- 食材明细主料油豆角(110克)萝卜(655克)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)油豆角烧萝卜的做法步骤1、食材:油豆角(已摘洗)、萝卜(已清洗切开)。2、将已摘洗好的油豆角放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的萝卜和油豆角翻炒翻炒。4、接着,加...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)豆角(适量)鸡蛋(适量)米饭(适量)辅料葱花(适量)调料生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜豆角炒饭的做法步骤1、热油锅、下胡萝卜丁翻炒几下。2、下豆角炒一会盛出。3、锅内热油倒入蛋液,等蛋液凝固后铲成小块。4、下米饭炒散。5、加入...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)茄子(适量)豇豆(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜茄子烧豆角的做法步骤1、胡萝卜切条,豇豆折成段。2、茄子掰成小块,加盐腌制10分钟。3、锅中放油,小火煸香蒜末。4、放入蔬菜翻炒2分钟后,加适量水烧煮。5、...
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- 食材明细主料油豆角(185克)土豆(395克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)油豆角烧土豆的做法步骤1、食材:油豆角(已摘洗)、土豆(已洗净)2、将油豆角放在案板上切成段,待用。3、将已洗净的土豆去皮放在案板上切成块。4、烧锅倒油烧热,下入切好的土...
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- “玉米豆角胡萝卜都含有丰富的营养,这道菜可以是很好吃的下饭菜,也可以成为宝宝的营养菜,这是因为女儿不吃豆角胡萝卜所以想出来的。”食材明细主料玉米(适量)豆角(适量)胡萝卜(适量)五花肉(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米豆角胡萝卜的做法步骤1、豆角选4-5根...
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- 食材明细主料萝卜(适量)辅料蚝油(适量)老抽(适量)生抽(适量)猪油(适量)蒜花(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蚝油素烧萝卜的做法步骤1、锅中放入猪油融化。2、放入萝卜煸炒后放入蚝油翻炒均匀。3、加入适量老抽、生抽后翻炒均匀。4、加入适量水大火烧开后转小火慢煮。5、煮至...
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- 食材明细主料豆角(适量)胡萝卜(半根)米饭(一碗)玉米(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)生抽(5毫升)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆角胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入胡萝卜豆角玉米大火快速翻炒。3、炒至过程中,加入适量开水。4、倒入米饭...
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- 食材明细主料猪油渣(适量)白萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)老抽(适量)白糖(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油渣烧萝卜的做法步骤1、锅内加少许油放入油渣,小火炒出油。2、下萝卜翻炒一会。3、加生抽、老抽、盐翻炒均匀。4、加入开水扣盖煮至萝卜软烂。5、加白糖提...
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- 食材明细主料白萝卜(1个)油豆腐(适量)猪肉(适量)尖椒(适量)辅料葱(适量)姜(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)萝卜烧油豆腐的做法步骤1、萝卜尖椒洗净改刀。2、自己做的油豆腐。3、起锅烧油下入葱姜炒香放肉。4、假加料酒翻炒。5、放萝卜尖椒。6...
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- 食材明细主料萝卜(2只)小油豆腐(135克)辅料蒜(适量)调料酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)半小时(耗时)高级(难度)小油豆腐烧萝卜的做法步骤1、食材:萝卜、小油豆腐、蒜(已拍)。2、将萝卜清洗清洗捞出。3、放在案板上切成块。4、起锅倒油烧热,下入切好的萝卜翻炒翻炒。5...
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- 食材明细主料油豆角(145克)萝卜(1个)红椒(半个)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)红椒萝卜炒油豆角的做法步骤1、食材:油豆角(已清洗)、萝卜和红椒(已清洗)。2、将红椒放在案板上切成丝。3、将油豆角和萝卜也切成丝。4、起锅倒油烧热,下入切好的萝卜翻炒翻炒。5、...
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- “油菜的营养价值1、油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。2、油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸...
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- “有肉有菜,营养丰富”食材明细主料油豆角(一斤)胡萝卜(一根)排骨(一斤)辅料姜(适量)蒜(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆角排骨胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切滚刀块。2、豆角洗净,拆成两半。3、排骨提前用电压力锅炖熟。4、豆角炒至变色,已利于快速煮熟。5、加入胡萝卜继续翻...
