![心形南瓜饼的做法 粗粮也可以很精致----“心”形南瓜饼 心形南瓜饼怎么做]( "心形南瓜饼的做法 粗粮也可以很精致----“心”形南瓜饼 心形南瓜饼怎么做")
- “其实做菜最幸福的就是得到大家的认同吧就像今晚，看着大家吃的开心的样子觉得一天的辛苦都是值得的其实一直相信那句话的每个吃货都是有做菜的潜质的晚上小燕说根本看不出我这么个嘻嘻哈哈的人也会做出这样的菜其实只要用心都是可以的吧南瓜饼，吃的很多，自己倒没有试验过这...
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![南瓜粗粮馒头怎么做-南瓜粗粮馒头的做法]( "南瓜粗粮馒头怎么做-南瓜粗粮馒头的做法")
- 食材明细主料南瓜（500克）特一粉（200克）全麦粉（200克）小米面（300克）酵母（7克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜粗粮馒头的做法步骤1、将南瓜去皮。2、切成长方形片状。3、放入微波炉，用大火蒸10分钟。4、稍晾制成泥状。5、依次将特一粉、全麦粉、小米面、酵母放入盆中。6、倒入...
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![黑芝麻粗粮南瓜饼如何做简单又好吃]( "黑芝麻粗粮南瓜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：200薏米，荞麦米：50黑芝麻粉：1勺面粉：2大勺糯米粉：1大勺白砂糖：适量，或不加。鸡蛋：2个小麦胚芽：2勺白芝麻：适量辅料具体步骤1.南瓜切片备用。2.薏米荞麦米洗净后用水充分浸泡。3.南瓜片、二米混合后上锅蒸熟。4....
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![粗粮南瓜山药饼如何做简单又好吃]( "粗粮南瓜山药饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道粗粮南瓜山药饼还真的很不错的哦，南瓜本身呢就含有丰富的膳食纤维对促进我们的肠道的消化都有很大的帮助，有利于治疗便秘哦。山药也是不仅仅是药用价值很高，而且呢还可以加在这种食物里面其实营养也还是...
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![粗粮小饼的做法 快手早餐——粗粮小饼 粗粮小饼怎么做]( "粗粮小饼的做法 快手早餐——粗粮小饼 粗粮小饼怎么做")
- “都市的快节奏，让请多人都养成了不吃早餐的习惯，或者早餐营养不够全面。不吃早餐的坏处很多。”食材明细主料荞麦面（30g）小米面（30g）低筋面粉（40g）辅料牛奶（200ml）配料糖（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粗粮小饼的做法步骤1、各种粉类2、粉类加上白糖搅拌均匀3、加上牛奶搅...
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![吃粗粮可以减肥吗]( "吃粗粮可以减肥吗")
- 拥有窈窕的身段是每个女性朋友的梦想，市面上介绍的各种减肥方法中，其核心宗旨不外乎控制饮食和保持运动。很多的女性朋友喜欢在早上空腹吃一个苹果，你们知道我们的身边有粗粮的存在吗？那你们知道吃粗粮可以减肥吗？吃粗粮可以减肥吗可以。粗粮能够减肥，主要是由于粗粮中含有丰富...
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![玛格丽特饼干的做法 玛格丽特饼干——“宅”也是可以很精致的 玛格丽特饼干怎么做]( "玛格丽特饼干的做法 玛格丽特饼干——“宅”也是可以很精致的 玛格丽特饼干怎么做")
- “每到周末，这个本应约上几个朋友，一起逛街，吃饭，看电影的时刻，结果都给窗外那能让你头晕眼花的闪闪阳光，打消了你所有想法，让你望而却步~~~难得休闲的周末，大家结果都是一进房门变“宅男”“宅女”啊，一听到“宅”一词，脑中是不是马上浮现出——黑框眼镜、蓬头，睡衣，嘴边挂着薯片、...
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![粗粮饼的做法 精细饮食粗一点，五珍粉粗粮饼送健康！ 粗粮饼怎么做]( "粗粮饼的做法 精细饮食粗一点，五珍粉粗粮饼送健康！ 粗粮饼怎么做")
- “全谷物粗粮五珍粉早餐饼，让你的精细的饮食“粗”一点，你会更健康！经常吃全谷物食品有哪些好处？根据美国全谷物理事会官网的资料，全谷物被反复研究证明的主要好处包括：中风的风险降低30-36%、2型糖尿病的风险降低21-30％、心脏疾病的风险降低25-28％以及更好地维持体重。最近的研...
