![苦荞大米饭的做法 你吃过加点粒粒的大米饭吗？苦荞大米饭 苦荞大米饭怎么做]( "苦荞大米饭的做法 你吃过加点粒粒的大米饭吗？苦荞大米饭 苦荞大米饭怎么做")
- “今天来点不一样的大米饭，给你的米饭加点粒儿！”食材明细主料雁门清高苦荞香米（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦荞大米饭的做法步骤1、苦荞香米和大米按照1:4的比例淘洗并混合；2、放入电饭煲，加水至平时煮米饭的高度；3、开启煮饭模式，保温灯亮后再...
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![红枣小米苦荞粥怎么做-红枣小米苦荞粥的做法]( "红枣小米苦荞粥怎么做-红枣小米苦荞粥的做法")
- “每天清晨一碗黄金粥成了生活的必需品，起床，煮粥，洗漱，不耽误时间，还对胃好，一碗黄金粥配小馒头，成了早餐的完美搭配，均衡膳食。”食材明细主料黄金粥（100g）辅料红枣（7-8颗）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣小米苦荞粥的做法步骤1、黄金粥100g、红枣7-8颗（洗净）、水2.5L2、先将2....
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![红酒的喝法的六大步骤]( "红酒的喝法的六大步骤")
- 红酒，含有很多葡萄汁，是一种果酒，在西方上流人士中流行，现在已经风靡全球，受到很多人的青睐，我们时不时地小酌两杯，既风雅又高端，又不失绅士风度，红酒也是比较健康的酒品之一，不过很多人并不知道正确的红酒的喝法，下面就一起紧跟小编的步伐看看如何正确地喝红酒吧!红酒的喝法1.沉酒...
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![午餐肉苦荞米饭团的做法 “倾家荡产”买了盒午餐肉，竟然做了这道菜？午餐肉苦荞米饭团 午餐肉苦荞米饭团怎么做]( "午餐肉苦荞米饭团的做法 “倾家荡产”买了盒午餐肉，竟然做了这道菜？午餐肉苦荞米饭团 午餐肉苦荞米饭团怎么做")
- “煎烤的滋~滋~是最好听的声音，午餐肉自带的美味被释放出来，混入苦荞米的饭团，酥软鲜香，咬一口就能让你享受舌尖的高光时刻。做法简单、好吃好看、健康低脂，一起来吃午餐肉苦荞米饭团吧！”食材明细主料雁门清高苦荞香米（适量）大米（适量）午餐肉（适量）辅料海苔（适量）芝麻（适量）胡萝卜（适量）玉...
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![苦荞米的食用方法]( "苦荞米的食用方法")
- 苦荞米是一种高原自然生长的农作物，也是一种营养价值极高的食物，我们常看到的有苦荞茶，用来泡水喝香甜可口，尤其是对三高人群有很大的益处，经常食用苦荞能续精神，炼五脏之渣秽，那么苦荞米的食用方法是什么呢？我们一起来看一下。苦荞米的食用方法1.煮粥苦荞米和一般大米的煮法相同...
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![咖喱苦荞米炒饭怎么做-咖喱苦荞米炒饭的做法]( "咖喱苦荞米炒饭怎么做-咖喱苦荞米炒饭的做法")
- “苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。”食材明细主料雁门清高苦荞香米（适量）大米（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）青菜（适量）红椒（适量）辅料咖喱（适量）葱（适量）食用油（适...
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![黑椒牛肉苦荞饭怎么做-黑椒牛肉苦荞饭的做法]( "黑椒牛肉苦荞饭怎么做-黑椒牛肉苦荞饭的做法")
- “黑椒烹出来的美味，想想都让人垂涎三尺，苦荞香米是我们生活的主食，今天教荞粉宝宝们做一道健康又美味的黑椒牛肉苦荞饭，简单易学，快来get吧！”食材明细主料苦荞香米（适量）大米（适量）鸡肉（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）牛肉（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适...
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![苦荞蒸米饭怎么做-苦荞蒸米饭的做法]( "苦荞蒸米饭怎么做-苦荞蒸米饭的做法")
- “春天就是各种“挑食症”高发的季节，那么米饭又是日常的主食，但是能做的花样又很多，我们需要的就是在平常的食谱中添加一些营养，增强抵抗力。大家都知道苦荞，苦荞麦中含有一种芸香素，是对老人小孩极好的一种元素，和大米两者搭配对人体的优势立马体现，但是究竟应该怎么做呢？今天在...
