![火龙果凝酪沙拉怎么做-火龙果凝酪沙拉的做法]( "火龙果凝酪沙拉怎么做-火龙果凝酪沙拉的做法")
- “火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。在网上看了很多沙拉，根据自己的理解随意做了一下，没想到还真的很好吃。火龙果配上脐橙和凝酪营养好吃的沙拉。”食材明细主料红心火龙果（半个）...
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![火龙果雪酪球的做法 魅惑你的眼——火龙果雪酪球 火龙果雪酪球怎么做]( "火龙果雪酪球的做法 魅惑你的眼——火龙果雪酪球 火龙果雪酪球怎么做")
- “今天来款魅惑点的火龙果雪酪球吸引下眼球，这款雪酪采用的是红心火龙果果肉，俺们这也不多见，只有个别超市能买到，这么点点大也要12.8一只，想起在三亚的时候3、4块钱老大一只了，嘿嘿！”食材明细主料红火龙果（1个）柠檬（半个）水（80ml）白砂糖（80ml）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙...
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![做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤]( "做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤")
- 时下随着生活条件越来越好，人们逐渐养成了不良的饮食习惯，造成很多人的身体过度肥胖。一些肥胖人群为了减肥控制体重往往在每天的晚餐上吃点蔬菜水果等低热量的东西。蔬菜水果沙拉是最好的选择，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的几种方法做法一做法主料...
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![健康谷物苹果火龙果沙拉的做法 健康谷物奶酪火龙果苹果沙拉 健康谷物苹果火龙果沙拉怎么做]( "健康谷物苹果火龙果沙拉的做法 健康谷物奶酪火龙果苹果沙拉 健康谷物苹果火龙果沙拉怎么做")
- 食材明细主料火龙果（157g）苹果（52g）辅料妙可蓝多车达芝士片（12g）麦片（1块（新康利nutri-brex安迪麦片））果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康谷物苹果火龙果沙拉的做法步骤1、苹果🍎:苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠...
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![火龙果沙拉怎么做-火龙果沙拉的做法]( "火龙果沙拉怎么做-火龙果沙拉的做法")
- “我相信沙拉一定是所有菜做法中最简单营养的（如果嫌沙拉酱高脂可用酸奶替代哦），各位亲们，快来学学吧~”食材明细主料火龙果（1个）哈密瓜（1瓣）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果沙拉的做法步骤1、将火龙果切块。2、哈密瓜切块。3、装在碗里。4、按自己口味加...
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![火龙果奶酪松饼怎么做-火龙果奶酪松饼的做法]( "火龙果奶酪松饼怎么做-火龙果奶酪松饼的做法")
- “宝宝辅食。”食材明细主料火龙果泥（50g）奶酪（适量）低粉（80g）辅料配方奶（80g）鸡蛋（1个）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果奶酪松饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、蛋清蛋黄分离。3、蛋黄中加入火龙果泥和牛奶。4、筛入低粉。5、翻拌均匀。6、蛋清用打蛋器打发。7、打发好...
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![火龙沙拉怎么做-火龙沙拉的做法]( "火龙沙拉怎么做-火龙沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜（100g）金枪鱼（1罐）火龙果（2个）辅料丘比沙拉（1袋）柠檬（半个）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙沙拉的做法步骤1、火龙果用勺子挖出来球状2、手撕生菜3、准备金枪鱼，切片柠檬4、摆盘后，用沙拉酱调味...
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![炼奶火龙果沙拉怎么做-炼奶火龙果沙拉的做法]( "炼奶火龙果沙拉怎么做-炼奶火龙果沙拉的做法")
- 食材明细主料火龙果（一个）桃子（一个）辅料百香果汁（少许）炼奶（两汤匙）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶火龙果沙拉的做法步骤1、原料：火龙果一个、桃子一个，百香果汁少许，炼奶两汤匙。2、火龙果洗净对半切开，用挖球勺挖成球形。3、桃子去皮，切块。4、火龙果肉、桃子块加百香果汁搅...
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![火龙果皮沙拉怎么做-火龙果皮沙拉的做法]( "火龙果皮沙拉怎么做-火龙果皮沙拉的做法")
- “【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后，我就不舍得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，还有大量粘液，营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜，在这个季节总是不能少的。无论是大家宴还是小家宴，少不了他们的。材料：生菜花...
