![生拌筒篙怎么做-生拌筒篙的做法]( "生拌筒篙怎么做-生拌筒篙的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）红椒碎（适量）花生碎（适量）辅料生抽（1大勺）味醂（1大勺）紫林白醋（1大勺）橄榄油（1小勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌筒篙的做法步骤1、茼蒿择去老杆，清洗干净。在盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干水分，切或撕成合适大小的段。2、小碗中放入一大勺生抽，一大勺紫林...
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![清炒芦篙的做法 春天的野菜－清炒芦篙 清炒芦篙怎么做]( "清炒芦篙的做法 春天的野菜－清炒芦篙 清炒芦篙怎么做")
- “前天春游时，和朋友们采了很多野菜，有芦篙，马兰头；阳春三月是在郊游的好时节，在郊外呼吸着清新的空气，采摘野菜。。。。芦篙是以根茎和嫩茎供食的一种古老的野生蔬菜，有平抑肝火，预防牙病、喉病和便秘等功效。据《本草纲目》记载：其根茎不仅味美可口，香甜脆嫩，并且具有补中益气，生发...
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![萝卜筒子骨养生汤怎么做-萝卜筒子骨养生汤的做法]( "萝卜筒子骨养生汤怎么做-萝卜筒子骨养生汤的做法")
- “秋天时节气候干燥，白萝卜最适合滋阴养颜，加上筒子骨补钙，生姜中和白萝卜的性寒，可谓是去燥润肺生津养颜之首”食材明细主料白萝卜（1棵）筒子骨（1个）辅料红枣（6个）枸杞（10个）生姜（2个）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）萝卜筒子骨养生汤的做法步骤1、筒子骨买的时候直接让人剁碎，一个生...
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![筒子骨养生汤怎么做-筒子骨养生汤的做法]( "筒子骨养生汤怎么做-筒子骨养生汤的做法")
- “这款靓汤是用筒子骨和各种养生中药材共同炖成的。可以作为补身体的佳品，也是术后体虚者的补品。总之男女老少皆宜！筒子骨有些骨胶原可美容和促进伤口愈合，加上各种中药材的应用可以减少油脂对脾胃的作用促进消化吸收，同时中药材里的各种营养素也可充分溶解在汤里，绝对是营养...
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![凉拌筒蒿怎么做-凉拌筒蒿的做法]( "凉拌筒蒿怎么做-凉拌筒蒿的做法")
- “筒蒿两吃”食材明细主料筒蒿叶（150克）蒜（4粒）味精（1/2茶匙）辅料盐（1茶匙）调味盐（1/2茶匙）芝麻油（2茶匙）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌筒蒿的做法步骤1、筒蒿，取叶；2、淘洗后用加盐凉水浸泡；3、过凉开水，沥干水分。4、放蒜泥、调味盐、味精、芝麻油拌匀即可。...
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![竹筒冒菜加盟生意好不好]( "竹筒冒菜加盟生意好不好")
- 竹筒冒菜的出现吸引了很多消费者的眼球，传统的冒菜本来就很受大众消费者的喜爱，而竹筒冒菜的出现更是把冒菜做的营养，美观，口感更美味，所以其很快在餐饮市场有了自己的一席之地，现在正是加盟创业的好时期，很多创业者都在寻找一个创业加盟的好项目，小编今天就为大家介绍下竹筒冒菜...
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![蒜蓉炒松篙如何做简单又好吃]( "蒜蓉炒松篙如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉炒松篙是中国老百姓餐桌上常见的一道菜，色泽鲜艳，口感清新，是大众喜爱的食物之一。并且松蒿，还是一位中药呢，它具有清热利湿，解毒之功效。它还经常用治与黄疸，水肿，风热感冒，口疮，鼻炎，疮疖肿毒等各种小疾病，而且...
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![清炒筒篙的做法 青炒筒篙 清炒筒篙怎么做]( "清炒筒篙的做法 青炒筒篙 清炒筒篙怎么做")
- 食材明细主料筒篙（适量）辅料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒筒篙的做法步骤1、将筒篙洗去泥沙，。2、锅里放猪油烧热倒进洗好的筒篙。3、放盐炒熟。4、出锅时放点调味鲜提鲜即可。5、装盘上桌。...
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![美味的蒜蓉炒松篙如何做简单又好吃]( "美味的蒜蓉炒松篙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉炒松篙是一道以茼蒿和大蒜为主要原材料经过炒制作而成的美味佳肴，制作方法非常简单，做起来省时省力，刚刚大火炒出来的蒜蓉炒松篙色泽翠绿，入口清爽，助于养生大人小孩都非常喜欢吃。茼蒿口感非常娇嫩，喜欢素...
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![养生莲藕胡萝卜筒骨汤如何做简单又好吃]( "养生莲藕胡萝卜筒骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这是一道有许多营养价值的汤，看名字就知道有莲藕，胡萝卜，筒骨等非常健康的食材，再加上熬制的烹饪方法更能做出养生的汤，老人青少年非常适合。有句老话说：“药补不如食补”。这道莲藕胡萝卜筒骨汤是最好的养生汤，...
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![好吃的茼篙鸡蛋面如何做简单又好吃]( "好吃的茼篙鸡蛋面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好久没有吃鸡蛋面了，今天老妈不在家里，一大早上就出门了，连早饭也没有给我做，那么就要我自己来大显身手了呀。想吃鸡蛋面了，那么就做这个吧，早上不用吃的太好，吃的饱吃的清爽点就可以了。在随手烦那个一点茼蒿菜...
