![无油版香煎小黄鱼的做法 不用一滴油的香煎小黄鱼 无油版香煎小黄鱼怎么做]( "无油版香煎小黄鱼的做法 不用一滴油的香煎小黄鱼 无油版香煎小黄鱼怎么做")
- “酥脆的外皮，嫩滑的鱼肉！正！最重要的是很健康！”食材明细主料小黄鱼（一条）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油版香煎小黄鱼的做法步骤1、先给鱼身抹上一层薄薄的淀粉！2、在锅中撒上一点点盐粉开大火烧热锅！3、将鱼放入锅中，转小火！4、盖上锅盖煎8分钟！5、8分钟后，开盖...
- 10326
![家常香煎小黄鱼怎么做-家常香煎小黄鱼的做法]( "家常香煎小黄鱼怎么做-家常香煎小黄鱼的做法")
- 食材明细主料小黄鱼（4条）辅料蒜（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）白糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常香煎小黄鱼的做法步骤1、小黄鱼洗净后用厨房纸巾吸干水分，起油锅，烧热油后再放入小黄鱼。2、所有调料混合在一个碗里，搅拌溶解，放入蒜片，放一边待用。3、小黄...
- 22680
![香煎小黄鱼怎么做-香煎小黄鱼的做法]( "香煎小黄鱼怎么做-香煎小黄鱼的做法")
- “我爱海鲜，尤其是不贵的小海鲜。这次就买了点小黄鱼，煎得皮脆脆的，金灿灿的，肉嫩嫩的，香香的，太好吃了！”食材明细主料小黄鱼（12条）辅料小葱（适量）生姜（适量）调料白砂糖（少许）味达美臻品料酒（2大勺）六月鲜12克轻盐特级昆布酱油（2大勺）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）香煎小黄...
- 31334
![香煎小黄花鱼怎么做-香煎小黄花鱼的做法]( "香煎小黄花鱼怎么做-香煎小黄花鱼的做法")
- 食材明细主料小黄花鱼（约600克）辅料姜（少许）蒜（少许）红葱头（少许）调料油（适量）料酒（少许）盐（少许）酥脆炸粉（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎小黄花鱼的做法步骤1、准备好食材:如图。2、将小黄花鱼清洗干净，放料酒，胡椒粉，盐腌制一会儿，将葱姜蒜剁成末。3、准备...
- 29761
![油煎小黄鱼怎么做-油煎小黄鱼的做法]( "油煎小黄鱼怎么做-油煎小黄鱼的做法")
- 食材明细主料小黄鱼（180克）辅料姜片（适量）葱花（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）油煎小黄鱼的做法步骤1、食材：小黄鱼、姜片、葱花2、将小黄鱼去内脏去鱼鳃洗净捞出。3、放在案板上正反两面划上几刀。4、随后，将小黄鱼放入盘中，搁入姜片。5、接着，加适...
- 18771
![绿豆煎饼无油版怎么做-绿豆煎饼无油版的做法]( "绿豆煎饼无油版怎么做-绿豆煎饼无油版的做法")
- “无油版绿豆煎饼加新鲜的蔬菜，这种组合除了非常健康之外，口感还非常好。”食材明细主料绿豆粉（60克）蒜蓉辣酱（20克）生菜（200克）香菜（20克）黑芝麻（10克）辅料面粉（50克）甜面酱（20克）黄瓜（150克）鸡蛋（几个）水（适量）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆煎饼无油版的做法步骤1、准备食材。然后将...
- 20742
![无油蛋黄小西饼的做法 无油蛋黄小西饼--香香脆脆更健康 无油蛋黄小西饼怎么做]( "无油蛋黄小西饼的做法 无油蛋黄小西饼--香香脆脆更健康 无油蛋黄小西饼怎么做")
- “香脆可口小零食，无油更健康”食材明细主料蛋（1个）蛋黃（2个）糖粉（75克）香草精（1/4小匙）低筋面粉（90克）辅料盐（1/4小匙）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油蛋黄小西饼的做法步骤1、将A料全部放在一个盆里，搅拌均匀，然后隔水加热到微温，用手摸一下盆底不烫就可以了。2、然后用打蛋机，...
- 14699
![无黄油版曲奇的做法 酥脆，香味浓--无黄油版曲奇 无黄油版曲奇怎么做]( "无黄油版曲奇的做法 酥脆，香味浓--无黄油版曲奇 无黄油版曲奇怎么做")
- “一想到曲奇我想很多人都会想到黄油添加黄油的曲奇真的一口碎喜欢吃的人追求的是那一口酥的口感对于黄油曲奇，有些人还是不太喜欢那种味道今天就更新一款无黄油曲奇你可以加入一些葱花口感虽然没有黄油版的那种酥但是这款的口感也不落后于黄油版的曲奇”食材明细主料低筋...
