![家常菜炝拌双耳如何做简单又好吃]( "家常菜炝拌双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：20银耳：20辅料白糖：适量醋：适量盐：适量葱姜末：适量油：适量花椒：适量具体步骤1.银耳和木耳泡发，择去根部洗净，撕成小朵2.水开后倒入双耳，开锅后捞出控水3.锅里倒油，放入花椒炸出香味，放入葱姜末爆香，倒入双耳4....
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![鱼丸炒双耳如何做简单又好吃]( "鱼丸炒双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料鱼丸：七八个银耳：半朵木耳：一小把辅料油：适量盐：适量五香粉：适量葱花：适量具体步骤1.木耳、银耳，凉水泡发8小时左右，洗净备用。2.鱼丸切片。3.锅中放油，油开放葱花，五香粉爆锅。可加少许生抽，也可不加。4.加入鱼...
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![脆脆双耳怎么做-脆脆双耳的做法]( "脆脆双耳怎么做-脆脆双耳的做法")
- 食材明细主料木耳（20克）胡萝卜（50克）黄瓜（50克）银耳（20克）辅料糖（1匙）辣根（0.5匙）米醋（1匙）盐（1匙）涝汁（2匙）香油（0.5匙）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）脆脆双耳的做法步骤1、准备干木耳备用2、木耳用温水浸泡一个小时3、泡好的木耳非常饱满4、用清水清洗干净木耳备用5、准备一朵银耳备用6...
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![香气逼人的凉拌双耳如何做简单又好吃]( "香气逼人的凉拌双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干银耳：20木耳：20西兰花：100辅料花椒：适量酱油：适量糖：适量油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小朵。2.银耳温开水泡开，去蒂洗净后撕成小块。3.木耳提前泡发，撕成小块。4.锅里放水，烧开。下入木耳...
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![秋梨蒸双耳怎么做-秋梨蒸双耳的做法]( "秋梨蒸双耳怎么做-秋梨蒸双耳的做法")
- “对于梨，民间流传着：几颗杏桃三把火，日食数梨不为多。此时，正是秋梨成熟上市的时节，也是秋季养肺的最佳时节，多吃梨能够润肺清火、补阴润燥。”食材明细主料梨（1个）银耳（5g）黑木耳（5g）辅料冰糖（10g）枸杞（2g）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋梨蒸双耳的做法步骤1、准备好食材。2、木耳...
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![美味素炒双耳如何做简单又好吃]( "美味素炒双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟给大家介绍一道由银耳搭配木耳烹饪而成的菜肴，素炒双耳这道菜肴的食材是很常见的，但是食材的颜色却是不同的。其中葱蒜给菜肴带来香味，让这道菜增添香味，木耳银耳让这道菜口感增添不少，吃起来让人在口感上有不...
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![好吃鸡丝拌双耳如何做简单又好吃]( "好吃鸡丝拌双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡丝拌双耳，这一道菜式，这道鸡丝拌双耳，运用很多食材制作而成的，其实拥有各种食材的功效。例如鸡肉，就可以很好的补充蛋白质以及微元素，双耳，也就是木耳和银耳，这两者有助于补肾以及降火。这道猪鸡丝拌双耳制作起...
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![双耳白菜汆肉丸如何做简单又好吃]( "双耳白菜汆肉丸如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肉末：200白菜：200秋耳：50银耳：50辅料油：适量盐：2小勺姜：适量香油：适量蒜：适量鸡蛋：1个鸡精：半小勺葱：适量白胡椒粉：适量生抽：2汤匙具体步骤1.秋耳和银耳用清水泡发，洗净2.秋耳不用处理，银耳撕成小块备用3.大白菜洗净...
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![甘脆的凉拌双耳如何做简单又好吃]( "甘脆的凉拌双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：100雪耳：100辅料盐：适量芝麻油：适量白砂糖：适量辣椒油：适量油：适量陈醋：适量具体步骤1.雪耳提前泡发洗净。2.黑木耳泡发洗净。3.把黑木耳倒入热水中烫2分钟。4.同样雪耳也烫熟。5.烫熟的雪耳和木耳放...
