![浓郁的奶香红枣核桃燕麦粥如何做简单又好吃]( "浓郁的奶香红枣核桃燕麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现代人生活节奏较快，很多人为了节省时间去工作，就对早餐很不上心，马马虎虎就过去了。殊不知这样为了工作而伤身体的饮食方式是极其不健康的。这款简单营养的奶香红枣核桃燕麦粥送给各位早起的上班族们，简单易...
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![美味奶香红枣核桃燕麦粥如何做简单又好吃]( "美味奶香红枣核桃燕麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟燕麦粥是现在很多很多的减肥人士选择吃的东西了。但是呢，如果你们减肥的时候单单吃燕麦粥这是很容易导致人体营养不足的，于是呢，我们将给大家带来福利了。这道美味的奶香红枣核桃燕麦粥既营养健康又不会让你...
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![好喝的奶香红枣核桃燕麦粥如何做简单又好吃]( "好喝的奶香红枣核桃燕麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟像我这种除了上班就是加班的人，早上做早餐是抽不出啥时间来。这款奶香红枣核桃燕麦粥就非常适合我，把所有材料往锅里一放，然后再回床咪一小会，调好闹钟，到点起床，洗漱完毕，就可以喝一碗有营养美味的奶香红枣核桃...
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![红枣核桃荞麦饼的做法 比饼干还好吃的红枣核桃荞麦饼 红枣核桃荞麦饼怎么做]( "红枣核桃荞麦饼的做法 比饼干还好吃的红枣核桃荞麦饼 红枣核桃荞麦饼怎么做")
- “比饼干还好吃的红枣核桃荞麦饼。”食材明细主料雁门清高荞麦粉（50克）燕麦片（20克）面粉（30克）红枣（30克）核桃（30克）辅料鸡蛋（1个）泡打粉（适量）苏打粉（适量）红糖（适量）食用油（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣核桃荞麦饼的做法步骤1、燕麦片冲洗后，放入锅中，加入5倍的水，大火烧开，转小...
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![核桃红枣粥的做法 宝宝核桃红枣粥 核桃红枣粥怎么做]( "核桃红枣粥的做法 宝宝核桃红枣粥 核桃红枣粥怎么做")
- “宝宝七个月刚添加辅食（BB粥）。核桃不用说大家都知道是好东西，含有丰富的磷脂，具有补脑、平喘、润肠通便等功效。红枣呢？有助于预防宝宝过敏，尤其在春天容易过敏的季节，可以适当多吃些。所以自创了一道粥。”食材明细主料大米（一小把（根据宝宝食量而定））辅料红枣（2颗）核桃（2瓣）甜味（口味...
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![香甜红枣燕麦核桃酥如何做简单又好吃]( "香甜红枣燕麦核桃酥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟午后阳光明媚、泡上一杯清香茶，那么，香甜红枣燕麦核桃酥就可以上场了，惬意的午后就开始了，虽说在制作的时候相对要花些时间，但是同样的既享受了制作的过程，也品尝了美味的成果，因为是自己制作的，肯定内心是和你满...
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![红枣牛奶燕麦粥怎么做-红枣牛奶燕麦粥的做法]( "红枣牛奶燕麦粥怎么做-红枣牛奶燕麦粥的做法")
- “今来一款：红枣牛奶燕麦粥，补钙补血，营养丰富哦。”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）辅料自制枣泥（适量）枸杞（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶加热。2、即使燕麦备用。3、枣泥备用。4、牛奶中加入燕麦。5、煮沸转小火。6、加入枣泥拌匀。7...
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![红糖核桃燕麦饼干怎么做-红糖核桃燕麦饼干的做法]( "红糖核桃燕麦饼干怎么做-红糖核桃燕麦饼干的做法")
- “别看我丑，营养富有。别看我黑，健康人追。别看……别看了。赶快跟着做起来吧做法超乎想象的简单，味道超乎想象的好吃哦，不做后悔!哈哈”食材明细主料低粉（65克）红糖（15克）蜂蜜（25克）椰蓉（10克）奇亚籽即食麦片（100克）小苏打（2克）色拉油（60克）辅料核桃碎（20克）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![核桃燕麦粥的做法 【宝宝辅食】核桃燕麦粥 核桃燕麦粥怎么做]( "核桃燕麦粥的做法 【宝宝辅食】核桃燕麦粥 核桃燕麦粥怎么做")
- “小妞子今天整十个月，现在是越大越爱捣蛋了，能坐会站，吃个饭能从这头挪到那头，嘴里嚼着东西，手还要不停去抓身边一切能抓得到的东西。不过只要看到她能吃光光小碗里的没味道的米面，老妈我也就任她去了......今天的这款燕麦粥，主要为了调理小宝贝的便秘问题，加了核桃和葡萄干，营养...
