![丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法 丝瓜紫菜香菇咸蛋汤 丝瓜紫菜香菇蛋汤怎么做]( "丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法 丝瓜紫菜香菇咸蛋汤 丝瓜紫菜香菇蛋汤怎么做")
- “南昌是全国有名的“四大火炉”之一。白花花的太阳和炎炎夏日是很多南昌人的记忆！南昌人入夏天，有西瓜、冬瓜、苦瓜和丝瓜这四样东西是必吃的！而且在端午节前两个月，老南昌人通常会腌制很多的咸鸭蛋，因为在南昌端午节后就开始天热起来了，入夏后就更加容易上火，鸭蛋可以清凉的东...
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![虾仁紫菜丝瓜汤怎么做-虾仁紫菜丝瓜汤的做法]( "虾仁紫菜丝瓜汤怎么做-虾仁紫菜丝瓜汤的做法")
- “紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的百倍；紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，常吃紫菜补碘补铁补血；而虾仁含钙丰富，夏季时令菜丝瓜则是美容佳品，紫菜汤的做法非常的简单，即使从没做过菜得人都能做出来，但营养丰富，三者搭配一起相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。...
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![咸菜肉丝蛋汤怎么做-咸菜肉丝蛋汤的做法]( "咸菜肉丝蛋汤怎么做-咸菜肉丝蛋汤的做法")
- 食材明细主料咸菜（2棵）肉丝（半碗）辅料鸡蛋（1只）配料盐（少许）味精（少许）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉丝蛋汤的做法步骤1、备好材料，（还有一只鸡蛋忘拍了）肉丝用盐味精酒淀粉搅匀，在油锅里煸熟待用2、锅里放2碗水烧开，3、把咸菜放入烧开4、烧开把肉丝放入，烧开5、放一只搅...
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![香菇丝瓜汤怎么做-香菇丝瓜汤的做法]( "香菇丝瓜汤怎么做-香菇丝瓜汤的做法")
- “香菇和丝瓜的搭配别有一番风味有一种淡淡的清香这是一道快手汤只需要几分钟就能做成功。特别适合夏天喝”食材明细主料丝瓜（一根）香菇（5朵）辅料蚝油（半匙）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜去掉皮香菇去掉下面的蒂反复清洗，用清水2、丝瓜和...
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![丝瓜香菇鸡蛋汤怎么做-丝瓜香菇鸡蛋汤的做法]( "丝瓜香菇鸡蛋汤怎么做-丝瓜香菇鸡蛋汤的做法")
- “这个季节，做一碗美味的蔬菜汤，暖胃暖心。丝瓜的清香配上香菇的美味，别有风味。”食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（二个）香菇（5个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）色拉油（半匙）鸡精（少许）料酒（少许8）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜香菇鸡蛋汤的做法步骤1、丝瓜去皮切薄片。2、香菇...
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![咸肉丝瓜香芋汤怎么做-咸肉丝瓜香芋汤的做法]( "咸肉丝瓜香芋汤怎么做-咸肉丝瓜香芋汤的做法")
- 食材明细主料香芋（180克）丝瓜（185克）咸肉（65克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉丝瓜香芋汤的做法步骤1、材料：香芋、丝瓜、咸肉（已切）2、将香芋去皮洗净、捞出。3、放在案板上切成小块，待用。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入...
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![丝瓜香菇蛋花汤怎么做-丝瓜香菇蛋花汤的做法]( "丝瓜香菇蛋花汤怎么做-丝瓜香菇蛋花汤的做法")
- “天热懒得出门，就地取材，发现了海底捞火锅底料中的菌菇粉包，放点丝瓜香菇，淋个鸡蛋，一碗清淡营养的快手汤就做好啦！”食材明细主料丝瓜（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）辅料海底捞菌菇料包（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜香菇蛋花汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切成滚刀块，放入清...
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![咸菜丝瓜年糕汤怎么做-咸菜丝瓜年糕汤的做法]( "咸菜丝瓜年糕汤怎么做-咸菜丝瓜年糕汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（110克）咸菜（75克）年糕（3根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜丝瓜年糕汤的做法步骤1、材料：丝瓜、雪菜（已清洗切碎）、年糕2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将年糕放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入咸菜和切...
