1、南瓜和胡萝卜洗干净，切滚刀块备用。2、蒜拍碎备用。3、锅热注油，倒入胡萝卜和南瓜块。4、炒至南瓜和胡萝卜变色时，加一...
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![红烧南瓜如何做简单又好吃]( "红烧南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量大蒜叶：适量辅料盐：适量具体步骤1.南瓜切片，大蒜叶切碎。2.锅热放油，倒入切好的南瓜翻炒。翻炒片刻后加入盐继续翻炒。3.难过炒致至微透的时候加入适量的清水盖上锅盖闷。4.等到南瓜汤汁变浓稠，南瓜完...
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![南瓜火烧怎么做-南瓜火烧的做法]( "南瓜火烧怎么做-南瓜火烧的做法")
- “火烧也叫杠子头，是我比较喜欢的面食。正宗的火烧很硬，大小如手掌，咬起来很劲道。我这款火烧加入了南瓜，虽然不是正宗的，但是营养更丰富，也算是创新吧！不知道元芳怎么看。这款南瓜火烧可以烤也可以烙，没有烤箱的亲可以用不粘锅或铁锅烙制。不喜欢南瓜的可以不加。下面配方的用量...
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![酱烧南瓜怎么做-酱烧南瓜的做法]( "酱烧南瓜怎么做-酱烧南瓜的做法")
- “虽然这是一道素菜，但绝对是下饭神器。有了它就算没肉我也吃上两三碗饭。”食材明细主料南瓜（300克）辅料酱油（5ml）糖（3g）醋（2g）油（5ml）香菜（2g）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱烧南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、锅内热油，下南瓜翻炒。3、酱油，醋和糖调成酱汁。4、南瓜炒至微黄...
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![【红烧肉焖南瓜】 红烧肉焖南瓜怎么做-红烧肉焖南瓜的做法 我吃南瓜，你吃肉]( "【红烧肉焖南瓜】 红烧肉焖南瓜怎么做-红烧肉焖南瓜的做法 我吃南瓜，你吃肉")
- “红烧肉好吃，做法众多，和好多食材都可以搭配对于酷爱吃南瓜的我来说，红烧肉只是个引子，南瓜才是这道菜的精华软烂的南瓜吸满了肉香，混合上南瓜的香甜满屋飘香不得不试的一道菜”食材明细主料五花肉（适量）南瓜（适量）辅料葱（适量）桂皮（适量）冰糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）腐乳汁（适量...
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![红烧南的做法 红烧南瓜 红烧南怎么做]( "红烧南的做法 红烧南瓜 红烧南怎么做")
- “食材：老南瓜1斤，盐，糖，油，黑豆鼓水。方法：老南瓜去籽冼净切大块，如图。2、将切好的南瓜放进烧好油的锅里，3、加盐和白糖翻炒均匀，4、让其焖熟，5、调入黑豆鼓水提香，即成。”食材明细主料老南瓜（1斤）辅料糖（适量）黑豆豉（适量）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧南的做...
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![诱人的红薯烧南瓜如何做简单又好吃]( "诱人的红薯烧南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：200红薯：1个辅料油：适量盐：适量胡椒粉：适量红生姜大蒜：适量具体步骤1.红薯洗净，去皮，切成小块。2.南瓜去皮洗净，切成薄片。3.热锅起油，炒香生姜大蒜，倒入红薯翻炒，4.倒入南瓜继续翻炒5.点适量温水，焖至熟透。...
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![红烧肉炖南瓜豆角如何做简单又好吃]( "红烧肉炖南瓜豆角如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪五花切小块，用开水烫一下；2.锅内热油入白糖，熬制焦糖色；3.将烫过的猪五花入油锅炒上色，加点酱油提色；4.将炒好的肉放入阿迪锅把南瓜洗净去瓤，切块放到肉块的上面；5.阿迪锅调至肉档。6.肉好之后，锅...
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![红烧排骨南瓜怎么做-红烧排骨南瓜的做法]( "红烧排骨南瓜怎么做-红烧排骨南瓜的做法")
- “秋天凉快了，胃口也出奇的好，嘴馋想吃排骨，但又吃不了多少~平时以素为主，有点儿荤腥就成，正好有焯过水的排骨在冰箱里，取几块炖上，临出锅再放半个贝贝南瓜，我吃肉，老妈吃瓜，全解决了。”食材明细主料肋排（1盘）贝贝南瓜（半个）辅料八角（1颗）大蒜（4瓣）油（10克）水（1碗）调料酱油（15克）盐（0.5克）咸香（口味...
