![海米芥兰片怎么做-海米芥兰片的做法]( "海米芥兰片怎么做-海米芥兰片的做法")
- 食材明细主料芥兰（半根）海米（1勺）辅料蒜（2粒）姜（1片）小米椒（1个）一品鲜酱油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米芥兰片的做法步骤1、芥兰一根削去根部老皮。2、对半切开，斜切成片。3、海米1大勺加少量水泡发，大蒜2粒切末，姜1片切丝，小米椒1个斜切。4、锅中水开入芥兰焯水，捞...
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![家常菜芥兰炒肉片如何做简单又好吃]( "家常菜芥兰炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：400芥兰菜：100辅料油：适量盐：适量水：适量淀粉水：适量生抽：适量白糖：适量蒜蓉：适量具体步骤1.瘦肉洗净切片，加入盐，油、淀粉，生抽一块抓匀，腌片刻待用；2.芥兰菜洗净切斜刀待用；3.蒜蓉备好；4.下油锅爆香蒜蓉；5.倒入...
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![烧肉炒芥兰的做法 家常菜肴@@烧肉炒芥兰 烧肉炒芥兰怎么做]( "烧肉炒芥兰的做法 家常菜肴@@烧肉炒芥兰 烧肉炒芥兰怎么做")
- 食材明细主料芥兰（适量）烧肉（适量）辅料蒜米（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧肉炒芥兰的做法步骤1、原料：芥兰蒜米烧肉。2、烧热锅，适量油烧热，下蒜头爆香。3、将烧肉倒入炒香。4、下芥兰略炒一下后。5、放蚝油调味之后，继续炒一会便可。6、成品图@@烧肉炒芥兰。...
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![芥兰炒肉片的做法 家常菜谱@@芥兰炒肉片 芥兰炒肉片怎么做]( "芥兰炒肉片的做法 家常菜谱@@芥兰炒肉片 芥兰炒肉片怎么做")
- “芥兰炒肉片属于家常菜谱。我相信每个煮妇都有做过这道菜。它的营养价值不说大家都知道啦！其实芥兰有很多种吃法，最普遍不过得就是炒吧！因为这样简简单单又一道菜咯。”食材明细主料芥兰（适量）猪肉片（适量）辅料葱（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒肉片的做法步骤1、...
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![芥兰的做法]( "芥兰的做法")
- 不同的食物通过一双双巧手烹饪出来，为人们带去了美与感动。那么今天我们接下来正文要介绍的这几道美食，是与芥兰息息相关，并且通过无与伦比的烹制特技，将食物进行别具一格的组合。接下来的正文中，我们将对芥兰的做法进行详细描述。一、芥兰的做法白灼芥蓝1、把芥蓝择洗干净，根...
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![白灼芥兰的做法 白灼芥兰——素食者的芥兰 白灼芥兰怎么做]( "白灼芥兰的做法 白灼芥兰——素食者的芥兰 白灼芥兰怎么做")
- “近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍两道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——白灼芥兰...
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![姜汁芥兰的做法 ivien的厨房-姜汁芥兰 姜汁芥兰怎么做]( "姜汁芥兰的做法 ivien的厨房-姜汁芥兰 姜汁芥兰怎么做")
- “这道姜汁炒芥兰，清脆爽口、姜和米酒混合的味道留给我的印象很深，推荐一下。想了解更多详情请关注林玉清ivien的微博”食材明细主料芥兰（半斤）辅料姜（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）米酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜汁芥兰的做法步骤1、将芥兰摘好洗净，梗切斜片；2、锅热下...
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![芥兰肉片汤怎么做-芥兰肉片汤的做法]( "芥兰肉片汤怎么做-芥兰肉片汤的做法")
- “芥兰清爽，提神醒脑。”食材明细主料芥兰（1颗）辅料瘦肉（100g）调料盐（适量）花生油（少许）胡椒粉（少许）淀粉（少许）姜丝（少许）味精（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰肉片汤的做法步骤1、瘦肉切片，放少许盐。2、放少许淀粉、胡椒粉、花生油，抓拌均匀，腌5分钟左右。3、炒锅放少...
