![红薯花生粥怎么做-红薯花生粥的做法]( "红薯花生粥怎么做-红薯花生粥的做法")
- 食材明细主料大米（200g）红薯（1颗）花生（50g）辅料白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯花生粥的做法步骤1、红薯切丝，大米，花生。2、花生，大米，红薯丝加水放入电饭煲煮粥。3、喜欢喝甜的加点白糖。...
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![花生红豆番薯粥怎么做-花生红豆番薯粥的做法]( "花生红豆番薯粥怎么做-花生红豆番薯粥的做法")
- “红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，加上番薯营养加分哦。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）番薯（1个）五常大米（半杯）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（...
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![花生红豆粥的做法 花生 红豆 粥 花生红豆粥怎么做]( "花生红豆粥的做法 花生 红豆 粥 花生红豆粥怎么做")
- “健脾养胃”食材明细主料红小豆（50g）花生（50g）辅料粳米（60g）红糖（15g）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生红豆粥的做法步骤1、红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时；粳米洗净，浸泡30分钟。2、锅置火上，加水烧沸，放入红小豆、花生，大火煮沸后入粳米，小米熬煮。3、待粥煮至粘稠时，放入红糖调...
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![红薯花生大米粥怎么做-红薯花生大米粥的做法]( "红薯花生大米粥怎么做-红薯花生大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（25克）花生（10克）红薯（1个）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）红薯花生大米粥的做法步骤1、准备红薯，大米和花生。2、大米用水淘洗干净，花生清洗干净。3、红薯洗净去皮切丁。4、锅中加入红薯丁，花生米和大米。5、加入适量的清水盖盖慢煮。6、撇去浮沫，...
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![小玉米核桃花生红薯粥怎么做-小玉米核桃花生红薯粥的做法]( "小玉米核桃花生红薯粥怎么做-小玉米核桃花生红薯粥的做法")
- “各种营养粥是人们的最爱，简单易学。”食材明细主料红玉米渣（200g）花生（两把）核桃仁（一把）红薯（一个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小玉米核桃花生红薯粥的做法步骤1、花生和核桃泡水2小时。2、红薯切块备用。3、红玉米渣放入电饭煲煮大概5分钟。4、把红薯放入锅内...
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![红薯糯米花生粥怎么做-红薯糯米花生粥的做法]( "红薯糯米花生粥怎么做-红薯糯米花生粥的做法")
- “秋天啦，来一道粥养胃噢~”食材明细主料红薯（150克）糯米（35克）大米（35克）花生米（50克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯糯米花生粥的做法步骤1、首先处理一下食材，红薯洗干净去皮切块。2、花生米用清水浸泡3、剥出花生仁。4、所有原料准备完毕5、所有原料倒入脱...
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![花生红枣粥的做法 #粥#花生红枣粥 花生红枣粥怎么做]( "花生红枣粥的做法 #粥#花生红枣粥 花生红枣粥怎么做")
- 食材明细主料红枣（20颗）花生（50g）大米（100g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生红枣粥的做法步骤1、所有食材2、红枣、花生、大米洗净3、锅中放水，放入花生煮开煮10分钟4、然后倒入红枣5、再倒入大米煮开改小火焖煮6、煮开浓稠放入糖拌匀即可...
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![花生蜜枣红薯粥的做法 补中益气，健脾和胃的花生蜜枣红薯粥 花生蜜枣红薯粥怎么做]( "花生蜜枣红薯粥的做法 补中益气，健脾和胃的花生蜜枣红薯粥 花生蜜枣红薯粥怎么做")
- “冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥，不仅可以强身健体，还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，还有疗疾之效，可谓一举三得。中国民间对于养生有这样的说法...
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![红薯花生小米粥怎么做-红薯花生小米粥的做法]( "红薯花生小米粥怎么做-红薯花生小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）红薯（适量）辅料花生（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯花生小米粥的做法步骤1、花生洗净泡一晚上。2、红薯削皮切块。3、小米淘洗干净和红薯一起放入锅中。4、大火煮开。5、中小火熬至浓稠关火。6、盛出。...
