![养生核桃包的做法 养生核桃包~给早餐加点料~ 养生核桃包怎么做]( "养生核桃包的做法 养生核桃包~给早餐加点料~ 养生核桃包怎么做")
- “※前两天去超市看到有卖核桃包，25元/10个~看着样子有趣，正准备买~可是一看配料，我默默地放下了~除了各种添加剂，连红枣都是用的红枣调味粉。。。算了，还是回家自己做吧~※这款红糖核桃包非常的松软~※内馅包含了红枣、核桃、芝麻、自制无添加的红豆沙~健康又美味！※一碗白粥，...
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![花生核桃露的做法 夏季营养---花生核桃露 花生核桃露怎么做]( "花生核桃露的做法 夏季营养---花生核桃露 花生核桃露怎么做")
- “花生扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤防治动脉硬化、高血压和冠心病利水消肿、止血生乳。花生的使用效果性平，味甘；入牌、肺经。具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱...
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![红枣核桃养生露 怎么做-红枣核桃养生露 的做法]( "红枣核桃养生露 怎么做-红枣核桃养生露 的做法")
- “冬天的清晨或下午来一杯热腾腾的饮品,胃暖暖的,又可以给身体补充营养能量,生活的小确幸!这款核桃红枣养生饮,营养又美味,口感顺滑细腻!”食材明细主料红枣（4个）枸杞（适量）纯净水（800毫升）辅料核桃（适量）糯米（50克）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣核桃养生露的做法步骤1、准...
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![核桃面包怎么做-核桃面包的做法]( "核桃面包怎么做-核桃面包的做法")
- 食材明细主料高筋粉（200g）奶粉（30g）玉米淀粉（30g）高糖酵母（3g）辅料玉米油（适量）核桃仁（适量）葡萄干（适量）调料糖（30g）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）核桃面包的做法步骤1、玉米淀粉奶粉水混合上锅小火加热搅拌成糊。2、倒入容器放冰箱一宿。3、第二天取出加鸡蛋、糖、小苏打。4、加面...
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![红枣核桃养生黑豆糊怎么做-红枣核桃养生黑豆糊的做法]( "红枣核桃养生黑豆糊怎么做-红枣核桃养生黑豆糊的做法")
- “黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。”食材明细主料红枣（8粒）核桃（5个）黑豆（1两）辅料糖（适量）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤1、准备材料。2...
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![红豆核桃养生粥怎么做-红豆核桃养生粥的做法]( "红豆核桃养生粥怎么做-红豆核桃养生粥的做法")
- “红豆是很好的养生佳品，清心养神、健脾益肾的功效。也有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心，红豆含有丰富的赖氨酸，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人，经常吃红豆，可以有消肿、健脾的...
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![核桃花生粥的做法 #高考倒计时营养早餐#最佳补脑滋养早餐核桃花生粥 核桃花生粥怎么做]( "核桃花生粥的做法 #高考倒计时营养早餐#最佳补脑滋养早餐核桃花生粥 核桃花生粥怎么做")
- “在高考冲刺阶段，孩子的压力也越来越大，学习和生活像双重机器一般压的人透不过气，功课繁重，亚历山大，总感觉脑子不够用，这种压力需要缓解、释放和宣泄。缓解压力势在必行的，压力对高考生的心理健康带来的危害太大了，所以平时在关注孩子调整情绪之外，饮食上也需要注意营养搭配，多吃...
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![养生红枣核桃糕怎么做-养生红枣核桃糕的做法]( "养生红枣核桃糕怎么做-养生红枣核桃糕的做法")
- “红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。不仅适合月经不调和刚生了孩子的妇女食用，更适合老人，特别是年老体弱、大病初愈的人食用。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。蛋糕中又加入了红枣和核桃都是不错的食材，养...
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![核桃双豆养生米糊怎么做-核桃双豆养生米糊的做法]( "核桃双豆养生米糊怎么做-核桃双豆养生米糊的做法")
- 食材明细主料核桃（1大把）黑豆（1小把）大米（1碗）黄豆（1小把）辅料冰糖（8个）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃双豆养生米糊的做法步骤1、把泡好的大米、核桃、黑豆、黄豆、冰糖放入豆浆机，加水到最低水位线。2、按养生米糊按键3、听到完成滴滴声都就大功告成了。来一碗尝尝...
