![菠菜如何做简单又好吃-美味小食]( "菠菜如何做简单又好吃-美味小食")
- 准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料菠菜：适量辅料油：适量盐、味精：适量具体步骤1.洗干净菠菜，切成小片2.放入油，大火烧热3.先放入菠菜梗，翻炒4.焖煮，加水5.加入叶子，再加入盐6.加味精7.完成烹饪技巧先放梗原因是，它不易熟...
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![拌菠菜如何做简单又好吃-韩国料理]( "拌菠菜如何做简单又好吃-韩国料理")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量辅料凉水：适量细盐：适量蒜末：适量香油：适量具体步骤1.锅里加水，放粗盐烧开。2.水开后放菠菜，菠菜断生后立刻捞出来，用凉水过凉后，用手挤干水分。3.挤干水分的菠菜装到容器里放细盐，蒜末，香油，味精，酱油均...
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![姜汁拌菠菜如何做简单又好吃]( "姜汁拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：500辅料味精：2白砂糖：5盐：5姜：6醋：10香油：10具体步骤1.菠菜的老根、老叶去掉，清洗干净，放沸水锅中烫熟；2.捞出摊开晾凉，挤掉一些水，切成半寸长的段，放盆内；3.生姜洗净去皮，切碎，捣烂，加入精盐、白糖、食醋、味精，拌匀...
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![美味里脊拌菠菜如何做简单又好吃]( "美味里脊拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜嫩粗壮菠菜梗：适量椒盐里脊：一块胡萝卜：一块辅料姜蓉：少许蒜末：少许蚝油：适量凉拌汁：适量糖：适量盐：适量芥末酱：适量具体步骤1.洗净波菜梗斜切成段，烧开油盐水汤3分钟左右，为保持菜色翠绿记得往油盐水里加点白糖；2....
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![健康的凉拌菠菜如何做简单又好吃]( "健康的凉拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜菠菜：750辅料姜丝：适量精盐：适量味精：适量葱丝：适量花椒油：适量香油：适量具体步骤1.将菠菜择去老叶，劈开。用水清洗去泥沙，捞出控水。2.锅内注入清水，烧沸，放入菠菜炸软，捞出放冷水内过凉，挤净水分，放碗内加精盐、味...
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![老北京菠菜如何做简单又好吃]( "老北京菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜：适量芝麻酱：适量盐：适量鸡精：适量香油：适量菠萝（装饰用）：适量辅料具体步骤1.菠菜在开水中焯一下，冷却后晾凉，切成5厘米长。2.2）用一点醋，一点水调和芝麻酱，放入盐，鸡精，香油。3.3）将蒜拍碎，或者用压蒜器（我不吃蒜，所以弄...
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![#美食记#拌菠菜如何做简单又好吃]( "#美食记#拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：适量胡萝卜：一小段油豆腐：适量辅料蒜片：适量红辣椒：三只姜丝：适量盐：适量醋：适量糖：适量具体步骤1.把菠菜去根洗净切段，胡萝卜切丝备用。蒜片姜丝三只红辣椒。2.烧滚开水加一勺盐倒入菠菜焯一下就捞起。再倒入...
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![凉拌菠菜如何做简单又好吃]( "凉拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量辅料花生：适量蒜：适量辣椒油：适量盐：适量糖：适量醋：适量蒸鱼豉油：适量香油：适量具体步骤1.锅中烧开水，加少许盐和油，将菠菜汆烫至变色，捞出挤干水分2.将菠菜切几刀，加入各种调味料拌匀3.装盘，撒上少许花生即可...
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![拌菠菜如何做简单又好吃]( "拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料菠菜：一斤鸡蛋：一个木耳：适量粉丝：适量辅料盐：适量酱油：适量具体步骤1.菠菜洗净切成段2.菠菜、木耳、粉丝分别焯一下备用3.鸡蛋摊成餅切成丝备用4.把所有东东都放到一个容器里，然后放一点儿盐、海鲜酱油稍微...
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![赤贝拌菠菜如何做简单又好吃]( "赤贝拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料赤贝肉：200小菠菜：300辅料芥末油：如:1勺生抽：适量盐：适量糖：适量陈醋：适量香油：适量具体步骤1.主料：赤贝肉200克、小菠菜300克2.锅中烧水，水开后将赤贝肉迅速放入锅中焯烫捞出放入凉水中冰镇3.然后将菠菜放入锅中焯...
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![家庭小拌菠菜如何做简单又好吃]( "家庭小拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜的营养成分非常高，我又爱吃菠菜，又特别爱吃凉菜，自己家做的凉菜放心又好吃，所以我仔细研究了一下菠菜的做法，这是我最喜欢的菠菜吃法，简单快捷，配一碗汤加米饭，或者粥都是极好的呢。我喜欢炒好的菠菜的口感，不...
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![健康的小清新菠菜如何做简单又好吃]( "健康的小清新菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量辅料芝麻酱：1勺芝麻油：0.5勺酱油：0.5勺花生碎：适量盐：适量具体步骤1.先放半锅水，加入一勺盐，水烧开后把洗好的菠菜放入，烫15秒左右捞起，放在砧板上沥水，这时候就开始调酱料了2.酱料：一勺芝麻酱，半勺酱油，半...