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![黑芝麻火龙果酪怎么做-黑芝麻火龙果酪的做法]( "黑芝麻火龙果酪怎么做-黑芝麻火龙果酪的做法")
- ““缤纷水果”一道颜值爆棚的黑芝麻火龙果酪，养发护发、通便润肠、美容养颜、减脂瘦身。”食材明细主料火龙果（1个）黑芝麻（适量）简醇0添加酸奶（适量）辅料蜂蜜（2勺）调料清水（50ml）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻火龙果酪的做法步骤1、准备食材。2、蜂蜜和黑芝麻。3、黑芝麻...
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![酸奶酪水果沙拉怎么做-酸奶酪水果沙拉的做法]( "酸奶酪水果沙拉怎么做-酸奶酪水果沙拉的做法")
- “喜欢吃沙拉，尤其是夏天，简单的沙拉很受欢迎。但沙拉酱吃的次数多了，难免有些负担，这次，用酸奶酪替代沙拉酱做水果沙拉，在享用不一样美味的同时，这款沙拉吃起来零负担。”食材明细主料西瓜（100g）哈密瓜（100g）菠萝果（70g）苹果（80g）桃（80g）辅料酸奶酪（120g）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![草莓火龙果酸奶沙拉怎么做-草莓火龙果酸奶沙拉的做法]( "草莓火龙果酸奶沙拉怎么做-草莓火龙果酸奶沙拉的做法")
- “水果是对我们身体很有益的一类食物。水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养。今天来一份酸奶与水果组合的减肥食谱。”食材明细主料草莓（适量）黄瓜（适量）火龙果（一个）辅料酸奶（一盒）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）草莓火...
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![沙拉火龙果草莓怎么做-沙拉火龙果草莓的做法]( "沙拉火龙果草莓怎么做-沙拉火龙果草莓的做法")
- 食材明细主料火龙果（半只）草莓（200克）辅料沙拉酱（沙拉）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉火龙果草莓的做法步骤1、食材：火龙果、草莓（已清洗）、沙拉酱2、将火龙果去皮，放在案板上切成小块，待用。3、接着，将已清洗好的草莓去蒂，放在案板上切成小块。4、然后，将切好的火龙果和草莓放...
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![火龙果乳酪包怎么做-火龙果乳酪包的做法]( "火龙果乳酪包怎么做-火龙果乳酪包的做法")
- 食材明细主料高筋粉（300g）火龙果肉（180g）奶油奶酪（150g）糖粉（10g）葡萄干（45g）辅料酵母（4g）奶粉（10g）黄油（20g）调料盐（2g）细砂糖（25g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）火龙果乳酪包的做法步骤1、火龙果挖出，打碎。2、加入高粉，奶粉，酵母，盐，黄油揉成面团。3、拉出手套膜，比这程度再薄一点，我没再拍照...
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![火龙果奶酪冻怎么做-火龙果奶酪冻的做法]( "火龙果奶酪冻怎么做-火龙果奶酪冻的做法")
- “炎炎夏日是不是需要一杯清凉又高颜的饮品呢？说到自制饮品，第一个想到的水果就是火龙果了，不单单是颜色比较漂亮，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。接下来就看看这款饮品的详细做法吧。”食材明细主料牛奶（150g）淡...
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![火龙果橄榄奶酪沙拉如何做简单又好吃]( "火龙果橄榄奶酪沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：适量鲜橄榄：适量奶酪片：适量胡萝卜：适量火腿：适量小西红柿：适量苦菊：适量辅料蜂蜜：适量淡盐水：适量茶油：适量具体步骤1.水果洗净用淡盐水消毒。苦菊洗净撕小块。2.火龙果切开，取肉切小丁，小西红柿切开，奶酪切小...
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![火龙果芒果沙拉怎么做-火龙果芒果沙拉的做法]( "火龙果芒果沙拉怎么做-火龙果芒果沙拉的做法")
- “美味水果沙拉😍”食材明细主料火龙果（半个）芒果（一个）杨桃（一个）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果芒果沙拉的做法步骤1、芒果，杨桃，火龙果半个。2、火龙果用刀划井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井字格。5、果肉削出，摆到火龙果上。6、杨桃切片，圣女果对...
