![蚝油青椒苦荞麦面的做法 蚝油青椒苦荞麦面条 蚝油青椒苦荞麦面怎么做]( "蚝油青椒苦荞麦面的做法 蚝油青椒苦荞麦面条 蚝油青椒苦荞麦面怎么做")
- “很喜欢吃苦荞麦，因为它是三降食品，而且护肝护胃，护眼。绝对的健康食品，有点郁闷的是，每次我在发布特色菜的时候，就在想，为什么没有冀菜呢，整个河北我不太清楚，但是张家口这边的特色小吃还真多，许多吃头别的地方还少见，可惜的是没有自成一系。”食材明细主料苦荞麦面条（300g）辅料青椒...
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![葱油拌荞麦面怎么做-葱油拌荞麦面的做法]( "葱油拌荞麦面怎么做-葱油拌荞麦面的做法")
- “葱油拌荞麦面，味道浓郁，营养丰富，是炎热夏季必备美食哦！”食材明细主料葱油（适量）荞麦面（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油拌荞麦面的做法步骤1、备好食材：如图，葱油备好，荞麦面备好。2、锅内加入适量清水烧开，下荞麦面加少许盐煮至熟。3、...
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![葱油拌苦荞面怎么做-葱油拌苦荞面的做法]( "葱油拌苦荞面怎么做-葱油拌苦荞面的做法")
- “葱油拌面是一道美食，属于家常面食。通常是将煮熟的面条放上葱油一起拌着吃。葱油拌面，面条有韧劲又滑爽，开洋鲜美，葱油也很香。”食材明细主料全麦面（238g）生抽（三汤匙）老抽（二汤匙）绵白糖（一汤匙）辅料香葱（少许）葱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油拌苦荞面的做法步骤1、碗里倒入...
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![苦荞麦香蕉面包的做法 健康食品--苦荞麦香蕉面包 苦荞麦香蕉面包怎么做]( "苦荞麦香蕉面包的做法 健康食品--苦荞麦香蕉面包 苦荞麦香蕉面包怎么做")
- “芥麦属于黑色食品，营养丰富，把荞麦食品列为保健食品。”食材明细主料高粉（360克）苦荞麦粉（130克）辅料香蕉（160克(去皮））糖（30克）酵母（8克）水（100克）黄油（20克）盐（5克）鸡蛋（2只）甜味（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苦荞麦香蕉面包的做法步骤1、苦荞麦2、中药粉碎机磨粉用的3、苦荞麦粉是自己磨...
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![苦荞麦与荞麦区别]( "苦荞麦与荞麦区别")
- 我们在市面上常常见到，关于苦荞麦和荞面的制品，比如面条，面粉，还有茶。等等，但是很少有人注意到苦荞麦与荞麦区别。甚至有很多人认为，苦荞麦与苦荞就是一种东西。也有人认为他们是不同的，但作用和功效都是大同小异的。相同类似的还有咸菜和泡菜的区别，下面我们就来认识一下他们吧...
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![酱油拌荞麦面怎么做-酱油拌荞麦面的做法]( "酱油拌荞麦面怎么做-酱油拌荞麦面的做法")
- “简单，低脂，不失美味的一碗面，早餐或宵夜都不错的选择。”食材明细主料荞麦面（50克）辅料葱（少许）调料酱油（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱油拌荞麦面的做法步骤1、准备荞麦面50克。2、电煮锅中加适量的水煮开放入荞麦面煮熟大约3-5分钟。3、准备葱洗净切段。4、...
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![苦荞麦好吃吗]( "苦荞麦好吃吗")
- 苦荞麦好吃吗，苦荞麦具有健脾益气、消食化滞的功效，所以对于经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。现在越来越多的人钟爱于吃苦荞麦，但是苦荞麦真的好吃吗？大家一起来看下这篇文章吧，相信大家看完这篇文章之后就会有新的认识。苦荞得种类有两种，第一种是白苦荞，第二种是黑苦荞即...