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![电饭锅蒸米饭步骤是怎样]( "电饭锅蒸米饭步骤是怎样")
- 高压锅煮饭火候控制不好可能会糊底，所以使用电饭锅蒸米饭想必是不少人都会做的，电饭锅做出来的米饭香甜软腻，是很多人喜爱的主食。那么电饭锅蒸米饭步骤是怎样?小编近期整合了信息。下面就为大家详细解答有关方面的问题。电饭锅蒸米饭步骤是怎样1、淘米，这个步骤很讲究，我们淘...
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![开米粉店步骤？]( "开米粉店步骤？")
- 米粉的热度是大家有目共睹的，现在人们对于米粉的热爱程度已经不亚于对米饭和面食的了。街头巷尾的米粉店也是很常见，这种小餐饮是很多消费者都比较青睐的去处，这样强大的市场也是吸引了很多创业者加盟的眼光，但是很多人不知道加盟的详情，那么开米粉店步骤都有些什么呢？大家也都...
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![苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做]( "苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做")
- “人人都爱吃零食类的饼干、面包、蛋糕等，更爱吃街边米线、麻辣烫等等，但这些食品却都是“垃圾食品”的代名词。而喜欢这些食品的人不仅限于年轻女性，还包括小孩，而我们要做的不是杜绝她们食用这些“垃圾食品”，应该把这些“垃圾食品”变的健康。当然这就需要从源头——原材料...
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![荞麦米饭怎么做-荞麦米饭的做法]( "荞麦米饭怎么做-荞麦米饭的做法")
- 食材明细主料大米（250克）荞麦米（200克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）荞麦米饭的做法步骤1、食材：大米。2、荞麦米。3、将大米和荞麦米倒入电饭锅内胆中淘洗干净。4、接着，加和平时煮饭一样的水量。5、然后，放入电饭锅中盖上盖，和平时煮饭一样开始煮。6、煮熟后跳...
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![苦荞小米保健粥怎么做-苦荞小米保健粥的做法]( "苦荞小米保健粥怎么做-苦荞小米保健粥的做法")
- “苦荞食品具有明显的降低血脂、血糖、血压的三降作用，所以这是一款适合三高人群食用的粥，我喜欢粥是淡淡的甜味，所以放了冰糖，当然，糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明细主料小米（100克）苦荞米（30克）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦荞小米保健粥的做法步骤1、1、...
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![苦荞百合米浆怎么做-苦荞百合米浆的做法]( "苦荞百合米浆怎么做-苦荞百合米浆的做法")
- 食材明细主料苦荞米（15g）百合（1把）大米（15g）黄豆（20g）辅料清水（900ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦荞百合米浆的做法步骤1、准备食材：将黄豆，大米，百合，苦荞米取出备用。2、将食材倒入大碗中淘洗。3、把淘洗干净的食材倒入豆浆机。4、加水至最低刻度线，浸泡一晚。5、选择“营养米...
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![黑米苦荞粥怎么做-黑米苦荞粥的做法]( "黑米苦荞粥怎么做-黑米苦荞粥的做法")
- “炒过的苦荞可以泡茶来喝，我老忘记泡水喝。直接熬粥吧，很香的味道。”食材明细主料大米（2把）黑米（2把）苦荞（2把）辅料纯净水（米量的6倍）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米苦荞粥的做法步骤1、取大米。2、取黑米。3、淘洗干净，放锅内加纯净水。4、放苦荞。5、搅拌一下...
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![苦荞米的作用]( "苦荞米的作用")
- 俗话说得好，民以食为天。在这个快速发展的时代，生活节奏也越来越快，现代人是非常注意饮食健康的，同时各式各样的食材深入到人们日常生活中。以前会有很多人们经常能接触到的食材，但不会食用所以都会扔掉，是因为人们对于一些食材的了解并不多。虽然近几年，餐饮行业市场的不断壮大...
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![苦荞茶和苦荞米有什么区别]( "苦荞茶和苦荞米有什么区别")
- 苦荞米可以用来做饭，苦荞茶可以用来泡茶。在用苦荞米做饭的时候，可以和大米、百合搭配着一起做，不过要注意的是时间要控制好，时间太长米饭吃起来就会变得软，没有嚼劲，时间太短，米饭会变得比较生硬；在用苦荞泡茶的时候，可以冲泡3次左右，泡后的茶米也是可以食用的。...