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![双耳丝瓜煲如何做简单又好吃]( "双耳丝瓜煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟顾名思义，把黑木耳和银耳与丝瓜煲在一起，黑木耳与银耳营养丰富，丝瓜维生素含量丰富，丝瓜汁被人们称作美人汁，可见其美容养颜之功效，所以说这道菜一定是女士的最爱，爱美的女士赶紧试试吧。主料瘦肉：80g丝瓜：300g银...
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![开胃的凉拌双耳如何做简单又好吃]( "开胃的凉拌双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：50银耳：50辅料糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.坐一锅热水2.把银耳和木耳都烫一下3.捞出，过凉水，沥干水分4.往里倒入香油，糖，醋，盐5.大蒜切末，倒入盆里6.热油锅，炸花椒粒，炸出香味7.把花椒油浇在上面即可烹...
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![彩椒拌双耳的做法 【天津】彩椒拌双耳 彩椒拌双耳怎么做]( "彩椒拌双耳的做法 【天津】彩椒拌双耳 彩椒拌双耳怎么做")
- “参加活动得的信任之美的黑木耳，吃上了瘾。肉质肥厚，口感脆爽。黑木耳和银耳对人体的好处自不必说，和彩椒拌在一起，色彩也是绚丽的很。餐桌上有鱼，有牛排和其他蔬菜，但是两岁多的儿子吃饭时不停要木耳吃，看来这种拌法味道真是不错呢。让孩子吃出好身体，有什么比这更重要呢？”食材...
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![荷兰豆拌双耳怎么做-荷兰豆拌双耳的做法]( "荷兰豆拌双耳怎么做-荷兰豆拌双耳的做法")
- “每年过年吃油腻的食物多，都会长胖，今天给大家分享一道凉拌菜～～荷兰豆拌双耳。它口感脆嫩，健康营养，颜色搭配看着就有食欲，还有清肠养颜的作用。”食材明细主料荷兰豆（250g）木耳（适量）银耳（适量）辅料胡萝卜（1/3个）大蒜（1粒）小米辣（1个）调料花椒油（适量）花椒粒（少许）盐（适量）鸡精（半小勺）生抽（半勺）凉...
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![百合冰糖双耳羹怎么做-百合冰糖双耳羹的做法]( "百合冰糖双耳羹怎么做-百合冰糖双耳羹的做法")
- “银耳，补肾、润肺、生津、提神、润泽肌肤。对治疗慢性支气管炎和肺心病有显著的效果。黑木耳，益气润肺、养血养荣。对久病体弱、肾虚腰背疼有很好的辅助治疗作用。百合，甘寒质润，养阴润燥。补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；养心阴，益心气，清心热而安心神。百合冰糖双耳羹，益气补肾、养...
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![双耳拌青瓜怎么做-双耳拌青瓜的做法]( "双耳拌青瓜怎么做-双耳拌青瓜的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）青瓜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双耳拌青瓜的做法步骤1、银耳和木耳提前泡发。2、手撕成小朵。3、焯水备用。4、青瓜切片。5、一起放入容器中。6、加入所有调料。7、...
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![凉菜双耳荟脆如何做简单又好吃]( "凉菜双耳荟脆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟双耳荟脆是银耳和木耳加入黄瓜一起做成的一款美食，这款美食做成以后外观看起来比较漂亮，很有食欲，吃起来口味还是不错的，银耳和木耳需要经过水泡发，这样做出来的成品色泽才比较漂亮，很好看也很好吃的一款美食产...
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![双耳桂圆红枣羹怎么做-双耳桂圆红枣羹的做法]( "双耳桂圆红枣羹怎么做-双耳桂圆红枣羹的做法")
- “最近一直盯着淘宝，终于等到青团上架，赶紧下单买了一些。青团是江浙一带特有的糕团，就算是发达如现今社会有着万能的淘宝，但青团却仍是只在清明前方能上市供应。第一次在南京食得青团时，就喜欢上了这种如碧草般清香的小糕团。那是属于春天的颜色与口感，是再贵的抹茶粉也无法比...
