![糙米薏仁汤怎么做-糙米薏仁汤的做法]( "糙米薏仁汤怎么做-糙米薏仁汤的做法")
- “甄嬛赏的糙米薏仁汤，我们来把它变美味。其实糙米和薏仁都是营养丰富、美容养颜的佳品，稍稍用心就可以很好吃，娘娘你get没？糙米由于保留了更多米的外皮，营养更加丰富，各种维生素含量明显高于精米，但相应的农药残留会更多，所以建议大家购买有机种植的，安全放心，也贵不到哪去。”食...
- 26499
![薏米仁怎么吃]( "薏米仁怎么吃")
- 可以煮粥、煲汤、泡茶等等，薏米和粳米一起煮粥，咸甜皆可。也可以和赤小豆、冬瓜、猪骨一起煲汤，还可以和百合、沙参、莲子等一起煲汤，清凉解暑。薏米经过慢火炒制，海可以用来泡茶，味道甘甜可口。值得注意的是，买回来的薏米要挑一下，里面有沙子或者是被虫蛀的薏米仁。...
- 10156
![你知道几点-糙米薏仁汤的功效有哪些]( "你知道几点-糙米薏仁汤的功效有哪些")
- 今天小编要为大家介绍的就是糙米薏仁汤，相信大家都不会陌生，一提到它就会想起在甄嬛传里，祺嫔被迫喝下了半生不熟的糙米薏仁汤，说是能够治疗梦魇。那么这是真的吗?下面小编就来和大家分享一些糙米薏仁汤的功效有哪些。糙米薏仁汤的功效有哪些1.美容养颜薏米里面含有大量的维...
- 20347
![干贝虾仁糙米粥怎么做-干贝虾仁糙米粥的做法]( "干贝虾仁糙米粥怎么做-干贝虾仁糙米粥的做法")
- “就地取材，家里有新买的绿帝干贝，冰箱里有朋友刚从青岛送过来的冰鲜虾仁，就做了这么个简单美味的早餐粥。”食材明细主料绿帝干贝（20克）虾仁（4个）大米（30克）糙米（30克）水（100ml）辅料生抽（1匙）料酒（1匙）盐（5克）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）干贝虾仁糙米粥的做法步骤1、前一晚，干贝泡轮、...
- 8695
![冬瓜薏仁糙米粥如何做简单又好吃]( "冬瓜薏仁糙米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料冬瓜：100薏仁：30糙米：60糯米：10玉米渣：10辅料盐：少许具体步骤1.冬瓜去皮切块，洒少许盐，放置一边2.糙米，薏仁，糯米，玉米渣洗净入锅，加水3.煮沸后加入腌好的冬瓜块，再煮。4.再次沸腾后转小火，熬至凝稠。5.出锅。...
- 26679
![枸杞银耳薏米仁甜汤怎么做-枸杞银耳薏米仁甜汤的做法]( "枸杞银耳薏米仁甜汤怎么做-枸杞银耳薏米仁甜汤的做法")
- 食材明细主料薏米仁（105克）银耳（15克）枸杞（30克）辅料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞银耳薏米仁甜汤的做法步骤1、食材：薏米仁（已泡发）、银耳（已泡发）、枸杞、冰糖2、将枸杞用热水泡一下，待用。3、将已泡发的薏米仁淘洗干净，待用。4、将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出。...
- 12613
![薏米仁冬瓜排骨汤怎么做-薏米仁冬瓜排骨汤的做法]( "薏米仁冬瓜排骨汤怎么做-薏米仁冬瓜排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（350克）冬瓜（280克）薏米仁（200克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米仁冬瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、薏米仁（已淘洗提前泡1个半小时）2、将已焯好的排骨和泡好的薏米仁下入高压锅中。3、加入一些清...
- 20058
![糙米大枣杏仁粥怎么做-糙米大枣杏仁粥的做法]( "糙米大枣杏仁粥怎么做-糙米大枣杏仁粥的做法")
- “糙米的膳食纤维丰富，能帮助消化和排除毒素，能很好的控制食量，而且糙米中的糖含量较低，适合高血糖和减肥者食用”食材明细主料糙米（半米缸）大米（少许）辅料大枣（10颗）杏仁（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米大枣杏仁粥的做法步骤1、煮糙米粥我会适量加些大米，粗细搭配2、大枣...