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![苦荞米的功效]( "苦荞米的功效")
- 荞麦可以说得上是一种杂粮，在我们吃惯了细粮时也要尝一尝。苦荞米的功效显著，含有很多种元素，都对于身体有重要作用。苦荞麦的功效有很多，对于心血管的保护，防治老年病，平衡人体元素等都有作用。它也有很多种做法，品尝起来十分美味。一、苦荞米的功效苦荞米的功效与作用实际上就...
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![蛋炒苦荞香米饭怎么做-蛋炒苦荞香米饭的做法]( "蛋炒苦荞香米饭怎么做-蛋炒苦荞香米饭的做法")
- “炒米饭做出与众不同的味道，今天我们尝试将苦荞香米饭翻炒美味米饭。”食材明细主料大米（400g）苦荞香米（100g）火腿肠（少许）辅料鸡蛋（2颗）胡萝卜（100g）韭菜（少许）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋炒苦荞香米饭的做法步骤1、先将大米和苦荞香米以1:4的比例混配，加水淘洗1遍，加水放入电...
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![苦荞玉米自发馒头的做法 苦荞、玉米自发馒头粉 苦荞玉米自发馒头怎么做]( "苦荞玉米自发馒头的做法 苦荞、玉米自发馒头粉 苦荞玉米自发馒头怎么做")
- “在当今饮食文化领域，杂粮类食品，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。今天闲暇时间就做了两款杂粮馒头粉，采用杂粮自发馒头粉就是方便。”食材明细主料苦荞自发馒头粉（200g）温水（105g+110g）辅料玉米自发馒头粉（200g）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苦荞玉米自发馒头的...
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![苦荞香米炒饭的做法 能吃一锅的苦荞香米炒饭 苦荞香米炒饭怎么做]( "苦荞香米炒饭的做法 能吃一锅的苦荞香米炒饭 苦荞香米炒饭怎么做")
- “不管你过着怎样的人生，炒饭还是要学会的！”食材明细主料大米（适量）苦荞香米（适量）黄瓜（适量）火腿（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）黑芝麻（适量）孜然粉（适量）坚果（适量）盐（适量）蒜（适量）白芝麻（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦荞香米炒饭的做法步骤1、大米和苦荞香米淘...
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![玄米黑苦荞白茶怎么做-玄米黑苦荞白茶的做法]( "玄米黑苦荞白茶怎么做-玄米黑苦荞白茶的做法")
- “玄米其实就是炒到膨胀发黄的糙米，常饮玄米茶有助降血压及减低胆固醇，更可健脾、消脂及滋润皮肤，起到美容的功效！黑苦荞也是一种炒米茶，具有极高的医药价值，长期使用黑苦荞可以有效地预防高血压、癌症在内的多种疾病！白茶呢，也是绝好的东西！白茶功效具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿...
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![苦荞米和荞麦米一样吗]( "苦荞米和荞麦米一样吗")
- 外观形状不同、分布不同。苦荞米外观呈黄绿色，颗粒状，荞麦米外观呈小麦色，颗粒稍大。苦荞米别名黑苦荞，主要分布在陕西、云南、贵州、山西等地。荞麦米别名三角麦等，主要分布在内蒙古、陕西、宁夏、云南、贵州、吉林、河北、重庆、湖北等地。保存荞麦米和苦荞米时，可以放在阴凉...
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![苦荞米配什么煮稀饭]( "苦荞米配什么煮稀饭")
- 谷物、莲子、百合、红豆。在用苦荞米做稀饭时要注意火候的控制，火候太大，会让苦荞米粘连到锅底，严重的话苦荞米会糊，吃起来口感大大降低。火候太小，苦荞米会变得生硬或者没熟，在洗苦荞米的时候也要注意不能多洗，多洗会让苦荞米里面的成分流失。...
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![苦荞香米豆浆怎么做-苦荞香米豆浆的做法]( "苦荞香米豆浆怎么做-苦荞香米豆浆的做法")
- “苦荞香米豆浆清晨的美味”食材明细主料黄豆（50g）辅料苦荞香米（25g）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦荞香米豆浆的做法步骤1、将洗净的黄豆和雁门清高苦荞香米分别冷水浸泡3小时；2、将泡好的豆、米放入豆浆机并加入适量清水；3、启动豆浆机即可。小窍门记得要泡哦...
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味味甜