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![酪梨杂果沙拉怎么做-酪梨杂果沙拉的做法]( "酪梨杂果沙拉怎么做-酪梨杂果沙拉的做法")
- “总统日小孩放假，在家捣鼓吃的，做了女儿喜欢的杂果沙拉，放了泰国甜辣酱，甜甜酸酸好滋味。”食材明细主料酪梨（3个）草莓（4个）黑莓（100g）覆盆子（100g）松子仁（1汤匙）蔓越莓干（3汤匙）辅料甜辣酱（3汤匙）柠檬汁（1汤匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酪梨杂果沙拉的做法步骤1、酪梨(牛油果)对半...
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![牛油果龙利鱼沙拉怎么做-牛油果龙利鱼沙拉的做法]( "牛油果龙利鱼沙拉怎么做-牛油果龙利鱼沙拉的做法")
- “总是在美食天下看菜谱，今天第一次自己上传菜谱。请大家多多指教。今天安利给大家的是我常做的快手沙拉，牛油果龙利鱼沙拉。说是沙拉，其实并没有沙拉酱。主要调味料就是海盐和黑胡椒。这款快手菜老少皆宜，简单易学，尤其适合减脂期的朋友们食用。牛油果，龙利鱼的营养价值我就不...
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![火龙果奶酪蛋糕怎么做-火龙果奶酪蛋糕的做法]( "火龙果奶酪蛋糕怎么做-火龙果奶酪蛋糕的做法")
- “火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。人们因食火龙果健康长寿，所以俗名叫长寿果；又称“中国抗癌水果之王”，因目前国内种植面积极少，且品质十分优良，口感极佳。可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，预...
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![玉米火龙果沙拉怎么做-玉米火龙果沙拉的做法]( "玉米火龙果沙拉怎么做-玉米火龙果沙拉的做法")
- “上班族快手营养减肥食谱，想减肥的看过来！”食材明细主料玉米（半根）火龙果（一个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火龙果沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、玉米切粒备用。3、火龙果去皮切成块。4、表面挤沙拉。5、成品图！6、我今晚就吃它了！...
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![蔓越莓火龙果酸奶沙拉的做法 秋季滋阴润肺--蔓越莓青瓜火龙果酸奶沙拉 蔓越莓火龙果酸奶沙拉怎么做]( "蔓越莓火龙果酸奶沙拉的做法 秋季滋阴润肺--蔓越莓青瓜火龙果酸奶沙拉 蔓越莓火龙果酸奶沙拉怎么做")
- “秋天到了，无论是皮肤还是喉咙，总感觉很干燥。下面就给大家介绍一道简单美味又滋润的沙拉～火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等。蔓越莓中的花...
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![好看的水果沙拉的做法具体步骤是什么]( "好看的水果沙拉的做法具体步骤是什么")
- 水果大家都喜欢吃吧，水果里面含有非常丰富的维生素，微量元素，矿物质元素，膳食纤维素以及各种果酸，对于小伙伴们来说，吃水果不仅可以起到润肠通便的作用，补充我们身体的营养，美容养颜，更重要的是对于一些减肥人士来说，吃适量的水果还是有助于减肥。因此平时我们会做一些水果沙拉来吃...
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![火龙果沙冰怎么做-火龙果沙冰的做法]( "火龙果沙冰怎么做-火龙果沙冰的做法")
- “今年这个夏天是比较热的，不是一般的热，往年7月份湖北都会连续下很久的雨，过去的这个七月5个手指头都能数的过来的下了几场雨，都没浇灭暑热难挨的7月，进入8月份虽然是立秋了，可这秋老虎的威力一点不减，热的每天不想出门，买一次菜吃个几天，真的不想出门，每天就想泡在空调房里。天热...
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![玉米鹅蛋火龙果沙拉怎么做-玉米鹅蛋火龙果沙拉的做法]( "玉米鹅蛋火龙果沙拉怎么做-玉米鹅蛋火龙果沙拉的做法")
- “天气热起来了，懒得去烟熏火燎的做炒菜，昨天买的煮玉米还有两个，做个简单的沙拉吧，为了瘦身，不用沙拉酱，只用一点食盐调味。正好早上煮的鹅蛋，少爷他爹只吃了半个蛋清，省了再备别的蛋白质类食物了。”食材明细主料火龙果（半个）玉米（60g）鹅蛋（半个多）调料食盐（小许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（...
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味味甜
