![红萝卜焖海带怎么做-红萝卜焖海带的做法]( "红萝卜焖海带怎么做-红萝卜焖海带的做法")
- “食材：红萝卜1个，海带适量，调料：精盐，油，生抽，调味鲜，耗油，鸡精。方法：1、红萝卜冼净切片，2、海带适量冼净待用。3、锅内放入植物油烧热，下入切好的萝卜片，4、翻炒片刻，5、再放进海带，6、加适量的精盐炒匀，7、加适量的清水将海带和萝卜焖软。8、调入生抽，耗油，9、调入调味鲜，鸡精即可出锅。...
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![萝卜海带丝怎么做-萝卜海带丝的做法]( "萝卜海带丝怎么做-萝卜海带丝的做法")
- “用料：红萝卜丝适量，海带丝适量，调料：精盐，辣椒油，调味汁，生抽，耗油，香油。1、先将红萝卜丝，海带丝过开水捞出沥水，2、加入调料拌匀，3、淋上香油即成。”食材明细主料红萝卜丝（适量）海带丝（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜海...
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![带鱼焖萝卜怎么做-带鱼焖萝卜的做法]( "带鱼焖萝卜怎么做-带鱼焖萝卜的做法")
- “这道烧带鱼是我家很喜欢的一道菜。萝卜和带鱼混搭产生的香味，就像不同的香精混合后，会碰创出奇妙味道差不多。萝卜软嫩香滑，带鱼咸鲜美味。是一道操作简单，美味却不减的家常荤菜。”食材明细主料带鱼（一条）萝卜（半个）辅料香葱（三颗）姜（一块）配料生抽（一汤匙）老抽（四分之一汤匙）冰糖（三颗...
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![辣萝卜海带怎么做-辣萝卜海带的做法]( "辣萝卜海带怎么做-辣萝卜海带的做法")
- “一个人简单的午饭，有点抽巴脱水的绿萝卜，一块厚墩墩的海带，加了几个红尖椒，下饭。”食材明细主料萝卜（200克）海带（100克）辅料葱（适量）红尖椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣萝卜海带的做法步骤1、准备萝卜和海带。2、萝卜切成片，海带切成块。3、锅中放适量油，入...
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![胡萝卜烧海带怎么做-胡萝卜烧海带的做法]( "胡萝卜烧海带怎么做-胡萝卜烧海带的做法")
- “这是一道健康的养生菜。海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带既可以预防心血管方面的疾病，还对预防和治疗癌症有作用，排毒的效果也十分显著。胡萝卜营养丰富，还有着健脾养胃，益肝明目，降糖，降脂，降压等功效。这两种利好食材搭配的菜品相当不错。”食材明...
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![海带萝卜汤面怎么做-海带萝卜汤面的做法]( "海带萝卜汤面怎么做-海带萝卜汤面的做法")
- “营养汤面＠(￣-￣)＠”食材明细主料挂面（一把）海带（少许）萝卜（少许）绿叶菜（少许）煮鸡蛋（一个）辅料橄榄油（少许）酱油（少许）鸡精（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带萝卜汤面的做法步骤1、把鸡蛋煮上，冷水5分钟关火捞出过凉水。溏心鸡蛋!!!同时开始准备萝卜和海带片(提前泡好)2、热...
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![海米拌红萝卜带丝的做法 海米拌红萝卜海带丝 海米拌红萝卜带丝怎么做]( "海米拌红萝卜带丝的做法 海米拌红萝卜海带丝 海米拌红萝卜带丝怎么做")
- “海带含热量低,有降血脂、降血糖,调节免疫,等多种功能。”食材明细主料海带丝,（适量）红萝卜（适量）粉丝（适量）海米（适量）米椒,蒜.（适量）辅料味极鲜酱油（适量）糖（适量）醋（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米拌红萝卜带丝的做法步骤1、海带丝用清水反复清洗干净,长丝改切短...