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![红烧腊肉南瓜怎么做-红烧腊肉南瓜的做法]( "红烧腊肉南瓜怎么做-红烧腊肉南瓜的做法")
- 食材明细主料腊肉（300克）南瓜（适量）辅料辣椒（20克）大蒜（适量）配料酱油（10克）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧腊肉南瓜的做法步骤1、将腊肉切好2、将南瓜切好3、先将腊肉爆炒4、放入南瓜红烧即可...
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![家常红烧南瓜如何做简单又好吃]( "家常红烧南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：400辅料盐：适量油：适量小葱：适量酱油：适量具体步骤1.先是把南瓜洗好，去瓤切成小块2.葱花准备好3.起油锅先放入葱花煸香4.然后加入南瓜煸炒5.加酱油和盐6.再加入点水7.炒到汁收干南瓜熟了就好了，装盘就...
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![红烧南瓜丸子怎么做-红烧南瓜丸子的做法]( "红烧南瓜丸子怎么做-红烧南瓜丸子的做法")
- “虚心谷的南瓜成熟了，金黄的南瓜贼诱人。之前都是芋头做丸子，这次试试南瓜。没有芋头做的口感细腻，有南瓜的香甜味。嗯好吃！”食材明细主料老南瓜（100G）红薯粉（150G）青菜心（适量）蒜苗（适量）大蒜（适量）生姜（适量）小米椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）十三香（适量）蒜香（口味）其他（工艺）一...
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![南瓜烧排骨的做法 【南瓜烧排骨】 南瓜烧排骨怎么做]( "南瓜烧排骨的做法 【南瓜烧排骨】 南瓜烧排骨怎么做")
- “南瓜烧排骨，最简单的美味。南瓜吸收了烧排骨的汤汁，不显得太甜，挺好下饭的。”食材明细主料排骨（300g）南瓜（200g）辅料油（适量）姜（一块）蒜头（三瓣）料酒（两汤匙）生抽（两汤匙）蚝油（一汤匙）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜烧排骨的做法步骤1、南瓜烧排骨材料备好：南瓜、排骨、蒜头、姜。2...
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![家常菜红烧南瓜如何做简单又好吃]( "家常菜红烧南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：400辅料盐：适量五香粉：适量葱：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.锅中油热6成，南瓜切小块，倒入锅中翻炒2.锅中加入盐、五香粉翻炒均匀后，加入白开水(水漫过南瓜即可)，盖上锅盖红烧3.南瓜变金黄变软，即可收汁，加...
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![南瓜红烧肉如何做简单又好吃]( "南瓜红烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：适量南瓜：适量辅料老抽：适量料酒：适量冰糖：适量生抽：适量盐：适量八角：适量葱姜：适量具体步骤1.南瓜清洗干净，斩成小块（介意的可以去掉皮），五花肉切小块焯热水2.将飞水的五花肉块放入锅里，小火慢慢加热3.肥油慢慢...
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![烧南瓜怎么做-烧南瓜的做法]( "烧南瓜怎么做-烧南瓜的做法")
- “市场上有各种各样的南瓜，菜南瓜我用来烧炖。”食材明细主料南瓜（250g）辅料葱（1段）清水（适量）调料盐（2g）食用油（适量）花椒粉（0.5g）生抽（6g）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烧南瓜的做法步骤1、原料：葱，南瓜（切块），食用油。2、锅中加入油，葱花炒香。3、加入南瓜翻炒。4、加入生抽翻炒。5、加...
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![南瓜烧肉怎么做-南瓜烧肉的做法]( "南瓜烧肉怎么做-南瓜烧肉的做法")
- “板栗南瓜，因有如同板栗香味，因而得此名。虽然比起一般南瓜贵，但由于果皮色泽美观醒目，果肉厚实，质地细腻，口感粉滑，品质甜而粉,因此深受大家的喜爱。多吃南瓜好吃很多呢，特别南瓜里富含维生素A和D；维生素A能保护我们的胃肠黏膜神奇功效；而维生素D有促进钙、磷吸收的作用，进而起到...
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味味甜
