![荷包蛋昂刺鱼汤怎么做-荷包蛋昂刺鱼汤的做法]( "荷包蛋昂刺鱼汤怎么做-荷包蛋昂刺鱼汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）昂刺鱼（500g）辅料植物油（4勺）姜（3片）蒜（3颗）葱花（1勺）调料料酒（1勺）盐（1匙）鸡精（1匙）剁椒酱（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷包蛋昂刺鱼汤的做法步骤1、锅中加入1.5勺植物油，打入鸡蛋煎至两面焦黄。2、另起一锅加入2.5勺植物油，炒香姜丝后放入昂刺鱼两面各煎3分钟...
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![家常菜昂刺鱼豆腐汤如何做简单又好吃]( "家常菜昂刺鱼豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料昂刺鱼：3条豆腐：300辅料小葱：1棵姜：5片油：2汤匙盐：半汤匙具体步骤1.准备好材料：昂刺鱼让卖鱼的杀好，自己拿回家直接清洗干净，葱打成结，姜切片2.豆腐下水焯一下去除豆腥味，然后切成小方块3.热锅凉油小火放入昂刺...
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![美味的文蛤昂刺鱼汤如何做简单又好吃]( "美味的文蛤昂刺鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的文蛤昂刺鱼汤，这是一道非常美味的家常汤水。昂刺鱼是非常有营养的鱼类，鱼肉含有丰富的蛋白质，用来炖汤吃起来非常的嫩滑可口。在里面加入蛤蜊，这个汤非常的鲜甜。而且喝起来口感更佳，更有营养。这个汤非...
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![红烧昂刺鱼怎么做-红烧昂刺鱼的做法]( "红烧昂刺鱼怎么做-红烧昂刺鱼的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）辅料青椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）黄豆酱（适量）酱油（适量）蚝油（适量）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧昂刺鱼的做法步骤1、原料。2、把新鲜的昂刺鱼去内脏洗净（可以让卖家给处理好。）3、热锅冷油加姜片。4、倒入昂刺鱼煎至两面金黄。5、加水漫...
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![如何做简单又好吃-清香的文蛤昂刺鱼汤]( "如何做简单又好吃-清香的文蛤昂刺鱼汤")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道清香的文蛤昂刺鱼汤它是一道营养非常丰富的食材，里面的汤汁非常的粘稠，而且也很香，它的颜色是乳白色的，香味闻着也很浓郁，真的想发出浓浓的清香味，让人胃口大增，而且里面的文蛤它的营养是非常高，很适合老年人...
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![美味的红烧昂刺鱼如何做简单又好吃]( "美味的红烧昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料昂刺鱼：750辅料生姜：适量蒜：适量糖：适量老抽：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.昂刺鱼去肠，清理干净2.油锅稍许煎一下3.加蒜子，生姜，水，黄酒，老抽，生抽，糖，盐，煮10分钟4.收汁起锅，加葱花，盛起...
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![咸菜昂刺鱼怎么做-咸菜昂刺鱼的做法]( "咸菜昂刺鱼怎么做-咸菜昂刺鱼的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）辅料咸菜（适量）配料料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜昂刺鱼的做法步骤1、昂刺鱼一条。2、剖肚、去内脏，洗净。3、准备咸菜，切短。4、将洗净的昂刺放盘中，加料酒。5、上面放上咸菜。6、上锅蒸十分钟。...
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![红烧昂刺鱼自制如何做简单又好吃]( "红烧昂刺鱼自制如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料昂刺鱼：4条辅料料酒：2汤匙鸡精：1/2茶匙葱段：6段姜：1块酱油：2汤匙冰糖：2粒香油：1茶匙具体步骤1.原料图。2.鱼洗净备用。3.烧开水关火，把鱼放进去烫一下，上面黄色的一层就很轻易的洗掉。包括肚子里的脏东西也要洗...
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![昂刺鱼炖豆腐怎么做-昂刺鱼炖豆腐的做法]( "昂刺鱼炖豆腐怎么做-昂刺鱼炖豆腐的做法")
- “一道清淡的家常下饭汤！简单美味！”食材明细主料豆腐（适量）昂刺鱼（三条）辅料料酒（一勺）调料盐（少许）玉米油（10毫升）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼炖豆腐的做法步骤1、准备材料，昂刺鱼去除内脏洗干净备用。2、油锅烧热，倒入玉米油煎豆腐至两面偏黄捞出备用。3、大火烧开，加入...