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![清炒筒篙怎么做-清炒筒篙的做法]( "清炒筒篙怎么做-清炒筒篙的做法")
- “原汁原味的素菜。。。。”食材明细主料筒篙（400克）辅料大蒜头（2瓣）配料猪油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒筒篙的做法步骤1、筒篙洗净沥干水份2、锅内放猪油烧至冒烟，大蒜头切片放入锅内爆香3、倒入筒篙，翻炒至筒篙变软，颜色变成深绿色4、加适量盐起锅装盘小...
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![豆豉鲮鱼炒筒篙如何做简单又好吃]( "豆豉鲮鱼炒筒篙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料筒篙：1斤豆豉鲮鱼罐头：1盒辅料蒜子：2个盐：少量油：适量白糖：少量具体步骤1.筒篙摘洗干净2.鲮鱼罐头打开后用勺子压开小块3.蒜子拍烂4.开火，锅热后下油。5.放蒜子略爆香6.倒进压开后的鲮鱼罐头。7.放筒篙翻炒，保持...
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![可口的剥皮鱼筒篙菜粥如何做简单又好吃]( "可口的剥皮鱼筒篙菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟作为营养搭配，荤素结合的美味家常小粥，可口的剥皮鱼筒篙菜粥适合于大多数人使用，它是由多种不同的食材熬炖而成的，做法简单上手，又不占用太多时间，只需要准备好食材，轻松几个步骤，我们就可以喝到新鲜营养的剥皮鱼...
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![美味的剥皮鱼筒篙菜粥如何做简单又好吃]( "美味的剥皮鱼筒篙菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟剥皮鱼筒篙菜粥，这是一款大人小孩都非常爱吃的美食哦！而且制作过程又十分的简单，上班族也完全可以在自己的工作之余动手尝试呦！简单的食材经过您的精心加工，相信会成为一道充满爱意又十分好吃的美食！快动手准备...
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![自制大肉筒篙饺子如何做简单又好吃]( "自制大肉筒篙饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料大肉馅：500筒篙：1000面粉：以家人食用量定辅料葱、姜、蒜：各备少量盐：少量具体步骤1.先将菜根反复淘洗，一般根部沙子较多。洗净后放入开水中略断生，差不多刚入水就可捞出，放凉水冲冲后挤干水份，易于包馅。2.把葱...
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![减肥低脂盐水茼篙如何做简单又好吃]( "减肥低脂盐水茼篙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟盐水茼篙，一道美味的素食，少油和盐，清淡美味，茼蒿营养丰富，有多种功效，比如补充皮肤水分，清血降血压，清肺化痰等功效，最适合常年高度脑力劳动的上班族，和节假日暴饮暴食后调节饮食的人食用，但是茼蒿性寒，不适合脾胃虚...
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![养生筒子骨炖玉米汤如何做简单又好吃]( "养生筒子骨炖玉米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时筒子骨炖玉米汤是传统的物美价廉的补钙食品，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。鲜香可口的玉米，含维生素高可以降压营养又好喝。对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；筒子骨含钙非常高的，老...
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![好吃的盐水茼篙如何做简单又好吃]( "好吃的盐水茼篙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟最近肠胃有点不舒服，但是也不敢打电话回家，怕他们担心，去医院医生就说让我吃得清淡点，大鱼大肉的现在千万别吃。那吃什么呢，那就去菜市场看看有什么可以吃的吧，就买了一大把的茼篙，准备回家做这道盐水茼篙，好好养...
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![美味的蒜蓉炒泥篙如何做简单又好吃]( "美味的蒜蓉炒泥篙如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道蒜蓉炒泥篙是一道有着自己独特味道的美食，这道美食由于用到了大蒜这种食材，所以吃完后嘴里就有一种蒜味，有一些小伙伴就因为这个原因，而不太喜欢吃这道美食，其实如果你真的非常喜欢吃这道美食，你可以吃完后...
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![养生的筒子骨炖玉米汤如何做简单又好吃]( "养生的筒子骨炖玉米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟我对于汤类真的是毫无抵抗力，平时在家都会煲一些简单的汤类，早上煲出一锅汤，我能够喝一天，也是蛮厉害的吧。所以朋友们绝对不能错过这一款养生的筒子骨炖玉米汤。现在市场上就有很多卖玉米的，相信正是吃玉米的...
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![养生的虫草花煲筒骨如何做简单又好吃]( "养生的虫草花煲筒骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟养生的虫草花煲筒骨——最近精神状态不是很好，萎靡不振的。倒是没有生什么病，就是觉得身体虚弱，没有力气和精神头。我比较不爱吃药，所以决定炖一些滋补的菜品来养养身子。虫草花富含蛋白质和多种氨基酸，还可以...
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![爽脆的盐水茼篙如何做简单又好吃]( "爽脆的盐水茼篙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟盐水茼篙是一道很常见的清单素食，这个季节正好茼蒿都产出来了，超市一般都能买到，茼蒿是一种绿色叶子菜，本身含有挥发油，对人体来说经常饮用非常好，尤其是在闷热的夏天，其具有清热解毒的效果，平时被蚊虫咬了，涂点这...
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![诱人的肉香红椒炒筒篙如何做简单又好吃]( "诱人的肉香红椒炒筒篙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料筒篙：300肉片：100辅料生抽：适量蒜头：适量油：适量大蒜：适量盐：适量红椒：适量米酒：适量具体步骤1.姜切丝，蒜头切碎，大蒜切段。另红椒切丝。2.筒篙洗净。3.切成段。另五花肉切片。4.生抽加入米酒和盐调成汁。5.热油...
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![筒骨养生汤怎么做-筒骨养生汤的做法]( "筒骨养生汤怎么做-筒骨养生汤的做法")
- “今天喝筒子骨汤，猪骨是很有营养的，除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。小孩要多喝骨头汤，能及时补充成长期所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发...
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味味甜
