![好喝的养生枸杞马蹄汤如何做简单又好吃]( "好喝的养生枸杞马蹄汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时无论是什么季节，喝养生汤总是少不了的呢，毕竟关于健康的东西，就是要抓紧哦，养生枸杞马蹄汤是一款挺不错的养生靓汤哦，因为料足，所以汤就具有天然的甜味，就不用说下味精调味了，马蹄子脆脆的，嚼下去有一种滋滋的感觉，...
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![胡萝卜玉米马蹄龙骨汤如何做简单又好吃]( "胡萝卜玉米马蹄龙骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料龙骨：2斤胡萝卜：2个玉米：3根马蹄：10个辅料盐：少许具体步骤1.胡萝卜、玉米、马蹄洗净；2.把三种食材切好待用；3.龙骨洗净，稍稍腌一点盐，骨头可以龙骨、扇骨、大骨，个人喜欢用排骨边，骨头会香些肉会嫩滑些；4.把所有食...
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![易做的枸杞马蹄汤如何做简单又好吃]( "易做的枸杞马蹄汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料马蹄：5个辅料枸杞：适量冰糖：适量具体步骤1.马蹄洗净2.去皮3.切块4.放入小锅中5.加入洗净的枸杞6.加入水7.炖4个小时，我这个小锅要炖很久的。8.最后10分钟放入冰糖适量就可以了烹饪技巧不喜欢放糖的人也可...
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![黄芪枸杞养生茶怎么做-黄芪枸杞养生茶的做法]( "黄芪枸杞养生茶怎么做-黄芪枸杞养生茶的做法")
- “黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒，消肿，利尿等作用。含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，对于我們的身体有着很好的调养作用。枸杞具有护眼明目，补血，降三高，抗衰老，其中枸杞多糖能够增强非特异山生免疫功能是很好的营養品。”食材明细主料黄芪（适量）枸杞（适量）辅料纯净...
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![银杏枸杞猪蹄汤怎么做-银杏枸杞猪蹄汤的做法]( "银杏枸杞猪蹄汤怎么做-银杏枸杞猪蹄汤的做法")
- “美容又大补的一道汤。”食材明细主料猪蹄（适量）辅料枸杞（适量）银杏（适量）当归（适量）配料料酒（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银杏枸杞猪蹄汤的做法步骤1、新鲜的猪蹄洗净刮去杂物。2、加冷水焯一下，再洗净上面的浮沫。3、加水，料酒，葱，姜，当归，鸡精烧开，改...
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![马蹄枸杞粥怎么做-马蹄枸杞粥的做法]( "马蹄枸杞粥怎么做-马蹄枸杞粥的做法")
- 食材明细主料枸杞（适量）大米饭（一碗）马蹄（150克）玉米（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（少许）香油（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）马蹄枸杞粥的做法步骤1、成品。2、胡萝卜切丁，豌豆去壳，玉米剥立备用。3、马蹄去皮洗干净切丁，米饭准备一碗，枸杞洗干净备用。4、...
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![枸杞芥菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤 枸杞芥菜蛋花汤怎么做]( "枸杞芥菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤 枸杞芥菜蛋花汤怎么做")
- “芥菜有利肺豁痰；消肿散结的功效。对寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷、牙龈肿烂；乳痈、痔肿、冻疮等有一定的效果。枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。鸡蛋含有丰富的蛋白等营养。提到养生汤，人们总是感...
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![枸杞核桃养生米糊怎么做-枸杞核桃养生米糊的做法]( "枸杞核桃养生米糊怎么做-枸杞核桃养生米糊的做法")
- “自从维仕美破壁机来到了我家厨房，就变着花样的想用用，今天来一杯枸杞核桃米糊吧，浓浓的核桃的香味弥漫在唇齿之间的感觉，美妙至极！”食材明细主料枸杞（30g）核桃（50g）米饭（半碗）辅料冰糖（适量）大枣（适量）芝麻（适量）开水（适量）五香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃养生米糊的做法步骤1...
