![高考美食怎么做-高考美食的做法]( "高考美食怎么做-高考美食的做法")
- “河南蒸菜好吃又健康”食材明细主料茼蒿（500g）面粉（250g）辅料香油（5ml）食盐（2匙）蒜（2个）醋（2ml）辣椒油（5ml）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）高考美食的做法步骤1、苘蒿洗净去根，用控水盆晾10分钟后切成小段2、用香油或橄榄油、盐将菜段拌匀3、拌好的菜上洒上面粉，用手抓匀，一定要将所有...
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![高考期间食谱]( "高考期间食谱")
- 在高考之前，考生和家长们就已经非常关注关于考生的状态问题，良好的饮食可以对考生们在高考期间发挥到最佳状态有很大帮助，那么，高考期间的食谱是怎么样的呢，下面，小编就给大家整理了一些高考期间食谱，看看高考期间正确的饮食应该是怎么样的。高考期间食谱高考生食谱一：香菇油菜香...
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![高考前的食谱有哪些]( "高考前的食谱有哪些")
- 一般在临近高考的前三个月，家长们都会特别的紧张，离得近一点的每天都要给孩子送饭菜，希望孩子在高考之前得到较好的营养的保证。其实在高考前的营养师十分重要的，那么高考前的食谱有哪些呢?下面为大家介绍一些适合高考生吃的食物。高考前的食谱有哪些一、倒计时15天早餐：牛奶...
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![家常高汤粉干怎么做-家常高汤粉干的做法]( "家常高汤粉干怎么做-家常高汤粉干的做法")
- 食材明细主料粉干（适量）牛肉（适量）包菜（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常高汤粉干的做法步骤1、准备好材料。2、热锅冷油下牛肉滑熟。3、下包菜丝一块炒至断生。4、锅里加入一大碗高汤和粉干。5、调入适量生抽。6、调入适量干辣椒。...
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![中高考食谱]( "中高考食谱")
- 中考高考可谓是人生的两大重事，我们不仅在学习上战战兢兢，当然了，饮食健康，营养，更为重要！吃的营养，健康，才能帮助我们在学习上策马奔腾。那么我们在中考高考时，怎么吃才算吃的“好”呢？那么今天我就为大家介绍一下中高考食谱吧。中高考食谱早餐：面包(面粉200克)、牛奶250ml、煮鸡蛋...
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![家常菜中的高营养美食-香菇五花肉]( "家常菜中的高营养美食-香菇五花肉")
- 香菇是人们生活中常见的一种菌类，具有非常高的营养价值，含有各种维生素和矿物质等营养成分，长期食用可以提高人体的免疫能力，促进人体的新陈代谢。而且香菇作为一种低热量的高蛋白食物，常常被人们用于煲汤，炖炒，做出来的美食十分美味，其中香菇五花肉制作方法简单，味道十分美味。香...
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![高考三天食谱]( "高考三天食谱")
- 高考这三天让每位学生吃好、休息好，精力充沛步入考场是每位考生家长们最关心的事。对即将踏上“战场”的高考生们来说，应该吃什么好是很多家长们都想知道的事情，为此，我要给大家分享高考三天食谱搭配和一些建议。高考三天食谱建议一：保证摄入充足的蛋白质“在这里特别强调早餐...
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![家常咸食怎么做-家常咸食的做法]( "家常咸食怎么做-家常咸食的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（1根）鸡蛋（一个）牛奶（适量）辅料芝麻（适量）香葱（适量）青豆（适量）玉米粒（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常咸食的做法步骤1、原料胡萝卜1根，鸡蛋一个，牛奶，面粉，芝麻，香葱，盐，青豆，玉米粒适量2、胡萝卜擦丝3、加入鸡蛋4、加入牛奶5、加入面粉6、加...
