![最爱的蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃]( "最爱的蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔鸡肉块是一道鲜香风味的家常菜。蒜苔营养价值高，具有杀菌的神奇功效。将新鲜的蒜苔洗净切成短块，搭配鸡腿肉一起烹煮，既能突显鸡腿肉的鲜美嫩滑，又不会掩盖蒜苔的清甜和爽脆的口感，只需简单的调味，就能品尝...
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![简单家常蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃]( "简单家常蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔鸡肉块是一道制作十分简单的家常菜肴，主要用到的食材是鸡肉还有蒜苔，蒜苔含有丰富的营养物质供人体所需，而且具有杀菌消毒的作用，独特的滋味包裹住鸡肉，使得鸡肉的味道更加鲜嫩多汁，还在等什么呢，快来尝尝美...
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![家常蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃]( "家常蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡肉是高蛋白低脂肪的肉类，非常受女孩子喜欢。鸡肉得做法特别多，炒，蒸，炸，煮，干煸，炖各种做法有各种风味。蒜苔鸡肉块，做起来又简单又好吃。最为吃货得我们，可以极大满足我们的食欲。鸡腿揉得弹性，肉质也嫩滑非常讨...
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![好吃的蒜苔烧鸡块如何做简单又好吃]( "好吃的蒜苔烧鸡块如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟我妈妈种了很多菜，其中有着我爸爸很喜欢吃的蒜苔。爸爸很喜欢吃鸡肉，妈妈就用它种的蒜苔来搭配，荤素搭配的蒜苔烧鸡块，让肥腻的鸡肉肉不再那么油腻，让素巴巴的蒜苔焕然一新。两者互补，组成了营养好吃的，唤醒味蕾...
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![蒜苔肉丝的做法 春季小炒——蒜苔肉丝 蒜苔肉丝怎么做]( "蒜苔肉丝的做法 春季小炒——蒜苔肉丝 蒜苔肉丝怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（250克）肉丝（200克）辅料木耳（适量）姜丝（少许）配料盐（适量）生粉（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔肉丝的做法步骤1、蒜苔洗净切小段。木耳洗净择成小朵，用开水焯一下。2、肉切丝，加姜丝、少许酱油、胡椒粉、生粉、腌制几分钟。3、...
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![蒜苔鸡蛋怎么做-蒜苔鸡蛋的做法]( "蒜苔鸡蛋怎么做-蒜苔鸡蛋的做法")
- “应季的新鲜蒜苔裹上鸡蛋，简单又能突出蒜苔的味道。。。。。”食材明细主料蒜苔（250克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔鸡蛋的做法步骤1、准备好蒜苔和鸡蛋2、蒜苔摘好洗净切小段3、鸡蛋打散备用4、炒锅放适量的植物油5、放入蒜台再开火...
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![蒜苔炒鸡胸肉怎么做-蒜苔炒鸡胸肉的做法]( "蒜苔炒鸡胸肉怎么做-蒜苔炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡胸肉（适量）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）花生油（适量）猪油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苔炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉提前煮熟。2、蒜苔掐成段，放入清水中浸泡再沥干。3、鸡胸肉撕成丝。4、锅预热，中火，倒花生油，再放点猪油。5、...
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![蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- “前段时间小朋友爷爷过来帮忙接送孩子一段时间，家里买菜的事也就不用我操心。某天买菜时，告诉老人家，俺家那位喜欢吃蒜苔，买菜时顺便买点，此话出口后，每次去买菜都会买这个，最后搞得公司同事都非常奇怪，问，你咋天天吃蒜苔。俺只能笑笑回答道，家里就这些菜，只能变换着花样炒。不炒着...
