![麻辣鱿鱼卷怎么做-麻辣鱿鱼卷的做法]( "麻辣鱿鱼卷怎么做-麻辣鱿鱼卷的做法")
- “买了一大堆的烤肉料，这几天没事就给孩子做烧烤，只烤羊肉怕孩子吃腻了，今天就烤鱿鱼。新鲜的鱿鱼搭配些蔬菜，营养也全面些，口感也更丰富。”食材明细主料鱿鱼片（2片）彩椒（2个）胡萝卜（100g）辅料麻辣烤肉料（30g）食用油（适量）水淀粉（少许）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣鱿鱼卷的做法...
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![麻辣鱿鱼的做法 麻辣鱿鱼（卖相不好，味道好） 麻辣鱿鱼怎么做]( "麻辣鱿鱼的做法 麻辣鱿鱼（卖相不好，味道好） 麻辣鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼买的是冷冻的，做出的味道不如新鲜的”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料绿尖椒（适量）红辣椒面（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）中辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）麻辣鱿鱼的做法步骤1、将冷冻的鱿鱼提前拿出来，或者直接将冷冻的鱿鱼放进煮沸的锅里，放葱段、姜片2、将煮好...
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![辣炒鱿鱼卷怎么做-辣炒鱿鱼卷的做法]( "辣炒鱿鱼卷怎么做-辣炒鱿鱼卷的做法")
- “无辣不欢的小伙伴们有口福啦！”食材明细主料鲍鱼（适量）辅料料酒（适量）辣椒酱（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼洗干净，去头和去除表面薄膜，打花刀做鱿鱼卷。2、然后切小。3、锅中注入适量清水，加少许的料酒和放...
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![辣鱿鱼的做法 I LOVE“辣” YOU“鱿” 辣鱿鱼怎么做]( "辣鱿鱼的做法 I LOVE“辣” YOU“鱿” 辣鱿鱼怎么做")
- “这道菜，色泽红亮，鱿鱼口感很爽脆，有嚼劲。我加了番茄酱（颜色更漂亮，具有酸甜味道）和辣酱，酸甜可口，香辣回味。很适合过年时和家人一起品尝。2011年已经进入尾声，对辛勤工作了一年的父母说一声“你们辛苦了，我爱你们。”父母的爱才是天底下最无私的爱！感谢父母养育之恩。每个人成长...
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![麻辣鱿鱼圈怎么做-麻辣鱿鱼圈的做法]( "麻辣鱿鱼圈怎么做-麻辣鱿鱼圈的做法")
- “麻,辣,鲜,香，是此菜的特点。”食材明细主料鱿鱼圈（300g）辅料青尖椒（0.5个）红尖椒（0.5个）葱（1颗）姜（小块）蒜（6～8瓣）干辣椒（8～15个）花椒（少许）盐（适量）生抽（适量）食用油（少许）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣鱿鱼圈的做法步骤1、食材准备:鱿鱼圈洗净滤水；青红椒切圈；蒜切片；葱切丝。2、锅中放少...
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![麻辣烤鱿鱼的做法 麻辣烤鱿鱼--空炸版 麻辣烤鱿鱼怎么做]( "麻辣烤鱿鱼的做法 麻辣烤鱿鱼--空炸版 麻辣烤鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼是我们家都爱的食物，白灼的炒制的都喜欢。有空的时候做一些烤鱿鱼也是我们家大人喜欢的下酒菜”食材明细主料鱿鱼（300g）辅料辣椒粉（适量）孜然粉（适量）鱼露（一小勺）老抽（1/2小勺）胡椒粉（少许）蜂蜜（一大勺）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）麻辣烤鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼去内脏去外衣...
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![烤鱿鱼卷怎么做-烤鱿鱼卷的做法]( "烤鱿鱼卷怎么做-烤鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料鱿鱼卷（适量）调料烧烤酱（适量）孜然（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼卷洗干净倒入碗里，加入烧烤酱。2、充分搅拌均匀。3、烤盘铺锡纸，放入鱿鱼卷。4、入烤箱，上下火180°，烘烤20分钟。5、每家烤箱品牌大小不一样所设置的温度也不一样。6、成品，...
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![家常辣爆鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "家常辣爆鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：西芹：辅料小米辣：洋葱：青椒：香菜：具体步骤1.鱿鱼买回来去皮，刮干净内部白色的部分。打花刀，先45度打斜刀，然后垂直方向打直刀。2.鱿鱼滚水下锅，一打卷马上捞出，不然影响口感。3.香菜，大蒜，青椒，芹菜，小米辣，洋葱切小...
