![脆笋肉末燕麦面怎么做-脆笋肉末燕麦面的做法]( "脆笋肉末燕麦面怎么做-脆笋肉末燕麦面的做法")
- 食材明细主料燕麦面（100g）肉末（100g）脆笋（200g）干贝（20g）辅料生抽（20ml）蚝油（10g）鸡精（3g）葱花（10g）醋（3茶匙）姜（3片）蒜瓣（1个）盐（2g）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆笋肉末燕麦面的做法步骤1、准备食材。肉末和2、脆笋、干贝洗净和肉末放入电饭煲，再放入姜、蒜瓣、料酒、生抽、盐、耗油、1000...
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![燕麦片脆饼怎么做-燕麦片脆饼的做法]( "燕麦片脆饼怎么做-燕麦片脆饼的做法")
- “儿子上高三，每天晚自习回来还要再做几道题才肯睡觉。回来不吃点东西还是会有点饿，吃多了又怕他睡不好，于是我就给他用燕麦片烤了这种脆脆的小饼，回来喝杯牛奶再来两片燕麦片脆饼，燕麦富含膳食纤维，可产生饱腹感，又不至于增加肠胃负担。”食材明细主料即食燕麦片（100克）鸡蛋（1个）低...
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![芝麻燕麦酥脆饼怎么做-芝麻燕麦酥脆饼的做法]( "芝麻燕麦酥脆饼怎么做-芝麻燕麦酥脆饼的做法")
- “过年咯。大家都在准备过年吃零食了吧。那我也来一道吧。奇脆无比。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸...
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![燕麦酥脆饼怎么做-燕麦酥脆饼的做法]( "燕麦酥脆饼怎么做-燕麦酥脆饼的做法")
- “燕麦可以降低胆固醇，可以降压、降糖。所以，这虽然是一道小甜点，但因为加了燕麦，将甜品所带来的不适进一步降低了。尽管甜品、甜点好吃，也尽管有这个那个的功效，但还是少吃，偶尔解解馋还成呵！”食材明细主料金砂糖（50克）黄油（45克）全蛋液（50克）低筋面粉（45克）燕麦片（50克）甜味（口味）烘焙（工艺...
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![脆燕麦的做法 Granola脆燕麦 脆燕麦怎么做]( "脆燕麦的做法 Granola脆燕麦 脆燕麦怎么做")
- “燕麦片是健康又能减肥的好东西，不过一直不太喜欢吃那种裸麦片，无论泡着牛奶或酸奶还是加了果酱，都觉得吃起来渣渣的、咽起来喉咙卡卡的，丝毫没有愉悦感。曾经在超市买那种进口的混合果仁麦片，口味较裸麦片好很多倍，但是超市存储时间久了，总觉得果仁有股HAO特的味道（上海话，意思...
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![香葱肉末燕麦粥怎么做-香葱肉末燕麦粥的做法]( "香葱肉末燕麦粥怎么做-香葱肉末燕麦粥的做法")
- 食材明细主料即食燕麦片（60克）肉末（50克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱肉末燕麦粥的做法步骤1、食材：即食燕麦片、肉末、香葱2、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、随后，加适量的清水煮开。5、接着，合入燕麦片翻匀...
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![燕麦椰蓉脆饼怎么做-燕麦椰蓉脆饼的做法]( "燕麦椰蓉脆饼怎么做-燕麦椰蓉脆饼的做法")
- “今天给大家推荐一款能量丰富，热量却很低的脆饼，用来当主食吃都是极为合适的”食材明细主料低筋面粉（100g）燕麦片（60g）椰蓉（25g）辅料黄油（85g）白砂糖（40g）鸡蛋液（25g）泡打粉（1g）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦椰蓉脆饼的做法步骤1、原料准备：低筋面粉100g，燕麦片60g，椰蓉25g，黄油85...
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![燕麦脆饼怎么做-燕麦脆饼的做法]( "燕麦脆饼怎么做-燕麦脆饼的做法")
- 食材明细主料燕麦（100克）低粉（100克）赤砂糖（60克）黄油（90克）泡打粉（1/2小匙）糖粉（40克）鸡蛋（1个）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦脆饼的做法步骤1、准备好所有材料，粉类材料先称量过筛2、赤砂糖、黄油混合3、小火加热至黄油融化即可（边加热边搅拌）4、将燕麦加入到融化的黄油中5、混...