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![西洋参枸杞养生茶怎么做-西洋参枸杞养生茶的做法]( "西洋参枸杞养生茶怎么做-西洋参枸杞养生茶的做法")
- 食材明细主料西洋参（12g）枸杞（20g）辅料清水（1500ml）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西洋参枸杞养生茶的做法步骤1、西洋参提前一夜泡软。2、切成片。3、放入养生壶中，加1500ml清水，按煲汤功能煮。4、煮好以后放枸杞。5、完成。...
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![健康营养的花生红枣枸杞猪蹄汤如何做简单又好吃]( "健康营养的花生红枣枸杞猪蹄汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时花生红枣枸杞猪蹄汤主要用到的食材是花生、枸杞、红枣还有猪蹄，枸杞具有明目的作用，红枣具有活血补血的作用，猪蹄中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力，并且丰富的胶原蛋白具有美容养颜的作用，还在等什么呢，...
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![银耳红枣枸杞养生汤怎么做-银耳红枣枸杞养生汤的做法]( "银耳红枣枸杞养生汤怎么做-银耳红枣枸杞养生汤的做法")
- “本来以为自己的第一次学习美食会是为了自己心爱的人。没想到，人生第一次学熬汤，居然为了店里的顾客……嘿嘿！第一次就能得到大家的认可和表扬感觉还不错，激起了我对厨艺的好奇心，加油＾０＾~遇见更好的自己！感恩顾客给我的动力。”食材明细主料银耳（少许）辅料枸杞（8~10颗）调料冰糖（5~6颗...
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![花生银耳枸杞汤怎么做-花生银耳枸杞汤的做法]( "花生银耳枸杞汤怎么做-花生银耳枸杞汤的做法")
- 食材明细主料银耳（5:5:1）枸杞（适量）花生（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生银耳枸杞汤的做法步骤1、准备好：枸杞2、花生3、冰糖4、银耳5、将三样食材洗干净（银耳泡发，去掉黄色的根部）放入锅中，用中火炖20分钟，后转小火，在出锅10~5分钟之前，放入适量冰糖。...
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![马蹄红枣枸杞糖水怎么做-马蹄红枣枸杞糖水的做法]( "马蹄红枣枸杞糖水怎么做-马蹄红枣枸杞糖水的做法")
- “红枣马蹄糖水，用到了红枣和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用，老少咸宜。马蹄学名荸荠，富含多种矿物质，能有效促进生长发育，抗菌作用明显，脆爽多汁，有生津润肺的功效。”食材明细主料马蹄（适量）辅料红枣（适量）枸杞（少许）调料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄红...
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![养生全萃枸杞露怎么做-养生全萃枸杞露的做法]( "养生全萃枸杞露怎么做-养生全萃枸杞露的做法")
- “炎炎夏日，一杯冰镇全萃枸杞露，既养生又美味。朋友推荐用这个食补家的枸杞全萃精，第一次喝到这么浓郁的枸杞味道，真的是爱了爱了。”食材明细主料枸杞粉（9克）纯净水（200~400ml）辅料冰块（3-4块）白砂糖（3克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生全萃枸杞露的做法步骤1、溶解：先进枸...
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![枸杞马蹄汤圆怎么做-枸杞马蹄汤圆的做法]( "枸杞马蹄汤圆怎么做-枸杞马蹄汤圆的做法")
- “休息日，下了两天的雨，终于不下了，天阴阴的，还是很冷，想吃点暖的。”食材明细主料粘高粱米面（200克）枸杞（适量）马蹄（适量）辅料红豆红枣馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞马蹄汤圆的做法步骤1、粘高粱米面：先把三分之一的粘高梁米面粉用开水烫成烫面，再加入余下的三分之二的...
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![金桔马蹄枸杞茶怎么做-金桔马蹄枸杞茶的做法]( "金桔马蹄枸杞茶怎么做-金桔马蹄枸杞茶的做法")
- 食材明细主料马蹄（几个）金桔（几个）枸杞（一把）辅料冰糖（几粒）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）金桔马蹄枸杞茶的做法步骤1、马蹄洗干净待用。2、马蹄去蒂待用。3、去壳洗干净。4、金桔洗干净，冰糖备好，枸杞准备一把，马蹄切块备用。5、金桔放入碗里。6、马蹄放入碗里，与金桔一起。7、...