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![蚝油青椒牛肉怎么做-蚝油青椒牛肉的做法]( "蚝油青椒牛肉怎么做-蚝油青椒牛肉的做法")
- “春意盎然，来一道简单快捷、美味可口的家常菜，吃起来，让这个春天更有爱！”食材明细主料牛肉（350克）青椒（30克）辅料白糖（1茶匙）盐（1茶匙）生粉（1茶匙）姜末（3克）配料上等蚝油（2茶匙）油（2茶匙）料酒（1茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油青椒牛肉的做法步骤1、1.牛肉洗净切成丁，放入生粉、料...
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![青菜牛肉荞麦面怎么做-青菜牛肉荞麦面的做法]( "青菜牛肉荞麦面怎么做-青菜牛肉荞麦面的做法")
- “爷俩简单的早餐来了【青菜牛肉荞麦面】热乎乎、好营养、好味道。。。”食材明细主料荞麦面（150克）熟牛肉（90克）青菜（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜牛肉荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、熟牛肉（已切片）、青菜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热...
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![青瓜拌荞麦面怎么做-青瓜拌荞麦面的做法]( "青瓜拌荞麦面怎么做-青瓜拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料青瓜（240克）荞麦挂面（190克）辅料辣椒粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌荞麦面的做法步骤1、材料：青瓜、荞麦挂面、辣椒粉2、将青瓜洗净。3、放在案板上切成丝，待用。4、将荞麦挂面下入沸水中焯开，3——4分...
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![蚝油青红椒怎么做-蚝油青红椒的做法]( "蚝油青红椒怎么做-蚝油青红椒的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）红椒（适量）辅料蚝油（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油青红椒的做法步骤1、主辅料：青椒、红椒、蚝油、葱。2、起锅热油、放入葱花煸炒均匀。3、放入青红椒煸炒。4、煸炒均匀，加入蚝油。5、烹入少许水，旺火快速煸炒。6、...
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![蛋饺青菜荞麦面怎么做-蛋饺青菜荞麦面的做法]( "蛋饺青菜荞麦面怎么做-蛋饺青菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（60克）青菜（2株）蛋饺（3个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蛋饺青菜荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、青菜、蛋饺。2、将青菜掰开洗净，捞出。3、起锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。4、接着，合入蛋饺，加适量的清水煮开。5、然后，合入荞麦面翻动一...
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![牛肉青菜荞麦面怎么做-牛肉青菜荞麦面的做法]( "牛肉青菜荞麦面怎么做-牛肉青菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料熟牛肉（适量）青菜（适量）荞麦面（1包）调料生抽（适量）咖喱粉（适量）盐（适量）味精（适量）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉青菜荞麦面的做法步骤1、食材：熟牛肉（已切片）、青菜（已洗净）、荞麦面。2、将青菜放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接着，合入荞...
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![清淡的青椒蚝油苦瓜如何做简单又好吃]( "清淡的青椒蚝油苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青椒蚝油苦瓜是全素菜，就食材而言，平常能吃素的人才会觉得好吃吧，客人中有喜肉之人倒不太适合做这菜了。苦瓜本就不太多人喜欢吃，但它的营养价值还是挺高的，提供身体各方面机能所需。单就青椒和苦瓜是太清淡了...
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![虾油拌荞麦面怎么做-虾油拌荞麦面的做法]( "虾油拌荞麦面怎么做-虾油拌荞麦面的做法")
- “给少爷做了一盆油焖大虾寄走了。剩下的汤汁全是虾头油，煮点面拌着吃吧，好香的。”食材明细主料荞麦面（60g）辅料白菜叶（小许）调料虾油及虾（3匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾油拌荞麦面的做法步骤1、锅里放清水。2、放面条和白菜叶。3、煮熟。4、捞出装盘。5、取油焖虾的...
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![青菜饺子荞麦面怎么做-青菜饺子荞麦面的做法]( "青菜饺子荞麦面怎么做-青菜饺子荞麦面的做法")
- 食材明细主料青菜（2棵）饺子（4个）荞麦面（60克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青菜饺子荞麦面的做法步骤1、食材：青菜、饺子、荞麦面。2、将青菜掰开洗净，捞出。3、起锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。4、接着，合入饺子，加适量的清水煮开。5、然后，合入荞麦...
