![猪肚炒荷兰豆怎么做-猪肚炒荷兰豆的做法]( "猪肚炒荷兰豆怎么做-猪肚炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料猪肚（200g）荷兰豆（200g）辅料蒜片（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）淀粉（2匙）糖（1匙）胡椒粉（适量）鸡精（少许）水（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肚炒荷兰豆的做法步骤1、猪肚焯水，清洗干净。2、只用了一小部分，切成长条。3、切好的猪肚放高压锅蒸10分钟，...
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![荷兰豆 素炒荷兰豆怎么做-素炒荷兰豆的做法 素炒]( "荷兰豆 素炒荷兰豆怎么做-素炒荷兰豆的做法 素炒")
- 食材明细主料荷兰豆（200克）辅料淀粉（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后用水泡5分钟。3、用水调一点淀粉备用。4、葱、姜、蒜、辣椒切成末。5、炒锅放油，油热以...
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![荷兰豆炒烧肉的做法 【荷兰豆炒烧肉】 荷兰豆炒烧肉怎么做]( "荷兰豆炒烧肉的做法 【荷兰豆炒烧肉】 荷兰豆炒烧肉怎么做")
- “烧肉是MAMA前天买了放家里备着的，荷兰豆最近MAMA吃上瘾了，三天两头就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明细主料烧肉（100g）荷兰豆（300g）辅料油（适量）盐（少许）料酒（一汤匙）蒜头（两瓣）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒烧肉的做法步骤1、【荷兰豆炒烧肉】准备：蒜...
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![荷兰豆炒羊肚如何做简单又好吃]( "荷兰豆炒羊肚如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟荷兰豆其嫩荚质脆清香，本身的营养价值很高，再加上羊肚性味甘温，适宜体质赢瘦的特点，是一道值得人们经常食用的美食。食用的同时既可以有效的增强体魄的同时还可以补充人体确实的营养。在享受美味的同时又能够...
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![猪杂炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "猪杂炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟猪杂，有成为猪的内脏。具有明目保肝的作用，猪杂，非常的有营养，其中富含丰富的蛋白质以及碳水化合物和其他的微量元素，有助于子肝养脾的高人体免疫力，对小孩的生长发育特别的好。今天所说的是猪杂炒荷兰豆，味道清香，非...
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![荷兰豆炒肉的做法 宝宝餐荷兰豆炒猪肉 荷兰豆炒肉怎么做]( "荷兰豆炒肉的做法 宝宝餐荷兰豆炒猪肉 荷兰豆炒肉怎么做")
- “我也是新手，我做的菜很简单，都是家常菜，”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料猪肉（适量）配料盐（适量）生粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉的做法步骤1、荷兰豆去筋洗净待用2、猪肉洗净切细，用盐、酱油和生粉腌好待用《我的比较小块方便宝宝吃饭3、将肥肉先炸...
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![荷兰豆炒荷叶蛋怎么做-荷兰豆炒荷叶蛋的做法]( "荷兰豆炒荷叶蛋怎么做-荷兰豆炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（80克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：荷兰豆、荷叶蛋2、将荷兰豆摘洗干净，捞出。3、将摘洗好的荷兰豆下入沸水锅中焯开至断生，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入荷叶蛋用铲子割开翻炒一下...
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![清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做]( "清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做")
- “说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们吃饭的时候，大半都被他吃完了。清炒后的荷兰豆吃起来脆脆的、还带点甜味，真是很好吃滴！”...
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![酸芋荷爆炒猪肚怎么做-酸芋荷爆炒猪肚的做法]( "酸芋荷爆炒猪肚怎么做-酸芋荷爆炒猪肚的做法")
- 食材明细主料酸芋荷（适量）猪肚（适量）青辣椒（2个）大蒜头（适量）蒜苗（适量）姜（适量）米椒（适量）酸辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）酸芋荷爆炒猪肚的做法步骤1、准备好猪肚，清洗干净，加料酒焯水再用高压锅压30分钟至猪肚...