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![红薯花生莲子粥怎么做-红薯花生莲子粥的做法]( "红薯花生莲子粥怎么做-红薯花生莲子粥的做法")
- 食材明细主料红薯（1个）大米（100克）花生（100克）莲子（50克）冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯花生莲子粥的做法步骤1、花生、莲子提前一晚用水泡醒，大米用水泡半小时。2、红薯去皮洗净切大块。3、大米、花生、莲子洗净，将大米、花生、莲子、红薯、冰糖一同放入电压力煲内...
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![红薯养生粥怎么做-红薯养生粥的做法]( "红薯养生粥怎么做-红薯养生粥的做法")
- “寒冷的冬天，一早起来，喝上一碗，热腾腾的番薯粥，可以让全身都暖和，养心，养胃～～～红薯：有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便...
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![花生红薯糯米粥怎么做-花生红薯糯米粥的做法]( "花生红薯糯米粥怎么做-花生红薯糯米粥的做法")
- “寒冷的冬天，来一碗暖暖的粥是再舒服不过了，今天用花生红薯和糯米熬的粥真好喝，花生绵软、蜜薯软糯香甜。”食材明细主料糯米（半碗）蜜薯（半个）花生（适量）辅料枸杞（适量）调料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生红薯糯米粥的做法步骤1、准备所有食材，花生提前一晚上泡上。2...
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![红薯花生米粥怎么做-红薯花生米粥的做法]( "红薯花生米粥怎么做-红薯花生米粥的做法")
- “大家经常吃红薯，可你知道它的作用吗?它可以助消化，缓解便秘的产生，具有补血的作用，可以帮助补充身体所需要的铁元素，有利于身体的吸收，从而起到缓解贫血的作用，红薯含有丰富的钾元素，维生素以及叶酸，能够帮助身体预防心血管疾病，利于增强血管弹性，增加血液流动，红薯还具有辅助的降...
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![红薯红豆花生粥的做法 电炖锅版的红薯红豆花生粥 红薯红豆花生粥怎么做]( "红薯红豆花生粥的做法 电炖锅版的红薯红豆花生粥 红薯红豆花生粥怎么做")
- “粥，中国的传统早餐之一。不知从什么时候开始，养成了早上喝粥的习惯，不管是冬天还是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感觉很舒服。人身体经过一个晚上的消耗，早上是应该补充水分的，喝粥既可以增加身体的水分，又补充体内需要的营养，这样上午工作和学习都会有一个饱满的精神...
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![红豆花生粥怎么做-红豆花生粥的做法]( "红豆花生粥怎么做-红豆花生粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）桃胶（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆花生粥的做法步骤1、拿一个吃饭小碗，放小半碗红豆。2、放更少的花生和少许桃胶。3、开水泡1-2小时。4、盛出放入豆浆机，加水到最低水位，用果仁露档启动。5、红豆花生露就做好了，如果想吃...
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![花生米红薯饭怎么做-花生米红薯饭的做法]( "花生米红薯饭怎么做-花生米红薯饭的做法")
- 食材明细主料五常大米（315克）红薯（475克）花生米（70克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生米红薯饭的做法步骤1、食材：五常大米、红薯（已洗净去皮）、花生米（已提前浸泡并淘洗）。2、将红薯放在案板上切成块。3、将五常大米下入电饭锅里，加入清水和平时煮饭差不多的水量...
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![花生红豆粥怎么做-花生红豆粥的做法]( "花生红豆粥怎么做-花生红豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料红豆（适量）花生（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红豆粥的做法步骤1、花生和红豆洗净后，泡一晚上。2、泡好豆以后放入淘洗过的大米。3、大火煮开，中小火熬至红豆开花即可。4、简单，营养。...
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![红枣花生粥怎么做-红枣花生粥的做法]( "红枣花生粥怎么做-红枣花生粥的做法")
- “外面的东西做的好就好吃，做的不难就巨难吃。”食材明细主料大米（适量）辅料红枣（适量）花生（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣花生粥的做法步骤1、花生红枣泡半个钟。2、大米洗浄，泡半个钟。3、花生，红枣洗浄去核，倒入锅开煮。4、煮了一个半钟。小窍门喜欢甜的可以加糖，我...