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![丝瓜香菇汤怎么做-丝瓜香菇汤的做法]( "丝瓜香菇汤怎么做-丝瓜香菇汤的做法")
- “夏天的时候人比较容易感冒，这个时候来点香菇丝瓜汤还是非常不错的，，白天特别是中午与早晚时温差大，感冒指数增高，现代营养和药理研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力丝...
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![沙虫干咸蛋丝瓜汤怎么做-沙虫干咸蛋丝瓜汤的做法]( "沙虫干咸蛋丝瓜汤怎么做-沙虫干咸蛋丝瓜汤的做法")
- “我喜欢新鲜的沙虫，感觉非常鲜美又爽口，可惜现在想吃新鲜的太难，幸好有晒干的沙虫可代替。朋友给了我三条丝瓜两条小的一条大的，切开之后才发现大的那条已经老得不能吃。后来就用了两条小丝瓜来滚沙虫汤，同时还加入一只咸蛋，很鲜美。”食材明细主料沙虫干（10条）咸蛋（1枚）丝瓜（2条）辅...
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![咸菜肉丝冬瓜汤怎么做-咸菜肉丝冬瓜汤的做法]( "咸菜肉丝冬瓜汤怎么做-咸菜肉丝冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（275克）咸菜（100克）肉丝（105克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉丝冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、咸菜（已清洗切碎）、肉丝。2、起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，合入冬瓜和咸菜，加适...
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![菌菇紫菜蛋花汤怎么做-菌菇紫菜蛋花汤的做法]( "菌菇紫菜蛋花汤怎么做-菌菇紫菜蛋花汤的做法")
- “蘑菇含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素等，可以增强人体抵抗力、促进智力发育，搭配鸡蛋和紫菜做汤，营养健康，维生素可以更好地被人体吸收，味道鲜美而清淡，作为饭桌上的一道解腻汤也不错。”食材明细主料白玉菇（200g）香菇（10朵）鸡蛋（两个）紫菜（5g）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）香油（适量）葱...
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![黄瓜紫菜蛋汤怎么做-黄瓜紫菜蛋汤的做法]( "黄瓜紫菜蛋汤怎么做-黄瓜紫菜蛋汤的做法")
- “今天去了父母家，父母种了黄瓜，很是新鲜，摘了几根，夏天黄瓜很讨喜，凉拌，生吃都可，今天我用来做汤，也是非常清新爽口！”食材明细主料黄瓜（2个）辅料紫菜（适量）鸡蛋（2个）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜紫菜蛋汤的做法步骤1、新鲜带刺的黄瓜2根2、去皮切片，紫菜适量，鸡蛋2个，都备好。3...
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![紫菜黄瓜蛋汤怎么做-紫菜黄瓜蛋汤的做法]( "紫菜黄瓜蛋汤怎么做-紫菜黄瓜蛋汤的做法")
- 食材明细主料紫菜（适量）黄瓜（半根）鸡蛋（一颗）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜黄瓜蛋汤的做法步骤1、黄瓜切片，蒜切片2、拿蒜炝锅加水3、水开加紫菜，鸡蛋打散沿锅边倒入4、最后加盐和鸡精还有黄瓜，关火放几滴香油...
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![营养的丝瓜紫菜香菇蛋汤如何做简单又好吃]( "营养的丝瓜紫菜香菇蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟一听丝瓜紫菜香菇蛋汤的名字就知道又是一道营养的汤，丝瓜有清火的功效、紫菜带有一股鲜香味、香菇的鲜美味，放在一起就是一道鲜香十足的营养汤，特别是里面放了咸蛋之后就可以不用放盐了，一切都是这么天然、健...
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![丝瓜咸蛋白汤怎么做-丝瓜咸蛋白汤的做法]( "丝瓜咸蛋白汤怎么做-丝瓜咸蛋白汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（一条）咸蛋白（两个的量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜咸蛋白汤的做法步骤1、丝瓜削皮后切滚刀块，备点蒜末。2、咸蛋白。3、热锅放油，下丝瓜加盐大火翻炒(盐的量要少，因为等下的咸蛋白有咸味)。4、丝瓜断生后放入蒜末翻炒一...