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![猪肝炒荷兰豆怎么做-猪肝炒荷兰豆的做法]( "猪肝炒荷兰豆怎么做-猪肝炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（250g）猪肝（150g）辅料红椒（适量）姜（适量）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）猪肝炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆也叫雪豆，摘洗干净。2、猪肝切片。3、准备姜丝、红椒丝。4、起锅热油，荷兰豆放点盐，炒至断生，铲起备用。5、锅内再...
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![荷兰豆炒猪肉怎么做-荷兰豆炒猪肉的做法]( "荷兰豆炒猪肉怎么做-荷兰豆炒猪肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）荷兰豆（适量）辅料芹菜（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒猪肉的做法步骤1、荷兰豆摘去两端的头和尾洗净待用2、芹菜洗净切段待用3、猪肉切好待用。4、将蒜拍扁5、热锅倒入适量食用油，下荷兰豆，芹菜翻炒稍微炒...
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![猪腰炒荷兰豆怎么做-猪腰炒荷兰豆的做法]( "猪腰炒荷兰豆怎么做-猪腰炒荷兰豆的做法")
- “1，猪腰中铁含量丰富，可调节和改善贫血病人造血生理功能。2，猪腰中含有丰富的维生素A，对维持正常生长和生殖机能有良好作用。对眼晴有一定保护作用。3，常食用动物腰还能补充维生素Bz，这对补充机体最重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分有去毒的效果4，能增强人体的免疫反应，抗氧化，...
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![荷兰豆炒肉片的做法 荷兰豆炒肉片，这样做更好吃 荷兰豆炒肉片怎么做]( "荷兰豆炒肉片的做法 荷兰豆炒肉片，这样做更好吃 荷兰豆炒肉片怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（260g）瘦肉（100g）辅料蒜（个）调料蚝油（勺）鸡精（勺）盐（勺）花生油（勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉片的做法步骤1、荷兰豆洗干净缺两个角。2、荷兰豆洗干净。3、瘦肉洗干净切片。4、切点蒜姜片。5、瘦肉加点生粉。6、荷兰豆焯水。7、起锅烧油爆炒瘦肉。8...
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![西兰花炒猪肚怎么做-西兰花炒猪肚的做法]( "西兰花炒猪肚怎么做-西兰花炒猪肚的做法")
- “这段时间一直围着烤箱转，好久没做菜了。西兰花和胡萝卜是我家餐桌上常常出现的蔬菜，猪肚对于脾胃不好的人是相当的适用。味道不错哦～～”食材明细主料西兰花（1/2颗）胡萝卜（半根）猪肚（200g）辅料盐（适量）料酒（适量）蒜（1瓣）姜（2片）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒猪肚的做法步骤1、...
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![豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆的做法 潮音潮人：豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆 豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆怎么做]( "豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆的做法 潮音潮人：豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆 豆瓣酱猪大肠炒荷兰豆怎么做")
- “潮汕人所说的“猪腹内”，是指“猪内脏”或“猪下水”；猪大肠在潮汕地区也是潮菜中的主要材料，其中著名的菜色有：猪肠胀糯米，猪肠咸菜等等。不过今天要给大家介绍的，是下面这道。潮汕豆瓣酱搭配荷兰豆一起炒，口感爽脆，猪大肠又特别有嚼头,且吃后回味，这样三者搭配在一起，简直就是...
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![荷兰豆炒肉片的做法 【荷兰豆炒肉片】 荷兰豆炒肉片怎么做]( "荷兰豆炒肉片的做法 【荷兰豆炒肉片】 荷兰豆炒肉片怎么做")
- “荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜，荷兰豆爽脆可口，肉片软嫩多汁，吃起来还带有一点点的甜味，食材搭配也合理，实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A，猪瘦肉富含蛋白质和氨基酸，二者搭配，能促进大肠蠕动，清洁大肠，多吃还可润泽肌肤哦。”食材明细主料猪里脊肉（200克）荷...
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![炒荷兰豆怎么做-炒荷兰豆的做法]( "炒荷兰豆怎么做-炒荷兰豆的做法")
- “今天上街、看到荷兰豆非常新鲜、就买了一些回来、刚好家里还有胡萝卜、就一起炒了、简单美味还不错的哈！”食材明细主料荷兰豆（400g）辅料胡萝卜（一根）大葱（一颗）蒜末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去筋泡20分钟、2、胡萝卜去皮切去...