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![海带萝卜怎么做-海带萝卜的做法]( "海带萝卜怎么做-海带萝卜的做法")
- “拉开吃素模式！怎么吃才更健康？水煮菜吃起来。白萝卜海带加上山茶油，绝对美。素素的，清清淡淡的，通肠刮油利大便，吃了真是舒服。材料：绿萝卜海带蒜苗调料：山茶油盐生抽做法：”食材明细主料绿萝卜（适量）海带（适量）蒜苗（适量）辅料山茶油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![红萝卜红枣枸杞黄豆海带汤怎么做-红萝卜红枣枸杞黄豆海带汤的做法]( "红萝卜红枣枸杞黄豆海带汤怎么做-红萝卜红枣枸杞黄豆海带汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（1个）黄豆（适量）海带（适量）枸杞（适量）红枣（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）神级（难度）红萝卜红枣枸杞黄豆海带汤的做法步骤1、把筒骨过热水一遍。2、把红枣，枸杞，黄豆准备好。3、准备好砂锅加入水。谁滚后放入材料，再放入筒骨去煲4、汤煲一个小时后...
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![萝卜海带汤怎么做-萝卜海带汤的做法]( "萝卜海带汤怎么做-萝卜海带汤的做法")
- 食材明细主料白萝卜（1根）海带结（手抓1把）鸡脚鸡脖子（适量）响螺头（3个）辅料姜（1小块）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜海带汤的做法步骤1、海带结泡发，洗净。2、萝卜去皮切小块。3、姜去皮切片。4、鸡脚鸡脖子和响螺头飞水。（鸡脚鸡脖是吃鸡时剁下来留用的。）5、把所有材料放入电...
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![海带炖萝卜怎么做-海带炖萝卜的做法]( "海带炖萝卜怎么做-海带炖萝卜的做法")
- “朋友上海边赶了一些海带送来，家里正好有萝卜。记得小时候妈妈经常做这道菜给我们吃，很久没吃了，真的很想念呀！”食材明细主料猪肉（100g）海带（1根）萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）花椒（适量）葱花（适量）生抽（适量）大料（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带炖萝卜的做法步骤1、海带备用2、...
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![胡萝卜炒海带怎么做-胡萝卜炒海带的做法]( "胡萝卜炒海带怎么做-胡萝卜炒海带的做法")
- “我喜欢吃海带，所以一直以来吃着各种海带做的美食。”食材明细主料海带（500g）辅料胡萝卜（20g）蒜（20g）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒海带的做法步骤1、准备的材料2、起油锅3、炒大蒜，出香后4、放入海带，胡萝卜煸炒后，放入清水，煮开后起锅小窍门...
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![黄焖鸡哪里的最正宗]( "黄焖鸡哪里的最正宗")
- 黄焖鸡是非常好吃的一种传统美食哦，做黄焖鸡使用的很多食材都是很健康的，很多消费者在面对黄焖鸡时都垂涎欲滴，因此黄焖鸡这个项目也备受创业者喜爱，黄焖鸡是很多人都想要加盟的。那么黄焖鸡哪里的最正宗?就让我们详细了解一下吧。黄焖鸡哪里的最正宗1.速味居黄焖鸡米饭速味...
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![正宗凉拌海带丝的做法]( "正宗凉拌海带丝的做法")
- 海带，是我们日常饮食中很常见的一种蔬菜，许多食客朋友们都喜欢吃。作为一道青菜，海带具有不错的味道口感和营养价值，深受广大食客朋友们的喜爱。那么，你们知道凉拌海带丝怎么做吗？今天小编就给大家介绍一下正宗凉拌海带四的做法吧。一、凉拌海带丝怎么做天热人们饭桌上自然少不...
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![拌海带萝卜怎么做-拌海带萝卜的做法]( "拌海带萝卜怎么做-拌海带萝卜的做法")
- “由于海带热量很低，所以怎么吃也不必担心会变胖。在没有胃口或吃荤菜时搭配口感柔和、味道酸甜的拌海带萝卜一同进餐，不仅会增加食欲，而且更具营养，也可以加入其它材料一同凉拌。”食材明细主料白萝卜（1块）辅料海带（适量）泡椒（2个）黑芝麻（适量）配料精盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）米醋（适量...
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![教你做最正宗的萝卜牛腩]( "教你做最正宗的萝卜牛腩")
- 萝卜牛腩作为一道正宗的广东美食，一直以来深受广大男女老少的喜爱，烹饪方法也被演变的越来越多?但是你的烹饪方法真的正确?够地道吗?牛腩到底是指哪个牛的哪个部位呢，应该怎么选取呢?真的是炖的越久越好吃吗?萝卜真的不要削皮吗?菜品原料1、牛腩(一斤半左右)要先切成四五厘...