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![南瓜馒头属于粗粮还是细粮]( "南瓜馒头属于粗粮还是细粮")
- 粗粮。南瓜馒头是常见的面食，制作的主要食材为南瓜、面粉、发酵粉，辅料包括白糖、猪油等。制作南瓜馒头的过程中，也可以添加牛奶等食材，做出来的南瓜馒头口味会更加丰富。制作南瓜馒头使用的面团，需要发酵至原来两倍大。吃不完的南瓜馒头，可以放在常温阴凉处或冰箱冷藏保存。11...
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![意大利面是精粮还是粗粮]( "意大利面是精粮还是粗粮")
- 精粮。意大利面制作的过程中会添加面粉、鸡蛋，所以属于精粮。意大利面也称为意粉，是西餐常见的食材，品种比较多，包括小水管通心面、天使的发丝、斜管面、面片、螺旋面、小贝壳面等。煮意大利面需要沸水下锅煮，煮出来的意大利面不仅口感好，而且更容易熟烂。...
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![心形南瓜戚风怎么做-心形南瓜戚风的做法]( "心形南瓜戚风怎么做-心形南瓜戚风的做法")
- “喜欢你，连戚风都是心形的”食材明细主料鸡蛋（5个）南瓜泥（120g）油（50g）糖（70g：20g+50g）低粉（90g）辅料盐（1g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）心形南瓜戚风的做法步骤1、南瓜去皮切块上锅蒸熟2、放凉后用破壁机打成泥状3、将南瓜泥、玉米油、20g糖搅拌至糖融化4、加入蛋黄，搅拌均匀5、...
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![吃哪些粗粮可以减肥]( "吃哪些粗粮可以减肥")
- 大自然的神奇在于创造了多种多样的食材，并赋予了它们独一无二的色彩和营养等。但是我们只有了解清楚每种食物背后的奥秘，对其进行合理的搭配，对于提高我们人体机能有极大的作用。那么生活中有如此多的食物搭配，但对于大家来讲，吃哪些粗粮可以减肥？吃哪些粗粮可以减肥1.燕麦燕麦...
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![板栗南瓜燕麦粗粮粥怎么做-板栗南瓜燕麦粗粮粥的做法]( "板栗南瓜燕麦粗粮粥怎么做-板栗南瓜燕麦粗粮粥的做法")
- “简单的粥品，粗粮米饭加上南瓜，燕麦简单的食材但是营养不减分哦，秋季吃南瓜正当时。”食材明细主料板栗南瓜（少许）粗粮米饭（1碗）即食燕麦（少许）辅料油（几滴）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）板栗南瓜燕麦粗粮粥的做法步骤1、粗粮米饭，燕麦2、南瓜切丁3、把米饭放入电饭煲，加几滴油和...
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![香蕉也可以很惊艳的做法 香蕉也可以很惊艳！ 香蕉也可以很惊艳怎么做]( "香蕉也可以很惊艳的做法 香蕉也可以很惊艳！ 香蕉也可以很惊艳怎么做")
- “香蕉实在太稀松平常，平常到天天在眼皮底下，我就是没有太多动力从桌上拿起它。怎样让它惊艳起来呢？你需要香蕉2根，各色装饰糖，巧克力，优质苏打饼干2大块。这装饰糖不由让我想起上海七八十年代的弹子糖。小小时候还住在陕西南路，对面楼的楼下有个老虎灶，就是茶社兼打开水的地方。...
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![粗粮饼怎么做-粗粮饼的做法]( "粗粮饼怎么做-粗粮饼的做法")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料白糖（适量）配料食用油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮饼的做法步骤1、备玉米面，。2、加糖和清水揉匀。3、分成同等份。4、做成成半月形。5、放进热油锅里油煎，。6、翻面，7、煎熟即可。8、煎好的粗粮饼。...
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![在家也能做精致百里香奶油南瓜奶油汤图解]( "在家也能做精致百里香奶油南瓜奶油汤图解")
- 在西餐厅吃过一道奶油南瓜汤确实有点念念不忘，浓郁香纯，丝滑美味，让人感到特别温暖，很适合冬天做哦，喜欢奶油的不要错过，打成浓郁细腻的南瓜加上牛奶和奶油，一口喝下去满嘴都是香味，作为前菜还是餐后甜点都非常的棒。主料南瓜：320g奶油：80g牛奶：50g辅料胡椒粉：适量百香果：适量详细步骤...
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![南瓜心形花卷的做法 南瓜心形花卷（一次发酵） 南瓜心形花卷怎么做]( "南瓜心形花卷的做法 南瓜心形花卷（一次发酵） 南瓜心形花卷怎么做")
- “用南瓜泥揉面制作的心形花卷，造型美观别致，口感蓬松暄软，一次发酵，省时省力，值得一试。”食材明细主料普通面粉（500克）熟南瓜泥（300克（根据面粉的吸水性及南瓜的含水量调整））酵母（5克）辅料食用油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜心形花卷的做法步骤1、将南瓜蒸熟，用搅拌机打...