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![红枣小米燕麦粥的做法 #御寒美食#红枣小米燕麦粥 红枣小米燕麦粥怎么做]( "红枣小米燕麦粥的做法 #御寒美食#红枣小米燕麦粥 红枣小米燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料小米（50g）燕麦片（50g）红枣（6个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣小米燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、红枣和小米洗净3、锅中放水放入小米4、再放入红枣煮开，改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片6、再放入冰糖煮开即可7、成品图...
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![红枣核桃燕麦露的做法 【再见渣难-九阳破壁豆浆机】营养丰富的红枣核桃燕麦露 红枣核桃燕麦露怎么做]( "红枣核桃燕麦露的做法 【再见渣难-九阳破壁豆浆机】营养丰富的红枣核桃燕麦露 红枣核桃燕麦露怎么做")
- “红枣含有丰富的营养成份，养生功效不用说大家都知道，平时常食红枣还可以达到增强体能的效果，所以古话有“日食三枣、长生不老”就是这个意思。同样核桃也是营养成份和功能特别高的一种坚果，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效,适当吃点核桃对人身可谓是百益无害。两...
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![红枣燕麦奶怎么做-红枣燕麦奶的做法]( "红枣燕麦奶怎么做-红枣燕麦奶的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）红枣（适量）辅料纯牛奶（250ml）调料冰糖（适量）清水（600ml）奶香（口味）榨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣燕麦奶的做法步骤1、适量红枣和燕麦备用。2、红枣清洗干净备用。3、将燕麦加入破壁杯中。4、加入红枣。5、加入适量清水，牛奶和冰糖。6、破壁机启动五谷浆或滋补糊...
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![红枣燕麦糯米粥的做法 健康早餐----红枣燕麦糯米粥 红枣燕麦糯米粥怎么做]( "红枣燕麦糯米粥的做法 健康早餐----红枣燕麦糯米粥 红枣燕麦糯米粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（200克）玉米片（少许）燕麦（少许）红枣（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将玉米片，红枣放入碗中待用。4、将糯米放入锅中，大火烧开，加入燕麦继续煮。5、将燕麦煮至九...
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![核桃芝麻燕麦粥怎么做-核桃芝麻燕麦粥的做法]( "核桃芝麻燕麦粥怎么做-核桃芝麻燕麦粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（半碗）核桃（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃芝麻燕麦粥的做法步骤1、准备的用料。2、核桃，黑芝麻分别洗净炒熟。3、熟的核桃仁压碎。4、水开后加入燕麦。5、搅拌均匀再次烧开。6、盛出放凉。7、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。8、香气...
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![燕麦核桃红枣豆浆怎么做-燕麦核桃红枣豆浆的做法]( "燕麦核桃红枣豆浆怎么做-燕麦核桃红枣豆浆的做法")
- “有预约真好，从此不用大清早去装豆腐机。这家伙不似豆浆机直接把机头装到位就行，滤网，盖子，桶身，机座，虽然耽误不了几分钟，但心理上的感觉却完全不一样。大清早总是不想多费手脚，哪怕只会多用一秒。早怎么没发现这功能呢？还是设为8小时，没有半点，没办法设成8小时30分，就提前半小时好...
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![红糖燕麦核桃面包怎么做-红糖燕麦核桃面包的做法]( "红糖燕麦核桃面包怎么做-红糖燕麦核桃面包的做法")
- “粗犷的外表，柔软的内心！”食材明细主料汤种（100克）黑麦粉（50克）高筋粉（220克）燕麦（20克）核桃仁（25克）鸡蛋（52克）水（50克）红糖（45克）酵母（3克）盐（2克）黄油（20克）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红糖燕麦核桃面包的做法步骤1、将水、红糖、鸡蛋、酵母放入面包桶、搅拌一分钟，静置2分钟，然后放入冷...
