![营养三文鱼木耳豆腐菜心面如何做简单又好吃]( "营养三文鱼木耳豆腐菜心面如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟姐姐家的宝宝已经七个月了，身为妹妹的我就义无反顾的来到姐姐家照顾宝宝和姐姐，在姐姐家我看到了姐姐的宝宝菜厨艺简直是不要太好，姐夫丛超市买回来的三文鱼加上干木耳制作了一道营养极其丰富的宝宝面，姐姐还...
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![宝宝安心的三文鱼木耳豆腐菜心面如何做简单又好吃]( "宝宝安心的三文鱼木耳豆腐菜心面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟宝宝安心的三文鱼木耳豆腐菜心面，这是一道非常适合一岁宝宝的婴儿食品。做的屏幕上刚刚当妈妈的网友们，你们是否还在担心你家里可爱的小宝宝还没有任何的粮食是可以入口的呢？不妨做一下这一款菜哦，美味、简单...
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![自制三文鱼木耳豆腐菜心面如何做简单又好吃]( "自制三文鱼木耳豆腐菜心面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是我给13个月宝宝经常做的面条，里面有三文鱼，木耳，豆腐，菜心，营养非常全面，适合小孩子吃。小孩正是长身体的时候，要多少营养的东西。可以适度加点或者换点别的菜，西兰花胡萝卜什么的，今天刚好有这几样食材所以都...
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![木耳豆腐的做法 保健小菜——木耳豆腐 木耳豆腐怎么做]( "木耳豆腐的做法 保健小菜——木耳豆腐 木耳豆腐怎么做")
- 食材明细主料水发黑木耳（100克）豆腐（100克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳豆腐的做法步骤1、豆腐洗净切成小丁。2、木耳择洗干净，切成末。3、葱、姜、蒜处理干净后切碎。4、炒锅上火，倒入食...
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![木耳菜豆腐怎么做-木耳菜豆腐的做法]( "木耳菜豆腐怎么做-木耳菜豆腐的做法")
- 食材明细主料木耳菜（150克）豆腐（1盒）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜豆腐的做法步骤1、材料：木耳菜、豆腐、蒜末2、将木耳菜清洗清洗，捞出待用。3、将豆腐撕开包装用刀划开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5、接着，下入豆腐翻动一下...
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![三文鱼炒木耳怎么做-三文鱼炒木耳的做法]( "三文鱼炒木耳怎么做-三文鱼炒木耳的做法")
- “朋友送了一份三文鱼过来，我分开来几餐将它消灭。婆婆对这种鱼极敏感，于是我将三文鱼改改切切，变得让她看不出来。这样子混搭在菜里，婆婆以为三文鱼丁是香肠呢。送上这一款混搭的木耳小炒，喜欢的朋友们可以参考一下。”食材明细主料鸡蛋（2个）三文鱼（80克）辅料木耳（适量）香葱（适量）细...
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![三文鱼豆腐羹怎么做-三文鱼豆腐羹的做法]( "三文鱼豆腐羹怎么做-三文鱼豆腐羹的做法")
- “做刺身没吃完的三文鱼没吃完，冰箱冷藏一晚，也不太适合再生吃，加了点豆腐烧汤味道也是不错的，又鲜又嫩。”食材明细主料三文鱼（150克）内酯豆腐（1盒）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）葱（少许）姜（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼豆腐羹的做法步骤1、准备的原料。2、豆腐切...
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![豆腐三文鱼头汤怎么做-豆腐三文鱼头汤的做法]( "豆腐三文鱼头汤怎么做-豆腐三文鱼头汤的做法")
- 食材明细主料三文鱼头（适量）辅料豆腐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐三文鱼头汤的做法步骤1、三文鱼头清洗。2、豆腐切成大方块。3、锅中热油，三文鱼头下锅煸炒，两面各大火煎一分钟。4、锅中缓缓放入热水，不要一下加满，逐渐倒入。可放入少量枸杞同煮。。5、放入豆腐，...
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![豆腐焖三文鱼头的做法 番茄豆腐焖三文鱼头 豆腐焖三文鱼头怎么做]( "豆腐焖三文鱼头的做法 番茄豆腐焖三文鱼头 豆腐焖三文鱼头怎么做")
- 食材明细主料三文鱼头（适量）番茄（适量）辅料姜片（适量）鱼香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐焖三文鱼头的做法步骤1、三文鱼买回来处理干净切成两边，用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟。2、擦干净水分之后放入油锅里中火炸。3、炸至两面金黄色捞起用厨房吸油纸吸去多余的油份待用。4...
