![鸡蛋炒嫩南瓜怎么做-鸡蛋炒嫩南瓜的做法]( "鸡蛋炒嫩南瓜怎么做-鸡蛋炒嫩南瓜的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料嫩南瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料姜丝（1勺）调料盐（适量）猪油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒嫩南瓜的做法步骤1、嫩南瓜切成片后再切成条，最后切成丝。2、鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀成鸡蛋液。3、猪油融化后，倒入鸡蛋液。4、把鸡蛋液炒散炒香。5、...
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![嫩南瓜丝炒肉怎么做-嫩南瓜丝炒肉的做法]( "嫩南瓜丝炒肉怎么做-嫩南瓜丝炒肉的做法")
- “嫩南瓜正当时，用嫩南瓜炒肉，当季美食。”食材明细主料肉丝（100g）嫩南瓜（1个）辅料蒜（3个）姜（10g）调料盐（适量）菜油（3勺）土豆粉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）嫩南瓜丝炒肉的做法步骤1、瘦肉切丝，放入姜粒、盐和土豆粉抓匀。2、蒜切成片，姜切成丝。3、油热以后放入蒜片和姜丝翻炒出...
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![鸡蛋炒嫩南瓜条怎么做-鸡蛋炒嫩南瓜条的做法]( "鸡蛋炒嫩南瓜条怎么做-鸡蛋炒嫩南瓜条的做法")
- “营养美味。”食材明细主料嫩南瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料生抽（1个）调料油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒嫩南瓜条的做法步骤1、嫩南瓜切成条。2、鸡蛋入碗，加入盐和生抽搅打均匀。3、油热以后，放入鸡蛋滑炒散开。4、加入南瓜条翻炒熟。5、起锅前放入盐调味即可。...
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![角瓜炒鸡蛋的家常做法]( "角瓜炒鸡蛋的家常做法")
- 一日三餐的重要性不用我说大家都知道，但是对于经常做饭的朋友来说，一日三餐也是最老火的事情，因为每天要吃什么菜，怎样搭配都是比较让人苦恼的。今天小编为大家介绍一款非常美味的家常菜，角瓜炒鸡蛋，可能有的朋友吃过，这款家常菜是非常清爽可口的，属于老少皆宜的家常菜。想学的朋...
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![嫩南瓜炒蛋怎么做-嫩南瓜炒蛋的做法]( "嫩南瓜炒蛋怎么做-嫩南瓜炒蛋的做法")
- “还是那个嫩南瓜，三次了，还没有吃完，做蒸菜的时候感觉炒了好吃，今天就这样子炒了，真的很好吃，也很简单。”食材明细主料嫩南瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）烹调油（适量）生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩南瓜炒蛋的做法步骤1、材料图2、用刨丝器将南瓜刨...
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![火麻仁咸蛋黄炒嫩南瓜怎么做-火麻仁咸蛋黄炒嫩南瓜的做法]( "火麻仁咸蛋黄炒嫩南瓜怎么做-火麻仁咸蛋黄炒嫩南瓜的做法")
- “这道菜的特点是：嫩南瓜吃到嘴里，脆口清香，带有蛋黄沙沙的口感，咸淡适宜，特别鲜美，虽然食材如此简单，但美味却毫不逊色，最后再撒上一些火麻仁，增香增营养就更加完美了。”食材明细主料嫩南瓜（约500克）咸蛋黄（3个）火麻仁（15克）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![嫩南瓜炒粉怎么做-嫩南瓜炒粉的做法]( "嫩南瓜炒粉怎么做-嫩南瓜炒粉的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）米粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩南瓜炒粉的做法步骤1、姨南瓜，米粉。2、切丝。3、切好的南瓜丝放进热油锅里加盐炒匀。4、将南瓜丝炒熟。5、再倒进米粉淋上蚝油。6、放点油辣椒和鸡精。7、炒匀炒香即...
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![清炒嫩南瓜怎么做-清炒嫩南瓜的做法]( "清炒嫩南瓜怎么做-清炒嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（一个）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗净切小条。2、切点蒜末。3、锅里热油爆香蒜末，倒入南瓜大火翻炒。4、半分钟后加入盐，酱油，糖翻炒均匀再焖2分钟。5、煮熟即可出锅。...