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![脆脆的果仁燕麦脆如何做简单又好吃]( "脆脆的果仁燕麦脆如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道果仁燕麦脆是一道吃在嘴里口感十分好的美食，一听这名字就知道这道果仁燕麦脆是属于一种含有的热量特别低的美食，水果仁吃在嘴里味道有各种各样的，而燕麦是人人都知道的减肥良品，所以这道果仁燕麦脆特别适...
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![美味脆底燕麦面包如何做简单又好吃]( "美味脆底燕麦面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟美味脆底燕麦面包，这道菜所需的时间较短，适合每天工作忙碌的人，在家中也可以享受到世间美味，即使时间很匆忙，脆底燕麦面包这道菜也无需等待，20分钟既可出锅，配上一碗清汤，绝对是米饭搭档，下饭的首选。拿上两个脆底...
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![美味的肉末燕麦粥如何做简单又好吃]( "美味的肉末燕麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟肉末燕麦粥是一道味道偏咸的粥，早上是一天中最适合喝粥的，早上喝粥可以暖胃，而且里面的营养很容易被吸收，每天早上来点五谷杂粮粥可以美容，同时又很有营养，肉末燕麦粥浓稠可口，好喝到爆，里面还有肉末的鲜香味，既有...
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![肉末荞麦面怎么做-肉末荞麦面的做法]( "肉末荞麦面怎么做-肉末荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）肉末（60克）大蒜（适量）葱花（几根）西红柿（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）辣椒酱（一勺）生抽（2克）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末荞麦面的做法步骤1、荞麦面入煮锅中中火烧开2、加入少许盐拌均匀。3、肉末，葱花，西红柿，大蒜切成末4、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，加入...
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![炒燕麦疙瘩的做法 肉末香菇炒燕麦疙瘩 炒燕麦疙瘩怎么做]( "炒燕麦疙瘩的做法 肉末香菇炒燕麦疙瘩 炒燕麦疙瘩怎么做")
- 食材明细主料燕麦片（适量）小麦粉（适量）肉末（50克）新鲜香菇（3朵）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒燕麦疙瘩的做法步骤1、食材：小麦粉、燕麦片。2、新鲜香菇（已洗净）。3、肉末。4、香葱。5、取一些燕麦片放入大碗中。6、合入一些小麦粉。7、逐步...
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![燕麦面包的做法 超柔软燕麦面包 燕麦面包怎么做]( "燕麦面包的做法 超柔软燕麦面包 燕麦面包怎么做")
- “一直以来，都是直接发酵面团做面包，结果就是组织老化快，第二天，如果不加热的话，就硬了。中种又比较麻烦，我发现了一个新的方法和中种面团做出的面包是一样的，老化慢，柔软度也特别好，所以就有了今天的超柔软燕麦面包，亲们一起来试下吧。。。。”食材明细主料高筋面粉（350克）鸡蛋（一个）...
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![燕麦片脆饼的做法 【燕麦片脆饼】香脆的饼干让你每天吃到我的爱 燕麦片脆饼怎么做]( "燕麦片脆饼的做法 【燕麦片脆饼】香脆的饼干让你每天吃到我的爱 燕麦片脆饼怎么做")
- “说到这款饼干，原方来自《孟老师的100道饼干》，不过被我改动了下。原方是50克黄油融化后使用，所以我跳过融化这步直接使用了色拉油，没有黄砂糖就直接用了绵白糖，原方中50克糖量换成了40克，喜欢甜的就加50克。饼干烤好后很香脆，不说的话，一般人还真不太尝的出是燕麦。喜欢脆饼干...
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![芦笋肉末拌面怎么做-芦笋肉末拌面的做法]( "芦笋肉末拌面怎么做-芦笋肉末拌面的做法")
- 食材明细主料猪肉（500g）辅料芦笋（100g）红椒（一个）青椒（一个）生抽（5ml）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋肉末拌面的做法步骤1、去适量肉剁碎2、芦笋，青椒，红椒切丁3、锅里放适量油、生抽炒制肉变色，加入芦笋，青椒红椒4、面开水煮熟5、浇头放在面上即可...
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![宝宝辅食肉末燕麦粥的做法 宝宝辅食一一肉末燕麦粥 宝宝辅食肉末燕麦粥怎么做]( "宝宝辅食肉末燕麦粥的做法 宝宝辅食一一肉末燕麦粥 宝宝辅食肉末燕麦粥怎么做")
- “肉补铁，虾补钙。肉末也可以放牛肉末，虾也可以改成放枸杞煮。”食材明细主料早米（35g）燕麦（5g）肉末（40g）辅料海虾（15克）水（260g）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）宝宝辅食肉末燕麦粥的做法步骤1、碗里放早米25克，燕麦5克。2、洗米，放九分满水，约260克水。3、放入切好的肉末40克和海虾(...