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![三文鱼骨煎豆腐怎么做-三文鱼骨煎豆腐的做法]( "三文鱼骨煎豆腐怎么做-三文鱼骨煎豆腐的做法")
- 食材明细主料三文鱼骨（一盒）豆腐（一块）辅料面粉（少量）小葱（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼骨煎豆腐的做法步骤1、超市买的三文鱼骨一盒，洗净沥干水备用。2、起油锅，油要少倒点，因三文鱼骨尾巴部分也会煎出油。三文鱼骨两面撒点面粉锅里煎，这样防止有水分...
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![芹菜墨鱼木耳豆腐丝怎么做-芹菜墨鱼木耳豆腐丝的做法]( "芹菜墨鱼木耳豆腐丝怎么做-芹菜墨鱼木耳豆腐丝的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）豆腐丝（适量）墨鱼丝（适量）蛋丝（适量）胡萝卜丝（适量）木耳丝（适量）辅料盐（适量）猪油（适量）芹菜（适量）大蒜（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）调味鲜（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜墨鱼木耳豆腐丝的做法步骤1、备用料，食材的多少因人而定，全切丝2、先炒肉和墨鱼丝3、放盐...
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![三文鱼头烧豆腐怎么做-三文鱼头烧豆腐的做法]( "三文鱼头烧豆腐怎么做-三文鱼头烧豆腐的做法")
- “适合冬天的一道菜，三文鱼头挺新鲜的，和豆腐一起烧制，很入味的。”食材明细主料三文鱼头（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）大料（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼头烧豆腐的做法步骤1、主要原料。2、三文鱼头洗净，剁成块儿。沾干...
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![照烧三文鱼煎豆腐怎么做-照烧三文鱼煎豆腐的做法]( "照烧三文鱼煎豆腐怎么做-照烧三文鱼煎豆腐的做法")
- “三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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![三文鱼头豆腐汤怎么做-三文鱼头豆腐汤的做法]( "三文鱼头豆腐汤怎么做-三文鱼头豆腐汤的做法")
- 食材明细主料三文鱼头（1.5个）豆腐（1盒）辅料油（1匙大）姜（1小块）葱（2根）调料盐（1茶匙）料酒（1大匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼头豆腐汤的做法步骤1、三文鱼头洗净，擦干水份，放料酒和盐腌一下，去腥。2、嫩豆腐1盒。3、切小方块。4、姜切片。5、热油锅，把三文鱼头煎至金黄。6、翻面...
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![三文鱼头豆腐汤的做法 辣三文鱼头豆腐汤 三文鱼头豆腐汤怎么做]( "三文鱼头豆腐汤的做法 辣三文鱼头豆腐汤 三文鱼头豆腐汤怎么做")
- “为我家小朋友“量身定做”的一道健脑益智、强身健体汤。三文鱼头比三文鱼肉便宜很多，营养价值却一点儿都不少，健脑益智功效比鱼肉还要强，与豆腐一起煲汤，营养互补、互相促进，健脑补脑作用更加明显。只有一样，三文鱼头非常腥，处理不好就会很难喝。首先要处理得干干净净，腮、鳞、...
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![三文鱼头炖豆腐怎么做-三文鱼头炖豆腐的做法]( "三文鱼头炖豆腐怎么做-三文鱼头炖豆腐的做法")
- “三文鱼头属于三文鱼的边角料，但如果用来做豆腐一定鲜美，营养丰富，本人也是第一次做，不知道会怎样”食材明细主料三文鱼头（一个）东北大豆腐（400克）辅料色拉油（500克）葱（100克）姜（50克）蒜（50克）酱油（50克）糖（50克）料酒（100克）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）三文鱼头炖豆腐的做法步骤1、三文...
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![三文鱼豆腐粥 的做法 7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 三文鱼豆腐粥 怎么做]( "三文鱼豆腐粥 的做法 7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 三文鱼豆腐粥 怎么做")
- “三文鱼的营养价值很高，只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃，而且三文鱼刺很少，我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做，特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼，并不是真正的三文鱼，一定要注意鉴别。当然除了三文鱼我们也可以选择其他的鱼类，一般一周吃1-2次鱼。这个米用的是碎...
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![木耳豆腐面结汤的做法 木耳菜油豆腐面结汤 木耳豆腐面结汤怎么做]( "木耳豆腐面结汤的做法 木耳菜油豆腐面结汤 木耳豆腐面结汤怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（75克）面结（5个）油豆腐（7个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳豆腐面结汤的做法步骤1、材料：木耳菜、面结、油豆腐2、将木耳菜清洗清洗。3、捞出，待用。4、将油豆腐和面结下入锅中。5、接着，加入一些清水煮开，煮上3——4分钟。6、然后，合入...
