![素炒青瓜怎么做-素炒青瓜的做法]( "素炒青瓜怎么做-素炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）辅料小米椒（两个）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青瓜的做法步骤1、青瓜洗干净去皮（去一些）。2、青瓜切片，小米辣切圈备用。3、热油锅放青瓜中小火翻炒，加适量盐，（大火容易烧锅，炒不熟），炒熟加少量蚝油。4、成品图。...
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![素炒青椒怎么做-素炒青椒的做法]( "素炒青椒怎么做-素炒青椒的做法")
- 食材明细主料青椒（2根）茭白（1株）洋葱（1个）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）素炒青椒的做法步骤1、食材：青椒、茭白、洋葱。2、将青椒去蒂去籽、茭白剥壳和洋葱一起清洗清洗捞出。3、茭白放在案板上切成片，洋葱切开。4、青椒放在案板上切开。5、起锅倒...
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![素炒青豆嘴怎么做-素炒青豆嘴的做法]( "素炒青豆嘴怎么做-素炒青豆嘴的做法")
- “据说素炒青豆比肉炒味道要好，今天试了下还可以。”食材明细主料青豆嘴（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）高汤（适量）色拉油（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青豆嘴的做法步骤1、将豆嘴放入沸水中焯一下，捞出来放入冷水中浸一会儿．2、起油...
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![青瓜拌鲜素鸡怎么做-青瓜拌鲜素鸡的做法]( "青瓜拌鲜素鸡怎么做-青瓜拌鲜素鸡的做法")
- 食材明细主料青瓜（260克）鲜素鸡（250克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）油辣子（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜拌鲜素鸡的做法步骤1、食材：青瓜、鲜素鸡、油辣子。2、将青瓜洗净捞出。3、放在案板上斜切成块，待用。4、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切成小块。5、接着，将切好的...
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![青瓜炒素鸡片怎么做-青瓜炒素鸡片的做法]( "青瓜炒素鸡片怎么做-青瓜炒素鸡片的做法")
- “1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。”食材明细主料素鸡（250克）青瓜（1条）辅料蒜瓣（3粒）香葱（1根）配料料酒（适量）...
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![青椒素炒西瓜皮怎么做-青椒素炒西瓜皮的做法]( "青椒素炒西瓜皮怎么做-青椒素炒西瓜皮的做法")
- “清淡爽口”食材明细主料西瓜皮（200克）青椒（1个）花生油（适量）辅料蒜（3瓣）姜（一片）红尖椒（1个）酱油（适量）大料（2瓣）盐（适量）味精（适量）香油（适量）老抽（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒素炒西瓜皮的做法步骤1、西瓜皮削掉外面的绿皮，青椒洗干净，备用2、青椒掰好备用3、西瓜皮切好备用4、...
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![素炒青菜芯怎么做-素炒青菜芯的做法]( "素炒青菜芯怎么做-素炒青菜芯的做法")
- 食材明细主料青菜芯（适量）辅料盐（适量）味精（适量）黄酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青菜芯的做法步骤1、1.将青菜芯洗净。2、2.锅中倒入油，菜芯很吸油，所以要稍微多点儿，而且最好用菜籽油，不要用调和油。3、3.待油温冒烟后倒入青菜芯，不停翻炒，不然就焦掉了，倒入少量黄酒，...
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![青椒炒素鳝怎么做-青椒炒素鳝的做法]( "青椒炒素鳝怎么做-青椒炒素鳝的做法")
- 食材明细主料干香菇（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）蒜（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒素鳝的做法步骤1、原料图。2、将香菇用温水泡发（大约2小时）。3、将泡发的香菇用剪刀沿边缘剪成长条备用。4、将剪好的香菇条切成段儿备用...
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![素炒上海青怎么做-素炒上海青的做法]( "素炒上海青怎么做-素炒上海青的做法")
- ““快手小炒””食材明细主料上海青（100克）辅料食用油（3勺）食盐（半勺）花椒粉（半勺）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）素炒上海青的做法步骤1、上海青分片后洗净切段。2、准备葱花。3、起锅烧油。4、爆香葱花。5、下入上海青翻炒。6、加入花椒面。7、加入食盐。8、翻炒均...
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![青瓜素菜饺子怎么做-青瓜素菜饺子的做法]( "青瓜素菜饺子怎么做-青瓜素菜饺子的做法")
- “春天来了，绿色总是会让人眼前一亮，焕然一新，面粉里面加入青瓜汁，既有视觉上的冲击，也有味觉上的碰撞，大家趁着周末赶快动手试一试吧”食材明细主料面粉（200g）辅料青瓜（一条）白菜（适量）青菜（适量）腐皮（一片）大葱（一段）香菇（一朵）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青瓜素菜饺子的做法步骤1、...
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![青瓜炒素鸡干子怎么做-青瓜炒素鸡干子的做法]( "青瓜炒素鸡干子怎么做-青瓜炒素鸡干子的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）素鸡干子（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒素鸡干子的做法步骤1、青瓜洗净切去蒂，削皮。2、对半剖开，用勺子刮去中间的籽。3、切成斜片。4、素鸡干子洗净。5、切成小条。6、蒜拍碎切成粒。7、锅中放油烧...
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![素炒青菜怎么做-素炒青菜的做法]( "素炒青菜怎么做-素炒青菜的做法")
- “简简单单又美美味味的素炒青菜，清香可口。”食材明细主料青菜（一把）调料花生油（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青菜的做法步骤1、择好的青菜，洗净，沥干水分，备用。2、锅烧热放适量油，倒入青菜加少许盐和鸡精调味，翻炒几下即可。3、出锅装盘。4、清香可...
