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- “莴笋的营养价值：1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利；2、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体...
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![银芽翡翠条怎么做-银芽翡翠条的做法]( "银芽翡翠条怎么做-银芽翡翠条的做法")
- 食材明细主料面粉（180克）绿豆芽（250克）盐水方腿（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）菠菜汁（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银芽翡翠条的做法步骤1、食材：面粉。2、绿豆芽（已清洗）。3、盐水方腿。4、菠菜汁。5、将盐水方腿放在案板上切成丝，待用。6、将面粉倒入大盆中，加一些菠菜汁和成面...
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![翡翠黄金干怎么做-翡翠黄金干的做法]( "翡翠黄金干怎么做-翡翠黄金干的做法")
- “四季皆宜，夏天可以当凉菜吃，天气稍微凉快些的时候也可以放置微波炉中热一下即可。色香味俱全，连自己做好的时候都觉得诱人呢”食材明细主料熟豆干（2薄块）玉米（两大汤勺）黄瓜（半根）辅料酱油（2小汤勺）香醋（1小汤勺）麻油（1小汤勺）咸甜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠黄金干的做法步骤...
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![双果翡翠汁怎么做-双果翡翠汁的做法]( "双果翡翠汁怎么做-双果翡翠汁的做法")
- “私菜食谱经－－双果翡翠汁话说到苦瓜又是一杯清爽的，冰凉的，好喝的蔬果汁，苦瓜，奇异果（这次使用奇异果（猕猴桃）的果实是黄色的），橙汁混合一起，把苦瓜的口感完全融合在奇异果，橙汁里，也将苦瓜的味觉感柔和的酣畅淋漓。在此清亲爱的美食朋友一起慢慢地分享“私菜食谱经－－双果翡翠汁”。”食...
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![翡翠面条怎么做-翡翠面条的做法]( "翡翠面条怎么做-翡翠面条的做法")
- “原味菠菜汁做面条，营养丰富，小朋友不喜欢吃菠菜的可以试试哟！”食材明细主料高筋面粉（500克）辅料（适量）菠菜汁（230--240克）油（10克）清水（适量）辅料调料（适量）盐（10克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）翡翠面条的做法步骤1、称出菠菜汁的重量，称好面粉的重量2、面粉加盐，加油，加上菠菜汁和...
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![自制翡翠面条怎么做-自制翡翠面条的做法]( "自制翡翠面条怎么做-自制翡翠面条的做法")
- “用菜叶加水打成细腻的汁，做出颜色碧绿似翡翠的面条，好吃又健康！此配方：也适合手擀面和压面机，我用的是Beko倍科厨师机K6。用料：菜汁125g，中筋面粉300g，盐1g。”食材明细主料菜汁（125g）中筋面粉（300g）辅料盐（1g）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）高级（难度）自制翡翠面条的做法步骤1、地瓜叶1把...
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![翡翠饺子的做法 妈妈的味道～翡翠饺子 翡翠饺子怎么做]( "翡翠饺子的做法 妈妈的味道～翡翠饺子 翡翠饺子怎么做")
- 食材明细主料面粉（150g）菠菜（适量）水（适量）韭菜（100g）鸡蛋（2个）虾皮（适量）辅料盐（1勺）胡椒粉（0.5勺）味精（0.5勺）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）翡翠饺子的做法步骤1、菠菜焯水后，加入少许水放入料理机打成汁2、滤除碎渣3、取菠菜汁备用4、面粉加入菠菜汁，150克面我加了约85克菠菜汁5、和成...
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![翡翠蔬菜汤的做法 早渔人家|翡翠蔬菜汤 翡翠蔬菜汤怎么做]( "翡翠蔬菜汤的做法 早渔人家|翡翠蔬菜汤 翡翠蔬菜汤怎么做")
- “不会吊高汤？试试这道快手翡翠汤，1个鸡蛋，3片鱼糕，几样蔬菜，就可以烧出一份美味的浓香鲜汤。答应我，干燥的秋日要好好喝汤哦~”食材明细主料鸡蛋（1个）荆州鱼糕（3片）胡萝卜（30g）冬瓜（30g）青菜（3株）辅料食盐（适量）生姜（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠蔬菜汤的做法步骤1、准备食材2...
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![茄汁翡翠虾怎么做-茄汁翡翠虾的做法]( "茄汁翡翠虾怎么做-茄汁翡翠虾的做法")
- “虾，是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称。我国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。海虾，有对虾、明虾和龙虾；淡水虾有青虾（沼虾和草虾）；还有半咸水虾如白虾等。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有...