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![三文鱼豆腐汤怎么做-三文鱼豆腐汤的做法]( "三文鱼豆腐汤怎么做-三文鱼豆腐汤的做法")
- “三文鱼营养丰富，用鱼骨头炖豆腐香菇，补钙又好喝，想不到吃什么，就来这一碗吧。”食材明细主料三文鱼骨头（一大块）豆腐（一块）香菇（四个）辅料大葱（适量）姜（两片）醋（一勺）麻油（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼豆腐汤的做法步骤1、把三文鱼骨头从冰箱取出来，化冻。超市打五...
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![Salmon（木板三文鱼） 木板三文鱼怎么做-木板三文鱼的做法 Plank]( "Salmon（木板三文鱼） 木板三文鱼怎么做-木板三文鱼的做法 Plank")
- “这是木炭烧烤出来的雪松木板上的三文鱼。当然您可以制作一些配菜。”食材明细主料枫糖浆（2勺）辅料粗盐（适量）柠檬汁（1勺）葡萄籽（2勺）枫糖浆（2勺）辣椒粉（半勺）大葱（适量）中辣（口味）熏（工艺）数小时（耗时）高级（难度）木板三文鱼的做法步骤1、将雪松木板浸泡在水中数小时，或一夜。将柠檬汁，油，枫糖浆，...
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![三文鱼豆腐蒸蛋糕的做法 10个月以上三文鱼豆腐蒸蛋糕 三文鱼豆腐蒸蛋糕怎么做]( "三文鱼豆腐蒸蛋糕的做法 10个月以上三文鱼豆腐蒸蛋糕 三文鱼豆腐蒸蛋糕怎么做")
- “这个蛋不是水蒸蛋，其实就是整个蛋做的，特别简单也非常好吃，适合10个月以上咀嚼力比较好的宝宝。如果蛋白过敏也可以只用蛋黄，或者只用蛋清来做，分离的时候要分离干净就可以啦这个平时当早餐也非常赞，营养丰富味道也很好，如果孩子大一些还可以加一点点酱油调味，大人也可以吃的。...
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![韩式三文鱼炖豆腐怎么做-韩式三文鱼炖豆腐的做法]( "韩式三文鱼炖豆腐怎么做-韩式三文鱼炖豆腐的做法")
- “怎么吃深海鱼又不贵又不缺营养…三文鱼头炖冻豆腐…麦德龙冰鲜的鱼头14块一斤，一个鱼头27块钱…咋算都是赚到了”食材明细主料三文鱼头（1000克）辅料料酒（一瓶盖）魔芋（300克）冻豆腐（300克）西红柿（1个）葱（一根）白糖（少许）姜（3片）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韩式三文鱼炖豆腐的做法步...
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![照烧三文鱼豆腐怎么做-照烧三文鱼豆腐的做法]( "照烧三文鱼豆腐怎么做-照烧三文鱼豆腐的做法")
- “三文鱼我偏爱冷食，但为了孩子我又选择做了照烧版。个人十分的喜欢照烧风格的美食，一是简单二是有味。简单的将食材煎制熟，再调一个家人喜欢的照烧汁，微煮一下淋一下面，这菜看着就十分的高大上。今天的这一款菜也可以当家宴菜的主角，家宴菜一般菜都十分的多，我们这样子小小份点...
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![三文鱼豆腐煲怎么做-三文鱼豆腐煲的做法]( "三文鱼豆腐煲怎么做-三文鱼豆腐煲的做法")
- “咸鲜适口，蚝油味浓，简单快手，老少咸宜。”食材明细主料豆腐（150g）三文鱼（100g）洋葱（一个）蒜（6-7瓣）姜（4-5片）腌料老干妈（一勺）香油（5g）淀粉（适量）蚝油（一勺）泡椒水（10g）鸡粉（少许）糖（少许）水（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼豆腐煲的做法步骤1、三文鱼洗净切厚片，豆腐切厚片备用2、三文鱼...
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![三文鱼炖豆腐怎么做-三文鱼炖豆腐的做法]( "三文鱼炖豆腐怎么做-三文鱼炖豆腐的做法")
- “喜欢吃三文鱼，但从不吃生的。鱼和豆腐永远是最完美的配搭。好吃，营养，健康，美容。”食材明细主料三文鱼（250克）豆腐（250克）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（1个）八角（1个）盐（2克）酱油（2ml）鸡精（适量）五香粉（适量）料酒（适量）醋（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼炖豆腐的做法步骤1、葱姜蒜，八角。准...
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味味甜