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![丝瓜炒鸡蛋的做法 家常丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "丝瓜炒鸡蛋的做法 家常丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- “秋天是吃丝瓜的季节!我们这里有两种,一种是带棱的,一种是不带棱光滑的,喜欢前者还是占多数的,因为感觉它的味还要鲜美浓一些,,,,,,尤其是自己家里种的,大棚里种的感觉滋味就差点儿!!”食材明细主料丝瓜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![鸡汤蒸嫩南瓜怎么做-鸡汤蒸嫩南瓜的做法]( "鸡汤蒸嫩南瓜怎么做-鸡汤蒸嫩南瓜的做法")
- “昨天买了一个嫩南瓜有点大，约有一公斤重。这两天LG有应酬不回家吃饭，一个人吃饭没意思也没有做菜的心情，只是简简单单地蒸了南瓜，再煎两蛋打发一餐。这蒸南瓜谈不上好吃，只能用清淡两个字形容，较适合喜欢清淡口味的老年人。南瓜是世界上公认的保健蔬菜，营养成分较全，营养价值也...
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![鸡蛋青椒炒嫩南瓜怎么做-鸡蛋青椒炒嫩南瓜的做法]( "鸡蛋青椒炒嫩南瓜怎么做-鸡蛋青椒炒嫩南瓜的做法")
- “清香微辣脆嫩的一道家常菜。”食材明细主料鸡蛋（3个）嫩南瓜（1个）辅料青椒（100g）调料大蒜（1个）猪油（1勺）菜籽油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋青椒炒嫩南瓜的做法步骤1、三个鸡蛋打入碗里搅拌均匀，加入盐调味再次搅拌均匀。2、嫩南瓜切成丝。3、青椒切成丝，蒜切成片...
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![南瓜炒鸡蛋怎么做-南瓜炒鸡蛋的做法]( "南瓜炒鸡蛋怎么做-南瓜炒鸡蛋的做法")
- “即简单又营养，时令菜好吃。”食材明细主料南瓜（适量）辅料鸡蛋（两个）温水（少许）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒鸡蛋的做法步骤1、南瓜削皮，切薄片。2、鸡蛋放少许盐打散。3、锅烧热放油，倒入南瓜加盐和生抽，再加入水煮软，放入煎好的鸡蛋，翻炒，...
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![家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法]( "家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法")
- “好吃不贵家常菜小炒，清甜爽口，是一道不错的下饭菜，一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜（半个）辅料瘦肉（适量）青辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常小炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净切丝。2、辣椒，大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起锅烧油，放入...
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![小炒嫩南瓜丝的做法 小炒嫩南瓜丝---家常菜不加任何调料绿色健康 小炒嫩南瓜丝怎么做]( "小炒嫩南瓜丝的做法 小炒嫩南瓜丝---家常菜不加任何调料绿色健康 小炒嫩南瓜丝怎么做")
- 食材明细主料嫩南瓜（1个1斤左右）辅料猪油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒嫩南瓜丝的做法步骤1、嫩南瓜1个1斤左右，2、冼好的南瓜切丝，3、锅里倒进猪油烧热再倒进切好的南瓜丝，4、加盐翻炒，5、不停地炒均匀，6、待南瓜炒熟时就可出锅了哦，7、爱吃稍生的途中加点白...
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![炝炒嫩南瓜怎么做-炝炒嫩南瓜的做法]( "炝炒嫩南瓜怎么做-炝炒嫩南瓜的做法")
- “春天吃南瓜的理由：理由一：改善春燥症状春天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。...
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![嫩南瓜鸡蛋饼怎么做-嫩南瓜鸡蛋饼的做法]( "嫩南瓜鸡蛋饼怎么做-嫩南瓜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（1个）面粉（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）嫩南瓜鸡蛋饼的做法步骤1、嫩南瓜洗净切细丝。2、将三个鸡蛋加少量盐打成蛋液，并加入适量面粉调成无颗粒的蛋液备用。3、将南瓜丝放入蛋液糊里，加少量胡椒粉和适量盐...