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![翡翠香干杏鲍菇的做法 快手小炒-【翡翠香干杏鲍菇】 翡翠香干杏鲍菇怎么做]( "翡翠香干杏鲍菇的做法 快手小炒-【翡翠香干杏鲍菇】 翡翠香干杏鲍菇怎么做")
- “昨天邻居给力块香干，想着中午给他消灭了。最爱吃杏鲍菇了，再加上自己手剥的毛豆，刚好来一道大杂烩炒粒粒”食材明细主料杏鲍菇（300g）毛豆（100g）香干（150g）辅料豆豉香菇酱（一大勺）配料生抽（一大勺）蚝油（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠香干杏鲍菇的做法步骤...
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![凉拌翡翠白玉条的做法 凉拌翡翠白玉条（凉拌豆芽黄瓜） 凉拌翡翠白玉条怎么做]( "凉拌翡翠白玉条的做法 凉拌翡翠白玉条（凉拌豆芽黄瓜） 凉拌翡翠白玉条怎么做")
- 食材明细主料豆芽菜（300克）黄瓜（一根）辅料酱油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌翡翠白玉条的做法步骤1、准备好食材洗净备用2、豆芽焯水过凉，黄瓜擦丝放入调料搅拌均匀3、装盘...
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![翡翠茄汁虾怎么做-翡翠茄汁虾的做法]( "翡翠茄汁虾怎么做-翡翠茄汁虾的做法")
- 食材明细主料大青虾（8只）辅料面粉（300克）菠菜（150克）配料番茄酱（50克）黄油（40克）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）葱（适量）洋葱（适量）姜（适量）酸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）翡翠茄汁虾的做法步骤1、菠菜清洗干净烫一下过凉水。2、用搅拌机打成菜汁。3、面粉加适量的菜汁揉成面团。4、擀成大薄片...
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![白玉翡翠家常菜怎么做-白玉翡翠家常菜的做法]( "白玉翡翠家常菜怎么做-白玉翡翠家常菜的做法")
- “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨...
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![老干妈的做法 妈妈的----老干妈 老干妈怎么做]( "老干妈的做法 妈妈的----老干妈 老干妈怎么做")
- “人们喜欢吃山珍海味，美味佳肴。但是，时间久了，山珍海味，美味佳肴，也会有吃腻的时候。我们都是平淡的家庭，粗茶淡饭才是最实在，最简单。一方水土养一方人，我最喜欢家乡的味道，家乡的美食。更喜欢吃母亲做的饭菜。我的母亲在不经意间就能做出一桌子可口的菜肴，虽不是山珍海味，也只用...
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![翡翠油条怎么做-翡翠油条的做法]( "翡翠油条怎么做-翡翠油条的做法")
- “外酥内软略带嚼劲的油条可谓是国人最爱的早餐之一，大多人家喜欢把油条当做早餐的，我家早餐也喜欢自己炸油条，而且自己炸油条可以随便霍霍，风味可以根据自己的喜欢加入；喜欢蔬菜味的就把蔬菜榨汁和面，水果味的就把水果榨汁和面来制作油条了。用菠菜汁和面炸出的油条绿绿的如翡...
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![翡翠双丝的做法 “翡翠双丝” 翡翠双丝怎么做]( "翡翠双丝的做法 “翡翠双丝” 翡翠双丝怎么做")
- “色泽淡绿犹如翡翠，鲜香爽脆适口。”食材明细主料莴笋（一根）黄瓜（两条）盐（适量）花椒（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翡翠双丝的做法步骤1、莴笋黄瓜洗净去皮切丝2、莴笋焯水过凉3、黄瓜切丝放入盘中4、笋丝沥水后放入盘中5、食用油适量烧热，放...
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![老干妈拌菠菜粉条怎么做-老干妈拌菠菜粉条的做法]( "老干妈拌菠菜粉条怎么做-老干妈拌菠菜粉条的做法")
- “咸香味美，家常做法，简单易做！”食材明细主料粉条（适量）菠菜（适量）辅料老干妈（一勺）蒜末（少许）调料酱油（少许）香油（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈拌菠菜粉条的做法步骤1、准备好食材:如图，泡软煮熟的粉条，菠菜，老干妈，蒜末，酱油，香油调好的酱汁。2、将泡洗干净的菠菜切段。3、...
