![#幸福时刻#蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "#幸福时刻#蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料蒜末：适量油：适量盐：适量具体步骤1.生菜洗净2.热锅放油，放入一部分蒜末炒香3.倒入生菜翻炒4.生菜熟透后再放入剩余的蒜末炒香5.放盐翻炒均匀6.放少许味精提味即可烹饪技巧等菜油冒烟后再倒入...
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![简单的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "简单的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生菜的做法很多，可以烫火锅、做沙拉、做凉拌菜，我最喜欢的就是做蒜蓉生菜了，用蒜蓉和生菜一起炒，口感还是保留了些它的爽脆感，用来做下饭菜再好不过了，而且做法简单基本上人人都能学会哦，生菜的维生素含量也是很...
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![养颜的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "养颜的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：200辅料酱油：适量大蒜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.准备洗好的生菜,大蒜.2.热油锅.3.放入大蒜暴香.4.放点盐.5.放少许酱油,搅拌均匀.6.放入生菜搅拌均匀即可.7.出锅.烹饪技巧最后生菜放下去搅拌均匀...
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![家庭蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "家庭蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量酱油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.生菜清洗干净2.进沸水中灼一灼（去掉农药）3.捞起4.烧红油锅下蒜茸爆香再放生菜用盐酱油调好味就行了5.很快就炒好了烹饪技巧可以不出水生炒的...
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![蒜蓉生菜的做法 【闽南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 【闽南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做")
- “现在的人生活及物质各方面都变好了，成天大鱼大肉。个个膀大腰粗，满脸油光。加上熬夜甚至通宵，或嗨或电脑又或手机不离。无不透露着亚健康！有朋友问我老是玩电脑，要不就是手机眼睛很干涩。滴着眼药水，有没有什么吃的能助力下。我告诫推荐朋友除了多休息，看看远方绿色的植物。那...
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![#营养美食#蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "#营养美食#蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.青菜洗净，蒜切末2.生菜手撕成块3.锅中放油，油热下生菜翻炒4.翻炒均匀放入盐5.出锅前撒蒜苗翻炒两下即可烹饪技巧大火翻炒...
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![易做的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "易做的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：800辅料蒜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.生菜洗好备用2.锅热下油3.放入蒜粒4.油温高时倒入生菜5.翻炒中6.大概5分钟的样子就OK，放入蒜，鸡精等调味，装盘出锅烹饪技巧火大些炒出来的生菜更好吃，脆香可口...
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![绿色食物之蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "绿色食物之蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300大蒜：3瓣辅料盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.生菜叶摘下，洗净2.切成段3.大蒜用刀拍扁，切成末4.坐锅，开火，倒油5.油热后，放入蒜末，爆香6.放入生菜，翻炒7.七八成熟后，放入盐8.放入味精9.炒匀后，即可出锅烹...
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![唇齿留香的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "唇齿留香的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：30蒜：1瓣辅料油：适量盐：半勺味精：1/4勺淀粉：适量具体步骤1.生菜洗净2.用手掰开3.切好蒜末4.生菜焯水后捞出沥干5.热锅凉油下入蒜末炒香6.加入适量水，大火烧开7.下入盐，味精，搅拌均匀8.下入少许水淀粉9.不...
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![诱人蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "诱人蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：1棵蒜：2瓣辅料盐：适量生抽：适量具体步骤1.生菜择洗干净沥水。2.炒锅放油烧热，放入生菜，大火速炒。3.生菜变色加入生抽。4.放入蒜，加盐出锅装盘。5.成品。烹饪技巧无...
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![清淡的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "清淡的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：适量辅料蒜蓉：适量具体步骤1.热锅下油煸香蒜蓉。2.下入生菜翻炒片刻，加盐，疏之鲜，翻炒。3.伯母自己种的绿色生菜，比外面买的好吃，也吃的放心。烹饪技巧炒生菜火要旺，七八分熟就好。...
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![蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎么做")
- “绿叶蔬菜，富含维生素C，大火翻炒即可。”食材明细主料生菜（适量）蒜（数瓣）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、准备好食材：生菜适量洗净备用，蒜几瓣拍散切成丁备用。2、热锅下油，放入蒜丁煸炒出香味。3、把生菜放入大火爆炒。4、待生...
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![诱人的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "诱人的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：根据人数定量大蒜：一整粒辅料耗油：适量具体步骤1.生菜洗净2.大蒜去皮切碎，油锅烧至四成热放入蒜蓉，煸炒出香味3.加入少许盐和两匙耗油大火翻炒4.见生菜表面已有汤汁样即可起锅，起锅后将葱末在锅里迅速...
