![无油丝瓜虾仁汤怎么做-无油丝瓜虾仁汤的做法]( "无油丝瓜虾仁汤怎么做-无油丝瓜虾仁汤的做法")
- “丝瓜又被称为“美人瓜”，因为其汁水丰盈，口感鲜嫩，富含维生素C和E。夏天的丝瓜物美价廉，可汤可菜。用丝瓜做快手汤不但自带清香，还有清热的效果。加上鲜嫩的虾仁，真是一道高蛋白、低热量的夏季补水汤菜。”食材明细主料蛎虾（1盆）长丝瓜（1根）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普...
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![无油的萝卜丝虾皮汤怎么做-无油的萝卜丝虾皮汤的做法]( "无油的萝卜丝虾皮汤怎么做-无油的萝卜丝虾皮汤的做法")
- “白萝卜和虾皮搭配，不但没有虾皮的腥气，还被萝卜带出了它的鲜味，还没有油，放心喝，减肥瘦身哦”食材明细主料白萝卜（半个）辅料白糖（少许）盐（适量）鸡蛋（一个）虾皮（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油的萝卜丝虾皮汤的做法步骤1、半个白萝卜洗净，削掉皮上的斑迹，斜着切成薄片，再将萝...
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![丝瓜蘑菇虾仁汤怎么做-丝瓜蘑菇虾仁汤的做法]( "丝瓜蘑菇虾仁汤怎么做-丝瓜蘑菇虾仁汤的做法")
- “用几样都不多的食材做汤，在降温的季节喝上暖暖工作一天后的心情。”食材明细主料海鲜菇（100克）丝瓜（1根）虾仁（8个）辅料盐（少许）生抽（半勺）白胡椒（少许）姜末（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜蘑菇虾仁汤的做法步骤1、海鲜菇2、丝瓜切片3、虾仁4、姜沫和虾5、先煸炒虾仁和姜沫...
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![虾仁酿丝瓜怎么做-虾仁酿丝瓜的做法]( "虾仁酿丝瓜怎么做-虾仁酿丝瓜的做法")
- “爱吃虾，也爱吃丝瓜，那么把它们两个搭配一起，清香加鲜美，是我喜欢的味道，今天就把它们两个来个交汇。”食材明细主料鲜虾（200克）丝瓜（2根）辅料干淀粉（适量）配料姜（各适量）黄酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁酿丝瓜的做法步骤1、鲜虾挑出虾线2、剥出来虾仁...
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![虾仁煎蛋丝瓜汤怎么做-虾仁煎蛋丝瓜汤的做法]( "虾仁煎蛋丝瓜汤怎么做-虾仁煎蛋丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）鸡蛋（适量）丝瓜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁煎蛋丝瓜汤的做法步骤1、鲜虾去壳，挑去虾线，加盐、料酒腌制10分钟，鸡蛋清洗备用。2、丝瓜去皮切条。3、锅中放油，放入鸡蛋和虾仁煎制。4、虾仁两面煎好，放入姜丝...
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![虾仁瓜丝汤如何做简单又好吃]( "虾仁瓜丝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料鲜虾仁：250黄瓜：半根辅料料酒：适量胡椒粉：适量淀粉：适量大葱：适量盐：适量具体步骤1.将虾仁洗净。2.将虾仁用手动绞馅机打碎，或者用刀剁碎。3.将葱碎，胡椒粉，料酒，淀粉，盐放入虾泥中搅匀。4.将黄瓜切成细丝。5.锅...
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![虾仁鲜菇丝瓜汤怎么做-虾仁鲜菇丝瓜汤的做法]( "虾仁鲜菇丝瓜汤怎么做-虾仁鲜菇丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料鲜虾（300g）蟹味菇（200g）丝瓜（1根）辅料料酒（1勺）盐（适量）糖（少许）姜末（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鲜菇丝瓜汤的做法步骤1、鲜虾洗净、挑去虾线2、用剪刀在虾背部剪开、然后慢慢把虾皮剥下3、剥好的虾仁在中间切断、放入料酒、盐腌制片刻4、蟹味菇洗净切段5...
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![冬瓜虾仁汤的做法 【冬瓜虾仁汤】 冬瓜虾仁汤怎么做]( "冬瓜虾仁汤的做法 【冬瓜虾仁汤】 冬瓜虾仁汤怎么做")
- “去超市看到有鲜虾卖，看着还不错，买了一斤多回来。小家伙对虾还可以，挺喜欢吃的，正好现在需要吃清淡的，用虾仁做几道菜应该都会很不错。做了一砂锅的汤，看上去很多，可小家伙和我，稀里呼噜地就全都给喝光了。。。恩，虾仁大部分都被小家伙吃掉了呢。。。材料：主料：冬瓜一块，鲜虾适量调...