- 11353
![美味健康的糙米红豆薏仁浆如何做简单又好吃]( "美味健康的糙米红豆薏仁浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟常吃粗粮能够有效改善消化功能，健康的生活离不开糙米红豆薏仁浆，糙米能够帮助减肥，含有丰富的维他命和膳食纤维，是一种健康绿色的食品。红豆薏米的除湿效果很好，能够祛除体内的湿气，所以美味健康的糙米红豆薏仁...
- 24330
![薏米仁赤豆汤怎么做-薏米仁赤豆汤的做法]( "薏米仁赤豆汤怎么做-薏米仁赤豆汤的做法")
- 食材明细主料赤豆（125克）薏米仁（135克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米仁赤豆汤的做法步骤1、材料：赤豆（已泡发）、薏米仁（已泡发）2、将已泡发的赤豆淘洗一下，待用。3、将已泡发的薏米仁淘洗一下。4、随后，将淘洗好的薏米仁和赤豆倒入高压锅中。5、接着，加入一些清...
- 24790
![西米薏仁红豆汤怎么做-西米薏仁红豆汤的做法]( "西米薏仁红豆汤怎么做-西米薏仁红豆汤的做法")
- 食材明细主料红豆（1杯）薏米（1/2杯）西米（1/2杯）辅料冰糖（1/3杯）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西米薏仁红豆汤的做法步骤1、红豆提前一晚上泡上。2、薏米可以提前泡一个小时，不泡也没关系。3、将薏米，红豆，冰糖，放入锅中加适量水煮一个半小时左右。4、同时准备煮西米。5、将西米直...
- 31012
![薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法]( "薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法")
- “薏米去湿，早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米（适量）薏米仁（适量）辅料食用碱（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压锅，大火煮至出汽，转最小火焖煮8分钟就可以了，用高压锅煮好...
- 16353
![美味的糙米红豆薏仁浆如何做简单又好吃]( "美味的糙米红豆薏仁浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟美味的糙米红豆薏仁浆，又是一道富含营养的饮品，在早晨喝上这样一份美味，你会感受到满满的爱与幸福，天天真是快乐啊。这道菜做起来也十分简单，十分适合在家里做，老少皆宜，十分好吃。心动不如行动，动起手来，做一做这...
- 18848
![薏仁红豆汤的做法 夏季养生汤---薏仁红豆汤 薏仁红豆汤怎么做]( "薏仁红豆汤的做法 夏季养生汤---薏仁红豆汤 薏仁红豆汤怎么做")
- “红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤，既去湿又健胃，是夏季很好的养生方法。”食材明细主料红豆（适量）薏仁米（适量）辅料冰糖（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏仁红豆汤的做法步骤...
- 32613
![薏米仁绿豆汤怎么做-薏米仁绿豆汤的做法]( "薏米仁绿豆汤怎么做-薏米仁绿豆汤的做法")
- 食材明细主料薏米仁（82克）绿豆（100克）冰糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁绿豆汤的做法步骤1、材料：薏米仁（已泡发）、绿豆、冰糖2、将薏米仁和绿豆分别淘洗干净放入高压锅中。3、加入4碗清水。4、盖上盖、用中小火烧煮10后分钟后关火。5、焖至没气后开盖，加入冰糖。...
- 29857
![五彩拌薏仁糙米饭如何做简单又好吃]( "五彩拌薏仁糙米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏仁：80糙米：80玉米（粟米）笋切片（：100秋葵去蒂头切片（：100红甜椒丁：100蘑菇（洋菇）丁：100水煮鲔鱼（吞拿鱼、金枪鱼）：100烤熟的松仁：20辅料橄榄油：1茶匙盐：1/2茶匙柠檬汁：1汤匙姜末：1茶匙糖：1茶匙具体步骤1.薏仁、糙米泡水1小时...