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![鸡肉土豆炒蒜苔怎么做-鸡肉土豆炒蒜苔的做法]( "鸡肉土豆炒蒜苔怎么做-鸡肉土豆炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）土豆（适量）蒜苔（适量）辅料生柚（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉土豆炒蒜苔的做法步骤1、鸡肉剁成块。2、蒜苔切段。3、土豆切块。4、鸡油小火煎至油出。5、放入鸡块煎至金黄色。6、加入适量生抽和姜翻炒均匀后加入开水焖二十分...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 家庭版蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 家庭版蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料鸡蛋（二个）调料油（适量）盐和五香粉（适量）葱（适量）生抽（一点）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔洗净切成段。2、锅中热油＋蒜苔翻炒。3、提前炒好的鸡蛋碎。4、蒜苔炒至断生加入少许盐和五香粉一点生抽调色即可关火。5、家常小炒...
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![蒜苔炒鸡肉怎么做-蒜苔炒鸡肉的做法]( "蒜苔炒鸡肉怎么做-蒜苔炒鸡肉的做法")
- “一般蒜苔都是炒的猪肉，但家里就只有鸡胸肉了，所以就这么炒了，虽然腌肉的时候老抽放多了，但味道还是不错滴，配着米饭和芒果奶昔，太美味了”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸肉（200g）辅料干红辣椒（3个）蒜瓣（2个）葱（1颗）老抽（适量）料酒（适量）十三香（适量）花椒（几粒）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜...
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![蒜苔凉拌手斯鸡肉怎么做-蒜苔凉拌手斯鸡肉的做法]( "蒜苔凉拌手斯鸡肉怎么做-蒜苔凉拌手斯鸡肉的做法")
- 食材明细主料原味熟鸡肉（适量）辅料蒜苔（3条）配料蚝油（适量）凉拌醋（适量）味极鲜（适量）味精（小许）盐（适量）酱油（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔凉拌手斯鸡肉的做法步骤1、蒜苔三条洗净待用2、原味鸡剥下胸脯肉3、用削皮刀刮成片条4、把鸡肉撕成条5、蒜苔鸡肉和香菜全部...
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![肉丝鸡蛋炒蒜苔怎么做-肉丝鸡蛋炒蒜苔的做法]( "肉丝鸡蛋炒蒜苔怎么做-肉丝鸡蛋炒蒜苔的做法")
- “我本来就是打算鸡蛋炒蒜苔，自己忘了又去切了肉丝，所以一起炒了。”食材明细主料肉丝（150g）鸡蛋（1个）蒜苔（200g）辅料食用油（半匙）木耳（小许）调料食盐（1.5g）生抽（8g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝鸡蛋炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、焯水。3、泡好煮好的女儿切丝。4、猪肉...
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![如何做简单又好吃-美味的蒜苔烧鸡块]( "如何做简单又好吃-美味的蒜苔烧鸡块")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔烧鸡块是一道美味的家常菜，蒜苔有点清甜，可以炒的时候加点生抽，使味道更鲜美，加点香干一起炒，会令整道菜营养更均衡，看看就很有食欲，香气诱人，吃起来更刺激味蕾，喜欢吃辣的还可以加入辣椒，这样更下饭了，朋友们赶...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料蒜心（适量）牛肉（适量）辅料生抽（适量）嫩肉粉（适量）生姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用嫩肉粉腌制，放一点点生抽抓匀。生姜和辣椒切丝2、热油爆香辣椒姜丝3、倒入牛肉小火翻炒4、牛肉炒变色后倒入蒜心，加点水用...
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![豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉怎么做-豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉的做法]( "豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉怎么做-豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉是我家餐桌常见的食材，而且基本只是为LG而做的，我个人不大喜欢吃鸡肉。同时，按他的口味尽量做得比较重口味一些，因为他挺喜欢吃辣，所以，用豆辦酱作调料是不错的选择。蒜苔也属于辛辣食材，不过，红萝卜正好与它有种互补的功效，辛辣配清甜，效果很不错。”食材明细主料鸡胸肉（50...