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![外婆教我做蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "外婆教我做蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：250大蒜：1个辅料盐：适量白砂糖：适量鸡精：适量水：适量油：适量具体步骤1.生菜摘洗干净2.大蒜剁碎3.锅中热油4.加适量盐5.倒入生菜6.翻炒均匀7.加糖，盐8.加适量水没过边缘9.盖上锅盖五分钟10.加入蒜蓉11.加...
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![蒜蓉生菜怎么做-蒜蓉生菜的做法]( "蒜蓉生菜怎么做-蒜蓉生菜的做法")
- “生菜的含水量高，营养丰富，而且超级低脂，是女生减肥最好的选择。含B族维生素和维生素C、E、膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜，对于人的消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等大分子物质，能够起到帮助消化的作用，富含丰富的膳食纤维。”食材明细...
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![家常菜蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "家常菜蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：2颗辅料盐：适量生抽：适量油：适量蒜蓉：适量具体步骤1.生菜2颗。2.去根洗净，最好用盐水泡5分钟以上。同时蒜蓉备好。3.炒锅烧热加入食用油爆香蒜蓉。4.加入生菜翻炒。5.炒至生菜塌下，加入适量生抽和精盐...
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![蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料生菜【自家种的】：呃，一小盆蒜蓉【切碎放：10分钟再用】辅料盐：看着办花椒：可以不放，但我喜欢具体步骤1.切的碎碎的哦，2.我洗了这么多生菜，够一大盘了吧，我跟我弟俩人吃足够了，呜呜，当姐姐的命好苦，还要兼职老妈子...
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![懒人版蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "懒人版蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料油：适量姜：适量蒜：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.生菜一棵。2.葱姜洗净。3.生菜去外皮，洗净。4.葱切丝，姜切片。5.大蒜包好。6.排成蒜泥。7.热油锅，放入葱姜。8.放入生菜。9.待生菜开始出汤，加入盐...
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![口感好的蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "口感好的蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：350辅料盐：适量油：适量大蒜：适量具体步骤1.生菜清洗干净控水2.大蒜切末3.炒锅倒油烧热后下蒜末炒出香味4.放入生菜翻炒5.继续翻炒至变软6.加生抽、盐调味7.快速翻炒均匀烹饪技巧要用大火快速翻炒。...
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![「首发」蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "「首发」蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量盐：适量白砂糖：适量蒜蓉：15具体步骤1.生菜洗净后，放入淡盐水中浸泡30分钟。2.蒜子剁成末。3.烧热锅，放入适量的食用油。4.把蒜蓉爆香。5.放入生菜翻炒。6.加入适量的盐调味。7.来少许糖...
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![蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料蒜（适量）生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒段（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、生菜浸泡洗净2、蒜一半切片一半剁蓉3、锅中入油，爆香干辣椒段和蒜片4、下入生菜翻炒5、加入生抽盐调味，下入另一半蒜蓉翻炒6、最后加入鸡精调味即可...
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![鲜香可口蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "鲜香可口蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：400辅料油：适量盐：适量水淀粉：少量白糖：半汤匙红椒：适量大蒜：1头生抽：4汤匙鸡粉：1茶匙具体步骤1.生菜撕开，清洗，沥水备用2.蒜头剁成碎末3.炒锅放水，烧开放入一汤匙油和盐，再把生菜放入焯水，焯熟后捞起沥水4.锅...
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![妈妈教我做蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "妈妈教我做蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：250辅料油：适量盐：适量生抽：适量鸡粉：适量蚝油：适量具体步骤1.生菜洗净蒜瓣剁成蓉2.锅里放适量的水烧开放点盐放生菜烫一分钟捞出来3.放点生抽鸡粉耗油在生菜上搅拌4.锅烧热放油放蒜蓉炒香5.浇在生菜...
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![家常蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "家常蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250黑木耳：50辅料油：适量盐：适量蒜：适量蚝油：适量味精：适量具体步骤1.生菜洗净，沥干水分2.黑木耳泡发3.大蒜切末4.锅里坐油5.爆香蒜蓉6.放入生菜翻炒7.放入黑木耳翻炒8.加入蚝油9.加入食盐拌炒、味精拌炒出...
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![健康美食蒜蓉生菜如何做简单又好吃]( "健康美食蒜蓉生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.买回来的菜用水浸泡，时间随你。2.洗干净，沥干水。3.准备蒜蓉。4.烧红锅，加入适量花生油，再加入蒜蓉爆香。5.加入已清洗的生菜，来回翻动。6.半熟时，加入适量盐，再...
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味味甜