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- 食材明细主料萝卜(530克)油豆腐(105克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)咸甜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油豆腐烧萝卜的做法步骤1、食材:萝卜(已清洗切块)、油豆腐2、烧锅倒油烧热,下入切好的萝卜翻炒翻炒。3、随后,合入油豆腐翻炒一下。4、接着,加入一些清水煮开。5、然后,加...
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- “家里常常做胡萝卜饭,豆角饭,现在正是豆角上市季节,再加半个胡萝卜,加点肉在里面,饭菜一锅出,夏天不愁做饭饭。”食材明细主料胡萝卜(70克)豆角(110克)大米(500克)辅料猪肉(170克)姜(适量)葱(适量)配料老抽(1汤匙)生抽(2汤匙)菜籽油(适量)清淡(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜豆角焖饭的做法...
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- “口感清脆,营养的下饭菜”食材明细主料豆角(6――8根)干萝卜条(适量)油渣(少量)辅料蒜籽(3个)干红辣椒(数个)盐(适量)食用油(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)脆萝卜豆角的做法步骤1、准备需要的主料:豆角、干萝卜条、油渣2、切成丁备用3、准备配料4、蒜切沫辣椒切段5、下油烧热放...
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- 食材明细主料油豆角(135克)小油豆腐(95克)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)油豆角烧小油豆腐的做法步骤1、食材:油豆角(已摘洗)、小油豆腐。2、将已摘洗好的油豆角放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的油豆角翻炒一下。4、接着,合入小...
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- 食材明细主料白萝卜(适量)肉片(适量)油豆腐(适量)辅料芹菜(适量)蒜末(少许)油(少许)盐(少许)腌料酱油(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)生粉(少许)花生油(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉片油豆腐烧白萝卜的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、瘦肉切片放腌料抓匀腌制10分钟。3、白萝卜切片,芹...
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- 食材明细主料豆角(2OO剩)胡萝卜(一半根)青辣椒(一个)辅料黄豆酱(适量…)油(少许)调料葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜丝炒豆角的做法步骤1、豆角洗净去筋改刀成丝。2、胡萝卜也切丝备用辣椒丝备用。3、锅里倒油先炒胡萝卜丝。4、下入豆角和肉沫和辣椒丝翻炒。5、加水...
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- 食材明细主料油豆角(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)猪肉(适量)配料盐(适量)海鲜酱油(适量)十三香(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烧油豆角的做法步骤1、选肥厚的油豆角,洗净晾干2、切成小棱形,葱切段姜切片蒜拍一下,肉切厚片3、炒锅加油烧热,加入配料和豆角煸炒4、尽量炒的时...
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- 食材明细主料净油豆角(适量)辅料葱(适量)配料油(适量)味精(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素烧油豆角的做法步骤1、材料:净油豆角、葱。2、起锅热油、爆香葱花。3、放入油豆角煸炒。4、反复煸炒,炒至油豆角变色,烹入生抽。5、加入适量水。6、大火烧开后,改用小火炖制10...
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- “油豆腐的炸制食品,既可作烧、炒、煮汤之主菜,又可为各种肉食或素菜的配料,腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。”食材明细主料油豆腐(190克)胡萝卜(335克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜烧油豆腐的做法...
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- “长豇豆最适合的是干煸和凉拌,本着少油的选择和胡萝卜清炒也不错。”食材明细主料长豇豆(300g)胡萝卜(1个)青椒(1个)辅料小葱(50g)姜(1片)干辣椒(2个)调料生抽(1勺)老抽(半勺)花椒粉(2g)盐(1g)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆角配胡萝卜的做法步骤1、豆角,胡萝卜,青椒洗干净,处理成合适的大...
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- “纯素豆腐,低脂又好吃。”食材明细主料斋外斋老豆腐(1盒)辅料豆角(适量)胡萝卜(适量)调料植物油(适量)酱油(适量)龙舌兰蜜(适量)盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐炒豆角胡萝卜的做法步骤1、老豆腐切长块,豆角、胡萝卜切相同长度。2、起锅烧油(植物油),下豆腐煎至金黄,...
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- 食材明细主料油豆角(145克)萝卜(225克)辅料红椒(半个)调料盐(适量)白糖(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油豆角炒萝卜的做法步骤1、食材:油豆角(已清洗)、萝卜和红椒(已清洗)。2、将油豆角和萝卜放在案板上分别切成丝。3、红椒也切成丝。4、起锅倒油烧热,下入切好的萝卜翻...
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