- 13736
![糙米花生杏仁糊怎么做-糙米花生杏仁糊的做法]( "糙米花生杏仁糊怎么做-糙米花生杏仁糊的做法")
- “养生功效：糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；食用三者制成的米糊，可起到红润肤色的作用。”食材明细主料糙米（50克）花生仁（15克）杏仁（10克）辅料砂糖（15克）清水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糙米花生杏仁糊的做法步骤1...
- 20593
![糙米红豆薏仁浆怎么做-糙米红豆薏仁浆的做法]( "糙米红豆薏仁浆怎么做-糙米红豆薏仁浆的做法")
- “而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾...
- 29590
![薏米仁桂圆汤怎么做-薏米仁桂圆汤的做法]( "薏米仁桂圆汤怎么做-薏米仁桂圆汤的做法")
- 食材明细主料桂圆（120克）薏米仁（170克）辅料冰糖（60克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米仁桂圆汤的做法步骤1、材料：桂圆2、薏米仁（已泡发）3、冰糖4、将桂圆剥壳，待用。5、将已泡发的薏米仁淘洗干净。6、随后，将薏米仁下入高压锅中。7、接着，合入剥好的桂圆，搁入冰糖。8、然后，加入...
- 8786
![冬瓜海米薏仁汤怎么做-冬瓜海米薏仁汤的做法]( "冬瓜海米薏仁汤怎么做-冬瓜海米薏仁汤的做法")
- “冬瓜利水消肿热量低，缓解便秘，营养丰富又低脂，特别适合减肥人士，冬瓜海米就是绝配，鲜香四溢。今天我又加了一样好东西：薏米。薏米，也叫薏仁，性凉味甘，健脾胃，排毒，还有美白的功效。于是在冬瓜海米中加了泡发的薏米，这样一来，营养翻倍，好吃又健康，吃完美美哒～”食材明细主料冬瓜（一块）海米...
- 14587
![薏仁米怎么吃]( "薏仁米怎么吃")
- 1、薏仁米可以煮粥。薏仁米一般被用于和糙米一起煮成薏米粥，也可以加入红枣、枸杞等丰富薏仁米粥的味道。2、薏仁米可以做成广式甜品汤。广式甜品菜谱中有把薏仁米和百合子、梨、冰糖等炖煮成甜汤的做法。...
- 4585
![虾仁糙米饭蛋饼怎么做-虾仁糙米饭蛋饼的做法]( "虾仁糙米饭蛋饼怎么做-虾仁糙米饭蛋饼的做法")
- “饭店带回来的软炸虾仁还有昨晚做的糙米饭旁边的是葡萄酸奶捞很简单的就不说了”食材明细主料糙米饭（100g）炸虾仁（5个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量我没加）糖（适量我没加）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁糙米饭蛋饼的做法步骤1、把鸡蛋打散和米饭一起搅拌均匀2、电饼铛加热刷油把虾...
- 7546
![美容养颜就靠它图解-糙米薏仁汤]( "美容养颜就靠它图解-糙米薏仁汤")
- 今天给大家分享一款美容养颜的汤品，是由糙米和薏仁一起炖煮出来的，说是汤品，其实也可以说是糖水~之前因为有人说大米里面加些糙米之类的粗粮会更加健康，所以就买了一些放着了，最近突然翻了出来就想着做一下这一道糙米薏仁汤~主料糙米：30g薏仁：30g辅料水：360ml详细步骤：第一步将糙...
- 5154
![糙米薏仁红豆汤怎么做-糙米薏仁红豆汤的做法]( "糙米薏仁红豆汤怎么做-糙米薏仁红豆汤的做法")
- “糙米薏仁红豆汤，用到了新侬的生态糙米，安全新鲜每一刻；原生态、原产地、原味道。糙米含有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，它给人类的营养是完整的、全面的、天然的，含有生命之源的胚芽。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常...
- 16948
![红豆薏仁汤怎么做-红豆薏仁汤的做法]( "红豆薏仁汤怎么做-红豆薏仁汤的做法")
- “紅豆是一種粗糧，沒有經過加工，保有原本天然的美味，更有補血、潤膚養顏、健脾化濕的作用，搭配上特種薏仁更能加強去濕消水腫及美白....”食材明细主料薏仁（适量）红豆（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁汤的做法步骤1、根據自己的需求及人數調整用量2...
- 17834
味味甜