- 27336
![无油版黄金薯球怎么做-无油版黄金薯球的做法]( "无油版黄金薯球怎么做-无油版黄金薯球的做法")
- “上次做焗土豆泥女儿吃的不过瘾，这次换个吃法，用空气炸锅无油煎炸，外脆里嫩，我觉得比放芝士热量减少许多，更香脆更健康”食材明细主料土豆泥（500克）辅料玉米粒（80克）熟豌豆（80克）培根（2片）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）面包糠（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油版黄金...
- 20026
![香辣版小鱼煎饼的做法 香辣版小鱼煎饼配稀饭简易晚餐 香辣版小鱼煎饼怎么做]( "香辣版小鱼煎饼的做法 香辣版小鱼煎饼配稀饭简易晚餐 香辣版小鱼煎饼怎么做")
- “小鱼酥脆，加上干椒的香味，加上尖椒的辣味。包在薄薄的煎饼里面。香辣脆爽！！！”食材明细主料小鱼（3两到4两（裹面粉炸好的））干辣椒（6个以上）植物油（适量）辅料尖椒（6个左右）盐（适量）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣版小鱼煎饼的做法步骤1、小鱼裹面粉炸好了的。我买的现成的30元一斤，...
- 9531
![香煎黄鲫鱼的做法 香煎油扣（黄鲫鱼） 香煎黄鲫鱼怎么做]( "香煎黄鲫鱼的做法 香煎油扣（黄鲫鱼） 香煎黄鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料黄鲫鱼（1斤）辅料料酒（适量）玉米粉（适量）黑胡椒（适量）鸡蛋（1个）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香煎黄鲫鱼的做法步骤1、黄鲫鱼洗干净加料酒、黑胡椒、盐腌制30分钟以上。2、玉米淀粉、盐、鸡精。3、玉米淀粉、鸡蛋、盐、鸡精拌匀。4、加牛奶和油稀释。5、...
- 31855
![无黄油版饼干怎么做-无黄油版饼干的做法]( "无黄油版饼干怎么做-无黄油版饼干的做法")
- 食材明细主料面粉（250g）辅料白糖（60g）酵母（3g）牛奶（80g）鸡蛋（1个）奶粉（15g）食用油（10g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无黄油版饼干的做法步骤1、面粉鸡蛋食用油奶粉倒入盆中2、酵母倒入牛奶里搅拌一下再倒入面粉盆里揉成面团3、松弛一小时4、擀成0.3cm的薄片5、切成条状摆入烤盘6、...
- 17457
![干煎小黄花鱼的做法 懒人版干煎小黄花鱼 干煎小黄花鱼怎么做]( "干煎小黄花鱼的做法 懒人版干煎小黄花鱼 干煎小黄花鱼怎么做")
- “做了很多次干煎带鱼、干煎小黄花鱼了，这次我最懒了，葱姜蒜都省了，只用了料酒，没想到一点也不腥，吃的原汁原味的鱼香味，外酥里嫩，超级好吃！以后就这么做了！”食材明细主料小黄花鱼（12条）辅料盐（10克）料酒（适量）淀粉（适量）豆油（适量）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煎小黄花鱼的做法步骤...
- 28004
![黄油香煎银鳕鱼怎么做-黄油香煎银鳕鱼的做法]( "黄油香煎银鳕鱼怎么做-黄油香煎银鳕鱼的做法")
- “情人节将至，为自己的爱人准备一份西餐，尤其浪漫温馨。银鳕鱼是冷水深海鱼，富含多种营养元素，在欧洲被称为“餐桌上的营养师”。真正的鳕鱼鱼段皮发白或灰白，色淡，入口即化，肉质非常细腻，有独特鱼肉香鲜味，口感甜滑。这次尝试香煎银鳕鱼，以黄油干煎料理，搭配樱桃番茄，让鱼的风味更加...
- 18841
![黄油香煎龙利鱼怎么做-黄油香煎龙利鱼的做法]( "黄油香煎龙利鱼怎么做-黄油香煎龙利鱼的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）橄榄油（适量）黄油（适量）黑胡椒（适量）迷迭香（适量）清淡（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄油香煎龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼自然解冻，用厨房纸巾擦干表面水分，切成合适大小。2、在龙利鱼两面涂抹少量盐和生抽，然后再涂抹适量橄榄油腌制2个小时...
- 27734
![香嫩无油版煎鲳鱼如何做简单又好吃]( "香嫩无油版煎鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天要和大家说一下家常菜了，然后就为大家推荐一道鱼类吧，无油版煎鲳鱼，鲳鱼在市场上是一种很常见的鱼类，但是鲳鱼的肉非常鲜嫩，所以鲳鱼也得到了大多数人的购买。无油版煎鲳鱼虽然很简单，但是它保留了鲳鱼的香...
- 7514
![无黄油版凤梨酥的做法 超级好吃～无黄油版凤梨酥 无黄油版凤梨酥怎么做]( "无黄油版凤梨酥的做法 超级好吃～无黄油版凤梨酥 无黄油版凤梨酥怎么做")
- “看了网上好多做法的凤梨酥，黄油太贵😂，否决！麦芽糖要网购，否决！难道我就不能吃凤梨酥了？😋方法还是有的，大家一起学吧😘”食材明细主料低粉（110g）奶粉（35g）盐（1g）玉米油（78g）鸡蛋黄（1个）馅料菠萝（250g）冬瓜（250g）黄冰糖（35g）蜂蜜（35g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）无黄油版凤梨酥的做法步骤1...