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![猪油炒荷兰豆怎么做-猪油炒荷兰豆的做法]( "猪油炒荷兰豆怎么做-猪油炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（一斤）辅料肥肉（适量）蒜头（适量）辣椒（适量）调料酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净沥干水分。2、切断蒜头，辣椒。3、肥肉切小块。4、热锅下肥肉煎出油。5、肥肉出了大部分油后加入蒜头辣椒翻炒均匀。6、再倒入...
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![荷兰豆炒肉的做法 【粤菜】荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉怎么做]( "荷兰豆炒肉的做法 【粤菜】荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉怎么做")
- “荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜，由于家里没有腊肠，就用瘦肉代替了，味道也是很不错的！荷兰豆炒肉轻脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厌。”食材明细主料荷兰豆（500克）瘦肉（300克）辅料盐（适量）蒜头（适量）五香粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉的做法步骤1、...
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![荷兰豆炒腊猪肠怎么做-荷兰豆炒腊猪肠的做法]( "荷兰豆炒腊猪肠怎么做-荷兰豆炒腊猪肠的做法")
- ““湖南的腊制品真的是越吃越香，越吃越有味，比如辣猪肠，完全没有新鲜的异味等，怎么炒都好吃！””食材明细主料荷兰豆（400克）腊猪肠（200克）辅料生姜（10克）辣椒（5个）大蒜（3瓣）大葱（2颗）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒腊猪肠的做法步骤1、锅中放入适量清水，猪肠放入锅中煮出浮末；2...
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![荷兰豆炒猪头肉怎么做-荷兰豆炒猪头肉的做法]( "荷兰豆炒猪头肉怎么做-荷兰豆炒猪头肉的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（150g）猪头肉（100g）辅料小米辣（一个）调料油（少量）盐（少量）蚝油（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒猪头肉的做法步骤1、荷兰豆去丝，小米椒切圈。2、热油炒猪头肉。3、放荷兰豆，盐蚝油调味。4、翻炒均匀。5、成品。...
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![荷兰豆滑炒猪柳如何做简单又好吃]( "荷兰豆滑炒猪柳如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪柳（里脊肉）：1块荷兰豆：适量蒜头：适量姜：适量辅料生抽：适量老抽：适量料酒：适量蚝油：适量生粉：适量白糖：适量盐：少许具体步骤1.猪柳洗干净切薄片，用适量的生抽、一点点老抽、一点点料酒、生粉、一点点白糖、盐、姜去皮...
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![韭菜芽荷兰豆炒猪肚怎么做-韭菜芽荷兰豆炒猪肚的做法]( "韭菜芽荷兰豆炒猪肚怎么做-韭菜芽荷兰豆炒猪肚的做法")
- 食材明细主料韭菜芽（115克）荷兰豆（120克）熟猪肚（135克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽荷兰豆炒猪肚的做法步骤1、食材：韭菜芽。2、熟猪肚。3、荷兰豆（已摘洗）。4、将韭菜芽洗净捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、将熟猪肚放在案板上切成片，待用。7、将...
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![最爱的荷兰豆炒猪肚如何做简单又好吃]( "最爱的荷兰豆炒猪肚如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肚：一个辅料盐：适量青椒：适量油：适量酱油：适量荷兰豆：适量淀粉：适量蒜蓉：适量具体步骤1.荷兰豆洗净去掉头尾2.青椒洗净切条3.煮热油锅放入荷兰豆和青椒煸炒4.炒至断生装起备用5.煲汤后的猪肚切条6.煮热油锅...
- 13357
![羊肚菌炒荷兰豆怎么做-羊肚菌炒荷兰豆的做法]( "羊肚菌炒荷兰豆怎么做-羊肚菌炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料羊肚菌（适量）荷兰豆（适量）辅料木耳（适量）葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤1、羊肚菌提前泡发，多重复几遍哦。2、适量荷兰豆洗净备用。3、入开水锅中汆烫一下，立刻捞出过凉沥干水分。4、木耳也焯一下水...
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味味甜
