![可口的黄豆小米羹如何做简单又好吃]( "可口的黄豆小米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄豆小米羹是用黄豆和小米以及适量的清水等几种主要的原材料加工制作而成的，黄豆是煮粥经常要放的食材，容易消化也能增加了一些蛋白质，小米的香味比较香醇，煮出来的小米也是很香很可口，这样一道黄豆小米羹适合...
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![好吃的黄豆小米羹如何做简单又好吃]( "好吃的黄豆小米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黄豆小米羹是一道很好的养生食材。黄豆具有丰富的蛋白质，具有很强增强人体免疫的功能。用黄豆和小米做成的黄豆小米羹不仅好吃，而且营养十分的丰富，吃起来的口感滑滑的，入口即化那种感觉，十分的美味。而且，这制...
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![金灿灿的黄豆小米羹如何做简单又好吃]( "金灿灿的黄豆小米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟其实任何豆，像红豆，绿豆这些五谷杂粮，做之前的一个晚上就应该放水里浸泡，会软一点。黄豆小米羹可以作为糖水喝，也有一定功效。特别是没胃口的时候，夏天是高发期，不想吃饭，就先喝一碗黄豆小米羹，就能接受白米饭了，是...
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![虾仁豆黄羹的做法 四人厨丨虾仁豆黄羹 虾仁豆黄羹怎么做]( "虾仁豆黄羹的做法 四人厨丨虾仁豆黄羹 虾仁豆黄羹怎么做")
- “大虾吃法有很多花椒盐焗虾油爆虾球芝士虾球但是我偏爱这一款虾仁豆黄羹”食材明细主料虾仁（适量）老豆腐（适量）辅料鸭蛋黄（适量）盐（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁豆黄羹的做法步骤1、青虾去掉外壳和虾线后洗净。2、在虾仁中放入适量的盐...
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![黄瓜小米豆腐粥怎么做-黄瓜小米豆腐粥的做法]( "黄瓜小米豆腐粥怎么做-黄瓜小米豆腐粥的做法")
- 食材明细主料黄瓜汁（适量）小米（适量）豆腐（适量）辅料肉松（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜小米豆腐粥的做法步骤1、准备食材。2、小米加水，豆腐切块放入蒸锅中蒸二十分钟。3、黄瓜汁里滴几点油。4、蒸好的豆腐放入小米里，淋上黄瓜汁。5、撒上肉松。6、黄瓜小米豆腐粥完成...
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![米粉蔬菜蛋黄羹的做法 米粉蔬菜蛋黄羹8＋ 米粉蔬菜蛋黄羹怎么做]( "米粉蔬菜蛋黄羹的做法 米粉蔬菜蛋黄羹8＋ 米粉蔬菜蛋黄羹怎么做")
- 食材明细主料有机米粉（15g）鸡蛋（两个）辅料温水（60ml）菜叶（适量）黑芝麻牛油果油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米粉蔬菜蛋黄羹的做法步骤1、准备食材2、、蛋黄加入温水打散、再加入米粉静止1-2分3、、绿叶菜焯水切碎加入过程1中、4、放鸡蛋液里面加牛油果油5、搅拌均匀6...
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![红豆小米羹怎么做-红豆小米羹的做法]( "红豆小米羹怎么做-红豆小米羹的做法")
- “说道解暑汤人们最先想到的就是绿豆汤，其实，赤小豆清热解暑、利湿的作用更佳，夏季是养心的季节，赤小豆颜色赤红，入心经能够帮助补心、清心火。常食对因心火旺盛引起的毒素淤积和皮肤长疮等症都有明显的预防与缓解作用。而且还能润肠通便，防止身体肥胖。”食材明细主料小米（1平...
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![小米黄金羹的做法 焖烧罐食谱系类——小米黄金羹 小米黄金羹怎么做]( "小米黄金羹的做法 焖烧罐食谱系类——小米黄金羹 小米黄金羹怎么做")
- “简单、方便，只要有一个焖烧罐就可以制作。”食材明细主料南瓜（35g）辅料小米（35g）甜味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米黄金羹的做法步骤1、把南瓜切成薄片，洗净备用。2、把小米淘干净备用。3、把南瓜和小米一起放入锅中，开火煮。4、往焖烧罐里倒入开水，盖上盖焖五分钟，倒掉。5...