- 15366
![香煎去骨小黄鱼怎么做-香煎去骨小黄鱼的做法]( "香煎去骨小黄鱼怎么做-香煎去骨小黄鱼的做法")
- 食材明细主料去骨小黄鱼（1.5磅）辅料葱花（2大匙）面粉（适量）鸡蛋（2个）面包糠（适量）油（适量）调料盐（1茶匙）黑胡椒粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎去骨小黄鱼的做法步骤1、小黄鱼洗净，挤干水份，放盐和黑椒粉腌10-15分钟。2、小黄鱼先沾上薄薄的面粉。3、在鸡蛋液里泡一下，再沾...
- 5318
![无黄油版阿拉棒怎么做-无黄油版阿拉棒的做法]( "无黄油版阿拉棒怎么做-无黄油版阿拉棒的做法")
- 食材明细主料低筋粉（130克）细砂糖（30克）鸡蛋（1个（58克））原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无黄油版阿拉棒的做法步骤1、低筋粉称量好2、鸡蛋打到碗里备用3、细砂糖称量好（我稍微擀了一下，擀得细了些）4、各食材混合5、活成光滑的面团，静置30分钟6、擀成薄片，四边截整齐7、用刀切成均匀...
- 12199
![无黄油版奶黄包怎么做-无黄油版奶黄包的做法]( "无黄油版奶黄包怎么做-无黄油版奶黄包的做法")
- “第二次做奶皇包。不同于上次懒人版的原料。没有用到黄油，并且植物油的量也很少。但味道绝对比上次更加细腻，香甜。所有的时间虽然多了点，但更符合现代人的健康饮食习惯，怕黄油的爱美人士也可以尝试一下哦。皮薄馅多，是非常受欢迎的广式早点。”食材明细主料牛奶（60克）低筋面粉...
- 4969
![简单小饼干（无黄油版）-小饼干]( "简单小饼干（无黄油版）-小饼干")
- “零失败无黄油版小饼干，做法很简单，由于个人不喜欢黄油的味道就做了这个饼干，美味一起分享，推荐给亲们~~~”食材明细主料低粉（60克）糖粉（12克）奶粉（5克）盐（1克）辅料玉米油（30克）全蛋液（半个）泡打粉（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简单小饼干的做法步骤1、所用配料称好备用。2、油...
- 25051
![煎小黄鱼的做法 香煎小黄鱼 煎小黄鱼怎么做]( "煎小黄鱼的做法 香煎小黄鱼 煎小黄鱼怎么做")
- “新鲜的黄鱼，煎的不老不嫩，撒上芝麻和孜然粉，别提多美了！”食材明细主料小黄鱼（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）孜然粉（适量）芝麻（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煎小黄鱼的做法步骤1、黄鱼洗净去内脏鳞，头，我不喜欢吃头所以去掉。2、鱼身上刻刀。用盐，胡椒粉，腌渍十分钟入...
- 18414
![无油版煎鸡翅怎么做-无油版煎鸡翅的做法]( "无油版煎鸡翅怎么做-无油版煎鸡翅的做法")
- “全家都喜欢吃鸡翅，老妈要求少油，老公要求麻辣鲜香。于是这道无油版鸡翅诞生，吃的时候老公自己放个干辣椒味碟就好了。”食材明细主料鸡翅（500克）辅料料酒（1勺）姜粉（1勺）五香粉（1勺）黑胡椒粉（1勺）盐（1勺）生抽（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油版煎鸡翅的做法步骤1、首先把鸡翅两...
- 26386
![蒜香黄油煎鲍鱼怎么做-蒜香黄油煎鲍鱼的做法]( "蒜香黄油煎鲍鱼怎么做-蒜香黄油煎鲍鱼的做法")
- “要说连瘦身每周都能有个“欺骗日”，家人们真没必要被数字支配起一日三餐！蒜香、黄油、香煎，怎么香来怎么造！吃了这顿，再多的卡路里我也认了！”食材明细主料鲍鱼（5只）辅料黄油（10克）蒜（3瓣）百里香（少许（也可换其他西餐常见香草））调料盐（少许）蒜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香黄油煎鲍...
- 12845
![无油版溜鱼片怎么做-无油版溜鱼片的做法]( "无油版溜鱼片怎么做-无油版溜鱼片的做法")
- 食材明细主料草鱼（300g）鸡蛋清（1个）辅料盐（适量）香葱（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油版溜鱼片的做法步骤1、准备草鱼2、刀倾斜45度把鱼片成薄片3、片好鱼片后用盐清洗3次4、清洗后的鱼片放入1个蛋清、少许盐、淀粉拌匀5、锅中加清水，调入适量盐，水开后逐个下入...
- 7206
味味甜