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![丝瓜虾仁汤包怎么做-丝瓜虾仁汤包的做法]( "丝瓜虾仁汤包怎么做-丝瓜虾仁汤包的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（200g）虾仁（200g）丝瓜（200g（去皮后））中筋面粉（300g）辅料滚水（120g）冷水（80g）配料盐（1小匙）水（4大匙）酱油（1大匙）白胡椒粉（1/8小匙）姜粉（1/4小匙）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）丝瓜虾仁汤包的做法步骤1、猪肉馅里放入盐，加入水，进行肉馅打水；然后放入酱油，白胡椒粉，姜粉，搅拌均匀...
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![丝瓜虾仁汤怎么做-丝瓜虾仁汤的做法]( "丝瓜虾仁汤怎么做-丝瓜虾仁汤的做法")
- “不爱吃炒丝瓜可以把它变成汤，但丝瓜太容易氧化了。”食材明细主料丝瓜（三根）鲜虾仁（5个）辅料姜（1片）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾仁汤的做法步骤1、丝瓜去皮2、丝瓜切块3、鲜虾仁4、姜爆香5、虾8成熟6、加清水7、下丝瓜块，中火10分钟，最后下少许盐8、出锅...
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![虾仁丝瓜筒怎么做-虾仁丝瓜筒的做法]( "虾仁丝瓜筒怎么做-虾仁丝瓜筒的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）肉馅（适量）虾米（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）小葱（适量）香油（适量）鸡粉（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁丝瓜筒的做法步骤1、丝瓜去皮备用；2、切成长度为5cm左右的小节；3、底部切平，让其可以立在平面上；4、用小勺掏空丝瓜中部，...
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![虾仁裙带丝瓜汤怎么做-虾仁裙带丝瓜汤的做法]( "虾仁裙带丝瓜汤怎么做-虾仁裙带丝瓜汤的做法")
- “这是一道非常清爽的汤，很适合夏天喝。”食材明细主料虾仁（300g）鸡蛋（3个）豆腐（适量）丝瓜（1根）辅料枸杞（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁裙带丝瓜汤的做法步骤1、准备食材：活虾去头去皮去虾线；裙带菜泡发；豆腐切块；鸡蛋打入碗里；丝瓜去...
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![丝瓜虾仁怎么做-丝瓜虾仁的做法]( "丝瓜虾仁怎么做-丝瓜虾仁的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料虾仁（适量）木耳（适量）金针菇（适量）姜片（少许）料酒（少许）淀粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾仁的做法步骤1、热油放入姜片爆香，加入少许水煮开。2、放入木耳和金针菇。3、煮熟捞出金针菇垫底。4、放入丝瓜煮。5、1-2分钟放入虾仁，虾仁提前...
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![丝瓜虾仁汤面怎么做-丝瓜虾仁汤面的做法]( "丝瓜虾仁汤面怎么做-丝瓜虾仁汤面的做法")
- “暑假里整个节奏都慢下来了，这不就在家里DIY面条了，今天做的是蛋黄面，味儿真叫一个鲜呢，喜欢的一定要试一下哦。”食材明细主料中筋粉（200克）清水（适量）细盐（1克）蛋黄（3个）辅料虾仁（适量）丝瓜（1个）细盐（2小匙）冬菜（1茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜虾仁汤面的做法步骤1、备好所用...
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![瓜子仁无油面包怎么做-瓜子仁无油面包的做法]( "瓜子仁无油面包怎么做-瓜子仁无油面包的做法")
- “吃货的周末大概与美食是分不开的，平时想做而又没时间做的，都可以在这两天完成。感谢掌柜的分享，这面包尽管无油少糖，也是很完美滴，怕增肥的亲们可试试”食材明细主料高筋面粉（210g）酵母（3g）鸡蛋（60g左右）豆浆（80g）白砂糖（30g）奶粉（8g）瓜子仁（适量）全蛋液（（抹面）适量）辅料盐（2g）甜味（口味）烤（工艺）数...
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![虾仁粉丝瓜片汤怎么做-虾仁粉丝瓜片汤的做法]( "虾仁粉丝瓜片汤怎么做-虾仁粉丝瓜片汤的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）水发粉丝（适量）黄瓜（适量）辅料白胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁粉丝瓜片汤的做法步骤1、主要原料。2、黄瓜洗净切片。3、锅里烧热油，姜片炝锅，放虾仁炒出水分，加少许料酒。4、加入热水，放白胡椒粉，盐。5、开锅后放水发...
