- 准备时间:2小时    烹饪时间:2小时燕窝紫薯甜汤是一道贵妇级养生佳品,燕窝养颜美容,紫薯富有丰富的营养,搭配起来入口美味,也非常养生~今天我们来学习这款美味的燕窝紫薯甜汤,这道美味甜品由燕窝、紫薯等作为主材;盐作为辅材,就可以做出一道美味的...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟燕窝紫薯甜汤是一个适合各种人群的菜肴,它制作起来简单方便,不给你会不会做菜,这份菜一定很容易,并且很好吃,适合各种人,小孩特别喜欢吃,学起来也容易,佐菜有营养,搭配起来维生素含有丰富,对身体好,而且步骤简单,时间...
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- “健康美味养生保健食品”食材明细主料芒果(半个)燕盏(5-7克)辅料蜂蜜(2ml)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芒果燕窝甜点的做法步骤1、泡开燕窝,撕开一条一条的,用水过滤一遍。2、放入炖盅,一指节水没过燕丝。3、盖上盖子隔水炖。大火10分钟烧开水,5分钟小火,然后3-5分钟焖下即可...
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- “自从买了燕窝后就各种炖,今天熬了鸽子汤,今天就吃鸽子汤炖燕窝吧”食材明细主料乳鸽汤(一碗)燕窝(3克)辅料盐(适量)枸杞(6个)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)乳鸽燕窝汤的做法步骤1、燕窝提前泡发一个晚上2、鸽子汤一勺3、把燕窝和鸽子汤放入炖盅内4、枸杞洗净加入炖盅内,隔水炖...
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- “新的小炖锅~果断就试验了一下~效果不错~简单方便啊~”食材明细主料燕窝(5克)红枣(适量)辅料冰糖(适量)牛奶(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰糖燕窝汤的做法步骤1、炖盅内放入燕窝,适量的冰糖和红枣2、加入清水至水位线3、坐等成品~4、加入牛奶~好喝~小窍门喜欢的食材可...
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- “减肥…治便秘,促进肠蠕动”食材明细主料紫薯(适量)红薯(适量)糯米粉(适量)玉米粉(适量)蜂蜜(适量)芝麻糊(适量)脱脂牛奶(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯红薯蜜枣小窝头的做法步骤1、紫薯红薯去皮蒸熟捣成泥2、3、加入蜂蜜,红糖,芝麻糊,玉米粉,糯米粉,蜜枣,牛奶揉成...
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- “其实甜汤我们通常叫做糖水。在冬天做糖水的材料选择有很多,例如根茎类食材;根茎类食材最大的特点就是热量高,同时营养丰富。而冬天的养生,最主要是御寒。在这个时候,最受欢迎的莫过于番薯糖水了。这款南瓜紫薯甜汤是改良的番薯糖水,吃起来不仅清甜有益,还回荡着桂花香味~~~南...
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- “紫薯(学名:Ipomoeabatatas)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯 富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的,其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的...
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- 食材明细主料紫薯(150g)辅料即食燕麦片(2勺)调料白糖(1匙)原味(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯燕麦糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯,白糖,燕麦片放破壁机里。3、加水至最高水位线。4、启动米糊功能,程序结束即可。5、成品图。...
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- 食材明细主料紫薯(1个)莲子(10颗)雪燕(2小块)牛奶(200ml)皂角米(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)紫薯雪燕羹的做法步骤1、雪燕提前一天泡发洗净去除杂质备用2、皂角米提前一天泡发3、莲子泡发4、紫薯切小块与泡发好的莲子,皂角米。加入牛奶放入电饭锅,(用小碗隔水蒸)5...
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- “土鸡汤用来炖燕窝,真是好吃极了!”食材明细主料土鸡汤(一碗)燕窝(3克)辅料盐(适量)枸杞(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡汤燕窝的做法步骤1、燕窝泡发8个小时左右,撕成条状2、土鸡汤炖好后,盛出来一勺鸡汤3、鸡汤连同燕窝一起放入炖盅里4、放几颗枸杞5、隔水炖15分钟,炖好...
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- “给自己做的节日美食。”食材明细主料皇冠梨(1大个)燕窝(1盏)辅料纯净水(适量)调料冰糖(小许)大枣(1个)枸杞(2个)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)甜梨炖燕窝的做法步骤1、取燕窝。2、纯净水浸泡一夜。3、泡好的燕窝。4、拣去杂质,清洗几次。5、梨洗净。6、切个盖子下来,挖去果肉。7...