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![南瓜小米羹怎么做-南瓜小米羹的做法]( "南瓜小米羹怎么做-南瓜小米羹的做法")
- “南瓜小米羹，一款家常羹品，美味营养，颜值在线。早餐来一碗，心情棒棒哒”食材明细主料小米（适量）熟南瓜（两块）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、熟南瓜小米备用。2、南瓜放入豆浆中捣成泥。3、放入小米和适量的水搅拌均匀。4、开启豆浆米糊键...
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![银耳小米羹怎么做-银耳小米羹的做法]( "银耳小米羹怎么做-银耳小米羹的做法")
- “银耳是好东西，银耳的营养相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，增强人体的免疫力。银耳虽然好，但每次煮银耳都需要耗费相当长的时间，还不一定能煮出胶质来，今天用小米和银耳就做出了那种粘稠的...
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![小米豌豆羹怎么做-小米豌豆羹的做法]( "小米豌豆羹怎么做-小米豌豆羹的做法")
- “大三伏天，早餐别总喝粥，老人孩子都没胃口，试试这款豌豆羹，淡绿的色彩，看着就有食欲，都是粗纤维，补脾益气还清肠刮油。”食材明细主料小米（80g）豌豆（80g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小米豌豆羹的做法步骤1、准备食材，买回来的新鲜豌豆去皮，一次吃不完可以冻在冰箱...
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![黑黄豆小米米糊怎么做-黑黄豆小米米糊的做法]( "黑黄豆小米米糊怎么做-黑黄豆小米米糊的做法")
- “每天一碗不重样。多吃五谷杂粮有益身体健康。”食材明细主料黑豆（30g）黄豆（30g）小米（40g）辅料水（800ml）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑黄豆小米米糊的做法步骤1、黑豆备用。2、黄豆备用。3、小米备用。4、前一天晚上泡放入冰箱冷藏（夏天天热了）。5、放入豆浆机加入800毫升水...
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![小米花生羹怎么做-小米花生羹的做法]( "小米花生羹怎么做-小米花生羹的做法")
- “香浓丝滑，口感细腻，搭配馒头，包子都非常的不错！”食材明细主料小米（适量）花生（适量）糯米（适量）枸杞（少许）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米花生羹的做法步骤1、备好食材：如图。2、枸杞洗净备用，小米，花生，糯米洗净浸泡一夜后备用（泡的水无需倒掉）。3、把食材全部放...
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![米豆腐羹怎么做-米豆腐羹的做法]( "米豆腐羹怎么做-米豆腐羹的做法")
- “喜欢酸点可以多点醋少油，酸酸的很开胃呢！”食材明细主料米豆腐（适量）辅料木耳（适量）葱花（适量）配料香油（适量）醋（适量）水淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）米豆腐羹的做法步骤1、木耳泡发洗净，米豆腐切块。锅里加适量水把木耳放进去煮开。2、之后放米豆腐再次煮开。放...
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![小米嫩玉米羹怎么做-小米嫩玉米羹的做法]( "小米嫩玉米羹怎么做-小米嫩玉米羹的做法")
- “这甜羹全家人吃一顿不到2元钱，秋天气候干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，皮肤也容易干燥，女人要常喝这甜羹，都是粗纤维，不用花大钱就能拥有水嫩肌肤，还能健脾和胃，强身健体。美肤其实真的不用花大钱，每天一碗小米嫩玉米羹，由内到外调理，拥有水嫩肌肤不是事儿。”食材明细主料...
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![黄豆小米豆浆怎么做-黄豆小米豆浆的做法]( "黄豆小米豆浆怎么做-黄豆小米豆浆的做法")
- “香浓丝滑，清甜醇香，营养丰富，搭配早餐棒极了～”食材明细主料黄豆（适量）小米（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆小米豆浆的做法步骤1、食材放入容器内洗净浸泡一夜（放冰箱冷藏保存）。2、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水，盖好盖子，按...