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![红烧毛豆昂刺鱼如何做简单又好吃]( "红烧毛豆昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料昂刺鱼：数条新鲜毛豆：适量辅料生抽：适量老抽：适量料酒：适量糖：适量姜片：适量大蒜苗：适量鸡精：适量具体步骤1.把昂刺鱼清洗干净，毛豆也清洗干净。2.准备好大蒜苗和姜片。3.炒锅入油烧热，下入姜片和大蒜苗蒜白段煸...
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![开胃的红烧昂刺鱼如何做简单又好吃]( "开胃的红烧昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料昂刺鱼：500豆腐：500辅料盐：1茶匙蒜：5瓣姜：半块白砂糖：2茶匙葱：3小段胡椒粉：1茶匙料酒：2茶匙油：2茶匙酱油：3茶匙具体步骤1.准备好材料：昂刺鱼宰杀洗净，准备好豆腐，切小块，葱段、蒜瓣用刀拍碎，放在空气中一会，姜切片2.热...
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![清汤昂刺鱼的做法 清汤昂刺鱼（黄辣丁） 清汤昂刺鱼怎么做]( "清汤昂刺鱼的做法 清汤昂刺鱼（黄辣丁） 清汤昂刺鱼怎么做")
- “昂刺鱼也叫黄辣丁，对于还不怎么会吃鱼的小宝宝来说很方便，，吃了鱼肉喝了鱼汤，能更好的吸收营养哦。”食材明细主料昂刺鱼（2条）小青菜（少许）辅料千张（1块）葱花（适量）花椒粒（5颗）姜末（适量）蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清汤昂刺鱼的做法步骤1、放入适量清水入锅，烧一会后放昂...
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![营养豆浆昂刺鱼汤如何做简单又好吃]( "营养豆浆昂刺鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟豆浆昂刺鱼汤是一道风格比较日系，味道比较清淡的营养汤，营养丰富。没有你做不到只有你想不到，这个道理在很多方面都及其适用。你要相信，人们的创造力是无限的，他们会创造出很多你根本想不到的东西出来。比如说...
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![文蛤昂刺鱼汤怎么做-文蛤昂刺鱼汤的做法]( "文蛤昂刺鱼汤怎么做-文蛤昂刺鱼汤的做法")
- “文蛤，在我们这里叫“天下第一鲜”！可见我们家乡人是多么的喜食文蛤！而昂刺鱼肉鲜嫩，骨刺少，是老少皆宜的河鲜。用文蛤与昂刺鱼同炖汤，那就是鲜上加鲜了！”食材明细主料昂刺鱼（400克）文蛤（500克）辅料金龙鱼油（适量）料酒（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通...
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![家常菜清炖昂刺鱼如何做简单又好吃]( "家常菜清炖昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料昂刺鱼：2条辅料油：1小勺葱：一把盐：2小勺料酒：5ml姜：3片具体步骤1.昂刺鱼去内脏，冲洗干净，沥水备用2.炒锅中放入一小勺油烧热，放入葱姜爆香，将葱姜盛出，下鱼煎至两面微黄，放入葱姜和料酒烹香3.将煎好的鱼和配料一起...
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![清蒸昂刺鱼如何做简单又好吃]( "清蒸昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料昂刺鱼：6条辅料盐：适量姜：适量油：适量大葱：适量生抽：适量料酒：适量具体步骤1.材料洗净2.抹盐和料酒3.倒入生抽4.撒上姜5.葱段6.上锅蒸熟7.蒸熟后8.加热油9.淋上即可10.开吃烹饪技巧昂刺鱼嫩，不要蒸太长时间...
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![昂刺鱼豆腐煲怎么做-昂刺鱼豆腐煲的做法]( "昂刺鱼豆腐煲怎么做-昂刺鱼豆腐煲的做法")
- “查了才知道福州人口里的“黄甲”正规的叫法是昂刺鱼，又名黄颡鱼、黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨”食材明细主料昂刺鱼（一只）辅料豆腐（一块）配料料酒（适量）黄豆酱（适量）酱油（适量）糖（适量）姜（适量）蒜头（适量）葱头（适量）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐煲的做法步骤1、昂刺鱼...