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![自制香辣鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "自制香辣鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：300辅料料酒：1小勺辣酱：1袋植物油：15ml孜然芝麻：30生抽酱油：1小勺米醋：1小勺具体步骤1.将鱿鱼收拾干净，撕掉外膜（否则会很腥）。2.芝麻孜然，辣酱准备好。3.将鱿鱼竖切一刀铺展开来；此时鱿鱼的内壁朝上，切出一...
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![香辣鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "香辣鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：两条青椒：2个红椒：2个辅料具体步骤1.一面，去皮，不然很腥2.一面十字花刀，然后切成块。3.关键的一步，可以俺是自导自演，这一步忘了拍照，下锅后才想起，5555.加盐、料酒、生姜一定要拍碎有汁、辣椒面拌均匀，腌...
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![麻辣鱿鱼须如何做简单又好吃]( "麻辣鱿鱼须如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼须：200辅料油：适量盐：适量花椒粉：适量辣椒粉：适量孜然粉：适量海鲜酱：适量姜：适量具体步骤准备一包鱿鱼须。将鱿鱼须清洗干净。然后放入清水用炒锅烫熟之后捞起沥干水分。炒锅热油将姜丝爆香。准备孜然粉，...
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![炒鱿鱼卷怎么做-炒鱿鱼卷的做法]( "炒鱿鱼卷怎么做-炒鱿鱼卷的做法")
- “鱿鱼卷配上红红绿绿的彩椒，好吃、好看。”食材明细主料鱿鱼身（两只）红彩椒（半个）绿辣椒（一个）辅料姜（适量）葱（一根）生抽（15克）蚝油（10克）盐（适量）白糖（5克）料酒（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼两只，只留身体部位，去掉内脏及表皮黑膜，洗净2、在身体内面，将刀以4...
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![好吃的芝麻鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "好吃的芝麻鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟芝麻鱿鱼卷，喜欢吃鱿鱼的，不知道吃过这个做法没，一般吃得比较多的就是街上卖的烤鱿鱼，那也挺好吃的，但是今天我们介绍的是，锅内热油，爆香蒜、姜、葱，放入鱿鱼的芝麻鱿鱼卷，这种吃法也是非常的独特，而且吃了可能会上...
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![麻辣鱿鱼须怎么做-麻辣鱿鱼须的做法]( "麻辣鱿鱼须怎么做-麻辣鱿鱼须的做法")
- 食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料干辣椒（适量）郫县豆瓣酱（适量）洋葱（适量）蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）十三香（适量）孜然（适量）姜（适量）啤酒（适量）食用油（适量）鸡精（适量）熟芝麻（适量）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须下锅焯水2、捞出备用3、起锅烧油下入一勺郫县豆瓣酱4...
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![鱿鱼卷怎么做-鱿鱼卷的做法]( "鱿鱼卷怎么做-鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（两只）辅料包菜（适量）米酒（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）糖（适量）黄油（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鱿鱼卷的做法步骤1、配菜洗净备用。2、鲜鱿切刀花不要切断，放盐、辣椒粉腌制。3、蒜头剁成蒜末，用黄油炸香。4、把鲜鱿、糖、炸好蒜放入料理机打成肉糜。5、打...
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![香辣鱿鱼的做法 香辣鱿鱼（虾） 香辣鱿鱼怎么做]( "香辣鱿鱼的做法 香辣鱿鱼（虾） 香辣鱿鱼怎么做")
- “自己在家做好吃又高档的香辣鱿鱼虾吧，不必再到饭店花100多块钱啦，只需10几块到20块钱就可以做一大盆了，快快动手给家人一个惊喜吧~~~！！！！我没有虾了，所以只放了鱿鱼，大家见谅哈”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料黄瓜（1根）土豆（2-3个）配菜（适量）配料火锅底料（适量）大蒜（一头）中辣（口味）炒（工艺）十分钟...
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![美味的芝麻鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "美味的芝麻鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的芝麻鱿鱼卷是将鱿鱼和酱一起放入锅中爆炒而成的一道美食，制作过程简单易学，在家中制作也很简单的哦，大家在家中制作的时候一定要将鱿鱼的鱼皮处理干净，否则会影响口感的，制作好的芝麻鱿鱼卷十分鲜美，营养...
