![青菜煎蛋面怎么做-青菜煎蛋面的做法]( "青菜煎蛋面怎么做-青菜煎蛋面的做法")
- 食材明细主料挂面（两人份）鸡蛋（两个）青菜（适量）辅料酱油（一勺）蚝油（一勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜煎蛋面的做法步骤1、青菜一把清洗干净，随意什么青菜。2、起锅刷油，煎鸡蛋。3、放入葱爆香，放入一勺酱油，迅速放入水。4、放入一勺蚝油。5、打掉鸡蛋浮沫，水微...
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![鸡蛋青菜煎饼怎么做-鸡蛋青菜煎饼的做法]( "鸡蛋青菜煎饼怎么做-鸡蛋青菜煎饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）火腿（适量）青菜汁（适量）面粉（适量）香菇（适量）黑芝麻（适量）辅料盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋青菜煎饼的做法步骤1、青菜焯水，榨成汁，加入面粉，鸡蛋，火腿，香菇，黑芝麻，适量盐调成稀糊2、电饼铛预热，倒入少量油，摊煎饼3、煎至两面金黄就可以出锅了...
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![青椒煎蛋怎么做-青椒煎蛋的做法]( "青椒煎蛋怎么做-青椒煎蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒煎蛋的做法步骤1、青椒洗净备用。2、将青椒切细。3、鸡蛋打入盆中，搅拌均匀。4、锅中热油放入青椒。5、翻炒均匀炒干水份。6、加入适量盐调味。7、加入适量蚝油。8、翻...
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![蛋卷青菜煮面怎么做-蛋卷青菜煮面的做法]( "蛋卷青菜煮面怎么做-蛋卷青菜煮面的做法")
- 食材明细主料蛋卷（适量）青菜（适量）面团（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋卷青菜煮面的做法步骤1、锅中加入适量水烧开后放入洗净切碎的青菜煮至变色2、蛋卷3、放入蛋卷4、另用一锅放入适量水烧开后放入面条煮一开过汤5、捞出放入青菜中6、加...
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![煎鸡蛋烧青菜怎么做-煎鸡蛋烧青菜的做法]( "煎鸡蛋烧青菜怎么做-煎鸡蛋烧青菜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）青菜（290克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡蛋烧青菜的做法步骤1、食材：鸡蛋、青菜（已洗净）。2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下盛出。3、另锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。4、接着，合入煎好的鸡蛋，加适量...
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![白菜煎蛋拌面怎么做-白菜煎蛋拌面的做法]( "白菜煎蛋拌面怎么做-白菜煎蛋拌面的做法")
- “鲜香美味。”食材明细主料白菜叶（50g）面条（50g）辅料鸡蛋（1个）调料油（2勺）盐（适量）辣椒油（2勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜煎蛋拌面的做法步骤1、水开以后，放入面条煮。2、鸡蛋煎成荷包蛋。3、放入菜叶一起煮。4、把面条加入盘中，加入辣椒油调拌均匀即可。...
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![煎蛋青菜豆皮汤怎么做-煎蛋青菜豆皮汤的做法]( "煎蛋青菜豆皮汤怎么做-煎蛋青菜豆皮汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）油豆皮（1张）青菜（适量）小油条（1根）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蛋青菜豆皮汤的做法步骤1、油豆皮一张。2、撕成小块，用热水泡软。3、小油条、青菜、鸡蛋清洗备用。4、青菜、油条切小段。5、锅中放油烧热，磕入鸡蛋煎制。6、鸡...
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![肉参牡蛎煎蛋青菜面的做法 #热汤面#肉参牡蛎煎蛋青菜面 肉参牡蛎煎蛋青菜面怎么做]( "肉参牡蛎煎蛋青菜面的做法 #热汤面#肉参牡蛎煎蛋青菜面 肉参牡蛎煎蛋青菜面怎么做")
- “牡蛎的营养价值很高。牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，是减肥养颜和防治疾病的珍贵...
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![鸡蛋青菜汤面怎么做-鸡蛋青菜汤面的做法]( "鸡蛋青菜汤面怎么做-鸡蛋青菜汤面的做法")
- “用鸡蛋液压成的面条，不但营养丰富，还口感顺滑、筋道；早餐煮一碗，3分钟出锅，即使只加几根青菜和香油，也喷香无比，让休息一晚的胃肠重新焕发活力。”食材明细主料鸡蛋面饼（3块）鸡蛋（1个）油菜（4棵）辅料香葱（少许）水（适量）调料盐（少许）香油（数滴）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋青菜汤面的...