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![黑荞麦面和苦荞麦面有什么区别]( "黑荞麦面和苦荞麦面有什么区别")
- 黑荞麦面是苦荞麦面的一种。苦荞麦面分为两大类，分别是黑苦荞和黄苦荞。这两者首先在外形上就不同，如其名，黑苦荞的外壳是黑色的，而黄苦荞的外壳是黄色的，但是壳里面的东西却是差不多的。另外两者的食用价值也是有差别的，黑苦荞麦面的食用价值较高，而黄苦荞麦面的食用价值大约是...
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![凉拌苦荞全麦面怎么做-凉拌苦荞全麦面的做法]( "凉拌苦荞全麦面怎么做-凉拌苦荞全麦面的做法")
- “夏季美食凉拌苦荞全麦面”食材明细主料苦荞全麦面（258g）花生（适量）辅料葱（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦荞全麦面的做法步骤1、取出苦荞全麦面2、待水沸腾，将全麦面煮软待水沸腾，期间需要搅拌，防止粘锅，煮5-6分钟，面无硬芯就可以了；3、待水沸腾，将全麦面煮软待水沸腾...
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![青菜油条荞麦面怎么做-青菜油条荞麦面的做法]( "青菜油条荞麦面怎么做-青菜油条荞麦面的做法")
- 食材明细主料青菜（130克）油条（1根）荞麦面（1小把）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜油条荞麦面的做法步骤1、食材：青菜、油条、荞麦面2、将青菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将油条放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。6、接...
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![蚝油青椒面筋如何做简单又好吃]( "蚝油青椒面筋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面筋：2个青椒：3个红椒：半个辅料葱姜：适量蒜瓣：2个蚝油：20生抽：10糖：2香醋：3盐：适量香油：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.面筋用手撕成小条，青红椒切丝。3.取一个小碗加入蚝油，生抽，糖，盐，香醋拌均匀备用。4.炒锅倒油...
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![葱油荞麦面怎么做-葱油荞麦面的做法]( "葱油荞麦面怎么做-葱油荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）小葱（适量）辅料洋葱（适量）虾米（适量）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油荞麦面的做法步骤1、洋葱，小葱和虾米备用。2、将洋葱和小葱改刀。3、荞麦面准备就绪。4、锅中入油烧热放入葱和洋葱，小火煸炒出香味，煸干后盛出留...
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![苦荞麦是荞麦吗]( "苦荞麦是荞麦吗")
- 苦荞麦是荞麦吗？小编对这个问题一直都很好奇。为了给和我一样有此疑问的朋友解惑，小编特意上网查找了关于苦荞麦是否是荞麦的资料，发现荞麦含淀粉量多有甜味，而苦荞麦就带有苦味，都同为荞麦。希望可以帮助到感兴趣的朋友们。一、苦荞麦是荞麦吗荞麦含淀粉量多有甜味，而苦荞麦就...
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![青蒜油鸡蛋荞麦面怎么做-青蒜油鸡蛋荞麦面的做法]( "青蒜油鸡蛋荞麦面怎么做-青蒜油鸡蛋荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（适量）青蒜（适量）辅料香菜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青蒜油鸡蛋荞麦面的做法步骤1、荞麦面准备就绪。2、香菜和鸡蛋准备就绪，鸡蛋煮熟备用。3、汤锅入水煮沸放入面煮熟。4、青蒜碎用热油淋入激出香...
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![蚝油苦荞麦粉怎么做-蚝油苦荞麦粉的做法]( "蚝油苦荞麦粉怎么做-蚝油苦荞麦粉的做法")
- “在张家口生活，新添了两种喜欢的主食，一种是莜面，一种就是今天吃的这种苦荞麦。这种做成团的半成品苦荞麦粉，一般是做为凉粉来吃，公公胃不好，于是加热吃，想不到效果真不错“上医医未病之病，谓之养生;中医医欲病之病，谓之保健；下医医已病之病，谓之医疗。”苦荞兼具“养生、保健、食...
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![蚝油苦荞麦粉如何做简单又好吃]( "蚝油苦荞麦粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚝油苦荞麦粉用苦荞粉小麦粉一起做出来的粉丝，煮好的粉加入鲜美可口的耗油。吃起来超级有食欲。吃了可以清肝明目，清热解火气。主料苦荞麦粉：2个小油菜：50g辅料姜：适量葱：适量盐：适量蚝油：适量油：适量蒜：适量具体步...
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味味甜