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![老干妈香煎猪肉条怎么做-老干妈香煎猪肉条的做法]( "老干妈香煎猪肉条怎么做-老干妈香煎猪肉条的做法")
- 食材明细主料猪肉（200g）红辣椒（3个）辅料植物油（5g）老干妈（2勺）青蒜（3颗）姜（2块）生抽（1勺）老抽（少许）中辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）老干妈香煎猪肉条的做法步骤1、干香美味。2、食材准备好。3、切片。4、热锅凉油放少许植物油润锅放入姜丝、猪肉片中火半煎半炸的状态煎。5、炸至金黄色...
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![初七的翡翠面条怎么做-初七的翡翠面条的做法]( "初七的翡翠面条怎么做-初七的翡翠面条的做法")
- “初七吃面条还真是向美天的大虾们学来的，我们当地没有这个习俗，顺便把这个传统记录一下，也给自己涨涨姿势~~~正月初七又称人日节，传说女娲初创世，在造出了鸡狗猪羊牛马等动物后，于第七天造出了人，所以这一天是人类的生日。人日,就是“人民安之日”,每年的农历正月初七就是汉族...
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![鸡汁翡翠卷怎么做-鸡汁翡翠卷的做法]( "鸡汁翡翠卷怎么做-鸡汁翡翠卷的做法")
- “这道菜比较清淡，适合在夏天食用，如果不喜欢吃肉，可以把肉末换成虾胶，鱼蓉等。味道同样很棒！”食材明细主料白菜叶（适量）肉末（适量）辅料香菇末（适量）红尖椒粒（适量）葱白末（适量）配料蚝油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡汁翡翠卷的做法步骤1...
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![老干妈拌藕条怎么做-老干妈拌藕条的做法]( "老干妈拌藕条怎么做-老干妈拌藕条的做法")
- “中国家喻户晓的女神当属老干妈😂，相信大家都吃过老干妈，评她为女神当之无愧😝，今天就拿“女神”来做道菜😬，老干妈凉拌藕条。”食材明细主料莲藕（1段）老干妈辣椒酱（适量）辅料香醋（3匙）生抽（1匙）蚝油（1匙）盐（少许）糖（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老干妈拌藕条的做法步骤1、莲藕...
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![老干妈藕条怎么做-老干妈藕条的做法]( "老干妈藕条怎么做-老干妈藕条的做法")
- “我们家的藕一直是做糖醋的，今天我试了下老干妈的味道”食材明细主料藕（三节）老干妈（两勺）辅料盐（2g）糖（2g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈藕条的做法步骤1、藕切条，老干妈两勺备用2、锅放油加热，多放些油，放藕条翻炒至藕条有些干，放老干妈炒3、翻炒下加盐、糖，炒至藕条发软...
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![翡翠生菜卷的做法 翡翠生菜卷--家常版 翡翠生菜卷怎么做]( "翡翠生菜卷的做法 翡翠生菜卷--家常版 翡翠生菜卷怎么做")
- “在网上看到过翡翠卷，自己创新了一下，用生菜试一试～叫家常版是因为长得太对不起观众，筒子们可百度翡翠卷YY一下～嘿嘿～”食材明细主料生菜（六片）肉末（半碗）辅料胡萝卜丁（大半根）葱（1-2颗）配料生抽（一勺）蚝油（一勺）老抽（3滴）淀粉（一大勺）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翡翠生菜卷的做法步骤1...
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![秘制老干妈的做法 私家——《秘制老干妈》 秘制老干妈怎么做]( "秘制老干妈的做法 私家——《秘制老干妈》 秘制老干妈怎么做")
- “老干妈我很爱吃，以前在四川的时候我就自己做的，来北京说了好久要做，只因最近太忙没有多少时间做。”食材明细主料豆鼓（适量）辅料炒花生米（适量）干辣椒（适量）配料花椒（适量）大料（适量）橘皮（适量）白醋（适量）白酒（适量）冰糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秘制老干妈的...
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![老干妈炒豆腐的做法 老干妈炒豆腐，家常风味~ 老干妈炒豆腐怎么做]( "老干妈炒豆腐的做法 老干妈炒豆腐，家常风味~ 老干妈炒豆腐怎么做")
- “昨天做酸辣汤剩的金针菇，今天和豆腐一块炒了。一开始只为了解决掉它，后来发现炒出来极好吃，嘿嘿，下次直接老干妈炒金针菇吃个够。”食材明细主料豆腐（适量）辅料金针菇（适量）姜（适量）干辣椒（适量）配料老干妈（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）老干妈炒豆腐的做法步骤1、1，豆腐一块...
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味味甜