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![鸡肉香菇炒蒜苔怎么做-鸡肉香菇炒蒜苔的做法]( "鸡肉香菇炒蒜苔怎么做-鸡肉香菇炒蒜苔的做法")
- “鸡肉是一种特别好吃的肉，是属于一种热量比较低的肉类。鸡肉香菇炒蒜苔荤素搭配，各种香味混合营养好吃。”食材明细主料鸡胸肉（100克）香菇（4个）蒜苔（300克）洋葱（1块）胡萝卜（1段）辅料油（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉香菇炒蒜苔的做法步...
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![鸡肉炒蒜苔怎么做-鸡肉炒蒜苔的做法]( "鸡肉炒蒜苔怎么做-鸡肉炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）蒜苔（适量）红辣椒（一个）辅料花椒（适量）生姜（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）十三香（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉炒蒜苔的做法步骤1、准备上图食材：蒜苔切段、鸡脯肉切丝、辣椒切段。2、鸡肉丝放入调料搅拌均匀腌制十分钟左右。3、...
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![蒜苔木耳炒鸡腿肉怎么做-蒜苔木耳炒鸡腿肉的做法]( "蒜苔木耳炒鸡腿肉怎么做-蒜苔木耳炒鸡腿肉的做法")
- “微辣，咸鲜，鸡肉嫩嫩的。”食材明细主料鸡腿肉（适量）蒜苔（适量）木耳（适量）辅料小米椒（一个）调料花生油（适量）蒜（一粒）盐（适量）生抽（适量）老抽（一点点）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔木耳炒鸡腿肉的做法步骤1、蒜苔洗一下，切小段。2、泡发好的木耳。3、鸡腿肉去骨...
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![蒜苔炒鸡腿肉怎么做-蒜苔炒鸡腿肉的做法]( "蒜苔炒鸡腿肉怎么做-蒜苔炒鸡腿肉的做法")
- “微辣，蒜苔脆嫩，鸡腿肉咸鲜滑嫩。”食材明细主料蒜苔（适量）鸡腿肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）花椒（几粒）姜蒜（适量）辣椒（适量）老抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤1、蒜蓉洗净切小段。2、对腿肉去皮。3、切成小丁。4、适量...
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![煎鸡腿肉炒蒜苔怎么做-煎鸡腿肉炒蒜苔的做法]( "煎鸡腿肉炒蒜苔怎么做-煎鸡腿肉炒蒜苔的做法")
- “我们家现在基本上不怎么吃猪肉，一般炒菜用鸡肉比较多。而且这鸡肉LG还特别喜欢煎过的，说是味道比炒鸡肉丝要好。”食材明细主料鸡腿肉（适量）辅料蒜苔（适量）红椒（适量）配料橄榄油（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）生粉（适量）盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![鸡腿肉炒蒜苔怎么做-鸡腿肉炒蒜苔的做法]( "鸡腿肉炒蒜苔怎么做-鸡腿肉炒蒜苔的做法")
- “有段时间特迷做三明治，所以家里买了好多口味的沙拉酱，结果光靠做三明治，压根吃不完。竟然让我发现，这沙拉酱做中式料理，味道也是很特别的哦！尤其是做鸡肉料理的时候，可以用沙拉酱来腌制鸡肉，就不需要放其它调料了，完全不需要葱姜蒜、生抽料酒，而且用沙拉酱腌制出来的鸡肉，还有一种...
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![蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料五花肉（适量）生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、五花肉切片。3、油烧热下入五花肉翻炒，加生抽、花椒粉。4、下入蒜苔炒，加盐。5、成品。...
- 11145
![鸡蛋蒜苔的做法 鸡蛋蒜苔下饭菜 鸡蛋蒜苔怎么做]( "鸡蛋蒜苔的做法 鸡蛋蒜苔下饭菜 鸡蛋蒜苔怎么做")
- “多吃两碗米饭。”食材明细主料鸡蛋（适量）蒜苔（适量）辅料辣椒（适量）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蒜苔的做法步骤1、油热放辣椒炒香。2、放入蒜苔炒熟。3、倒入鸡蛋炒熟。4、放盐调味出锅。...
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- 食材明细主料蒜苔（300）加蛋（1）辅料盐油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
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味味甜
