- “冬季蔬菜缺失,人体很容易就会缺少维生素,而胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,因此冬季不妨多吃点胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,有“东方小人参”的美誉。胡萝卜生食或熟食均可,还可腌制、酱渍...
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- “胡萝卜是家庭最常见的蔬菜了,也是最不拍高温的食材,营养丰富。小朋友大都不爱吃胡萝卜,那么就用胡萝卜来做面包吧。胡萝卜做面食颜色亮丽,吃起来却没有一丝胡萝卜味道,这次的面包我童言够用了我最喜欢的椰蓉。满满的椰蓉香,非常好吃,营养丰富的小餐包。当早餐,零食都非常好,我没...
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- 食材明细主料大白萝卜(1个)生菜(一朵)辅料味极鲜酱油(1匙)蚝油(半匙)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬季养生酱萝卜的做法步骤1、萝卜去皮,切块备用2、葱,姜,蒜,切好备用3、锅内热油,下姜,蒜,炒出香味。4、加入萝卜块,翻炒,直至萝卜变透明。5、加入葱,加入蚝油,味极鲜...
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- 食材明细主料高筋面粉(250克)水(138克)酵母(3克)细砂糖(35克)奶粉(10克)黄油(20克)胡萝卜泥(50克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜小餐包的做法步骤1、将所有材料(除黄油外)放入面包机,后油法揉至扩展阶段。2、基础发酵至2-2.5倍大。我这次用的是冷藏发酵法,17小时。3、将发酵好...
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- “今天是最基础的辅食泥,适合一岁以下的宝宝,只要芹菜、胡萝卜、土豆这3种食材有2种尝试过,宝宝就可以吃啦。参考月龄:6M+”食材明细主料芹菜(适量)胡萝卜(适量)辅料土豆(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜胡萝卜土豆泥的做法步骤1、胡萝卜,土豆切丁。一起放蒸锅。一般辅食...
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- “充满胡萝卜素的健康面包来了,营养美味,暄软可口,有宝贝的妈妈可以做做试试,宝贝会非常喜欢的”食材明细主料高粉(160g)胡萝卜(60g)鸡蛋(15g)细砂糖(20g)盐(四分之一小勺)耐糖酵母(4g)奶粉(8g)辅料水(适量)黄油(15g)全蛋液(少许)白芝麻(少许)甜味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜餐包的做法步骤...
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- “胡萝卜,营养价值很高,含有丰富的蛋白质和木质素,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,被被誉为“小人参”。”食材明细主料胡萝卜(1根)辅料纯净水(300ml)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜泥的做法步骤1、准备好胡萝卜,我准备了两根,其实,一根也可以的;还有喔喔牛辅食机;2...
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- 食材明细主料高筋面粉(300克)胡萝卜(一根或两根)牛奶(80毫升)糖(两勺)酵母(2克)辅料盐(小半勺)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜小餐包的做法步骤1、胡萝卜用高压锅煮熟以后,压成泥备用2、所有的配料放面包机里搅拌。基本面团揉好不粘手就差不多了。揉面二十分钟的揉两次。3、...
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- 食材明细主料高粉(200克)低粉(50克)奶粉(5克)白砂糖(20克)玉米油(10克)全蛋液(26克)胡萝卜汁(120克)安琪耐高糖酵母(4克)盐(1克)辅料熟核桃仁(150克)熟花生仁(100克)熟黑芝麻(30克)红糖(70克)饼干碎(30克)葡萄干(适量)圣女果干(适量)凉开水(少许)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜果仁餐包的做法步...
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- 食材明细主料高粉(250g)水(138g)辅料砂糖(35克)酵母(3克)奶粉(10克)黄油(20克)胡萝卜(50克)配料盐(3克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)简单(难度)胡萝卜餐包的做法步骤1、称量食材。2、胡萝卜加适量水用料理机打成汁。3、将所有的材料(除黄油外)一起加入,用后油法搅拌。4、加入黄油搅拌至油脂完全...
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- “冬天气候寒冷,人们需要增加一些热量来御寒。适量吃一些动物脂肪,既有利于供给人体热能,也可使皮肤保持正常光泽和富有弹性。大家不妨做来尝一尝番茄牛腩。动物脂肪里牛肉当然是首先,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低。多吃些牛肉能提高机体抗病能力,还有暖胃作用。番茄则是含番...
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- 食材明细主料牛肉(30g)胡萝卜(30g)辅料柠檬片(2~3片)咸甜(口味)生鲜(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜牛肉泥的做法步骤1、准备食材。2、剪开包装,常温化冻。3、牛排切小块。4、牛肉加柠檬泡水去腥1小时。5、牛肉冷水下锅,去浮沫煮20min。6、胡萝卜去皮切小块。7、胡萝卜上锅蒸15min。8...