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![高考营养食谱]( "高考营养食谱")
- 高考是很多家庭都很看重的事，在临近高考之际，总是会出现考生每天埋头苦干，努力读书，而家长做各种的食谱给考生吃，做考生最坚强的后盾，吃好对考生来说非常重要。但是有一些家长就对应该给自家孩子吃什么头疼，不用担心，下面就由小编来给大家介绍一些高考营养食谱吧！高考营养食谱菜谱...
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![高考食谱]( "高考食谱")
- 高考是人生最重要的一个阶段，所以作为家长，作为考生，都特别重视在高考这个阶段的食谱，都想通过食谱的营养补充，让自己考出好的成绩，所以很多考生，包括家长，就想了解一下不同高考食谱大全以及做法，为了你能尽快了解，就来一起看看下面介绍。高考食谱早餐：面包(面粉200克)、牛奶250ml、...
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![香菇炖鸡腿的做法 家有高考生=决战高考之香菇炖鸡腿 香菇炖鸡腿怎么做]( "香菇炖鸡腿的做法 家有高考生=决战高考之香菇炖鸡腿 香菇炖鸡腿怎么做")
- “香菇炖鸡腿在民间是极其流行的滋补汤羹哦！这道汤羹可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇具有增强人体的免疫力的功能兼具防癌作用，用香菇和鸡腿一起熬制汤羹，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；春季是一个多发传染病的季节；即将高考的孩子不能生病，每天小考不断，必须...
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![白切鸡的做法 接力高考美食【白切鸡】 白切鸡怎么做]( "白切鸡的做法 接力高考美食【白切鸡】 白切鸡怎么做")
- “高考，那段高度紧张的时间，估计我们每个人都经历过哈！每天都有考不完的试，学校、家里的书桌上卷子、复习资料堆的比人还高……！不过很奇怪，现在回忆起当年那一段拼命三郎的学习时光，记忆最深的，竞是母亲无微不至的关怀和照顾！临近高考时，最紧张的人，莫过于母亲了。面对超强的学习压...
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![高考学生食谱]( "高考学生食谱")
- 高三的学子学习任务重，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了。这一时期,在维持充足能量的基础上给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、各种维生素等营养素供给量很有必要。以下是高考学生食谱，大家可以参考一下。高考学生食谱1、干煎鱼主料：鳜鱼7...
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![有哪些清淡的食物是比较适合高考吃的呢-高考前饮食怎么吃比较好呢]( "有哪些清淡的食物是比较适合高考吃的呢-高考前饮食怎么吃比较好呢")
- 由于疫情的影响，原本是六月七八号的高考时间延迟到了七月的七八号。高考前期，父母和我们总是会很注意饮食，总是会避免辛辣油腻的，以免肠胃受不住而影响高考。那我们高考应该怎么吃比较好呢?今天这篇文章，我就来向大家简单的介绍一下高考前饮食。高考前饮食怎么吃比较好呢今年...
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![高考前的饮食需要注意哪些]( "高考前的饮食需要注意哪些")
- 高考相信是绝大部分人都要经过的一个考试，如今很多家庭都是一个孩子，家中四个老人，孩子可以说是一个家庭中的希望，那么家中孩子马上要高考了，他们的饮食该如何安排呢?该注意什么呢?今天小编就为大家找来了高考前的饮食注意事项。首先高考前的饮食需要注意哪些：第一、要重视早餐...
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![高考前食谱有什么呢]( "高考前食谱有什么呢")
- 今天为大家带来的事高考前食谱。高考是人生中一大重要的事，因为高考可以说是最后一次不看脸的竞争了。所以高考对于孩子们来说有很大的压力，那么一定要让孩子吃好睡好，才会学得好。那么问题来了，怎么吃，算吃的好呢。高考前食谱有什么呢1、黄花菜栗子粉丝煲原料：栗子，粉丝，黄花菜...