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![黄鳝昂刺鱼汤怎么做-黄鳝昂刺鱼汤的做法]( "黄鳝昂刺鱼汤怎么做-黄鳝昂刺鱼汤的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）黄鳝（1条）生姜（适量）辅料核桃油（少许）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄鳝昂刺鱼汤的做法步骤1、昂刺鱼，黄鳝，生姜，核桃油2、生姜切片备用。3、倒入少许核桃油，放入生姜片4、倒入黄鳝和昂刺鱼煸炒。5、加入热水。6、煮开，冒大泡泡。7、调小火继续慢炖四十分...
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![昂刺鱼蒸蛋怎么做-昂刺鱼蒸蛋的做法]( "昂刺鱼蒸蛋怎么做-昂刺鱼蒸蛋的做法")
- “我小的时候，除了猪油拌饭，吃的最多的就是蒸蛋，百吃不厌。毕业后的第一年买了房，生活很是窘迫，常常一碗蒸蛋就可以吃的很欢。有次，朋友到访，我说，最近比较穷，没什么可以招待你的，我就蒸碗蛋吧，那时候，常常做蒸蛋，居然蒸的得心应手，后来的几年里，都没有蒸过比那时候好的蒸蛋了，不用保鲜膜...
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![红烧野生昂刺鱼豆腐如何做简单又好吃]( "红烧野生昂刺鱼豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料野生昂刺鱼：适量豆腐：适量香菇：适量洋葱：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量老抽：适量生抽：适量胡椒粉：适量香油：适量姜粉：适量料酒：适量海鲜酱：适量具体步骤1.昂刺鱼洗净，用姜粉、料酒和生姜腌制1小时。（昂刺鱼是自己在...
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![昂刺鱼豆腐锅怎么做-昂刺鱼豆腐锅的做法]( "昂刺鱼豆腐锅怎么做-昂刺鱼豆腐锅的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（9条）豆腐（一块）辅料紫苏（一把）姜（一块）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（一大勺）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐锅的做法步骤1、处理清洗过的鱼控水用盐腌制一下。2、锅里倒入适量的食用油烧热，把姜爆香一下。3、放入昂刺鱼煎。4、煎至两面金黄。5、倒入开...
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![营养的老豆腐红烧昂刺鱼如何做简单又好吃]( "营养的老豆腐红烧昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟老豆腐红烧昂刺鱼是一道超级美味的家常菜，老豆腐比嫩豆腐吃起来口感更丰富，适合做炖菜，昂刺鱼非常的鲜美，二者搭配红烧真的是非常棒呀。昂刺鱼和豆腐都富含蛋白质，昂刺鱼还富含多种维生素，这道菜可以说非常的健...
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![美味昂刺鱼疙瘩汤如何做简单又好吃]( "美味昂刺鱼疙瘩汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟昂刺鱼疙瘩汤是一道色香味俱全的美味佳肴，鱼肉鲜嫩肥美，好吃不上火，将鱼肉和疙瘩汤相结合创造出了美妙的结合。鱼肉的鲜嫩和疙瘩面的筋道使得口感更加爽口。鱼肉脂肪量低，营养丰富，是爱美女孩子必备的一道家常...
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![红烧昂刺怎么做-红烧昂刺的做法]( "红烧昂刺怎么做-红烧昂刺的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（500g）辅料生姜（1块）蒜头（适量）泡椒（适量）红辣椒（1个）香葱（适量）料酒（适量）糖（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）熟猪油（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧昂刺的做法步骤1、昂刺鱼杀好洗净。2、红辣椒切小，生姜切片，蒜头拍碎。3、锅烧热，放适量熟猪油和色拉...
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![酸菜昂刺鱼怎么做-酸菜昂刺鱼的做法]( "酸菜昂刺鱼怎么做-酸菜昂刺鱼的做法")
- “昂刺鱼皮色青黄，身体和鲶鱼相似，嘴巴扁阔且两边都有根胡须，虽模样奇特，但肉质细嫩，味道鲜美，称得上是淡水鱼中的珍品。昂刺鱼烹饪方法很多，无论红烧还是做汤等，味道都很不错。今天用酸菜来做，味道也很美味哦。”食材明细主料昂刺鱼（适量）酸菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料食用油...
- 20165
味味甜