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![芝麻花生核桃包子的做法 广东点心---芝麻花生核桃包子 芝麻花生核桃包子怎么做]( "芝麻花生核桃包子的做法 广东点心---芝麻花生核桃包子 芝麻花生核桃包子怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）花生（200克）核桃（80克）黑芝麻（100克）辅料酵母（3克）白砂糖（80克）温水（260克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芝麻花生核桃包子的做法步骤1、馅料准备好。2、馅料材料用搅碎机磨成粉，入锅炒香。3、出锅倒入碗中，加入白糖搅拌均匀。4、面粉称号，把酵母粉入温水中搅...
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![烤生核桃的做法 烤生核桃（原味） 烤生核桃怎么做]( "烤生核桃的做法 烤生核桃（原味） 烤生核桃怎么做")
- “爸妈喜欢原味的，补钙补脑益智健身，所以想到了烤这个原味核桃。”食材明细主料核桃（200克（多点也无妨））辅料原味无调料（0克）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤生核桃的做法步骤1、核桃洗净，均匀铺在烤盘上。烤箱预热130度，烤10分钟，别拿出来，用预热闷5分钟2、好了，拿出来吧！晾凉就可...
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![花生核桃仁面包的做法 花生核桃仁面包--面包机版 花生核桃仁面包怎么做]( "花生核桃仁面包的做法 花生核桃仁面包--面包机版 花生核桃仁面包怎么做")
- “看到美食达人们做得各种各样的面包很是羡慕，可真正有了面包机反而不太愿意做了，因为面包机做的面包样子比较单一，远远比不上烤箱做出来的既好看又好吃。可是面包机既然买了也不能总是闲置不用吧，于是就做了这个加了花生、核桃仁的面包。”食材明细主料面包粉（450g）奶粉（32g）花...
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![花生核桃豆浆的做法 营养早擦--花生核桃豆浆 花生核桃豆浆怎么做]( "花生核桃豆浆的做法 营养早擦--花生核桃豆浆 花生核桃豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（一把）花生（一小把）核桃（两片）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生核桃豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚浸泡，早上就可以用了，个人觉得浸发的比干豆的做出来好吃，花生核桃备用2、把材料放进豆浆机，放入适量水，不能超过最高水位线也不能低于最低水位线3...
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![核桃餐包怎么做-核桃餐包的做法]( "核桃餐包怎么做-核桃餐包的做法")
- “核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。”食材明细主料高筋面粉（300克）白糖（50克）牛奶（150毫升）黄油（20克）鸡蛋（一个）辅料盐（3克）酵母（4克）核桃仁（50克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）核桃餐包的做法步骤1、原料按先液体再...
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![核桃包子怎么做-核桃包子的做法]( "核桃包子怎么做-核桃包子的做法")
- “又到过年，没年这个时候婆婆都要蒸核桃包吃，甜甜的还有营养。”食材明细主料面粉（适量）核桃（适量）辅料猪大油（适量）酵母（适量）小苏打（适量）糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）核桃包子的做法步骤1、酵母用温水和开倒入面粉里面。2、这样就可以和面了。3、和成这样就行再放到暖...
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![咖啡核桃养生吐司的做法 秋冬必做----咖啡核桃养生吐司 咖啡核桃养生吐司怎么做]( "咖啡核桃养生吐司的做法 秋冬必做----咖啡核桃养生吐司 咖啡核桃养生吐司怎么做")
- “富含人身所需热量，且核桃有补肾的功效，是秋冬季一款经典养生面包。因为成品略有些苦味，食用时可搭配果酱”食材明细主料高粉（250G）酸奶（150G）现磨特浓咖啡（40G）熟核桃仁（50G）可可粉（适量）辅料白砂糖（30G）盐（3G）酵母（3.5G）黄油（20G）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）咖啡核桃养生吐司的做法...
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![枸杞核桃养生米糊怎么做-枸杞核桃养生米糊的做法]( "枸杞核桃养生米糊怎么做-枸杞核桃养生米糊的做法")
- “自从维仕美破壁机来到了我家厨房，就变着花样的想用用，今天来一杯枸杞核桃米糊吧，浓浓的核桃的香味弥漫在唇齿之间的感觉，美妙至极！”食材明细主料枸杞（30g）核桃（50g）米饭（半碗）辅料冰糖（适量）大枣（适量）芝麻（适量）开水（适量）五香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃养生米糊的做法步骤1...