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![海马枸杞瘦肉汤怎么做-海马枸杞瘦肉汤的做法]( "海马枸杞瘦肉汤怎么做-海马枸杞瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）海马（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）原味（口味）未知（难度）海马枸杞瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切粒。2、加适量水。3、放锅炖1个钟。...
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![养生枸杞发面卷怎么做-养生枸杞发面卷的做法]( "养生枸杞发面卷怎么做-养生枸杞发面卷的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料枸杞（适量）发酵粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生枸杞发面卷的做法步骤1、面粉200克.枸杞约15克.2、面粉加入发酵粉用35度右左的温水和成光滑面团用保鲜膜包好进行发酵3、枸杞洗净用餐巾纸吸干水份备用4、发好的面揉出气泡杆开.将枸杞均...
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![枸杞养生茶怎么做-枸杞养生茶的做法]( "枸杞养生茶怎么做-枸杞养生茶的做法")
- “养生壶试用报告：承蒙“美天”厚爱，获得【养生壶】的试用机会，收到“美品”之后，迫不及待的开箱，取出“养生壶”拍照。洗刷后，煮了第一杯“枸杞”养生茶，操作简单、使用方便，爱不释手，感谢美食天下。”食材明细主料枸杞（适量）山楂干（适量）辅料纯净水（500克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...
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![枸杞鸡肉猪蹄汤怎么做-枸杞鸡肉猪蹄汤的做法]( "枸杞鸡肉猪蹄汤怎么做-枸杞鸡肉猪蹄汤的做法")
- “鸡汤是一道比较传统的汤菜，主要是由鸡肉、水、调料等制作而成，而且鸡汤的营养价值也很高。鸡肉当中的蛋白质含量也是非常丰富的，正在发育阶段的人需要补充大量的蛋白质，正好可以通过鸡汤来摄入。鸡汤里有一些可溶性营养成分，比如说有一点点蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、...
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![枸杞南瓜养生粥怎么做-枸杞南瓜养生粥的做法]( "枸杞南瓜养生粥怎么做-枸杞南瓜养生粥的做法")
- “今天我给大家介绍一种煮粥食谱，春节将至，将自己的肠胃养好，营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥”食材明细主料黄金粥（60g）辅料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜养生粥的做法步骤1、将红枣、枸杞洗净，南瓜切小块；2、将水烧开，放入黄金粥，大火至沸腾；3、转小火，...
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![枸杞黄芪养生汤怎么做-枸杞黄芪养生汤的做法]( "枸杞黄芪养生汤怎么做-枸杞黄芪养生汤的做法")
- “枸杞黄芪养生汤黄芪10克枸杞20克和制何首乌10克，妞爸爸喜欢用这个方子泡水喝，提高免疫力，补气养血，效果挺好呢，常常说要我也一起喝，可是我工作起总是没有太多时间静下心来喝水，于是我变通了一下，直接做成早餐来吃，可以保证用量，也比较简单易行。（养生要根据体质，一个方子不会适合所...
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![银耳枸杞养生粥怎么做-银耳枸杞养生粥的做法]( "银耳枸杞养生粥怎么做-银耳枸杞养生粥的做法")
- “盼望已久的品臻客五常稻花香粥米终于邮到了，真的太开心了。第一次享受到试用的优厚待遇，不错！呵呵呵！这段时间有点小忙，没有时间烹饪美味，今天终于休息了，利用一下午的时间，认真细致的烹饪了一道保健养生粥——银耳枸杞养生粥。在这里和大家分享一下，希望大家能够喜欢。”食材明...
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![枸杞养生面包怎么做-枸杞养生面包的做法]( "枸杞养生面包怎么做-枸杞养生面包的做法")
- “枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。”食材明细主料高粉（260克）糖（45克）酵母（4克）全蛋（50克）盐（2克）...
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![枸杞猪肝养生粥怎么做-枸杞猪肝养生粥的做法]( "枸杞猪肝养生粥怎么做-枸杞猪肝养生粥的做法")
- “猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，可补肝明目，养血。枸杞子养肝，滋肾，润肺，在煲汤或者煮粥的时候经常会加入枸杞。这个粥把枸杞打成汁再同粥拌一起，枸杞融入到粥中，使粥的颜色更好看，并增加了点甜味，就是枸杞的果香味，而且使枸杞的营养成分更...
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味味甜