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![芥兰炒肉片怎么做-芥兰炒肉片的做法]( "芥兰炒肉片怎么做-芥兰炒肉片的做法")
- “芥兰口感爽而不硬、脆而不韧，加了肉片炒更美味！”食材明细主料里脊肉（适量）芥兰（适量）辅料淀粉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥兰炒肉片的做法步骤1、里脊肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、芥兰去皮清洗，小葱...
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![蒜香芥兰 蒜香芥兰怎么做-蒜香芥兰的做法 客家味道]( "蒜香芥兰 蒜香芥兰怎么做-蒜香芥兰的做法 客家味道")
- 食材明细主料芥兰（1斤）辅料蒜蓉（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芥兰的做法步骤1、芥兰洗净备用。2、大蒜切碎备用。3、芥兰白灼，水里加入盐和油。4、码好芥兰滴入少许生抽。5、起油锅，放入蒜蓉炒香。6、将爆香的蒜蓉油淋在芥兰上即可。...
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![家常菜肉片炒芥兰如何做简单又好吃]( "家常菜肉片炒芥兰如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：100芥兰：350辅料油：适量生抽：适量盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.芥兰洗净切小块。2.下少量鸡粉。3.搅匀腌5分钟左右。4.瘦肉洗净切小片。5.用少量生抽腌下。6.热油锅下肉片炒香。7.炒香肉片加入腌过的芥...
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![芥兰炒鲍片怎么做-芥兰炒鲍片的做法]( "芥兰炒鲍片怎么做-芥兰炒鲍片的做法")
- “微辣，咸鲜，鲍片嫩嫩的，芥兰脆脆的，很下饭😍”食材明细主料鲍鱼（4个）芥兰（适量）辅料小米椒（适量）葱段（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒鲍片的做法步骤1、鲍鱼去壳，去内脏，牙齿，刷洗干净。2、片成薄片。3、小米椒，葱段。4、芥兰去皮。5、...
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![美食芥兰的做法 蚝油炒芥兰——素食者的美食芥兰 美食芥兰怎么做]( "美食芥兰的做法 蚝油炒芥兰——素食者的美食芥兰 美食芥兰怎么做")
- “近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍另一道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——耗油炒...
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![姜汁芥兰芥怎么做-姜汁芥兰芥的做法]( "姜汁芥兰芥怎么做-姜汁芥兰芥的做法")
- 食材明细主料芥兰（400g）辅料姜（少量）水（20毫升）调料油（适量）鸡精（少量）蚝油（少量）盐（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）姜汁芥兰芥的做法步骤1、姜剁蓉，芥兰切开。2、热油放姜蓉炒30秒。3、放芥兰炒。4、炒软放20毫升水。5、炒熟调味。6、翻炒均匀。7、成品。...
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![腐竹海米烧芥蓝怎么做-腐竹海米烧芥蓝的做法]( "腐竹海米烧芥蓝怎么做-腐竹海米烧芥蓝的做法")
- “芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。海米营养丰富，富...
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![清炒芥兰的做法 清炒菜心/芥兰 清炒芥兰怎么做]( "清炒芥兰的做法 清炒菜心/芥兰 清炒芥兰怎么做")
- “芥兰和菜心的做法都是一样的”食材明细主料芥兰（500g（或菜心））辅料姜（5片左右）蒜（2粒）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥兰的做法步骤1、菜心洗净2、姜蒜准备好3、先把水煮开煮两三分钟菜心，之后用凉水冲几遍4、热锅，倒油，爆一下姜蒜，倒入菜心翻炒5、三分钟左...
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![炒芥兰怎么做-炒芥兰的做法]( "炒芥兰怎么做-炒芥兰的做法")
- “芥兰，消暑解热，润肠通便，保护肝脏。”食材明细主料芥兰（300克）辅料油（适量）盐（适量）蒜蓉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芥兰的做法步骤1、芥兰洗净整成段。2、锅烧热后，下油烧热，再下蒜茸片刻，即下芥兰翻炒，菜炒软时调味。3、熟时淋上明油出锅装盘。...