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![虾皮炒嫩南瓜怎么做-虾皮炒嫩南瓜的做法]( "虾皮炒嫩南瓜怎么做-虾皮炒嫩南瓜的做法")
- “鲜香美味家常小炒，春天的小南瓜很好吃。”食材明细主料嫩南瓜（半个）虾皮（适量）辅料油（少许）盐（少许）蒜末（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒嫩南瓜的做法步骤1、半个嫩南瓜洗净切片。2、备虾皮，蒜头切末。3、热锅放油，下蒜末，虾皮炒香。4、下南瓜片翻炒一会。5、加少许开...
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![家常黄瓜炒鸡蛋怎么做-家常黄瓜炒鸡蛋的做法]( "家常黄瓜炒鸡蛋怎么做-家常黄瓜炒鸡蛋的做法")
- “刚刚一个美食网站的管理员找我，说他们的网站要出一本书，具体是各地方的特色菜，我的被选了一些菜，很荣幸啊，能被选上。因为自己的拍照和构图很不理想，是初级水平，一直在努力的学习中。虽然玩的美食时间不是很长，但明显感觉到自己的水平实在太低，看看那些高手的图片真是羡慕啊，我真...
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![家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在减肥，开始减少碳水的摄入，南瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和大量膳食纤维，而且热量和糖分不高，适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜，吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜（200g）辅料花生（10颗）葱花（5g）蒜泥（5g）调料盐（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒南瓜的做...
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![嫩南瓜炒里脊怎么做-嫩南瓜炒里脊的做法]( "嫩南瓜炒里脊怎么做-嫩南瓜炒里脊的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）红椒（适量）里脊肉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）嫩南瓜炒里脊的做法步骤1、嫩南瓜一个，红椒一个，里脊肉一小块。2、嫩南瓜去皮切丝，红椒切丝，里脊肉切成丝，加少量盐、生粉、老抽和水拌匀入味。3、炒锅倒适量的油，大火烧至八成热，改小火，下入肉丝扒熟...
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![嫩南瓜炒肉怎么做-嫩南瓜炒肉的做法]( "嫩南瓜炒肉怎么做-嫩南瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）猪肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩南瓜炒肉的做法步骤1、食材:嫩南瓜和猪瘦肉切片。2、猪肉放入碗中，放入半勺生抽。3、一点点淀粉。4、拌匀放置十分钟。5、锅中油热放入猪肉炒至变色。6、放入嫩南瓜...
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![小炒嫩南瓜怎么做-小炒嫩南瓜的做法]( "小炒嫩南瓜怎么做-小炒嫩南瓜的做法")
- “前面做的那次嫩南瓜鸡蛋饼只用掉了四分之一个南瓜，剩下的南瓜我就决定炒了吃掉！南瓜不管是老的，嫩的都是我的最爱！这个也是非常非常简单的小炒菜，又有营养又省时间！”食材明细主料嫩南瓜（一个）瘦肉（一小块）辅料小葱（两根）油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![肉丝炒嫩南瓜怎么做-肉丝炒嫩南瓜的做法]( "肉丝炒嫩南瓜怎么做-肉丝炒嫩南瓜的做法")
- “肉丝滑嫩，南瓜脆香。”食材明细主料嫩南瓜（1个）肉丝（50g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）姜丝（适量）生抽（1勺）油（3勺）嫩肉粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒嫩南瓜的做法步骤1、嫩南瓜和肉切成丝，肉丝放入盐、姜丝和生抽码味。2、油热以后，放入裹好了嫩肉粉的肉丝翻炒变色。3、放...
- 10521
![素炒嫩南瓜怎么做-素炒嫩南瓜的做法]( "素炒嫩南瓜怎么做-素炒嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（半个）辅料大葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒嫩南瓜的做法步骤1、油热放入葱姜蒜花椒豆瓣酱炒香。2、放入南瓜翻炒。3、炒至变软。4、放入少许盐拌均。5、成品图。...
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![辣炒嫩南瓜怎么做-辣炒嫩南瓜的做法]( "辣炒嫩南瓜怎么做-辣炒嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（1只）辅料剁椒（1匙）调料食用油（1勺）食盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒嫩南瓜的做法步骤1、嫩南瓜洗净不需要削皮。2、切掉两头。3、对半切开，在切成薄片片。4、再切成细丝。5、热锅热油下入嫩南瓜丝翻炒均匀。6、加一小勺食盐炒出汁水来。7、在加...
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味味甜