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![萝卜焖带鱼的做法 【朴实亦能鲜美】萝卜焖带鱼 萝卜焖带鱼怎么做]( "萝卜焖带鱼的做法 【朴实亦能鲜美】萝卜焖带鱼 萝卜焖带鱼怎么做")
- “【朴实亦能鲜美】萝卜焖带鱼这又是一道带鱼美食~~~和以往做的带鱼不同，这道菜显得特别朴实~~~不是四川人最爱的麻辣味，也没有花哨的外观~~一切都是那么朴实无华~但是，你尝过之后，就会为它内秀的鲜美赞叹~~而且做法简单，值得一试~~~~就像平凡的芸芸众生，其实也有他的精彩之处~...
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![泡萝卜烧海带怎么做-泡萝卜烧海带的做法]( "泡萝卜烧海带怎么做-泡萝卜烧海带的做法")
- “吃过韩国泡白菜，挺喜欢的，就想尝尝其他的韩国泡菜，买了一袋泡萝卜块，前几天拿出来尝尝，还没吃完，放在冰箱里，一开冰箱就是一股酸辣味，想想还是得把它赶紧收拾掉的好！而昨天做海带鸡腿卷时，先让他帮我泡的海带，他竟然给我泡一大盆，昨晚他又想吃火锅，就吃了酸菜鱼火锅，鱼多，豆腐多，就没想...
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![海带萝卜汤怎么做-海带萝卜汤的做法]( "海带萝卜汤怎么做-海带萝卜汤的做法")
- “海带又叫江白菜，中医将其入药时又叫它昆布；它还有碱性食物之冠的美称。众所周知海带里含量最大的是碘，其实它还有另外一种物质叫钾，这种元素的含量也十分丰富。如果忽略了钾其实就相当于三分之一的营养成份，钾还能帮助消除体内的浮肉即脂肪层的问题，而且它还能平衡体内的钠。...
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![胡萝卜海带汤怎么做-胡萝卜海带汤的做法]( "胡萝卜海带汤怎么做-胡萝卜海带汤的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（3根）海带（半块）响螺头（3个）瘦肉（500g）辅料薏仁（手抓2把）莲子（手抓1把）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜海带汤的做法步骤1、海带泡软洗净，切小块。2、胡萝卜去皮切小块。3、薏仁泡洗干净。4、莲子洗净。5、响螺头稍泡软，切小块。6、瘦肉出血水。7、把所有材...
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![胡萝卜拌海带怎么做-胡萝卜拌海带的做法]( "胡萝卜拌海带怎么做-胡萝卜拌海带的做法")
- “这是由胡萝卜、海带、杏鲍菇搭配的一道凉拌菜。海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿、排毒的功效。常吃海带既预防心脑血管疾病，还对预防癌症有作用。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目，降糖，降脂，降压。杏鲍菇是菌类食材...
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![海带萝卜的做法 大骨汤—海带萝卜 海带萝卜怎么做]( "海带萝卜的做法 大骨汤—海带萝卜 海带萝卜怎么做")
- “秋天来了，空气明显地干燥起来，给家人一些降燥的汤吧，即营养，又实用。家人饭量小，对肉本人更是可有可无了，买回来两公斤大骨，今天和明天的汤就是它了。”食材明细主料猪大骨（1000克）辅料萝卜（适量）新花生（适量）已发海带（适量）配料姜（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![海米焖萝卜怎么做-海米焖萝卜的做法]( "海米焖萝卜怎么做-海米焖萝卜的做法")
- 食材明细主料萝卜（适量）海米（适量）辅料八角（一个）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）干辣椒（两个）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海米焖萝卜的做法步骤1、萝卜洗净后切块，备用。2、海米洗净后，热水泡5-10分钟。泡的水不要扔。3、适量油，炒香八角。4、捞出海米，炒香。5、放入萝卜块煸炒...
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![红焖羊肉怎么做才最正宗最美味]( "红焖羊肉怎么做才最正宗最美味")
- 羊肉是非常滋补的一种食材，尤其到了冬天，羊肉更是受到大家的欢迎，多吃羊肉可以暖身暖胃，去除体内的寒气，从而达到滋补的效果。羊肉除了可以炖汤还能红烧，今天我们就来教大家制作这道好吃的红焖羊肉，看看红焖羊肉怎么做才会美味好吃。红焖羊肉怎么做才最正宗最美味食材准备：羊肉，大...
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味味甜