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![白灼芥兰就很不错-芥兰的家常菜做法有哪些]( "白灼芥兰就很不错-芥兰的家常菜做法有哪些")
- 芥兰是由花苔和嫩叶两部分组成的，芥兰的口味是清甜爽口的，在芥兰当中含有非常丰富的蛋白质，纤维素，胡萝卜素，维生素，钙元素，钾元素，锌元素，铁元素，磷元素，镁元素等营养元素，所以适量的吃一点芥兰对我们是很不错的，那么芥兰的家常菜做法都有哪些呢？芥兰的家常菜做法1.白灼芥兰首先需要将...
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![鱿鱼芥兰炒米粉的做法 潮汕美食——鱿鱼芥兰炒米粉 鱿鱼芥兰炒米粉怎么做]( "鱿鱼芥兰炒米粉的做法 潮汕美食——鱿鱼芥兰炒米粉 鱿鱼芥兰炒米粉怎么做")
- “双节过的可真快啊，感觉一眨眼的功夫就过去了。菁厨也有段时间没和大家联系了，不知道各位朋友过的怎么样？好想念你们啊。菁厨希望大家快乐每一天！菁厨在此谢谢大家对我母亲的祝福，由于在家上网的比较少，所以没办法一个一个的回复大家的祝福，在此一并郑重的谢谢各位朋友的祝福，谢...
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![小米椒炒芥兰怎么做-小米椒炒芥兰的做法]( "小米椒炒芥兰怎么做-小米椒炒芥兰的做法")
- “微辣，咸鲜，脆嫩爽口。”食材明细主料小米椒（3个）粗茎芥兰（一根）辅料花生油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒炒芥兰的做法步骤1、粗茎芥兰一根。2、去皮洗净，切去根部老硬部分。3、切成薄片。4、姜蒜，小米椒切斜丝。5、锅内适量油...
- 11940
![煮芥兰怎么做-煮芥兰的做法]( "煮芥兰怎么做-煮芥兰的做法")
- 食材明细主料芥蓝（2根）辅料色拉调味料（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）煮芥兰的做法步骤1、芥蓝去皮沸水内煮1分钟，撩出，切断2、装盘，加入色拉调味料3、配上主食核桃蛋糕，香蕉和白煮蛋...
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![家常芥兰牛肉的做法如何做简单又好吃]( "家常芥兰牛肉的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:60分钟家常芥兰牛肉的做法我觉得还是非常的合适的做法的了，因为只有这么多的好吃的美食才是自己学会的美食的了，怎么都不会嫌弃自己做的菜了，而且很多的菜都是自己慢慢的学会的，做菜经常做才会有经验的了，我觉得还是...
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![玉兰片的家常菜做法]( "玉兰片的家常菜做法")
- 玉兰片是口感不错的健康美食，大家知道玉兰片的家常菜做法都有什么吗，可以看看玉兰片的一些做法步骤，对于我们自己做玉兰片这款美食是非常有好处的，这篇文章是介绍玉兰片做法比较好的一篇文章，可以提高我们的厨艺哟。玉兰片的家常菜做法一、玉兰片烧肉材料：后臀尖肉1.5斤，泡发好...
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![海米芥菜炒饭怎么做-海米芥菜炒饭的做法]( "海米芥菜炒饭怎么做-海米芥菜炒饭的做法")
- “现在是芥菜大量上市的时候，想起以前室友教我做的海米芥菜饭，挺好吃的。室友做的是煮饭。今天我就做个海米芥菜炒饭吧，因为只有我一个人吃。”食材明细主料剩饭（1碗）海米（1把）芥菜（2片）辅料胡萝卜（半个）鸡蛋（1个）姜（适量）油（适量）调料盐（少量）六月鲜轻盐8克小轻酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分...
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![芥兰的家常菜做法]( "芥兰的家常菜做法")
- 芥蓝又叫甘蓝菜，是常见的绿叶蔬菜，也是日常生活中经常能吃到的一种做法简单且美味的菜品。一般来说，芥蓝可以清炒、白灼，或者与腊肉、肉片一起炒。与此同时，芥蓝还有降血压的功效，对高血压患者来说简直是福音。那么，芥兰的家常菜做法具体有哪些呢?下面就来看下吧。一、芥蓝的家...
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味味甜