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![煎蛋青菜煮方便面怎么做-煎蛋青菜煮方便面的做法]( "煎蛋青菜煮方便面怎么做-煎蛋青菜煮方便面的做法")
- “天儿多不吃，孩子有点馋这口儿。”食材明细主料鸡蛋（2个）青菜（2棵）方便面（2袋）调料小米椒（适量）香菜（适量）葱花（适量）方便料包（一袋）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋青菜煮方便面的做法步骤1、方便面两袋（可以选择自己喜欢的牌子，这个量比较少，所以下了2袋）。2、小米椒，葱花，香菜。3、...
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![青菜鸡蛋伊面怎么做-青菜鸡蛋伊面的做法]( "青菜鸡蛋伊面怎么做-青菜鸡蛋伊面的做法")
- 食材明细主料伊面（一个）鸡蛋（一个）青菜（适量）辅料酱油（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜鸡蛋伊面的做法步骤1、伊面一个，我很喜欢吃这种，一个刚好够吃。2、青菜洗干净。3、水烧开，将青菜放进去，加入一个鸡蛋。4、加入伊面，用筷子散开，煮两分钟即可。5、盛碗享用。6...
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![煎蛋菠菜汤面怎么做-煎蛋菠菜汤面的做法]( "煎蛋菠菜汤面怎么做-煎蛋菠菜汤面的做法")
- “上海的阳春面和葱油拌面确实好吃得让人难以忘怀，但略感寒意的早晨，我还是先把“研究、实践”放一边，煮一碗快手的菠菜汤面吧！一把挂面，一把菠菜，成就了一碗热乎乎的早餐。再顺手煎个鸡蛋，蛋白质也得到了补充。前后不到10分钟，暖胃暖身的煎蛋菠菜汤面就好了。呼噜噜吃了一大碗，顿...
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![煎荷包蛋青菜汤面怎么做-煎荷包蛋青菜汤面的做法]( "煎荷包蛋青菜汤面怎么做-煎荷包蛋青菜汤面的做法")
- 食材明细主料荷包蛋（1个）鲜面条（500克）脆皮肠（2个）小白菜（400克）葱花（适量）辅料食盐（半勺）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煎荷包蛋青菜汤面的做法步骤1、煎制荷包蛋2个。2、准备洗净的小白菜切段，小葱洗净了切碎，脆皮肠去包装。3、锅中烧水。4、下入鲜面条，小白菜，切片的...
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![青菜鸡蛋面怎么做-青菜鸡蛋面的做法]( "青菜鸡蛋面怎么做-青菜鸡蛋面的做法")
- “#懒人快手餐#天热没胃口，不想吃饭，那就煮碗简单清爽的青菜鸡蛋面条吧，再放点自制的辣椒油，那叫一个爽哎~~~”食材明细主料鸡蛋（1个）面条（2两）青菜（一把）调料香葱（少许）老抽（少许）生抽（1勺）辣椒油（1勺）食盐（大半勺）黑白芝麻（少许）中辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜鸡蛋面的做法步骤1、备好...
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![青菜鸡蛋煎馄饨怎么做-青菜鸡蛋煎馄饨的做法]( "青菜鸡蛋煎馄饨怎么做-青菜鸡蛋煎馄饨的做法")
- “一般在过年的时候，都是大鱼大肉的准备了很多菜，再加上走亲访友，吃了很多的高蛋白高脂肪，这时候，如果来一碗素馅的馄饨，一定很受欢迎。”食材明细主料小青菜（800克）鸡蛋（5个）香菇（适量）馄饨皮子（750克）辅料植物油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）葱（适量）白芝麻（适量）其他（...
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![青菜煎蛋热汤面怎么做-青菜煎蛋热汤面的做法]( "青菜煎蛋热汤面怎么做-青菜煎蛋热汤面的做法")
- “早餐这样做简单又营养，主要是儿子爱吃”食材明细主料手擀面（适量）鸡蛋（1个）青菜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）麻油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜煎蛋热汤面的做法步骤1、锅中放少量油烧热打入鸡蛋煎制两面金黄盛出备用2、锅中水开下入手擀面煮制八成熟3、放青菜4、青...
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![青菜鸡蛋面条怎么做-青菜鸡蛋面条的做法]( "青菜鸡蛋面条怎么做-青菜鸡蛋面条的做法")
- “简简单单的一份面条，也是满满的幸福感…”食材明细主料面条（1把）鸡蛋（2个）菠菜（少许）玉米（半根）辅料玉米油（少许）葱花（少许）盐（1勺）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜鸡蛋面条的做法步骤1、准备好食材。2、锅中放入水，玉米大火煮开。3、趁烧水的时间煎两个鸡蛋。4、水烧开放入1把面...