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![自制粗粮饼干-粗粮饼干]( "自制粗粮饼干-粗粮饼干")
- “首次自配方制作粗粮饼干，是由低筋面粉与细玉米粉加以配料烤制的，口感膨松、酥脆香甜、不油不腻、做为小零食是不错的选择。”食材明细主料低筋面粉（180g）细玉米粉（80g）奶粉（30g）鸡蛋（60g（带壳1个））玉米油（75g）白糖（50g）酸奶（60g）辅料泡打粉（2g）苏达粉（1g）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）自...
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![南瓜长得奇形怪状可以吃吗]( "南瓜长得奇形怪状可以吃吗")
- 可以。南瓜好吃与否与南瓜的形状无关，只要南瓜没有异味，没有腐烂变质就可以食用。南瓜可以做蒸南瓜，南瓜饼等。蒸南瓜的时候将南瓜切碎直接放入锅中蒸即可。蒸南瓜的时候可以加入红枣，百合，糖等调味，应该先撒糖再蒸南瓜，10-30分钟就可以蒸熟。...
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![心形寿司的做法 心形寿司简单做（小朋友也可以做） 心形寿司怎么做]( "心形寿司的做法 心形寿司简单做（小朋友也可以做） 心形寿司怎么做")
- “成成还蛮喜欢吃寿司的，所以，成妈时不时有空就做上一些，网上看到一套台湾产的寿司器，心里就狂长草，这个寿司器实在是功能太强大啦，应该小朋友都会用吧。所以，成妈就在网上订了一套，让成成也享受一下自食其力的乐趣。拿到手，果然不错，用料很好，使用也很傻瓜，一般新手甚至小朋友都能借...
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![粗粮饼干的做法 无油早餐粗粮饼干 粗粮饼干怎么做]( "粗粮饼干的做法 无油早餐粗粮饼干 粗粮饼干怎么做")
- “适当的多吃粗粮对我们的身体是很有好处的！今天我就将燕麦片与玉米面粉想结合做了一款健康营养又美味的无油饼干，将它与牛奶相搭配就是一顿营养均衡的早餐啦！”食材明细主料即食燕麦片（50g）玉米面粉（70g）红糖（25g）辅料水（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）粗粮饼干的做法步...
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![紫薯馅南瓜粗粮饼怎么做-紫薯馅南瓜粗粮饼的做法]( "紫薯馅南瓜粗粮饼怎么做-紫薯馅南瓜粗粮饼的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）紫薯（适量）全麦粉（适量）小米面（适量）玉米面（适量）辅料炼乳（适量）发酵粉（适量）配料白砂糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯馅南瓜粗粮饼的做法步骤1、准备原材料。2、把南瓜和紫薯去皮，切成小块蒸熟。3、紫薯捣成泥，加炼乳、白砂糖搅拌均匀成紫薯馅，用保鲜...
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![什么粗粮可以减肥呢-减肥粗粮]( "什么粗粮可以减肥呢-减肥粗粮")
- 减肥粗粮，可以减肥的粗粮是有很多种的哦。下面为大家介绍了几种，大家可以根据自己喜欢的是哪一种，然后去做。可以搭配一些好吃得陪聊，然后去做出来，味道会非常的鲜明。而且做出来会非常的好吃的呢。下面的正文的部分啦，大家要认真的看哦减肥粗粮，什么粗粮可以减肥呢糙米，这一种食...
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![南瓜是粗粮吗]( "南瓜是粗粮吗")
- 不是。南瓜是葫芦科南瓜属的植物，南瓜属于一种蔬菜，不属于粗粮，粗粮主要包括豆类，谷物类等食物。南瓜有益成分丰富，口感香甜细腻比较美味。南瓜的吃法有很多，比如蒸，煮，炒等，煮南瓜可以与稀饭一起搭配食用，放入南瓜的稀饭煮出来会更加香甜。...
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![粗粮麻饼怎么做-粗粮麻饼的做法]( "粗粮麻饼怎么做-粗粮麻饼的做法")
- “真的是小时候的味道，很酥松、很酥松的麻饼！使我联想到孩提时代爸爸的那双手，小心地捧着包有麻饼的黄麻纸不舍得吃一口，想起弟弟妹妹们围着这黄麻纸里的麻饼吃的津津乐道，吃完后用手指沾着纸上剩余的白芝麻粒往嘴里送而久久不肯离去的场景……。如今生活好了，思念𨚫未了，依然喜...
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味味甜