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![丝瓜蒸虾仁怎么做-丝瓜蒸虾仁的做法]( "丝瓜蒸虾仁怎么做-丝瓜蒸虾仁的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2根）虾仁（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（1.5克）生抽（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜蒸虾仁的做法步骤1、丝瓜去皮切段。2、将丝瓜摆入盘中。3、基围虾去虾线。4、去壳洗干净备用。5、葱姜蒜切好备用。6、将虾仁摆入丝瓜表面。7、撒葱姜蒜，表面淋少...
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![虾仁榨菜丝瓜汤怎么做-虾仁榨菜丝瓜汤的做法]( "虾仁榨菜丝瓜汤怎么做-虾仁榨菜丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）榨菜（适量）丝瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁榨菜丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜去皮切条，榨菜切丝。2、鲜虾冷冻一下剥壳，挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。3、锅中放油，放入榨菜丝翻炒。4、放入丝瓜...
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![虾仁丝瓜汤怎么做-虾仁丝瓜汤的做法]( "虾仁丝瓜汤怎么做-虾仁丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）丝瓜（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁丝瓜汤的做法步骤1、虾仁挑去虾线，加姜丝、盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。2、丝瓜去皮切条。3、锅中放油，放入丝瓜翻炒变软。4、放水烧开，放入虾仁烧熟，加...
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![虾仁紫菜丝瓜汤怎么做-虾仁紫菜丝瓜汤的做法]( "虾仁紫菜丝瓜汤怎么做-虾仁紫菜丝瓜汤的做法")
- “紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的百倍；紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，常吃紫菜补碘补铁补血；而虾仁含钙丰富，夏季时令菜丝瓜则是美容佳品，紫菜汤的做法非常的简单，即使从没做过菜得人都能做出来，但营养丰富，三者搭配一起相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。...
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![虾仁丝瓜怎么做-虾仁丝瓜的做法]( "虾仁丝瓜怎么做-虾仁丝瓜的做法")
- “清清爽爽、简简单单😊～”食材明细主料虾仁（200g）丝瓜（1根）黑木耳（1小把）辅料葱蒜（适量）调料鲍鱼汁（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁丝瓜的做法步骤1、食材：虾仁、丝瓜切片、黑木耳。2、锅底喷薄油，炒香葱蒜片。3、放入虾仁、丝瓜、黑木耳翻炒均匀。4、加适量鲍鱼汁、一丢...
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![虫草花丝瓜虾仁汤怎么做-虫草花丝瓜虾仁汤的做法]( "虫草花丝瓜虾仁汤怎么做-虫草花丝瓜虾仁汤的做法")
- “虫草花并非花，它是人工培植的虫草子实体，是仿造了天然虫草所含的各种养分，包括了谷物类、豆类和蛋奶类，是属于一种真菌类的菌类，有清热平和和滋补的功效，尤其是能够滋阴养肺。丝瓜汤除了清热爽口之外，更加营养丰富含有人体所需要的钙磷铁等等营养物质，而且它含有一种非常特别的...
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![虾仁油菜粉丝汤怎么做-虾仁油菜粉丝汤的做法]( "虾仁油菜粉丝汤怎么做-虾仁油菜粉丝汤的做法")
- “简简单单，鲜美好喝是冬日一款很清淡的暖汤，家人们都很喜欢”食材明细主料油菜（适量）粉丝（适量）大虾（适量）薄干豆腐（1张）辅料香菜（适量）葱花（一点）盐（适量）油（一点）淀粉（一点）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁油菜粉丝汤的做法步骤1、准备油菜和香菜2、薄豆腐皮一张，切细丝3、粉丝提前泡...
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![无油丝瓜虾皮鸡蛋汤怎么做-无油丝瓜虾皮鸡蛋汤的做法]( "无油丝瓜虾皮鸡蛋汤怎么做-无油丝瓜虾皮鸡蛋汤的做法")
- “丝瓜清火利尿，价格便宜；虾米补钙的小斗士；鸡蛋富含蛋白质。不用烹炒，更健康”食材明细主料丝瓜（适量）虾米（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油丝瓜虾皮鸡蛋汤的做法步骤1、丝瓜切丝2、准备好虾米3、两个鸡蛋打散4、切葱片5、勾个...
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![虾仁丝瓜盅怎么做-虾仁丝瓜盅的做法]( "虾仁丝瓜盅怎么做-虾仁丝瓜盅的做法")
- “美味蒸出来！今来一款：虾仁丝瓜盅，好吃易做的家常菜品。鲜美可口，回味无穷。家常做法，供大家参考！”食材明细主料丝瓜（两根）粉丝（一把）虾仁（十个）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）水（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁丝瓜盅的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、开...
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味味甜