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![青椒煎蛋的做法 不粘锅青椒煎蛋 青椒煎蛋怎么做]( "青椒煎蛋的做法 不粘锅青椒煎蛋 青椒煎蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒煎蛋的做法步骤1、取不粘锅。2、青椒切碎，蛋打碗里。3、蛋打成蛋液，4、取不粘锅烧热放点油，倒进切碎青椒丁。5、放点盐，。6、将青椒炒熟。7、倒进蛋液。8、稍等。9、等凝固，翻面煎香即可。...
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![菠菜煎蛋汤面怎么做-菠菜煎蛋汤面的做法]( "菠菜煎蛋汤面怎么做-菠菜煎蛋汤面的做法")
- “儿子最喜欢吃的面条。”食材明细主料挂面（适量）菠菜（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）香油（适量）麻油（适量）亚麻籽油（适量）醋（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜煎蛋汤面的做法步骤1、锅中水开下入菠菜焯水备用。2、鸡蛋煎熟备用。3、锅中水开下入挂面。4、大约煮五分钟，面...
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![韭黄青菜煎蛋怎么做-韭黄青菜煎蛋的做法]( "韭黄青菜煎蛋怎么做-韭黄青菜煎蛋的做法")
- 食材明细主料韭黄（适量）鸡蛋（适量）辅料青菜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄青菜煎蛋的做法步骤1、韭黄和青菜洗净控水。2、韭黄切碎备用。3、青菜切碎装盘。4、一同放入盘中，可入一个鸡蛋。5、加盐调味，搅拌均匀。6、马克西姆不粘锅预热入油，倒入韭黄...
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![青菜煎蛋怎么做-青菜煎蛋的做法]( "青菜煎蛋怎么做-青菜煎蛋的做法")
- “着实懒人菜谱，只要一个锅就搞定，青菜切碎是为了小朋友方便不用费劲嚼，家里有牙齿不方便的老人也可以这么做，还可以切的更碎。调料也只有酱油，或者改成盐也可以的。（不想小朋友吃太多七七八八的调料，家里只有盐和酱油！)😜”食材明细青菜上海青（一颗）鸡蛋鸡蛋（3颗）调料酱油（少量）清淡（口...
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![酸菜煎蛋面的做法 懒人的生活-----酸菜煎蛋面 酸菜煎蛋面怎么做]( "酸菜煎蛋面的做法 懒人的生活-----酸菜煎蛋面 酸菜煎蛋面怎么做")
- “其实我不是懒而是病了，又或者是由于病了所以才懒了吧，连续发烧一个星期，我也没吃药，熬着吧，一个人怪可怜的。哈哈。我这是在述苦吗？多半要被骂了！周六在家实在也不想动，但还是硬撑着把家大扫除了下，看着干净的整洁的家似乎病也好了些，吃点什么呢？不知道吃什么，其实也没什么胃口，家里...
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![煎蛋炒青菜怎么做-煎蛋炒青菜的做法]( "煎蛋炒青菜怎么做-煎蛋炒青菜的做法")
- “微辣，咸鲜，超级下饭。”食材明细主料柴鸡蛋（3个）青菜（适量）调料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎蛋炒青菜的做法步骤1、小不粘锅里适量油烧热，打入三个鸡蛋。2、两面熊至金黄。3、切成菱形块。4、青菜洗净切段。5、锅里适...
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![煎鸡蛋青菜荞麦面怎么做-煎鸡蛋青菜荞麦面的做法]( "煎鸡蛋青菜荞麦面怎么做-煎鸡蛋青菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（200克）鸡蛋（1个）青菜（125克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡蛋青菜荞麦面的做法步骤1、材料：荞麦面、鸡蛋、青菜2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切开，待用。4、取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，待用。5、另锅倒油烧热...
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![鸡蛋青菜面怎么做-鸡蛋青菜面的做法]( "鸡蛋青菜面怎么做-鸡蛋青菜面的做法")
- 食材明细主料挂面（适量）鸡蛋（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋青菜面的做法步骤1、准备食材2、青菜洗干净后用水煮熟捞出沥干3、将煮熟的青菜切碎4、煮面条，面条煮得差不多时将鸡蛋去壳放进去煮，一颗蛋搅碎，一颗蛋完整5、鸡蛋煮熟后，将青菜末倒入锅...
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味味甜