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- “冬天喝鸡汤进补是老道理,夏天喝鸡汤进补却是新概念。炎热的夏天,人们流的汗多,身体缺少水份和盐份,更需要喝鸡汤进补。话说这燕窝呐,不仅补而不燥,补而不腻,而且可以消暑降火,修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝,可保皮肤不怕阳光,保持美白弹性。”食材明细主料洞燕(2盏)清水(...
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- 食材明细主料紫薯(适量)燕麦(适量)辅料牛奶(适量)蜂蜜(适量)甜香(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯燕麦杯的做法步骤1、燕麦倒入容器内。2、加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。3、紫薯上锅蒸熟。4、切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊。5、燕麦泥放入杯底,倒入紫薯泥。6、重复这样。7、紫...
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- “养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力.”食材明细主料燕窝(10克)雪梨(2个)辅料枸杞(3克)冰糖(少许)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)燕窝梨汤的做法步骤1、燕盏先泡两到三个小时2、放入燕窝养生壶中煮1个小时3、煮好后备用4、银耳需要泡一晚,分成小块5、梨子可削皮切成小块6...
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- “紫薯非常有营养,具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿...
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- “银耳是个好东西,女人爱美,爱自己,就要多喝银耳汤哦。”食材明细主料干银耳(1小把)紫薯(1个)辅料葡萄干(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳提前用清水浸泡4个小时,洗净,撕成小朵,紫薯洗净,去皮切小块。2、锅里注入适量清水,放银耳,大火...
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- “食用燕窝讲究量不再多,贵在坚持!每天或隔天3克,坚持食用三到五个月,你一定会感受到变化!平时没时间可以一次清炖好一周的量,每次兑蜂蜜、牛奶、粥类或汤类即可。今天推荐给大家一款紫薯小米燕窝粥,紫薯花青素含量高,抗氧化抗衰老,小米有滋阴养血、健胃除湿、和胃安眠的功效,燕窝...
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- “相别于传统葡式蛋挞,Summer在这次还额外加入了即食燕窝,让蛋挞有一种焕然一新的感觉。挞心是蛋黄、牛奶、燕窝和淡奶油的混合物,调至甜度适中,烤出后形成奶香四溢的燕窝布丁层。清润的燕窝被蛋奶液形成的布丁温柔地裹住,口感香甜嫩滑,入口即化。挞心上面那层焦糖表面更是恰到...
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- “春节--是我们一年里最甜蜜、最幸福的日子。今年的年夜饭,和去年一样,在家吃。吃完看春晚,等到半夜12点,点燃迎接新年的烟花。对于年夜饭,我没有准备得多荤腥,因为现在和以前不一样,该吃什么平时都没少吃,而且上有老,下有小,他们的肠胃都要顾及。但并不是说,随便应付,这么重要的一顿...
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- 食材明细主料紫薯(一个)燕麦(适量)糯米粉(适量)辅料白糖(适量)白芝麻(少许)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤紫薯燕麦球的做法步骤1、成品。2、紫薯洗净,去皮。3、切片,放入蒸锅蒸熟。4、糯米粉,燕麦.白糖。5、紫薯蒸熟,压成紫薯泥。6、到入燕麦.白糖.糯米粉。7、搅拌均匀。8、揉成...
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- “面粉版窝窝头也是非常好吃~不会硬硬的,有点像QQ糖的感觉,软软的有点嚼劲~加上紫薯泥好看好吃又营养~”食材明细主料面粉(适量)糯米粉(100g)紫薯泥(60g)牛奶(120g)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯窝窝头的做法步骤1、所有食材混合在一起揉成面团,面粉我忘了是多少...
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- “紫薯和燕麦的功效,想必不用我啰嗦大家也很清楚咧,二者结合在一起,更是养生效果极佳。但是每每想起这两样东东,都觉得好干啊,也不细腻。今天尝试粗粮细作,解决了这个问题噢。口感绵软,香甜,别提多好吃啦。既健康,又美味。可以做主食,也可以做小点心吃噢。嘿嘿,俺臭美了。”食材明细...
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- “晚饭蒸了个很大的紫薯,一下吃不完,想着能不能搞个紫薯窝头。想用玉米粉和黄豆粉,又有点怕成品颜色会不会变得很奇怪。但事实证明,紫薯的颜色很给力,加了这么多黄的颜色,居然基本还是紫的,呵。。。以前第一次做窝头,没加糯米,成品太硬,这次加了少量糯米,就软多了。”食材明细主料紫...
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- 准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料银耳、桃胶、皂角米、白莲子、燕窝、桂圆干、荔枝干、雪梨干:适量辅料根据自己需要,可加:糖具体步骤1.银耳提前四小时泡发,皂角米和桃胶需提前一晚上泡2.燕窝提前一晚上泡,需去杂毛3.银耳和白莲子需要提前一小...
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