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![醉香燕麦脆怎么做-醉香燕麦脆的做法]( "醉香燕麦脆怎么做-醉香燕麦脆的做法")
- “枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品。除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶喝，煎汤饮服，嚼着吃。家里枸杞子泡的酒喝完了，打算把枸杞子全部换掉。倒出来的枸杞子饱含白酒，香气扑鼻，可又舍不得扔了。一半用蜂蜜浸泡起来，一半就用来做了这款燕麦脆。微波烤制过程中，酒香...
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![酸奶燕麦脆怎么做-酸奶燕麦脆的做法]( "酸奶燕麦脆怎么做-酸奶燕麦脆的做法")
- “#凉菜#炎炎夏日，怎能少得了消暑饮品？入伏后气候炎热，各种冰糕就最受欢迎了，尤其是孩子们，一口下肚冰凉爽口。但冰糕吃多了，会给孩子们的脾胃带来一定负担；所以除冰糕外，我还会给家人做一些时令饮品，什么瓜果蔬菜、奶制品及五谷杂粮，只要能放的皆可添加，不仅好看好喝还冰凉解暑，关键...
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![肉末甜豆燕麦粥怎么做-肉末甜豆燕麦粥的做法]( "肉末甜豆燕麦粥怎么做-肉末甜豆燕麦粥的做法")
- 食材明细主料熟肉（适量）甜豆（适量）燕麦片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末甜豆燕麦粥的做法步骤1、甜豆择洗干净切大丁。2、熟肉切碎。3、即食燕麦片适量。4、锅中放水烧开，放入少许油和甜豆烧5分钟。5、放入肉末和燕麦片烧煮2分钟，加盐调味。6、低脂又营养...
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![燕麦脆的做法 【自制能量条】燕麦脆 燕麦脆怎么做]( "燕麦脆的做法 【自制能量条】燕麦脆 燕麦脆怎么做")
- “现在天气比较冷，比起夏天来也更容易感到饿~~~~这个时候，给自己准备点健康的零食小吃很有必要哦，尤其是上班族~~~今天这个燕麦脆还比较健康，作为临时的小点心还是很不错的~~~”食材明细主料燕麦片（150g）玉米油（50g）蜂蜜（50g）辅料白糖（20g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦脆的...
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![燕麦脆饼干怎么做-燕麦脆饼干的做法]( "燕麦脆饼干怎么做-燕麦脆饼干的做法")
- “这款燕麦片脆饼的方子来自薄灰。我没有低粉，就用普通面粉和玉米淀粉按4:1的比例调配，效果不错。饼干做出来非常的酥脆，但对于我家人来说有点儿太甜了，下次再做的时候一定要减量。喜欢甜的朋友就按照这个量做。”食材明细主料面粉（40克）玉米淀粉（10克）色拉油（50克）白糖（40克）熟燕麦...
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![爽脆玉米燕麦羹怎么做-爽脆玉米燕麦羹的做法]( "爽脆玉米燕麦羹怎么做-爽脆玉米燕麦羹的做法")
- “燕麦是营养丰富的健康食品，选择快煮燕麦片制作很快捷方便。把新鲜甜玉米打成汁，加上爽脆的马蹄即荸荠，简单省时就能做出具有双重口感清甜好喝的燕麦羹。”食材明细主料玉米（1根）马蹄（6个）快熟燕麦片（60克）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）爽脆玉米燕麦羹的做法步骤1...
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![好吃的脆底燕麦面包如何做简单又好吃]( "好吃的脆底燕麦面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时明天我们全家出去野餐，所以我今天赶紧得准备点干粮带出去，但是零食吃多了，对人的身体也不好，干脆就自己做点面包吧，所以我选择做脆底燕麦面包。因为脆底燕麦面包很香，燕麦是我一直都很喜欢吃的，燕麦的营养价值又...
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![燕麦片脆饼的做法 下午茶小点——燕麦片脆饼 燕麦片脆饼怎么做]( "燕麦片脆饼的做法 下午茶小点——燕麦片脆饼 燕麦片脆饼怎么做")
- “这款燕麦片脆饼是香香的，脆脆的，真的非常好吃，方子参照“薄灰”的，下次做的时候准备再加点材料，感觉会更加好吃。”食材明细主料食燕麦片（50g）低粉（50g）辅料色拉油（45g）绵白糖（40克）蛋（25g）泡打粉（1/2小勺）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦片脆饼的做法步骤1、将绵白糖加入色拉油中...
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味味甜