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![金针菇烧双耳如何做简单又好吃]( "金针菇烧双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：一袋胡萝卜半根木耳：2朵银耳：2朵辅料蚝油：适量香油：适量水：适量具体步骤1.木耳、银耳泡发。去蒂，洗净，撕成小朵；金针菇洗净，切成寸段；胡萝卜洗净，切丝。2.锅置火上，放油，烧至5成热，下胡萝卜丝、金针菇丝，翻炒。3....
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![夏日必备凉拌双耳如何做简单又好吃]( "夏日必备凉拌双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：15银耳：15辅料青椒：适量大蒜：适量生抽：适量盐：适量白醋：适量胡萝卜：适量香油：适量具体步骤1.黑木耳和银耳提前泡发并洗净。2.胡萝卜和青椒切丝，蒜切末，备用。3.把泡发的银耳和黑木耳撕成小朵儿。4.锅内加...
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![黑白双耳如何做简单又好吃]( "黑白双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小朵黑木耳：20白木耳：10青椒丶红椒：各1支辅料盐：适量海天蒸鱼豉油（鲜酱油）：适量芥末：适量具体步骤1.小朵黑木耳泡开洗净待用2.白木耳泡开洗净撕成小朵待用3.水烧开后先依次放入黑木耳、白木耳烫一下，捞起沥干水...
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![双耳炒黄瓜怎么做-双耳炒黄瓜的做法]( "双耳炒黄瓜怎么做-双耳炒黄瓜的做法")
- “双耳炒黄瓜不仅是老少皆宜的家常菜，而且还是一道降压降脂降低胆固醇的一道美食。在宴请亲人朋友时不光要有鱼有肉，搭配一下这样清淡的素菜也不错哦！”食材明细主料银耳（10g）木耳（10g）黄瓜（200g）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料油（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双耳...
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![西兰花炒双耳怎么做-西兰花炒双耳的做法]( "西兰花炒双耳怎么做-西兰花炒双耳的做法")
- “西兰花营养丰富，抗氧化效果一级棒，不论是素炒还是凉拌，味道都不错，黑木耳排毒，银耳滋养，合在一起自然是好处多多，这道西兰花炒双耳，做法简单，颜色好看，味道可口，低脂健康，端上餐桌肯定受欢迎～”食材明细主料西兰花（一颗）黑木耳（一把）银耳（半朵）辅料葱花（少许）蒜末（适量）食用油（适量）清水（适量）生抽...
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![妈妈教我做拌糖醋双耳如何做简单又好吃]( "妈妈教我做拌糖醋双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：1朵黑木耳：10辅料蒜：适量砂糖：适量米醋：适量香油：适量生抽：适量葱油：适量红辣椒：适量葱花：适量盐：适量具体步骤1.银耳先用水泡软2.去除黄色蒂部分3.黑木耳提前浸泡，清洗干净4.煮开一锅水5.先把黑木耳放入6.再...
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![双耳菜花炒肉片怎么做-双耳菜花炒肉片的做法]( "双耳菜花炒肉片怎么做-双耳菜花炒肉片的做法")
- “银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。黑白双耳搭配花菜、胡萝卜、芦笋、瘦肉一起快炒，真是营...
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![腐竹炒双耳怎么做-腐竹炒双耳的做法]( "腐竹炒双耳怎么做-腐竹炒双耳的做法")
- “腐竹的营养价值是豆制品中最高的。木耳、银耳润肺、补血，常吃润泽肌肤，美容瘦身养颜！”食材明细主料腐竹（3根）木耳（适量）银耳（适量）胡萝卜（少许）辅料葱花（适量）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）香油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒双耳的做法步骤1、腐竹掰几段，用水泡几个小时，泡...
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味味甜