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![高考三餐食谱]( "高考三餐食谱")
- 高考，是很重要的考试，几乎是很多家庭当时的重中之重了。而，对于即将高考的人，身边的一切就变得很重要了。特别是饮食。高考到底应该吃些什么，希望下面的这篇“高考三餐食谱”能帮助到大家，让大家不再感到迷茫。高考三餐食谱高三学生一日三餐食谱一早餐：小米粥(小米100克)、牛奶2...
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![家常麻食怎么做-家常麻食的做法]( "家常麻食怎么做-家常麻食的做法")
- “以前每次吃夜市，都要点一碗麻食，放上红红的辣椒，那个美呀，无法言语。。后来偶然跟朋友学会了，自己在家做，老公和儿子都说好吃，因为老公以前就不吃，他说不好吃，还能解决儿子不爱吃菜的问题，太好了。。”食材明细主料西红柿（3个）芹菜（1棵）胡萝卜（1棵）花生米（适量）豆腐（1块）面粉（适量）芹菜叶（适量...
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![为你的孩子高考助力！-最佳高考饮食菜谱]( "为你的孩子高考助力！-最佳高考饮食菜谱")
- 十年寒窗，一举中第，是无数莘莘学子的梦想，也是望子成龙的家长们的期许。从孩子牙牙学语，到蹒跚学步，再到腹有诗书，最后到金榜题名，漫漫长路学海无涯，期间承载了多少家庭的希望。朝花夕拾辛勤耕耘，最后临门一脚，家长们不能帮自己的孩子驰骋疆场，但在出征前亲自下厨为孩子准备几道营养...
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![家常高钙汤怎么做-家常高钙汤的做法]( "家常高钙汤怎么做-家常高钙汤的做法")
- “寒冷的冬天喝上一碗浓浓的高钙汤让你全身都暖和起来”食材明细主料胡萝卜（1个）甜玉米（1个）辅料盐（1勺）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常高钙汤的做法步骤1、将胡萝卜切块，玉米掰粒。2、将胡萝卜玉米放入破壁机里，加入水至淹至食材，加入1小勺盐。3、按高钙汤按钮，等上半个...
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![高考前考生饮食]( "高考前考生饮食")
- 高考是每年6月初举国上下都关心的话题，高考意味着学生的成长，是跨入社会最重要的一步，是学子们那么多年辛苦学习的最重要时刻。的家里如果有高考生，那么您一定在6月这段时间担心考生的饮食。我这次为大家介绍下高考前考生饮食。高考前考生饮食1、适当的吃一些水果水果可以缓...
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![高考考生食谱]( "高考考生食谱")
- 十几岁的年龄正是青少年生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人要多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。所以家长们应该制定一些适合高考考生食谱哟。高考考生食谱一、舌尖上的高考-蒸蒸日上毛尖蒸鱼材料：鲈鱼1条...
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![春节美食家常做法]( "春节美食家常做法")
- 要说中国人最喜爱的节日，那春节肯定是当之无愧的了。春节不仅是阖家团圆的日子，也是我们“一节胖三斤”重要节点。的确，在春节我们肆意放纵自己的胃口，品尝各种美食。春节的美食有很多，在这里为大家介绍几种春节美食的家常做法。春节美食的家常做法1、双椒蒸鱼头主料：鲢鱼头400...
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![高考学生营养食谱]( "高考学生营养食谱")
- 对于很多年轻人来说，高考是人生最重要的时刻，因为它代表着未来的路上应该怎样选择，选择好的大学出路就会很多。所以今天就来为大家介绍介绍高考学生营养食谱，有了这个食谱就不要害怕，每天熬夜学习补充不到营养了。高考学生营养食谱1、琥珀核桃牛柳核桃是完美的补脑食品，从隋唐...
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![红烧牛肉的做法 〖川味红烧牛肉〗------高考高考临近，补充健脑食品 红烧牛肉怎么做]( "红烧牛肉的做法 〖川味红烧牛肉〗------高考高考临近，补充健脑食品 红烧牛肉怎么做")
- “牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉类都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷...
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味味甜