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![核桃燕麦薏米红豆浆的做法 枣杞核桃燕麦薏米红豆浆 核桃燕麦薏米红豆浆怎么做]( "核桃燕麦薏米红豆浆的做法 枣杞核桃燕麦薏米红豆浆 核桃燕麦薏米红豆浆怎么做")
- “据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东西吃才是重点。相约黎明破晓前。。。。”食材明细主...
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![红枣燕麦粥的做法 八宝粥系列之红枣燕麦粥 红枣燕麦粥怎么做]( "红枣燕麦粥的做法 八宝粥系列之红枣燕麦粥 红枣燕麦粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料燕麦（适量）红枣（适量）红高粱（适量）黑米（适量）大黄米（适量）大米（适量）玉米碴（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦粥的做法步骤1、共200克左右...
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![红枣燕麦粥怎么做-红枣燕麦粥的做法]( "红枣燕麦粥怎么做-红枣燕麦粥的做法")
- “枣甜，山药面糯，燕麦滑顺。”食材明细主料燕麦片（2把）红枣（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣燕麦粥的做法步骤1、红枣适量。2、纵切成片。3、山药去皮切小段。4、砂锅里适量水，枣片山药放入。5、水开燕麦片放入。6、煮至粥浓，山药熟。7、关火，盛碗。8、成...
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![山药核桃红枣燕麦花生米浆怎么做-山药核桃红枣燕麦花生米浆的做法]( "山药核桃红枣燕麦花生米浆怎么做-山药核桃红枣燕麦花生米浆的做法")
- “光滑细腻，营养丰富。”食材明细主料山药（一小段）核桃仁（约一把）红枣（10粒）燕麦（一把）花生（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药核桃红枣燕麦花生米浆的做法步骤1、山药去皮，洗净切小块。2、核桃仁约一把。3、红枣洗净，切去核备用。4、花生一把。5、燕麦片一把...
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![核桃牛奶燕麦粥怎么做-核桃牛奶燕麦粥的做法]( "核桃牛奶燕麦粥怎么做-核桃牛奶燕麦粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（250g）即食燕麦（适量）辅料刺梨核桃仁（一份）调料白糖（适量(或不放)）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃牛奶燕麦粥的做法步骤1、食材备好。2、把牛奶倒锅里。3、煮约6～7成热。4、放即食燕麦，喜欢稠粥的就多放点燕麦，反之就少放一些。5、煮开锅即可。6、起锅装盘。...
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![桂圆红枣燕麦粥的做法 补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥 桂圆红枣燕麦粥怎么做]( "桂圆红枣燕麦粥的做法 补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥 桂圆红枣燕麦粥怎么做")
- “桂圆补气血，益心脾，有良好的怡养补益，益智宁心，安神定志的功效。红枣更是保健佳品，常吃红枣和颜益寿，养血安神，强身健体。古话说：一日吃三枣，终身不显老，所以红枣又叫“益寿果”。燕麦更是一种全面的健康谷物，富含丰富的矿物质，也是一种补钙的佳品。这几种健康食材在一起煲粥，是一道...
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![核桃红枣粥功效]( "核桃红枣粥功效")
- 核桃和红枣是我们大家平时都非常熟悉的两种食物了，核桃是一种生长在树上的果实，红枣则是生长在野地的一种生物，之所以将它们放在一起来介绍，主要是它们搭配在一起食用的话，非常美味。那我们来了解一下核桃红枣粥功效。核桃红枣粥功效预防贫血有很好的功效，增强免疫系统和神经系...
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![燕麦红枣核桃酥怎么做-燕麦红枣核桃酥的做法]( "燕麦红枣核桃酥怎么做-燕麦红枣核桃酥的做法")
- “燕麦的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病。可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。其具有健脾益胃、补气...
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![牛奶麦片核桃粥的做法 香浓牛奶麦片核桃粥 牛奶麦片核桃粥怎么做]( "牛奶麦片核桃粥的做法 香浓牛奶麦片核桃粥 牛奶麦片核桃粥怎么做")
- “牛奶燕麦粥不仅做法简单，而且热量又低是款营养全面的早餐粥！燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含...
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味味甜