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![红豆红薯花生粥的做法 冬日暖粥——红豆红薯花生粥 红豆红薯花生粥怎么做]( "红豆红薯花生粥的做法 冬日暖粥——红豆红薯花生粥 红豆红薯花生粥怎么做")
- “冬日暖粥——豆薯花生粥这几天，外出事务多，天天吃些上火，营养过剩的食品，肠胃应该养养了，天凉了，喝点冬日暖胃粥——红豆红薯花生粥。于是早起我在周日的厨房里忙起来。其实吃上想吃的美食是其次的事，享受制作过程才是最重要的事。我的配料刚好能做三小碗，坚决杜绝吃陈饭，支持新...
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![紫薯花生粥怎么做-紫薯花生粥的做法]( "紫薯花生粥怎么做-紫薯花生粥的做法")
- 食材明细主料大米（1杯）紫薯（1个）花生（1把）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯花生粥的做法步骤1、取大米，淘洗干净。2、放锅里，加清水。3、取紫薯。4、洗干净，刮去表皮。5、再次洗净。6、用刀直接削块。7、全部削完。8、取花生米，洗净放锅里，清水加到刻度。9、选白米...
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![红枣花生养生粥怎么做-红枣花生养生粥的做法]( "红枣花生养生粥怎么做-红枣花生养生粥的做法")
- “花生红枣粥，即将花生，红枣等材料加入糯米中熬制成的粥。红枣又称大枣，其最大特点为维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。花生为常见杂粮，其营养也十分丰富，含有大量的维生素，蛋白质和微量元素，且不含胆固醇，是十分健康的食品。下面将介绍制作红枣花生粥的详细方法。”食材明...
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![红薯红豆桂花粥怎么做-红薯红豆桂花粥的做法]( "红薯红豆桂花粥怎么做-红薯红豆桂花粥的做法")
- “香甜沙糯，爽口。”食材明细主料红豆（适量）红薯（适量）辅料桂花（适量）白糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯红豆桂花粥的做法步骤1、泡了一夜的红豆。2、红薯去皮。3、切滚刀块。4、电饭煲适量清水。5、红豆放电饭煲中。6、红薯也放入。7、选择“粥”功能，按煮饭键开始...
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![花豇豆红薯粥怎么做-花豇豆红薯粥的做法]( "花豇豆红薯粥怎么做-花豇豆红薯粥的做法")
- 食材明细主料大米（半杯）小米（半杯）花豇豆（半杯）纯净水（若干）辅料无（适量）调料红薯（一块）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花豇豆红薯粥的做法步骤1、红薯洗净去皮。2、切丁。3、放电饭煲里。4、米淘洗干净。5、放电饭煲里，加纯净水。6、花豇豆洗净。7、放电饭煲里。8、选稠粥。9、因...
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![红薯粥的做法 #养生粥#红薯粥 红薯粥怎么做]( "红薯粥的做法 #养生粥#红薯粥 红薯粥怎么做")
- “有幸能吃到正宗的五常大米和粥米，得感谢我们的美天的老大，大老远的跑东北，寻来这么好的宝贝，煮粥，香～～”食材明细主料粥米（小半杯）红薯（半个（有点大））辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯粥的做法步骤1、红薯，削皮，切成方块；2、取五常粥米半杯，淘洗干净；3、把粥米放入电饭煲...
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![花生红枣粥怎么做-花生红枣粥的做法]( "花生红枣粥怎么做-花生红枣粥的做法")
- “这个季节，正式花生新鲜上市的时候，买来煮粥给宝宝喝，非常有营养。红皮花生煮的粥，是粉色的，特别好看，也会给宝宝增加食欲哦。”食材明细主料红皮花生（20g）大米（35g）红枣（若干）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红枣粥的做法步骤1、准备好食材。2、花生提前浸泡，比较容...
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味味甜