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- “羊肉在我国北方地区是人们冬令时节餐桌上常见的食品。俗话讲:“美食要配美器,药疗不如食疗”,羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补,比如冬季老年人比较怕冷,适时的吃些羊肉就会感到暖和,这一点在张...
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- “经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,抗癌防病。如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上胡萝卜含...
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- ““萝卜”是最好的养生蔬菜,自古就有萝卜赛人参的说法,“萝卜”可通窍开胃、散热、解表、除积,常吃对脾胃肝肾都有好处。今天,就用春季刚上市最新鲜的小萝卜做道菜,此菜叫做“香烧小萝卜”,这道菜用春季刚上市的红皮小萝卜最适宜,用其它萝卜就逊色多了!具体做法如下;”食材明细主...
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- “在给Teengirls做志愿者的一周里,每天有一个必修的功课就是切胡萝卜。而这些小孩子的确好喜欢吃胡萝卜呢!胡萝卜有多好,想必人人都知道,加国的人近视的人的确很少,想必和这种饮食习惯也有关系。而另一群不喜欢吃胡萝卜的人,比如我,就只能想点办法补充这种有营养的蔬菜了。灵机...
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- “宝宝辅食。”食材明细主料胡萝卜(适量)油菜(适量)辅料温水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜胡萝卜泥的做法步骤1、准备胡萝卜和油菜。2、胡萝卜去皮切片,油菜洗净下锅焯水。3、焯水后的胡萝卜和油菜放入料理机里加温水打成泥。4、倒入碗中完成。5、成品图。...
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- “我们家小的开始吃辅食就喜欢胡萝卜,现在已经是小学生了,还是喜欢胡萝卜,前几天要求给点果酱吃面包,就给准备了胡萝卜泥,空口吃也好,不很甜,还通便润燥,营养就更不用说了,一个缺点,吃的太快!”食材明细主料胡萝卜(两根)辅料冰糖(适量)柠檬(半个)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)胡萝卜泥...
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- “此汤有润肺,健脾胃的功效。口感香浓,清甜。胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。对小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等有一定功效。“冬吃萝卜赛人参,保健养生在其中”之说;可见冬吃萝卜对人体大有益处,萝卜在市场上随时买到...
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- “我一直都不喜欢胡萝卜,甚至胡萝卜是我童年时期最讨厌的食物之一。女儿也像了我,特别不喜欢胡萝卜,从营养学上说,胡萝卜是可以促进儿童生长的,没办法,我只能试着去给她做一些带有胡萝卜的食物,偶然发现这款胡萝卜小餐包,它完全没有了胡萝卜的那种特殊味儿,松软可口,又富有营养,女儿...
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- “把胡萝卜绞碎揉进面包里,再加上炼乳的香甜,能让不爱胡萝卜的小朋友不知不觉把它们吃进肚皮!”食材明细主料面包粉(280克)奶粉(20克)炼乳(70克)水(50克)糖(40克)盐(2克)鸡蛋(1个)酵母(3克)黄油(30克)辅料胡萝卜碎(适量)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)胡萝卜炼乳小餐包的做法步骤1、糖盐和液...
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- 食材明细主料菜花(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菜花胡萝卜泥的做法步骤1、菜花、胡萝卜洗净备用。2、菜花拜小块用盐水稍泡。3、锅内入水烧开,滴少许食用油。4、加入菜花稍煮。5、胡萝卜切小片。6、加入锅中。7、煮到菜花和胡萝卜...
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- “胡萝卜蒸熟后,口感细腻、软糯,还有甜甜的味道。用它揉面做面包,金黄的颜色很是惹人喜爱!小餐包内馅用的奶油奶酪,加了一点点胡萝卜泥,使得这款胡萝卜小餐包营养也更胜一筹!此款小餐包所用的糖量不高,可以根据个人的口味适当增加。”食材明细主料高筋面粉(200克)低筋面粉(60克)赤砂...
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- “法式西餐以奢华、精致、美味著称,我最近才开始学做法式西餐,发现它的工序真的是挺复杂的,而且用料比较讲究,有些材料国内不易买到,以后我将用我的方式化繁为简,做中国特色的法国餐。我们就先从简单的配菜做起吧!以后再慢慢做前菜、主菜和汤。”食材明细主料胡萝卜(1根)辅料白糖(2...
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- “家有小朋友的都会喜欢一下小造型的面包,我对于整形一直来说比较失败,所有我会借助模具来做造型,既可爱又不会失败,像这一类型的模具除了做蛋糕之外还可以考虑做面包,饼干。”食材明细主料水(125克)高筋面粉(250克)鸡蛋(32克)辅料盐(3克)黄油(15克)干酵母(3克)白砂糖(30克)甜味(口味)烤(工艺)数...
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