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![简单版甜辣鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "简单版甜辣鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：适量青红椒：适量洋葱：适量辅料蒜：适量料酒：适量盐：适量甜辣酱：适量糖：适量鸡精：适量胡椒粉：适量淀粉：适量具体步骤1.锅里烧开水，加些料酒，盐进去，把打好花刀的鱿鱼片焯至打卷后捞出沥干水2.炒锅烧热油，下蒜片爆香，加...
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![麻辣鱿鱼怎么做-麻辣鱿鱼的做法]( "麻辣鱿鱼怎么做-麻辣鱿鱼的做法")
- “麻辣，孜然味儿浓郁，特别下饭。”食材明细主料冰鲜鱿鱼（2条）辅料洋葱（半个）调料姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）孜然粉（适量：）辣椒粉（适量）白芝麻（适量）葱（适量）料酒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣鱿鱼的做法步骤1、冰鲜鱿鱼解冻。2、清理干净，头部切条，...
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![麻辣鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "麻辣鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟麻辣鱿鱼卷，麻麻辣辣的滋味刺激着人们的味蕾，让人感觉到一种无与伦比的享受，而且鱿鱼含有丰富的营养物质供人体所需，经常食用有利于人们身体健康，而且整道菜肴非常有滋味，真的是下饭的很棒的菜肴呢，快来尝尝吧！主...
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![鱼香鱿鱼卷怎么做-鱼香鱿鱼卷的做法]( "鱼香鱿鱼卷怎么做-鱼香鱿鱼卷的做法")
- “自打买了鱼香川味酱做鱼香味的菜就省事了，炒菜时加一点，淡淡的辣味即可，因为我不太能吃辣的，稍微有点辣味增加点食欲就行了哈！用这个捷赛自动锅做了几次肉类的菜了，效果都不错，收汁功能很赞，不必担心糊了，该干嘛干嘛去嘿嘿。今天我用这锅做炒菜试试看，于是做了这个鱼香鱿鱼卷，鱿鱼...
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![麻辣鱿鱼圈的做法 春日美食:麻辣鱿鱼圈 麻辣鱿鱼圈怎么做]( "麻辣鱿鱼圈的做法 春日美食:麻辣鱿鱼圈 麻辣鱿鱼圈怎么做")
- “春暖花开，草长莺飞，到处洋溢着春天已经在身边的气息。不冷不热，心情愉悦，美食上各种花点缀，增加了用餐的好心情，好氛围。哈哈，可惜了我的🌸🌸。麻辣鱿鱼圈，鱿鱼筋道，汤汁好吃到吮指😋。”食材明细主料鱿鱼（2条）青椒圈（适量）红椒圈（适量）辅料花生油（适量）花椒（适量）干红椒（适量）蒜片（适量）蚝油（...
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![简单的麻辣鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "简单的麻辣鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.青辣椒切菱形片、干辣椒擦净去蒂根、葱切段、蒜切片备用；2.鱿鱼去膜洗净后，平铺在案板上，改成十字花刀，切成小段备用；3.锅内倒入清水,水开以后下鱿鱼,打(起)卷后即捞出，马上用冷水过；4.锅内倒入花...
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![芫爆鱿鱼卷的做法 【鲁菜】：芫爆鱿鱼卷 芫爆鱿鱼卷怎么做]( "芫爆鱿鱼卷的做法 【鲁菜】：芫爆鱿鱼卷 芫爆鱿鱼卷怎么做")
- “芫爆类菜都要用芫荽，也就是香菜。调料为葱、姜、蒜，不放酱油，白汁即可。”食材明细主料冰鲜鱿鱼（适量）辅料香菜梗（适量）红椒（适量）白胡椒粉（1/2勺）盐（1/2勺）料酒（2勺）白糖（1/3勺）蒜片（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芫爆鱿鱼卷的做法步骤1、将鱿鱼的头部切下，去掉内脏、骨头。2、从...
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![麻辣鱿鱼须子怎么做-麻辣鱿鱼须子的做法]( "麻辣鱿鱼须子怎么做-麻辣鱿鱼须子的做法")
- “鱿鱼须能减肥鱿鱼须是一种第二辆食品，能抑制血中的胆固醇含量，预防肥胖症。鱿鱼须能防病抗毒鱿鱼须富含蛋白质和人体所需氨基酸，以及牛磺酸，能预防成人病，缓解疲劳、恢复视力，改善肝脏功能，同事富含多肽及硒等微量元素，具有抗病毒、抗射线作用。”食材明细主料鱿鱼须子（适量）油（少...
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味味甜