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![蛋皮香菇丝瓜汤怎么做-蛋皮香菇丝瓜汤的做法]( "蛋皮香菇丝瓜汤怎么做-蛋皮香菇丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1个）香菇（3个）鸡蛋（2个）辅料姜丝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮香菇丝瓜汤的做法步骤1、备好图中材料。2、材料如图切好。3、鸡蛋打散。4、锅内下油。5、倒入蛋液，煎熟，成块盛出。6、切丝。7、锅内放水。8、水开后放入姜丝，香菇，丝瓜，煮3分钟，放盐调味，即...
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![咸菜丝瓜汤怎么做-咸菜丝瓜汤的做法]( "咸菜丝瓜汤怎么做-咸菜丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（225克）咸菜（65克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜丝瓜汤的做法步骤1、材料：丝瓜、咸菜（已清洗）2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将已清洗的咸菜放在案板上切碎。5、烧锅倒油烧热，下入切碎的咸菜翻炒翻炒。6、接着，...
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![丝瓜紫菜汤怎么做-丝瓜紫菜汤的做法]( "丝瓜紫菜汤怎么做-丝瓜紫菜汤的做法")
- “有菜就有汤，简简单单做个汤。”食材明细主料丝瓜（1个）辅料紫菜（少许）小葱（2个）调料盐（少许）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜紫菜汤的做法步骤1、准备食材，紫菜是这种包装的。2、丝瓜削皮洗净，小葱择黄叶、去皮洗净，沥水备用。3、丝瓜切片，小葱切葱花，分别装碗备用。4、...
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![香菇咸肉花菜汤怎么做-香菇咸肉花菜汤的做法]( "香菇咸肉花菜汤怎么做-香菇咸肉花菜汤的做法")
- 食材明细主料花菜（235克）新鲜香菇（3个）咸肉（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇咸肉花菜汤的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2、新鲜香菇。3、咸肉。4、将新鲜香菇洗净，放在案板上切成片，待用。5、将咸肉清洗一下，放在案板上切成片。6、接着，将切好的咸肉...
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![丝瓜紫菜蛋汤怎么做-丝瓜紫菜蛋汤的做法]( "丝瓜紫菜蛋汤怎么做-丝瓜紫菜蛋汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜紫菜蛋汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切滚刀块。2、鸡蛋搅拌成蛋液。3、紫菜洗净沥水。4、锅中倒油烧热，将蛋液倒入锅中，待稍微凝固翻面至全部凝固，用锅铲稍稍戳...
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![香菇丝瓜蛋花汤怎么做-香菇丝瓜蛋花汤的做法]( "香菇丝瓜蛋花汤怎么做-香菇丝瓜蛋花汤的做法")
- “鸡蛋在餐厨中的用途是最多的，简单的一碗蛋花汤，因为加入了多种配料，营养更均衡，汤汁也更美味。”食材明细主料香菇（适量）丝瓜（适量）鸡蛋（适量）鳞虾（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇丝瓜蛋花汤的做法步骤1、食材清洗备用。2、鸡蛋加盐、料酒打散...
- 9501
![虾皮紫菜丝瓜汤怎么做-虾皮紫菜丝瓜汤的做法]( "虾皮紫菜丝瓜汤怎么做-虾皮紫菜丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）紫菜（适量）虾皮（适量）辅料鲜鸡汁（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮紫菜丝瓜汤的做法步骤1、食材：丝瓜。2、紫菜、虾皮。3、鲜鸡汁。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、锅置火上倒入清水烧开。7、接着，将切成片的丝瓜下入沸...
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![紫菜丝瓜瘦肉汤怎么做-紫菜丝瓜瘦肉汤的做法]( "紫菜丝瓜瘦肉汤怎么做-紫菜丝瓜瘦肉汤的做法")
- “蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。所以一般人每天吃100——200克瘦肉应该就...
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![紫菜丝瓜汤怎么做-紫菜丝瓜汤的做法]( "紫菜丝瓜汤怎么做-紫菜丝瓜汤的做法")
- “发现丝瓜与海鲜真是很搭，怎么烧都好吃，怎么炒都鲜美。”食材明细主料丝瓜（适量）海虾（适量）辅料紫菜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块入淡盐水略泡。2、锅中放油，入蒜爆香，加放丝瓜略炒。3、...
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味味甜