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![蟹黄豆腐羹怎么做-蟹黄豆腐羹的做法]( "蟹黄豆腐羹怎么做-蟹黄豆腐羹的做法")
- “没有蟹黄的蟹黄豆腐。”食材明细主料嫩豆腐（适量）鸭蛋黄（两三个）海米（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）水（适量）食用油（适量）淀粉（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹黄豆腐羹的做法步骤1、嫩豆腐切成小块，海米提前泡发，剥出鸭蛋黄备用。2、鸭蛋黄碾碎备用。3、锅中倒适量的油烧热。4、...
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![蛋黄豆腐羹怎么做-蛋黄豆腐羹的做法]( "蛋黄豆腐羹怎么做-蛋黄豆腐羹的做法")
- 食材明细主料蛋黄豆腐（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）香油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋黄豆腐羹的做法步骤1、蛋黄豆腐二卷。2、切片。3、蛋液一个。4、将切好的蛋黄豆腐放进蛋液里。5、放点盐。6、淋上香油。7、撒上香葱。8、放进蒸锅里蒸五分钟再焖五分钟即成。...
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![黄小米枸杞豆浆怎么做-黄小米枸杞豆浆的做法]( "黄小米枸杞豆浆怎么做-黄小米枸杞豆浆的做法")
- “这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米最适合大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大...
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![南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做]( "南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做")
- “星期天，一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜（200g）辅料小米（30g）红枣（7颗）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红枣7颗去核。4、全部放入破壁机，加水1200毫升，选择米糊键。5、刷牙洗脸完毕，浓郁的南瓜米糊...
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![黄豆钱钱小米粥怎么做-黄豆钱钱小米粥的做法]( "黄豆钱钱小米粥怎么做-黄豆钱钱小米粥的做法")
- “今来一款：黄豆钱钱小米粥！营养丰富，简单方便哦！”食材明细主料黄豆钱钱（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆钱钱小米粥的做法步骤1、黄豆钱钱备用。2、适量小米备用，比例2:1，小米比例多。3、冲洗干净。4、一次性加足量水量，和正常煲粥一样。5、开启煮...
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![黄豆瓣豆腐羹怎么做-黄豆瓣豆腐羹的做法]( "黄豆瓣豆腐羹怎么做-黄豆瓣豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）香干（适量）茭白（适量）肉末（适量）辅料豆瓣酱（适量）配料盐（少许）咸甜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆瓣豆腐羹的做法步骤1、豆腐切块，香干切丁2、肉末切丁3、茭白切成小丁4、肉末、茭白、豆腐、香干放在一起，上面放上豆瓣酱5、入锅蒸，大约20分钟左右6、完成...
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![小米鸡蛋羹怎么做-小米鸡蛋羹的做法]( "小米鸡蛋羹怎么做-小米鸡蛋羹的做法")
- “这是今早的早餐，小米鸡蛋羹煮好后忙着去做南瓜薏米饼没想到一会时间小米羹就变浓稠了，拍出来的照片不是很好看，但营养依旧。小米所含营养成分高达18种之多，含有17种氨基酸，其中人体必需氨基酸8种，氨基酸能促进人体褪黑素的分泌，因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。...
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![小米南瓜羹怎么做-小米南瓜羹的做法]( "小米南瓜羹怎么做-小米南瓜羹的做法")
- “小米富含B族维生素，有健胃、开胃养胃之效，而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些，不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃。”食材明细主料小米（50克）南瓜（200克）辅料白果（十粒）枸杞（10克）黄冰糖（20克）甜...
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![黄豆花生小米糊怎么做-黄豆花生小米糊的做法]( "黄豆花生小米糊怎么做-黄豆花生小米糊的做法")
- “黄豆、花生、小米、都是养生的好食材，今天，我们就用这三样熬米糊，养胃又健康；小朋友喝还容易消化～～”食材明细主料黄豆（1汤匙）花生（1汤匙）小米（1勺）辅料白糖（5克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆花生小米糊的做法步骤1、小米备好；2、花生、黄豆，提前泡上水，我是头一天晚上泡着，第二...
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味味甜