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![美味的凉拌菠菜的做法如何做简单又好吃]( "美味的凉拌菠菜的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟蔬菜富含大量的维生素等营养物质，是人体必需六大营养物质之一，也是日常生活中应该每日摄入的一类食材。今天小编要给大家介绍的就是这道美味的凉拌菠菜的做法，加入多种调味品进行制作，凉拌的烹调方式可以最大...
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![家常凉拌菠菜如何做简单又好吃]( "家常凉拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300胡萝卜：半根辅料盐：一点点味精：一点点香油：一点点芝麻：一点点酱油：适量白醋：随口味适量的放大蒜：4条具体步骤1.首先把洗干净的菠菜切成三段，再把胡萝卜切丝，大蒜拍碎备用2.烧开水把胡萝卜和菠菜用水抄熟...
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![好吃的凉拌菠菜如何做简单又好吃]( "好吃的凉拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量琥珀花生：适量辅料食盐：少许味精：少许蒜粉：适量香油：适量具体步骤1.菠菜2斤，洗净后，切段；2.用炉子上的沸水焯一下，待用；3.作料和菠菜一起搅拌均匀，最后可以放点琥珀花生仁。...
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![家常豉汁菠菜如何做简单又好吃]( "家常豉汁菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜一把：500红椒：2根葱白：一段辅料蒸鱼豉汁：适量麻油：30具体步骤1.新鲜菠菜择净不要去根/我们在吃菠菜的时候，多数人会把菠菜根扔掉，这其实是很可惜的。菠菜根不仅营养丰富，还有很好的食疗保健功效。如果烹...
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![美味的菠菜筒子如何做简单又好吃]( "美味的菠菜筒子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量花生：适量火腿肠：1根辅料盐：少许鸡精：少许凉拌醋：少许米醋：少许美极鲜味汁：少许香油：少许具体步骤1.花生过水洗净，沥干，小火凉油下花生，不停翻炒，直至噼里啪啦声消失，出锅控油，加1勺盐，1瓶盖白酒，拌匀2.菠菜...
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![醋拌菠菜如何做简单又好吃]( "醋拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：250辅料姜：25盐：2酱油：5香油：2花椒：1味精：1醋：15具体步骤1.将菠菜洗净后切成段；2.生姜去皮后洗净并切成丝；3.在锅中加入适量清水置火上烧沸，放入菠菜在沸水中略微焯一下，捞出后沥干水，轻轻挤一挤后装入盘中抖散晾...
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![简单的凉拌菠菜如何做简单又好吃]( "简单的凉拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分，放入一个碗里待用！蒜瓣切成蒜末待用2.在放在菠菜的碗里，放入蒜末，少许盐，蔬菜精，花椒粉。起油锅，倒...
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![海米凉拌菠菜的做法如何做简单又好吃]( "海米凉拌菠菜的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料水发海米：25菠菜：500辅料熟芝麻：5花椒油盐味精姜末：适量具体步骤海米用温水洗净，放入沸水中浸泡3到4小时至回软，泡好的海米去杂质洗净。(浸泡海米的水可用于炒菜或做汤时提鲜)菠菜洗净，用开水烫至八成熟。将...
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![家常凉拌菠菜的做法如何做简单又好吃]( "家常凉拌菠菜的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料菠菜：1斤辅料盐：一汤匙韩式麻油/香油黑白芝麻：适量蒜蓉：3颗具体步骤将菠菜除去头部及洗净备用。放入一汤匙盐入锅内，加水至锅，煲至水滚。水滚后，加入菠菜，煮约2分钟后熄火。(P.S.菠菜很容易熟)菠菜捞起用水/...
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![自制凉拌菠菜如何做简单又好吃]( "自制凉拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料菠菜：两棵粉丝：适量辅料白芝麻：适量酱油：适量陈醋：适量麻油：适量具体步骤1.将菠菜洗净，把靠近根部的茎切掉2.粉丝在沸水中煮软，捞出备用3.菠菜用沸水焯一下，不要煮久了4.在碗里加入少量麻油，一勺醋，一勺酱油和白芝...
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![美味的家常菜如何做简单又好吃]( "美味的家常菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：半斤核桃仁：少量备用辅料醋：适量绿芥末膏：适量盐：适量具体步骤1.菠菜待水开过水后，篦出多余水分摆盘造型。2.核桃仁摆盘。3.调制调味汁，芥末膏用醋调制加适量盐。4.将调味汁浇至菠菜上.烹饪技巧春天应...
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![可口的凉拌菠菜的做法如何做简单又好吃]( "可口的凉拌菠菜的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料菠菜：300辅料油盐大蒜生姜花椒熟芝麻：适量具体步骤.菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水看到菠菜稍微变色即捞出，控水备用红尖椒洗净切碎，生姜切丝，蒜瓣切粒炒锅里倒入植物油，油热后放...
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![黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜如何做简单又好吃]( "黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量黑豆：适量小鱼干：适量黑芝麻：适量辅料盐：适量生抽：适量麻油：适量老干妈：适量具体步骤1.将菠菜洗净，切成段备用。（菠菜的根非常营养，大家千万别扔掉哦：）2.水烧开后，放入适量盐，菠菜放入汆烫数秒，颜色变绿后捞起，冲...
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味味甜