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![素炒青笋叶怎么做-素炒青笋叶的做法]( "素炒青笋叶怎么做-素炒青笋叶的做法")
- “这个季节正是青笋成熟的时候，青笋头用来烧，青笋叶用来炒，特别应季。”食材明细主料青笋叶（100g）辅料姜片（2片）葱花（1勺）调料油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青笋叶的做法步骤1、青笋叶切成片。2、油热以后，放入葱花和姜片取味。3、放入青笋叶翻炒。4、菜叶变软...
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![青白素炒怎么做-青白素炒的做法]( "青白素炒怎么做-青白素炒的做法")
- “把韭菜花与莲藕一起，用橄榄油、蚝油等清炒，不知道你有没有试过这两种材料这样放在一炒，青白双色，好清爽的，还意想不到的好吃呀！”食材明细主料莲藕（适量）韭菜花（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）橄榄油（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青白素...
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![素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做]( "素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）胡萝卜（1个）辅料辣椒（适量）油（适量）配料盐（适量）调味酱油（适量）葱（适量）姜（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成滚刀块。2、黄瓜洗净，切成滚刀块。3、锅里放油，放入葱、姜、辣椒煸炒。4、放入胡萝卜翻炒。5、放入黄瓜...
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![素炒青瓜片怎么做-素炒青瓜片的做法]( "素炒青瓜片怎么做-素炒青瓜片的做法")
- 食材明细主料青瓜（1条）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青瓜片的做法步骤1、将青瓜去皮，切菱形片。2、炒锅烧热下油，放入青瓜片。3、将青瓜片翻炒至断生。4、放入适量食盐。5、放适量蚝油炒匀。6、素炒青瓜片。...
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![素炒青笋怎么做-素炒青笋的做法]( "素炒青笋怎么做-素炒青笋的做法")
- “青笋又叫莴笋，含有的大量纤维素能够促进人体的肠蠕动，防止便秘，可以起到清肠、减肥、瘦身的作用。”食材明细主料青笋（1根）辅料青辣椒（1个）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青笋的做法步骤1、青笋切片。2、青辣椒、姜切丝，葱切片。3、锅内油热倒入葱、姜、青...
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![素炒青椒苦瓜怎么做-素炒青椒苦瓜的做法]( "素炒青椒苦瓜怎么做-素炒青椒苦瓜的做法")
- “晚餐喜素食，一碗米饭一盘素炒菜，一棵苦瓜一个青椒，清香美味。”食材明细主料苦瓜（1棵）青椒（1个）辅料蒜（3瓣）调料酱油（2勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒青椒苦瓜的做法步骤1、苦瓜和青椒。2、苦瓜对半切开。3、挖出瓜瓤。4、切片，放入开水中汆烫1分钟。5、捞出备用，...
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![素炒青豆怎么做-素炒青豆的做法]( "素炒青豆怎么做-素炒青豆的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青豆（一斤）辅料油（适量）生抽（一点）葱（一点）盐（适量）五香粉（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒青豆的做法步骤1、青豆去皮洗净胡萝卜改刀切成小块。2、配菜改刀切成小块。3、所有食材放在一起。4、锅中热油倒入食材翻炒。5、加入适量盐和五香...
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![凉拌青瓜素鸡怎么做-凉拌青瓜素鸡的做法]( "凉拌青瓜素鸡怎么做-凉拌青瓜素鸡的做法")
- “一款简单快捷的凉拌菜。可能各地叫法不一，素鸡就是一种豆制品，可凉拌、可火锅、可烧烤、亦可炒食。”食材明细主料青瓜（1根）辅料素鸡（半根）调料蒜蓉（适量）盐（适量）白糖（少许）生抽（少许）陈醋（少许）味精（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜素鸡的做法步骤1、青瓜洗净切去头尾，斜...
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![素鸡拌青瓜怎么做-素鸡拌青瓜的做法]( "素鸡拌青瓜怎么做-素鸡拌青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（280克）素鸡（140克）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡拌青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、素鸡2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、将素鸡放在案板上切成片。5、放入大碗中。6、接着，合入切好的青瓜。7、然...
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![素炒小青菜怎么做-素炒小青菜的做法]( "素炒小青菜怎么做-素炒小青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）辅料生姜（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒小青菜的做法步骤1、原料。2、洗净备用。3、热锅冷油放姜片。4、倒入青菜煸炒。5、加盐炒至断生。6、加味精调味。7、成品。...
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![素炒青菜的做法 无油版素炒青菜 素炒青菜怎么做]( "素炒青菜的做法 无油版素炒青菜 素炒青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（3颗）辅料胡萝卜（一根）干香菇（8朵）配料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青菜的做法步骤1、把香菇洗净，放温水里泡开。2、青菜洗净切段。3、胡萝卜切片。4、香菇切成片（香菇水留着不要倒掉）。5、炒锅入水，烧开加入少许盐，倒入青菜串烫...
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![青椒炒素鸡怎么做-青椒炒素鸡的做法]( "青椒炒素鸡怎么做-青椒炒素鸡的做法")
- 食材明细主料素鸡（适量）辅料薄皮青椒（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒素鸡的做法步骤1、素鸡备用。2、清洗一下切成厚薄均匀的块状。3、薄皮青椒洗净切成小块备用。4、热锅入油，放入素鸡两面煎至金黄，加入适量热水，千禾酱...
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![南瓜青椒素包怎么做-南瓜青椒素包的做法]( "南瓜青椒素包怎么做-南瓜青椒素包的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）糖（适量）碱粉（适量）温水（适量）辅料南瓜（适量）青椒（适量）葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜青椒素包的做法步骤1、面粉加发酵粉，糖，用温水和成软一点的面团发酵至两倍大小，加一点碱粉揉匀排气。2、青椒，葱和...
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味味甜