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![核桃花生益智面包怎么做-核桃花生益智面包的做法]( "核桃花生益智面包怎么做-核桃花生益智面包的做法")
- “核桃是一种很营养的果实，它可以保护心脏机能，而且营养价值很高，并具有健脑功效，还能改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤，被誉为“万岁子”、“长寿果”。做面包时加入核桃既丰富了口感又增加了营养，用来当早餐是再好不过的了。”食材明细主料面粉（300g）玉米油（30g）绵白糖（60g）牛奶（110g...
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![养生核桃酪的做法 宫廷养生核桃酪 养生核桃酪怎么做]( "养生核桃酪的做法 宫廷养生核桃酪 养生核桃酪怎么做")
- “一款补脑、养颜香甜润滑的核桃酪，正好适合这个季节适用。”食材明细主料核桃仁（100g）红枣（去核）（50g）圆粒江米（50g）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生核桃酪的做法步骤1、相当简单的原材料2、将去核的红枣放入汤锅中，加入少量水煮5分钟至红枣绵软后关火。3、将煮好的红枣放入...
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![核桃花生粥的做法 九阳养生壶D67-核桃花生粥 核桃花生粥怎么做]( "核桃花生粥的做法 九阳养生壶D67-核桃花生粥 核桃花生粥怎么做")
- “粥几乎每天晚上都要喝，所以每天变着花样做。总放豆子觉得太单调，放个花生、核桃，孩子也爱吃~”食材明细主料大米（80克）红米（20克）辅料核桃（30克）花生（20克）枸杞（少许）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）核桃花生粥的做法步骤1、准备好食材配料。2、大米、红米淘洗干净，浸泡三十分钟。3...
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![养生核桃怎么做-养生核桃的做法]( "养生核桃怎么做-养生核桃的做法")
- “若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。”食材明细主料玉米粉（50克）小麦澄粉（150克）核桃肉（50克）熟芝麻核桃粉（30克）辅料黄油（适量）白糖（适量）雀巢咖啡（20克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生核桃的做法步骤1、准备的材料。2、锅...
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![红糖红枣核桃面包的做法 红糖红枣核桃养生面包 红糖红枣核桃面包怎么做]( "红糖红枣核桃面包的做法 红糖红枣核桃养生面包 红糖红枣核桃面包怎么做")
- “如果有人问你吃啥对身体有好处及补充血液又补充大脑，你一定会张口就来红枣核桃。红枣核桃一直是养生的最佳食品，无论大人小孩一年四季常吃，不但可以强身健体还可以使你气血旺盛面色红润，多吃核桃还可以补充丢失的脑细胞。脑力劳动者和孩子尤其适宜多食。这个红糖红枣核桃包...
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![花生核桃露的做法 【花生核桃露】 花生核桃露怎么做]( "花生核桃露的做法 【花生核桃露】 花生核桃露怎么做")
- “一款特别适合上学的孩子们的早餐饮品，当然对于大人一样营养哈。它的原料简单、制作简单.、营养却十分丰富。”食材明细主料花生（50克）核桃仁（50克）清水（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）花生核桃露的做法步骤1、准备好花生仁和核桃仁。2、花生睡前清洗干...
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![核桃包怎么做-核桃包的做法]( "核桃包怎么做-核桃包的做法")
- “按照家人的口味，做出了自己喜欢的传说中的美食😊~”食材明细主料雪花粉（250g）可可粉（30g）辅料核桃（10个）黑芝麻（3勺）自制桂花蜂蜜（1.5勺）调料酵母粉（3g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）核桃包的做法步骤1、【和面】250克雪花粉，30克可可粉（也叫巧克力粉），加入3克酵母粉，用适量清水和成...
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![红糖红枣核桃养生包怎么做-红糖红枣核桃养生包的做法]( "红糖红枣核桃养生包怎么做-红糖红枣核桃养生包的做法")
- “如果有人问你吃啥对身体有好处及补充血液又补充大脑，你一定会张口就来红枣核桃。红枣核桃一直是养生的最佳食品，无论大人小孩一年四季常吃，不但可以强身健体还可以使你气血旺盛面色红润，多吃核桃还可以补充丢失的脑细胞。脑力劳动者和孩子尤其适宜多食。这个红糖红枣核桃包...
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味味甜
